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Trul khor

Una ilustración tibetana del cuerpo sutil que muestra el canal central y dos canales laterales, así como los cinco chakras. Trul khor ('instrumento mágico' o 'círculo mágico'; s...

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Una ilustración tibetana del cuerpo sutil que muestra el canal central y dos canales laterales, así como los cinco chakras.

Trul khor ('instrumento mágico' o 'círculo mágico'; sánscrito: adhisāra [ 1 ] ), en su forma completa tsa lung trul khor ( sánscrito : vayv -adhisāra 'instrumento de movimiento mágico, canales y corrientes de respiración interna'), también conocido como yantra yoga , es unadisciplina Vajrayana que incluye pranayama (control de la respiración) y posturas corporales ( asanas ). Desde la perspectiva de las tradiciones budistas indo-tibetanas del Dzogchen , la mente es simplemente vāyu (respiración o, más literalmente, viento) en el cuerpo. Por lo tanto, trabajar con vāyu y el cuerpo es primordial, mientras que la meditación , por otro lado, se considera artificial y conceptual.

Namkhai Norbu Rinpoche (1938-2018), defensor del trul khor, prefería usar el término inglés equivalente de origen sánscrito , «yantra yoga», cuando escribía en inglés. El trul khor deriva de las enseñanzas de los mahasiddhas indios (grandes sabios) que fundaron el Vajrayana (siglos III al XIII d. C.).

El Trul khor tradicionalmente consta de 108 movimientos, que incluyen movimientos corporales (o asanas dinámicas ), cánticos (o mantras ), pranayama y visualizaciones .

Las paredes del templo de verano del Dalai Lama en Lukhang representan asanas de trul khor.

Pulmón

Lung ( tibetano : རླུང rlung ) significa viento o aliento. Es un concepto clave en las tradiciones Vajrayana del budismo tibetano y tiene diversos significados. Lung es un concepto particularmente importante para la comprensión del cuerpo ilusorio y el trikaya (cuerpo, palabra y mente). [ 2 ] El « cuerpo ilusorio », al que a menudo se hace referencia como el «cuerpo vajra» en el discurso budista tibetano medieval, está constituido por el flujo de corrientes de energía sutil:

  • 'rlung' (Wylie) es equivalente al sánscrito: prāna o vāyu.
  • 'rtsa' (Wylie) equivale al sánscrito: nāḍī , sirā, srota y dhamanī;

Canales

Los canales son las vías energéticas por las que fluye el prana. Existen tres canales principales o nadis: ida, pingala y sushumna.

Yoga Yantra

Namkhai Norbu fue el primero en hablar de trul khor en su libro sobre yantra yoga, [ 3 ] esencialmente un comentario sobre un manual práctico de yoga de Vairotsana . Namkhai Norbu comenzó la difusión del Yantra Yoga a través de su enseñanza práctica y la transmisión esotérica de esta disciplina dentro de la Comunidad Internacional Dzogchen, que fundó algún tiempo después de 1975 en Italia, Merigar.

Chaoul (2006) inició la discusión de las tradiciones Bon de Trul Khor en inglés con su tesis de la Universidad Rice . [ 4 ] En su trabajo, Chaoul hace referencia a un comentario del famoso maestro Bonpo Dzogchen, Shardza ​​Tashi Gyaltsen .

El texto de Tenzin Wangyal Rinpoche, Despertando el Cuerpo Sagrado, presenta algunas de las prácticas básicas de trul khor según la tradición tibetana Bön . [ 5 ]

Textos primarios

  • tibetano : འཕྲུལ་འཁོར་ཉི་ཟླ་ཁ་སྦྱོར་གྱི་དགོ ངས་འགྲེལ་དྲི་མེད་ནོར་བུའི་མེ་ལོང , Wylie : 'phrul 'khor nyi zla kha sbyor gyi dgongs 'grel dri med nor bu'i me long
  • Shardza ​​Tashi Gyaltsen: byang zab nam mkha' mdzod chen las snyan rgyud rtsa rlung 'phrul 'khor

Véase también

Referencias

Citas

  1. ↑ Wallace, Karma Chagmé ; con comentarios de Gyatrul Rinpoche ; traducido por B. Alan (1998). Un camino espacioso hacia la libertad : instrucciones prácticas sobre la unión de Mahāmudrā y Atiyoga . Ithaca, NY: Snow Lion Publications. pág. 69. ISBN     1559390719.{{cite book}}: CS1 maint: varios nombres: lista de autores ( enlace )
  2. ^ Arya, Pasang Yonten (2009). Yoga Tántrico Tibetano (consultado: 8 de enero de 2013)
  3. ↑ Norbu, Namkhai; Andrico, Fabio (2013). Yoga tibetano del movimiento : el arte y la práctica del yoga yantra . Berkeley, California: North Atlantic Books. ISBN  978-1583945568.
  4. ↑ Chaoul, Alejandro (2006). Movimientos mágicos ('phrul 'khor): antiguas prácticas yóguicas en la religión Bon y perspectivas médicas contemporáneas (Tesis). Universidad Rice. pág. 52. hdl : 1911/18880 . Recuperado el 7 de marzo de 2011 . 
  5. ↑ Tenzin Wangyal Rinpoché 2011 .

Obras citadas

  • Chaoul-Reich, Alejandro. Girando la rueda mágica en el boletín informativo de Snow Lion . Publicaciones de Snow Lion. Consultado el 1 de diciembre de 2006.
  • Chaoul-Reich, Alejandro. Yoga tibetano de la tradición Bon en la revista Snow Lion . Publicaciones Snow Lion.
  • Lipson, Elaine. Into the Mystic in Yoga Journal .
  • Norbu, Chögyal Namkhai (2000). Revisión: Laura Evangelisti. Traducción: Des Barry, Nina Robinson, Liz Granger, Carol Chaney. Manual de Yoga Yantra . Italia, Shang Shung Edizioni. (Este folleto se publica para quienes han recibido la transmisión de estas prácticas de Chögyal Namkhai Norbu Rinpoche).
  • Prácticas yóguicas en la tradición Bon por M. Alejandro Chaoul
  • Dibujo antiguo del Berilo Azul de Sangye Gyamtso (1653-1705).
  • Lipman, Kennard (1987). 'El Yoga Dinámico del Tíbet: combinando asanas, ejercicios de respiración y movimientos fluidos, el Yoga Yantra busca devolvernos a nuestro "estado natural"'. Citado en: Yoga Journal, mayo de 1987, n.° 74. Active Interest Media. ISSN 0191-0965 . Fuente: (Consultado el viernes 9 de abril de 2010) págs.  46-49
  • Tenzin Wangyal Rinpoche (2011). Despertando el Cuerpo Sagrado . Hay House. ISBN 978-1-4019-2871-1.

Lecturas adicionales

  • Chang, Garma CC (1993). Enseñanzas del yoga tibetano: Una introducción a los ejercicios espirituales, mentales y físicos de la religión tibetana . Kensington Pub Corp. ISBN 978-0-8065-1453-6.
  • Chaoul, M. Alejandro (2003). "Prácticas yóguicas (rtsarlung 'phr ul 'khor) en la tradición Bon y posibles aplicaciones como terapia de medicina complementaria e integrativa (CIM)" . Asociación Internacional de Estudios Tibetanos. Archivado del original el 13 de diciembre de 2007. Consultado el 3 de febrero de 2008 .{{cite web}}: CS1 maint: bot: estado de la URL original desconocido ( enlace )
  • Norbu, Namkhai (2017). Yantra Yoga: Yoga tibetano del movimiento . Traducido por Adriano Clemente. Publicaciones Snow Lion. ISBN 978-1559398978.
  • Literatura de la tradición tibetana relevante para los seis yogas de los practicantes de Naropa: una bibliografía anotada y extractos seleccionados.