Puño

Puño cerrado

puño abierto

Un puño es la forma que tiene la mano cuando los dedos se doblan hacia adentro contra la palma y se mantienen así firmemente. Para formar o cerrar un puño, se doblan los dedos firmemente hacia el centro de la palma y luego se sujeta el pulgar sobre las falanges medias; en contraste con este puño "cerrado", se mantiene el puño "abierto" sujetando el pulgar contra el costado del dedo índice. Se usa el puño cerrado para golpear con las falanges inferiores contra una superficie o para aporrear con el lado del meñique de la palma de la mano; se usa el puño abierto para golpear con el nudillo del dedo medio.

Los hablantes de algunos dialectos del inglés pueden usar la palabra "nieve" o "neef" para referirse a un puño. ^{[ 1 ]}

Cerrar el puño es prácticamente desconocido entre otros primates. Esto se debe a que, si bien "la mayoría de las manos de los primates tienen la palma y los dedos largos [y el pulgar corto]", las proporciones son opuestas en los humanos. ^{[ 2 ]}

Al menos un estudio ha afirmado que apretar el puño puede usarse para recordar información . ^{[ 3 ]}

Algunos estudios han demostrado que apretar los puños puede ayudar a los humanos a afrontar el estrés o la ansiedad porque la mente se concentra en la tensión del músculo para enfocarse en el problema en cuestión. ^{[ 4 ]}

La formación del puño para golpear es el conocimiento más básico que se enseña en el boxeo. En artes marciales como el karate, el kung fu y el taekwondo, se enseña a formar el puño para golpear . ^{[ 5 ]} Fight 100% afirma que "más del 90% de las personas no saben cómo formar el puño correctamente" y añade que una formación correcta significa que el usuario "no se romperá la mano", "no se lesionará la muñeca", "podrá lanzar golpes muy potentes" y "podrá noquear a alguien de un solo golpe". ^{[ 6 ]}

Una formación incorrecta del puño al golpear un objeto puede causar hematomas y fracturas en los huesos pequeños de la mano, conocidas como fracturas del boxeador . La fractura del boxeador se produce cuando los metacarpianos o huesos pequeños de la mano se rompen en el lado del dedo meñique y el anular. El nombre proviene del hecho de que este tipo de lesiones son más comunes en boxeadores y practicantes de otras artes marciales. ^{[ 7 ]}

El puño en alto es también un símbolo de rebelión, militancia, resistencia y unidad. ^{[ 8 ]}

Diversos fenómenos incluyen el término "puño" en su nombre, como el acto sexual de fisting y el saludo con choque de puños .

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