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Comodidad

Un perro cómodo La comodidad es un estado de bienestar físico o psicológico, a menudo caracterizado por la ausencia de dificultades. Las personas que experimentan falta de comod...

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Un perro cómodo

La comodidad es un estado de bienestar físico o psicológico, a menudo caracterizado por la ausencia de dificultades. Las personas que experimentan falta de comodidad suelen describirse como incómodas o en malestar. Se puede alcanzar cierto grado de comodidad psicológica recreando experiencias asociadas con recuerdos agradables , como participar en actividades familiares, [ 1 ] [ 2 ] mantener la presencia de objetos familiares , [ 1 ] y consumir alimentos reconfortantes . La comodidad es una preocupación particular en la atención médica , ya que brindar comodidad a los enfermos y lesionados es uno de los objetivos de la atención médica y puede facilitar la recuperación. [ 3 ] La frase "zona de confort" se usa a veces para describir un estado psicológico asociado con la percepción de seguridad y familiaridad. Debido a la naturaleza personal de las asociaciones positivas, la comodidad psicológica es altamente subjetiva. [ 3 ]

Como verbo, «consolar» generalmente denota el acto de brindar alivio a alguien que sufre dolor, angustia o tristeza. Cuando el término se usa para describir el apoyo brindado a alguien que ha experimentado una tragedia, la palabra es sinónimo de consuelo [ 4 ] o alivio . En un sentido más amplio, confort también puede referirse a la mejora del estado de bienestar de una persona en ausencia de malestar explícito. Por ejemplo, si bien sentarse en una silla puede no causar incomodidad, agregar una almohada puede aumentar la sensación de comodidad física de una persona.

Conceptos

Rama consuela a Sita

La investigación psicológica ha explorado diversos aspectos del confort, sugiriendo que, si bien las experiencias individuales de confort son altamente subjetivas, han surgido ciertos patrones. Entre las formas de confort físico más estudiadas se incluyen el confort por contacto , la comida reconfortante y el confort térmico . Estas categorías se han identificado en múltiples estudios como factores recurrentes en la forma en que las personas perciben y responden a los estímulos de confort.

Comodidad al contacto

La comodidad del contacto es la satisfacción que produce el tacto de otra persona, como el abrazo de un padre o una madre. Esto es fundamental para el desarrollo del niño.

Un conocido estudio del psicólogo Harry Harlow investigó el papel del contacto físico reconfortante utilizando monos rhesus bebés. Los monos fueron separados de sus madres biológicas y se les proporcionaron dos tipos de madres sustitutas: una hecha de alambre y otra cubierta de tela suave. Ambas sustitutas les proporcionaban alimento a través de una boquilla de alimentación. A pesar de que ambas sustitutas satisfacían las necesidades nutricionales de los monos, estos mostraron una clara preferencia por la sustituta cubierta de tela, pasando significativamente más tiempo con ella. Este comportamiento sugiere la importancia de la estimulación táctil y el afecto en el desarrollo psicológico. [ 5 ]

Este experimento justificó la importancia del confort y el calor para el desarrollo infantil. Todos los monos que crecieron a partir del experimento mostraron un comportamiento agresivo y conductas sexuales atípicas. [ 5 ]

Comida reconfortante

Los alimentos reconfortantes son aquellos que, al consumirlos, generan una sensación de bienestar psicológico o alivio emocional. Según las investigaciones, estas preferencias suelen estar relacionadas con los hábitos alimenticios y las experiencias de la infancia, incluidas las comidas preparadas en familia.

Los alimentos reconfortantes suelen elegirse en función de experiencias pasadas que evocan emociones positivas. Por ejemplo, el chocolate se identifica frecuentemente como un alimento reconfortante común, posiblemente debido a su sabor dulce y su asociación cultural con recompensas y celebraciones. [ 6 ] La hora del día también influye en el consumo de alimentos reconfortantes. En un estudio, se descubrió que solo una parte de los episodios de ingesta de alimentos se debían al hambre real, siendo las rutinas o las señales sociales los principales motivadores en muchos casos. [ 7 ]

Las preferencias alimentarias se dividen en dos categorías: relacionadas con los tentempiés y relacionadas con las comidas. Las investigaciones sugieren que las personas expuestas a tentempiés frecuentes durante la infancia pueden ser más propensas a preferir los alimentos reconfortantes relacionados con los tentempiés en la edad adulta. [ 9 ] Las preferencias alimentarias varían según el sexo y la edad. Las mujeres y los jóvenes prefieren los alimentos reconfortantes relacionados con los tentempiés, mientras que los hombres y los mayores prefieren los alimentos reconfortantes relacionados con las comidas. [ 9 ]

Confort térmico

Nivel de confort promedio en la temperatura

El confort térmico es la satisfacción con la temperatura y la humedad del aire ambiente. Los psicólogos diseñaron un estudio para determinar la temperatura más confortable. En el estudio, los participantes respondieron una encuesta mientras la temperatura a su alrededor cambiaba. A partir de las encuestas, los psicólogos descubrieron que muchas personas no tenían una opinión definida sobre un rango de temperaturas. Esto se denominó neutralidad térmica, que es la velocidad a la que el metabolismo de la persona cambia al mismo ritmo que la temperatura ambiente. La temperatura confortable promedio es de 30 °C (86 °F) . Las temperaturas demasiado altas ( 35 °C (95 °F) o superiores) y las demasiado bajas ( 12 °C (54 °F) o inferiores) se consideran incómodas para muchas personas. [ 10 ]      

La neutralidad térmica ( zona térmica neutra ) es el rango de temperatura en el que no resulta ni cómodo ni incómodo. El metabolismo del cuerpo humano quema calorías al mismo ritmo que la temperatura ambiente. Esto se sitúa alrededor de los 24 °C (75 °F) ( temperatura ambiente ), y las personas no tienen preferencia por esta temperatura. [ 10 ] La neutralidad térmica también se utiliza con frecuencia en la cría de animales. Por ejemplo, los ganaderos mantienen una temperatura neutra para el ganado con el fin de prevenir el estrés por frío . [ 11 ]  

Usos cotidianos

  • Temperatura de la superficie del suelo: los suelos demasiado calientes o demasiado fríos causan incomodidad, y las personas pueden usar zapatos ligeros o tener suelos con calefacción . [ 10 ]
  • Ventilación: la falta de una circulación de aire adecuada en una habitación provoca que esta se caliente demasiado. Las ventanas y los ventiladores permiten una corriente de aire artificial, y el aire acondicionado ayuda a mitigar el calor. [ 12 ]

Comodidad de la ropa

Un bebé con varias prendas de invierno : diadema , gorro , abrigo forrado de piel , bufanda y suéter.

La ropa desempeña un papel importante en la satisfacción de diversas necesidades relacionadas con la comodidad, y después de la comida, es uno de los objetos más importantes que satisfacen dichas necesidades. Contribuye a la comodidad a través de múltiples dimensiones, incluyendo el atractivo estético, la sensación táctil, la regulación térmica, el control de la humedad y la distribución de la presión. [ 13 ]

  • Comodidad estética : la percepción visual está influenciada por el color, la confección del tejido, el estilo, el ajuste de la prenda, la compatibilidad con la moda y el acabado del material de la ropa. La comodidad estética es necesaria para la comodidad psicológica y social. [ 14 ] [ 15 ] [ 16 ]
  • El confort termofisiológico es la capacidad de los materiales de la ropa para mantener el equilibrio térmico y de humedad entre el cuerpo y el ambiente. Es una propiedad de los materiales textiles que proporciona comodidad al mantener los niveles de humedad y temperatura en los estados de reposo y actividad de una persona. El tipo de fibra textil utilizada en la ropa influye significativamente en el confort termofisiológico. Las diferentes fibras textiles tienen propiedades únicas que las hacen adecuadas para su uso en diversos entornos. Las fibras naturales son transpirables y absorben la humedad, y las fibras sintéticas son hidrófobas; repelen la humedad y no permiten el paso del aire. Los diferentes entornos requieren una selección diversa de materiales para la ropa. Por lo tanto, la elección adecuada es importante. [ 17 ] [ 18 ] [ 19 ] [ 20 ] [ 21 ] [ 22 ] [ 23 ] Está determinado principalmente por las propiedades termorreguladoras de los materiales textiles, incluyendo la permeabilidad, la disipación del calor y las tasas de transferencia de humedad. [ 24 ]
    • Confort térmico: un criterio fundamental para nuestras necesidades fisiológicas es el confort térmico. La eficacia de la ropa para disipar el calor proporciona al usuario una sensación de "ni demasiado frío ni demasiado calor". Alrededor de los 30 °C (86 °F) , el cuerpo humano se encuentra cómodo. La ropa mantiene un equilibrio térmico; mantiene la piel seca y fresca. Ayuda a evitar el sobrecalentamiento corporal y a proteger del calor ambiental. [ 10 ] [ 25 ]  
    • Confort de humedad: el confort de humedad consiste en la prevención de la sensación de humedad.
  • Comodidad táctil : la comodidad táctil es la resistencia a la incomodidad relacionada con la fricción que la ropa crea contra el cuerpo. Está relacionada con la suavidad, la aspereza, la tersura y la rigidez del tejido utilizado en la ropa. El grado de incomodidad táctil puede variar entre individuos. Esto puede deberse a varios factores, como alergias, cosquilleo, picazón, abrasión de la piel, frescura y el peso, la estructura y el grosor del tejido. Existen acabados superficiales específicos (mecánicos y químicos) que pueden mejorar la comodidad táctil. Las sudaderas de felpa y las prendas de terciopelo, por ejemplo, pueden resultar reconfortantes para algunas personas. Suave, adherente, rígido, pesado, ligero, duro, pegajoso, áspero y punzante son términos que se utilizan para describir las sensaciones táctiles. [ 26 ] [ 27 ] [ 28 ] [ 29 ]
  • Comodidad de presión: la comodidad de la respuesta sensorial de los receptores de presión del cuerpo humano (presentes en la piel) hacia la ropa. Las telas con lycra pueden resultar más cómodas debido a esta respuesta y a una mayor comodidad de presión. La respuesta sensorial está influenciada por la estructura del material: ajustado, suelto, pesado, ligero, suave o rígido. [ 30 ] [ 31 ] [ 32 ]

Otros tipos de comodidad

Además de las dimensiones físicas y psicológicas, el confort humano también abarca componentes visuales, acústicos y respiratorios. [ 33 ]

El confort visual se define como «el estado mental que expresa satisfacción con el entorno visual». [ 34 ] Este tipo de confort se logra cuando una persona dispone de suficiente luz para realizar una actividad o tarea. Tanto los niveles bajos como los altos de luz pueden generar incomodidad.

El confort acústico es un estado en el que los niveles de ruido no perjudican ni interfieren con las actividades de las personas en un área determinada.

El confort respiratorio se logra en un entorno donde el aire respirado es de calidad suficientemente alta. En espacios interiores, este tipo de confort se puede predecir mediante la calidad del aire interior (CAI) . [ 35 ] La CAI depende de la cantidad de contaminantes en el aire, la tasa de ventilación y la tasa de renovación de los contaminantes. En espacios exteriores, el confort respiratorio se puede asociar con el índice de calidad del aire .

Véase también

Referencias

  1. 1 2 Miller, Daniel (2013). El consuelo de las cosas . John Wiley & Sons. ISBN 978-0-7456-7385-1.
  2. ↑ Abbott, Ernest Hamlin; Abbott, Lyman; Bellamy, Francis Rufus; Mabie, Hamilton Wright (1919). The Outlook .
  3. 1 2 Katharine Kolcaba, Teoría y práctica del confort: una visión para la atención sanitaria holística y la investigación (2003). ISBN 9780826116338.
  4. ↑ LR, Steiner (1952). Una guía práctica para personas con problemas . Greenberg.
  5. 1 2 Schultheis, Erin (mayo de 1999). "Harry F. Harlow (1906 - 1981)" . Universidad de Muskingum . Archivado del original el 7 de diciembre de 2016. Recuperado el 29 de enero de 2016 .
  6. ↑ Barthel, Diane (agosto de 1989). "Modernismo y marketing: la caja de bombones revisitada". Theory, Culture & Society . 6 (3): 429– 438. doi : 10.1177/026327689006003004 .
  7. ↑ Tuomisto, T; Tuomisto, Mt; Hetherington, M; Lappalainen, R (abril de 1998). "Razones para el inicio y cese de la alimentación en hombres y mujeres obesos y las consecuencias afectivas de la alimentación en situaciones cotidianas". Appetite . 30 (2): 211– 222. doi : 10.1006/appe.1997.0142 . PMID 9573454 . 
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  9. 1 2 Wansink, B; Cheney, M; Chan, N (septiembre de 2003). "Explorando las preferencias de comida reconfortante en función de la edad y el género1". Physiology & Behavior . 79 ( 4– 5): 739– 747. doi : 10.1016/S0031-9384(03)00203-8 . PMID 12954417 . 
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