
Los alimentos son cualquier sustancia que un organismo consume para su sustento nutricional . Generalmente, los alimentos son de origen vegetal, animal o fúngico y contienen nutrientes esenciales como carbohidratos , grasas , proteínas , vitaminas o minerales . El organismo ingiere la sustancia , que luego es asimilada por sus células para proporcionar energía, mantener la vida, satisfacer sus necesidades físicas y favorecer el crecimiento. Las diferentes especies animales presentan distintos comportamientos alimentarios que satisfacen las necesidades de su metabolismo y han evolucionado para ocupar nichos ecológicos específicos dentro de contextos geográficos concretos.
Los humanos omnívoros son altamente adaptables y se han adaptado para obtener alimentos en diversos ecosistemas. Generalmente, utilizan la cocina para preparar los alimentos. La mayor parte de la energía alimentaria necesaria proviene de la industria alimentaria , que produce alimentos mediante agricultura intensiva y los distribuye a través de complejos sistemas de procesamiento y distribución . Este sistema de agricultura convencional depende en gran medida de los combustibles fósiles , lo que significa que los sistemas alimentarios y agrícolas son uno de los principales contribuyentes al cambio climático , representando hasta el 37 % de las emisiones totales de gases de efecto invernadero . [ 1 ]
El sistema alimentario tiene un impacto significativo en una amplia gama de cuestiones sociales y políticas, como la sostenibilidad , la biodiversidad , la economía , el crecimiento demográfico , el suministro de agua y la seguridad alimentaria . La inocuidad y la seguridad alimentaria son supervisadas por organismos internacionales, como la Asociación Internacional para la Protección de los Alimentos , el Instituto de Recursos Mundiales , el Programa Mundial de Alimentos , la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura y el Consejo Internacional de Información Alimentaria .
Definición y clasificación
El alimento es cualquier sustancia consumida para proporcionar soporte nutricional y energía a un organismo . [ 2 ] [ 3 ] Puede ser crudo, procesado o formulado y los animales lo consumen oralmente para su crecimiento, salud o placer. El alimento se compone principalmente de agua, lípidos , proteínas y carbohidratos . También se pueden encontrar otras sustancias orgánicas (p. ej., vitaminas ) y minerales (p. ej., sales) en los alimentos. [ 4 ] Las plantas, las algas y algunos microorganismos utilizan la fotosíntesis para producir algunos de sus propios nutrientes. [ 5 ] El agua se encuentra en casi todos los alimentos y se ha definido como alimento en sí misma. [ 6 ] El agua no tiene energía alimentaria, y las fibras tienen bajas densidades energéticas, o energía alimentaria en relación con el volumen, algunas no proporcionan ninguna, mientras que la grasa es el componente con mayor densidad energética. [ 3 ] Algunas sustancias inorgánicas también son esenciales para el funcionamiento de las plantas y los animales. [ 7 ]
Los alimentos humanos se pueden clasificar de varias maneras, ya sea por contenido relacionado o por cómo se procesan. [ 8 ] El número y la composición de los grupos de alimentos pueden variar. La mayoría de los sistemas incluyen cuatro grupos básicos descritos por sus orígenes y funciones nutricionales relativas: verduras y frutas, cereales y pan, lácteos y carne. [ 9 ] Los estudios que analizan la calidad de la dieta agrupan los alimentos en granos integrales, granos refinados, verduras, frutas, nueces, legumbres, huevos, productos lácteos, pescado, carne roja, carne procesada y bebidas azucaradas. [ 10 ] [ 11 ] [ 12 ] La Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura y la Organización Mundial de la Salud utilizan un sistema con dieciocho o diecinueve clasificaciones de alimentos, que incluyen: cereales y sus productos; raíces, tubérculos, plátanos y sus productos; legumbres, semillas y nueces y sus productos; leche y productos lácteos; huevos y sus productos; pescado, mariscos y sus productos; carne y productos cárnicos; insectos, larvas y sus productos; verduras y sus productos; frutas y sus productos; grasas y aceites; dulces y azúcares; especias y condimentos; bebidas; alimentos para usos nutricionales específicos; aditivos alimentarios; platos compuestos; y aperitivos salados. (La fuente afirma diecinueve, pero enumera dieciocho, numerados del 1 al 15 y del 17 al 19). [ 13 ]
Fuentes de alimentos

En un ecosistema dado, el alimento forma una red de cadenas interconectadas con productores primarios en la base y depredadores ápice en la cima. [ 14 ] Otros aspectos de la red incluyen detritívoros (que comen detritos ) y descomponedores (que descomponen organismos muertos). [ 14 ] Los productores primarios incluyen algas, plantas, bacterias y protistas que obtienen su energía de la luz solar. [ 15 ] Los consumidores primarios son los herbívoros que consumen las plantas, y los consumidores secundarios son los carnívoros que consumen a esos herbívoros. Algunos organismos, incluyendo la mayoría de los mamíferos y aves, tienen dietas que consisten tanto en animales como en plantas, y se consideran omnívoros. [ 16 ] La cadena termina con los depredadores ápice, los animales que no tienen depredadores conocidos en su ecosistema. [ 17 ] Los humanos se consideran depredadores ápice. [ 18 ]
Los humanos son omnívoros, encontrando sustento en vegetales, frutas, carne cocida, leche, huevos, hongos y algas marinas. [ 16 ] El grano de cereal es un alimento básico que proporciona más energía alimentaria en todo el mundo que cualquier otro tipo de cultivo. [ 19 ] El maíz , el trigo y el arroz representan el 87% de toda la producción de grano en el mundo. [ 20 ] [ 21 ] [ 22 ] Poco más de la mitad de los cultivos del mundo se utilizan para alimentar a los humanos (55 por ciento), con un 36 por ciento cultivado como alimento para animales y un 9 por ciento para biocombustibles . [ 23 ] Los hongos y las bacterias también se utilizan en la preparación de alimentos fermentados como el pan , el vino , el queso y el yogur . [ 24 ]
Fotosíntesis
Durante la fotosíntesis , la energía del sol se absorbe y se utiliza para transformar el agua y el dióxido de carbono del aire o del suelo en oxígeno y glucosa. El oxígeno se libera y la glucosa se almacena como reserva de energía. [ 25 ] Las plantas fotosintéticas, las algas y ciertas bacterias suelen representar el escalón más bajo de las cadenas alimentarias, [ 26 ] [ 27 ] lo que convierte a la fotosíntesis en la principal fuente de energía y alimento para casi toda la vida en la Tierra. [ 28 ]
Las plantas también absorben nutrientes y minerales importantes del aire, las aguas naturales y el suelo. [ 29 ] El carbono, el oxígeno y el hidrógeno se absorben del aire o del agua y son los nutrientes básicos necesarios para la supervivencia de las plantas. [ 30 ] Los tres nutrientes principales que absorben del suelo para el crecimiento de las plantas son el nitrógeno, el fósforo y el potasio, junto con otros nutrientes importantes como el calcio, el azufre, el magnesio, el hierro, el boro, el cloro, el manganeso, el zinc, el cobre, el molibdeno y el níquel. [ 30 ]
Microorganismos
Las bacterias y otros microorganismos también forman los escalones inferiores de la cadena alimentaria. Obtienen su energía de la fotosíntesis o de la descomposición de organismos muertos, desechos o compuestos químicos. Algunos forman relaciones simbióticas con otros organismos para obtener sus nutrientes. [ 31 ] Las bacterias proporcionan una fuente de alimento para los protozoos, [ 32 ] quienes a su vez proporcionan una fuente de alimento para otros organismos como pequeños invertebrados. [ 33 ] Otros organismos que se alimentan de bacterias incluyen nematodos, gusanos abanico, moluscos y una especie de caracol.
En el medio marino, el plancton (que incluye bacterias , arqueas , algas , protozoos y hongos microscópicos ) [ 34 ] proporciona una fuente crucial de alimento para muchos organismos acuáticos pequeños y grandes.
Sin bacterias, la vida difícilmente existiría, ya que estas convierten el nitrógeno atmosférico en amoníaco nutritivo . El amoníaco es el precursor de las proteínas, los ácidos nucleicos y la mayoría de las vitaminas. Desde la aparición del proceso industrial de fijación de nitrógeno, el proceso Haber-Bosch , la mayor parte del amoníaco en el mundo es de origen antropogénico. [ 35 ]
Plantas

Las plantas como fuente de alimento se dividen en semillas, frutos, verduras, legumbres, granos y nueces. [ 36 ] La ubicación de las plantas dentro de estas categorías puede variar, y los frutos descritos botánicamente como el tomate, la calabaza, el pimiento y la berenjena o las semillas como los guisantes se consideran comúnmente verduras. [ 37 ] Un alimento es un fruto si la parte que se come se deriva del tejido reproductivo , por lo que las semillas, las nueces y los granos son técnicamente frutos. [ 38 ] [ 39 ] Desde una perspectiva culinaria, los frutos generalmente se consideran los restos de frutos descritos botánicamente después de que se retiran los granos, las nueces, las semillas y los frutos que se usan como verduras. [ 40 ] Los granos se pueden definir como semillas que los humanos comen o cosechan, y los granos de cereales (avena, trigo, arroz, maíz, cebada, centeno, sorgo y mijo) pertenecen a la familia Poaceae (gramíneas) [ 41 ] y las legumbres provienen de la familia Fabaceae (legumbres). [ 42 ] Los granos integrales son alimentos que contienen todos los elementos de la semilla original (salvado, germen y endospermo ). [ 43 ] Los frutos secos son frutos secos, distinguibles por su cáscara leñosa. [ 40 ]
Las frutas carnosas (que se distinguen de las frutas secas como los granos, las semillas y los frutos secos) se pueden clasificar además como frutas de hueso (cerezas y duraznos), frutas de pepita (manzanas, peras), bayas (moras, fresas), cítricos (naranjas, limones), melones (sandía, cantalupo), frutas mediterráneas (uvas, higos), frutas tropicales (plátano, piña). [ 40 ] Las verduras se refieren a cualquier otra parte de la planta que se puede comer, incluidas las raíces, los tallos, las hojas, las flores, la corteza o la planta entera. [ 44 ] Estas incluyen verduras de raíz (patatas y zanahorias), bulbos (familia de la cebolla), flores (coliflor y brócoli), verduras de hoja ( espinacas y lechuga) y verduras de tallo (apio y espárragos ). [ 45 ] [ 44 ]
El contenido de carbohidratos, proteínas y lípidos de las plantas es muy variable. Los carbohidratos se encuentran principalmente en forma de almidón, fructosa, glucosa y otros azúcares. [ 36 ] La mayoría de las vitaminas se encuentran en fuentes vegetales, con la excepción de la vitamina D y la vitamina B 12. Los minerales también pueden ser abundantes o no . La fruta puede consistir en hasta un 90% de agua, contener altos niveles de azúcares simples que contribuyen a su sabor dulce y tener un alto contenido de vitamina C. [ 36 ] [ 40 ] En comparación con las frutas carnosas (excepto los plátanos), las verduras son ricas en almidón, [ 46 ] potasio , fibra dietética, folato y vitaminas, y bajas en grasas y calorías. [ 47 ] Los cereales son más a base de almidón [ 36 ] y los frutos secos tienen un alto contenido de proteínas, fibra, vitamina E y B. [ 40 ] Las semillas son una buena fuente de alimento para los animales porque son abundantes y contienen fibra y grasas saludables, como las grasas omega-3 . [ 48 ] [ 49 ] Las interacciones químicas complejas pueden aumentar o disminuir la biodisponibilidad de ciertos nutrientes. Los fitatos pueden impedir la liberación de algunos azúcares y vitaminas. [ 36 ]
Los animales que solo comen plantas se llaman herbívoros , mientras que los que comen principalmente frutas se conocen como frugívoros , [ 50 ] mientras que los que comen hojas y brotes son folívoros (pandas) y los que comen madera se denominan xilófagos (termitas). [ 51 ] Los frugívoros incluyen una amplia gama de especies, desde anélidos hasta elefantes, chimpancés y muchas aves. [ 52 ] [ 53 ] [ 54 ] Alrededor de 182 peces consumen semillas o frutas. [ 55 ] Los animales (domesticados y salvajes) utilizan muchos tipos de pastos que se han adaptado a diferentes lugares como su principal fuente de nutrientes. [ 56 ]
Los humanos comen miles de especies de plantas; puede haber hasta 75.000 especies comestibles de angiospermas , de las cuales quizás 7.000 se consumen habitualmente. [ 57 ] Las plantas se pueden procesar para elaborar panes, pastas, cereales, zumos y mermeladas, o se pueden extraer ingredientes crudos como azúcar, hierbas, especias y aceites. [ 36 ] Las semillas oleaginosas se prensan para producir aceites ricos : girasol , linaza , colza (incluido el aceite de canola ) y sésamo . [ 58 ]
Muchas plantas y animales han coevolucionado de tal manera que el fruto es una buena fuente de nutrición para el animal, que luego excreta las semillas a cierta distancia, permitiendo una mayor dispersión. [ 59 ] Incluso la depredación de semillas puede ser mutuamente beneficiosa, ya que algunas semillas pueden sobrevivir al proceso de digestión. [ 60 ] [ 61 ] Los insectos son los principales consumidores de semillas, [ 48 ] siendo las hormigas los únicos dispersores de semillas reales. [ 62 ] Las aves, aunque son importantes dispersoras, [ 63 ] rara vez comen semillas como fuente de alimento y se pueden identificar por su grueso pico que usan para romper la cubierta de la semilla. [ 64 ] Los mamíferos comen una gama más diversa de semillas, ya que pueden triturar semillas más duras y grandes con sus dientes. [ 65 ]
Animales

Los animales se utilizan como alimento, ya sea directa o indirectamente. Esto incluye carne, huevos, mariscos y productos lácteos como leche y queso. [ 66 ] Son una fuente importante de proteínas y se consideran proteínas completas para el consumo humano, ya que contienen todos los aminoácidos esenciales que el cuerpo humano necesita. [ 67 ] Un filete, pechuga de pollo o chuleta de cerdo de 110 g (4 onzas ) contiene aproximadamente 30 gramos de proteína. Un huevo grande tiene 7 gramos de proteína. Una porción de queso de 110 g (4 onzas ) tiene aproximadamente 15 gramos de proteína. Y una taza (~240 ml) de leche tiene aproximadamente 8 gramos de proteína. [ 67 ] Otros nutrientes que se encuentran en los productos animales incluyen calorías, grasas, vitaminas esenciales (incluida la B12) y minerales (incluidos zinc, hierro, calcio y magnesio). [ 67 ]
Entre los productos alimenticios de origen animal se encuentra la leche producida por las glándulas mamarias , que en muchas culturas se bebe o se procesa para elaborar productos lácteos (queso, mantequilla, etc.). Los huevos de aves y otros animales se consumen, y las abejas producen miel , un néctar concentrado de las flores que se utiliza como edulcorante popular en muchas culturas. Algunas culturas consumen sangre , por ejemplo, en la morcilla , como espesante para salsas o curada y salada en épocas de escasez de alimentos; otras la utilizan en guisos como el estofado de liebre . [ 68 ]
Gusto
Los animales, en particular los humanos, suelen tener cinco tipos diferentes de sentido del gusto: dulce , ácido , salado , amargo y umami . Los distintos sabores son importantes para distinguir entre los alimentos nutricionalmente beneficiosos y los que pueden contener toxinas. [ 69 ] A medida que los animales han evolucionado , los sabores que proporcionan más energía son los más agradables al paladar, mientras que otros no son placenteros, [ 70 ] aunque los humanos en particular pueden adquirir preferencia por algunas sustancias que inicialmente no son agradables. [ 69 ] El agua, si bien es importante para la supervivencia, no tiene sabor. [ 71 ]
El dulzor casi siempre es causado por un tipo de azúcar simple, como la glucosa o la fructosa , o disacáridos , como la sacarosa , una molécula que combina glucosa y fructosa. [ 72 ] La acidez es causada por ácidos , como el vinagre. Los alimentos ácidos incluyen los cítricos, especialmente los limones y las limas . La acidez es significativa desde el punto de vista evolutivo, ya que puede indicar que un alimento se ha enranciado debido a bacterias. [ 73 ] La salinidad es el sabor de los iones de metales alcalinos como el sodio y el potasio. Se encuentra en casi todos los alimentos en proporciones bajas a moderadas y realza el sabor. El sabor amargo es una sensación considerada desagradable, causada por alimentos como el chocolate negro sin azúcar, la cafeína , la cáscara de limón y algunos tipos de fruta. El umami, comúnmente descrito como sabroso, es un marcador de proteínas y característico de los caldos y las carnes cocinadas. [ 74 ] Los alimentos que tienen un fuerte sabor umami incluyen el queso, la carne y los champiñones. [ 75 ]

Si bien las papilas gustativas de la mayoría de los animales se encuentran en sus bocas, los receptores del gusto de algunos insectos se ubican en sus patas, y algunos peces tienen papilas gustativas a lo largo de todo su cuerpo. [ 76 ] [ 77 ] Los perros, gatos y aves tienen relativamente pocas papilas gustativas (un pollo tiene alrededor de 30), [ 78 ] y un ser humano adulto tiene entre 2000 y 4000, [ 79 ] mientras que un bagre puede tener más de un millón. [ 77 ] Los herbívoros generalmente tienen más que los carnívoros, ya que necesitan saber qué plantas pueden ser venenosas. [ 78 ] No todos los mamíferos comparten los mismos gustos: algunos roedores pueden saborear el almidón , los gatos no pueden saborear el dulce, y varios carnívoros (incluidas las hienas , los delfines y los leones marinos) han perdido la capacidad de percibir hasta cuatro de las cinco modalidades del gusto que se encuentran en los humanos. [ 80 ]
Digestión
Los alimentos se descomponen en componentes nutritivos a través de los procesos digestivos. [ 81 ] La digestión adecuada consiste en procesos mecánicos ( masticación , peristalsis ) y procesos químicos (la acción de las enzimas digestivas y los microorganismos ). [ 82 ] [ 83 ] Los sistemas digestivos de herbívoros y carnívoros son muy diferentes, ya que la materia vegetal es más difícil de digerir. Las bocas de los carnívoros están diseñadas para desgarrar y morder en comparación con la acción de trituración que se encuentra en los herbívoros. [ 84 ] Sin embargo, los herbívoros tienen tractos digestivos comparativamente más largos y estómagos más grandes para ayudar a digerir la celulosa de las plantas. [ 85 ] [ 86 ]
Seguridad alimentaria
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), aproximadamente 600 millones de personas en todo el mundo enferman y 420 000 mueren cada año por consumir alimentos contaminados. [ 87 ] [ 88 ] La diarrea es la enfermedad más común causada por el consumo de alimentos contaminados, con aproximadamente 550 millones de casos y 230 000 muertes por diarrea cada año. Los niños menores de cinco años representan el 40 % de la carga de enfermedades transmitidas por los alimentos, con 125 000 muertes cada año. [ 88 ] [ 89 ]
Un informe de la Organización Mundial de la Salud (OMS) de 2003 concluyó que aproximadamente el 30 % de los brotes de intoxicación alimentaria notificados en la Región Europea de la OMS ocurren en hogares particulares. [ 90 ] Según la OMS y los CDC , solo en los EE. UU., anualmente se producen 76 millones de casos de enfermedades transmitidas por los alimentos, que dan lugar a 325 000 hospitalizaciones y 5000 muertes. [ 91 ]
En Vietnam, entre 2011 y 2016, en promedio, se registraron 668.673 casos de enfermedades transmitidas por los alimentos y 21 muertes cada año. [ 92 ] [ 93 ] [ 94 ] [ 95 ] Además, durante este período, se notificaron 1.007 brotes de intoxicación alimentaria con 30.395 casos de intoxicación alimentaria. [ 88 ]
Véase también
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- El futuro de la alimentación (2015). Mesa redonda en la Conferencia Anual de Digital Life Design (DLD) de 2015. "¿Cómo podemos cultivar y disfrutar de la comida, más cerca de casa, en el futuro? Kevin Slavin, del MIT Media Lab , modera una conversación con la artista gastronómica, educadora y emprendedora Emilie Baltz, el profesor Caleb Harper del proyecto CityFarm del MIT Media Lab , Benjamin Palmer, del Barbarian Group, y Andras Forgacs, cofundador y director ejecutivo de Modern Meadow , que cultiva carne 'sin víctimas' en un laboratorio. La discusión aborda temas de agricultura urbana sostenible , ecosistemas, tecnología, cadenas de suministro de alimentos y sus amplias implicaciones ambientales y humanitarias, y cómo estos cambios en la producción de alimentos pueden cambiar lo que la gente considera delicioso... y viceversa." Publicado en el canal oficial de YouTube de DLD .
Enlaces externos
Contenido multimedia relacionado con la comida en Wikimedia Commons
Guía gastronómica de viajes de Wikivoyage
Obras relacionadas con la comida en Wikisource
Definición de comida en el diccionario Wikcionario- Sitio web oficial de Food Timeline
- Comida , debate de BBC Radio 4 con Rebecca Spang, Ivan Day y Felipe Fernández-Armesto ( In Our Time , 27 de diciembre de 2001)
- Alimentos
- Comida y bebida
- Artículos sobre el tema principal