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El yoga zen se refiere a una mezcla de prácticas de yoga y zen , tal como las enseñan varios maestros modernos.
Aaron Hoopes combina las diferentes filosofías de varias tradiciones orientales de salud y fitness, creando esta forma de yoga para aumentar la accesibilidad a las personas menos atléticas. [1] Las filosofías del yoga, el qigong y el tai-chi se combinan para ayudar a aumentar la flexibilidad, mejorar el flujo de la respiración y abrir las articulaciones. La filosofía del Zen se incorpora a través de la conciencia plena del momento presente. [1] El principio básico del Zen Yoga es que los ejercicios simples de respiración, movimiento y estiramiento están disponibles para cualquier persona independientemente de la edad, la condición física o la salud. [1]
El yoga Oki-do, desarrollado por el maestro japonés Oki Masahiro (1921-1985) basándose en el "yoga indio, los principios chinos del Yin-Yang y la tradición zen japonesa", también se conoce como yoga zen. [2]
La Zenway Sangha, una organización laica Rinzai fundada por Shinzan Miyamae , ha integrado prácticas de yoga en sus enseñanzas. [3] [4] Según el maestro Zenway Julian Skinner, la práctica Zen en general, y el Zen Yoga en particular, enfatizan tres áreas entrelazadas: la alineación física, el flujo de energía en el cuerpo y la conciencia o atención plena (en japonés “nen” 念). [5]
La asociación Zenyoga de Croacia, fundada por Žarko Andričević y sus alumnos mayores, ofrece una combinación de zen y yoga. [6] Entre sus filiales internacionales se encuentran grupos de Celje (Eslovenia), Berlín (Alemania) y Cape Cod (EE. UU.). [7]
Referencias
- ^ abc Hardach, Sophie (25 de febrero de 2008). "El fundador del yoga zen añade un toque japonés a una práctica ancestral". Agencia de noticias Reuters . Consultado el 10 de marzo de 2012 .
- ^ Okido Yoga Reino Unido
- ^ Camino abierto Zen Brisbane, Maestro Zen Hogen-San
- ^ Daido Hogen Yamahata (1986). K. Carne (ed.). La otra orilla . Oxford: Parchment Press. pág. 40.
- ^ Skinner, Julian Daizan (mayo de 2014). "Una visión del zen y el yoga". The Middle Way . 89 (1): 31.
- ^ "Perfil de la escuela | Yoga Alliance" www.yogaalliance.org . Consultado el 2 de octubre de 2017 .
- ^ "Zenyoga". zenyoga.hr . Consultado el 2 de octubre de 2017 .
Enlaces externos
- La escuela Zenway
- El estudio ZenYoga en Londres
- Estudio de yoga zen en Berlín, Alemania
- La página web de Okido Yoga UK
- Vídeos de formación en yoga zen
- Vídeo de meditación en movimiento de ocho formas