Lista de sí, no y quizás

Una lista de sí/no/quizás o una lista de verificación de sí/no/quizás es una lista de actividades sexuales y otra información diseñada para que las parejas sexuales se comuniquen mejor ^{[ 1 ]} y comprendan los deseos y limitaciones del otro. ^{[ 2 ] [ 3 ]} El uso típico de dicha lista es que cada miembro de la pareja complete un cuestionario nombrando un acto sexual y marcando "sí" si está interesado en ese acto, "no" si no está interesado y "quizás" si tal vez esté interesado. También puede indicar si los miembros de la pareja quieren dar o recibir y otra información como desencadenantes de traumas sexuales o palabras de seguridad . Estas listas son comunes en las comunidades BDSM y también son populares entre los terapeutas sexuales ^{[ 4 ] [ 5 ]} para que sus clientes mejoren la comunicación.

Listas como estas se han convertido en aplicaciones y herramientas en línea, como Spicer ^{[ 6 ] [ 7 ]} y se han utilizado como un medio para medir el consentimiento sexual . ^{[ 8 ]}

Las listas de Sí/No/Tal vez existen en múltiples formatos, incluyendo hojas de trabajo en papel, ejercicios guiados por terapeutas y herramientas digitales. Tradicionalmente, estas listas se han utilizado como cuestionarios impresos que los participantes completan individualmente antes de discutir sus respuestas juntos en una conversación facilitada o autoguiada. Los marcos de estilo Sí/No/Tal vez también se han adaptado a formatos digitales, como aplicaciones móviles y cuestionarios en línea. Estas herramientas generalmente permiten a los participantes responder en privado y comparar las respuestas posteriormente, con el objetivo de apoyar la comunicación y reducir la presión o la incomodidad durante las discusiones presenciales. ^{[ 9 ]} En todos los formatos, el énfasis sigue estando en la comunicación más que en la prescripción, y las listas sirven como estímulos para el diálogo más que como acuerdos fijos o medidas de obligación. ^{[ 10 ]}

Las listas de Sí/No/Tal vez se utilizan comúnmente como herramientas de comunicación en la terapia sexual y el asesoramiento para ayudar a las parejas a articular deseos, límites y áreas de incertidumbre de manera estructurada y sin presiones. ^{[ 11 ]} En lugar de prescribir resultados específicos, estas listas apoyan el diálogo al normalizar las diferencias de interés y enfatizar el consentimiento como un proceso continuo en lugar de un acuerdo único. ^{[ 12 ]} Además de la práctica terapéutica, los marcos de estilo Sí/No/Tal vez se han examinado en la investigación académica relacionada con el consentimiento sexual, los patrones de comunicación y la medición de la intención conductual. ^{[ 13 ]}