La paradoja de la fuerza de voluntad

La paradoja de la fuerza de voluntad plantea la idea de que las personas pueden lograr mejores resultados al concentrarse menos directamente en la acción, lo que implica que el ejercicio directo de la voluntad no siempre es la forma más eficaz de alcanzar un objetivo. Las investigaciones sugieren que la comunicación intrapersonal (hablar con uno mismo) y mantener una mente inquisitiva tienen más probabilidades de generar cambios. ^{[ 1 ]}

Un experimento de 2010 comparó el desempeño de dos grupos de personas que realizaban anagramas . Un grupo pensaba en su inminente tarea de anagramas; el otro pensaba en si realizarían o no anagramas. El segundo grupo tuvo un mejor desempeño que aquellos que sabían con certeza que trabajarían con anagramas. El mismo investigador, Ibrahim Senay (de la Universidad de Illinois en Urbana), descubrió de manera similar que escribir repetidamente la pregunta "¿Lo haré?" era más efectivo que escribir la afirmación tradicional "Lo haré". ^{[ 2 ]}

Michael J. Taleff escribe: «La fuerza de voluntad en nuestro campo ( la psicología ) es una paradoja ». A los pacientes con adicciones se les dice que la obstinación es menos efectiva que la voluntad. ^{[ 3 ]}

• Paradoja del hedonismo
• wu wei

• Por qué obtener ganancias como objetivo podría ser una mala idea.
• Oblicuidad, Financial Times, 17 de enero de 2004
• ¿Existe algún secreto para la fuerza de voluntad?
• El truco de la fuerza de voluntad