Hispanopedia WikiApple Fitness , antes conocida como Actividad , es una aplicación complementaria de Apple para el seguimiento del ejercicio, disponible en iPhones con iOS 8.2 o superior para usuarios con un Apple Watch conectado. Posteriormente, con el lanzamiento de iOS 16 , se extendió a todos los iPhones, independientemente de si tienen o no un Apple Watch . La aplicación muestra un resumen de los entrenamientos registrados por el usuario desde el Apple Watch o aplicaciones de terceros compatibles y equipos de ejercicio, además de ser el centro de todo el contenido de Apple Fitness+.
Características
La aplicación muestra tres «anillos de actividad», que representan objetivos de movimiento diarios, y anima a los usuarios a «cerrar» todos sus anillos al final del día. El anillo de movimiento registra la cantidad de calorías o kilojulios quemados (además de los del reposo), el anillo de ejercicio registra los minutos dedicados al ejercicio y el anillo de estar de pie registra la cantidad de horas dedicadas a estar de pie durante al menos un minuto. [ 1 ] Sin un Apple Watch conectado, la aplicación solo mostrará el anillo de movimiento del usuario, ya que las métricas de ejercicio y estar de pie no se pueden medir con el iPhone. [ 2 ] Los anillos de actividad se pueden compartir con otros para comparar datos e iniciar competiciones, que otorgan un premio a la persona que haya completado más anillos en un período de siete días. [ 3 ] Los usuarios pueden ganar varios premios en función de sus logros, como establecer récords personales o participar en desafíos de tiempo limitado. Los premios son el equivalente digital de pines o insignias esmaltadas .
Todos los entrenamientos registrados a través de la app Entrenamientos en el Apple Watch se pueden ver a través de la pestaña "Resumen" de la app Fitness e incluyen métricas relevantes y datos de HealthKit , como la frecuencia cardíaca, según el tipo de ejercicio. Para actividades al aire libre, los resúmenes también incluyen las condiciones meteorológicas en el momento del entrenamiento y un mapa que describe la ruta seguida durante el ejercicio. Desde iOS 15, también se puede ver un registro de actividades de atención plena desde la pestaña Resumen. Después de un período de 180 días, la app también comenzará a mostrar a los usuarios sus tendencias de ejercicio promediadas en ventanas móviles de 90 días presentes y pasadas, mostrando flechas junto a varias métricas. [ 4 ] Las flechas que apuntan hacia arriba muestran una mejora en un área, mientras que las flechas que apuntan hacia abajo muestran un descenso.
Apple Fitness+
Apple Fitness+ es un servicio de streaming de entrenamientos guiados por vídeo bajo demanda y sin anuncios, lanzado oficialmente el 14 de diciembre de 2020. El servicio ofrece varias guías y rutinas de entrenamiento en vídeo impartidas por profesionales del fitness , mostrando las estadísticas de ejercicio del Apple Watch en la esquina superior derecha del vídeo en tiempo real. Cada entrenamiento está asociado a una lista de reproducción seleccionada, y los suscriptores de Apple Music tienen la opción de descargar una lista de reproducción de entrenamiento a su dispositivo para usarla posteriormente.
El servicio está disponible dentro de la aplicación Fitness en iPhone, iPad y Apple TV, y cuesta US$9.99 por mes, US$79.99 por año, o está incluido en el nivel premium de Apple One . [ 5 ]
Entrenamientos disponibles
Hay entrenamientos disponibles para trece actividades: core , ciclismo, baile, entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT), meditación , enfriamiento consciente , remo , fuerza , caminar en cinta , correr en cinta, kickboxing, pilates [ 6 ] y yoga. La mayoría de los entrenamientos tienen tres instructores, uno de los cuales realiza una versión modificada y menos intensa del entrenamiento del anfitrión. El tercer instructor coincide con el instructor principal o, en algunos casos, realiza una versión más intensa. También hay entrenamientos más cortos disponibles, que cuentan con un solo instructor e incluyen instrucciones adicionales para quienes son nuevos en un ejercicio en particular. [ 7 ]
A noviembre de 2023, Apple Fitness+ contaba con la mayor biblioteca de entrenamientos en 4K de internet. Apple Fitness+ ofrece más de 4000 entrenamientos, con duraciones que oscilan entre los 5 y los 45 minutos. Apple Fitness+ ha sido elogiado por su diversidad e inclusión desde la incorporación de expertos con discapacidad. Además, Apple Fitness ha indicado que los entrenamientos no requieren equipamiento, aunque se pueden añadir mancuernas básicas para mejorar la experiencia. [ 8 ]
El 21 de enero de 2021 se lanzó el primer lote de entrenamientos de audio "Time to Walk". Estos podcasts para caminar al aire libre están dirigidos por celebridades del mundo académico, del entretenimiento y del deporte, y combinan charlas con una breve lista de reproducción. [ 9 ] De manera similar, el 10 de enero de 2022 se añadieron al servicio los entrenamientos "Time to Run", que presentan a entrenadores completando rutas de carrera populares en diferentes ciudades del mundo mientras brindan consejos y orientación al oyente. [ 10 ]
Lanzamiento
Cuando se lanzó Fitness+, estaba disponible en Australia, Canadá, Irlanda, Nueva Zelanda, el Reino Unido y Estados Unidos. El 25 de octubre de 2021, Apple anunció que, a partir del 3 de noviembre de 2021, Fitness+ también estaría disponible en 15 países nuevos, elevando a 21 el número total de países donde el servicio está disponible. Tanto en los mercados nuevos como en los ya existentes, Fitness+ estará disponible en inglés, con subtítulos en portugués brasileño, inglés, francés, alemán, italiano, ruso y español. Fitness+ se expandirá a 28 nuevos mercados, incluyendo Chile, Hong Kong, India, Japón, Países Bajos, Singapur, Taiwán y Filipinas, a partir del 15 de diciembre de 2025. [ 11 ] [ 12 ]
Con el lanzamiento de iOS 16.1, los usuarios pueden suscribirse a Apple Fitness+ sin un Apple Watch, aunque se muestran menos métricas durante los entrenamientos. [ 13 ]
Con el lanzamiento de iOS 17, los usuarios de Apple Fitness+ recibieron nuevas funciones de Planes personalizados y Enfoque de audio. [ 14 ] [ 15 ]
Con iOS 18 y watchOS 11, Apple introduce las siguientes novedades: los usuarios pueden personalizar la pantalla de resumen y utilizar widgets de fitness en la pantalla de inicio y la pantalla de bloqueo. Una nueva función de "Carga de entrenamiento" analiza la intensidad del ejercicio. La vista " Vitales " resume los datos de salud recopilados durante el sueño. Además, se pueden establecer objetivos individuales para los Anillos de actividad cada día, y estos se pueden pausar hasta por 90 días si es necesario. Una nueva integración con la app Diario permite registrar los minutos de atención plena y el estado de ánimo. [ 16 ] [ 17 ]
Denuncia de acoso
En agosto de 2025, Jay Blahnik , vicepresidente de tecnologías de fitness de Apple, fue acusado de crear una "cultura laboral tóxica", incluyendo denuncias de acoso, en su departamento. Apple negó las acusaciones. [ 18 ]
Véase también
Referencias
- ↑ "Apple Watch y seguimiento de actividad: ¡Todo lo que necesitas saber!" . iMore . 1 de marzo de 2019. Archivado del original el 11 de noviembre de 2020. Consultado el 14 de diciembre de 2020 .
- ↑ Jane McGuire (8 de septiembre de 2022). "Ya no necesitas un Apple Watch para usar Apple Fitness Plus: esto es lo que necesitas saber" . Tom's Guide . Archivado del original el 8 de septiembre de 2022. Consultado el 15 de septiembre de 2022 .
- ↑ Demarest, Abigail Abesamis. "Cómo compartir tu actividad del Apple Watch y enviar mensajes a tus amigos durante tu entrenamiento" . Business Insider . Archivado del original el 25 de octubre de 2022. Consultado el 14 de diciembre de 2020 .
- ↑ "La nueva aplicación de fitness en iOS 14" . 3 de septiembre de 2020. Archivado del original el 16 de abril de 2021. Consultado el 14 de diciembre de 2020 .
- ↑ "Apple Fitness+ se lanza el 14 de diciembre" . Apple Must . Consultado el 14 de diciembre de 2020 .
- ↑ "Apple Fitness+ invita a personas de todos los niveles de condición física a entrenar su cuerpo y mente con meditación y nuevos entrenamientos disponibles a partir del 27 de septiembre" (Comunicado de prensa). 14 de septiembre de 2021. Archivado del original el 18 de septiembre de 2021. Consultado el 17 de septiembre de 2021 .
- ↑ "Jay Blahnik de Apple explica cómo funcionará Fitness+ para principiantes" . MacRumors . 10 de diciembre de 2020. Archivado del original el 25 de enero de 2021. Consultado el 14 de diciembre de 2020 .
- ↑ "Apple Fitness+" . Archivado del original el 8 de mayo de 2022. Consultado el 14 de diciembre de 2020 .
- ↑ Goode, Lauren. "Paseos al aire libre organizados por famosos llegan al Apple Watch" . Wired . Archivado del original el 29 de enero de 2021. Consultado el 29 de enero de 2021 .
- ↑ Jane McGuire (11 de enero de 2022). "Probé la nueva función Tiempo para correr de Apple Fitness Plus y me sorprendió mucho" . Tom's Guide . Consultado el 5 de octubre de 2022 .
- ↑ "Apple Fitness+ se expande a 28 nuevos mercados" . Sala de prensa de Apple . Archivado del original el 10 de diciembre de 2025. Consultado el 11 de diciembre de 2025 .
- ↑ Jiménez, Neil. "Apple Fitness+ se expande a 28 nuevos mercados, incluyendo Filipinas, este 15 de diciembre" . GIZGUIDE | Tu entrenador de gadgets . Consultado el 11 de diciembre de 2025 .
- ↑ "Apple Fitness+ disponible sin Apple Watch en iOS 16.1 y tvOS 16.1" . MacRumors . 20 de septiembre de 2022. Archivado del original el 5 de octubre de 2022. Consultado el 5 de octubre de 2022 .
- ↑ "Presentamos watchOS 10, una actualización clave para el Apple Watch" . Sala de prensa de Apple . Archivado del original el 8 de junio de 2023. Consultado el 8 de junio de 2023 .
- ↑ Malik, Aisha (6 de junio de 2023). "Apple Fitness+ incorpora una nueva función de Planes Personalizados que crea rutinas de entrenamiento personalizadas" . TechCrunch . Archivado del original el 8 de junio de 2023. Consultado el 8 de junio de 2023 .
- ↑ "watchOS 11 ofrece potentes funciones de salud y estado físico" . Sala de prensa de Apple . Archivado del original el 17 de mayo de 2025. Consultado el 17 de mayo de 2025 .
- ↑ "watchOS 11" . Apple . Archivado del original el 20 de mayo de 2025. Consultado el 17 de mayo de 2025 .
- ↑ "El director de Apple Fitness es acusado de crear un ambiente laboral tóxico y de acoso" . 21 de agosto de 2025. Archivado del original el 21 de agosto de 2025. Consultado el 21 de agosto de 2025 .
Enlaces externos
- Sitio web oficial
- Software para iOS
- Software basado en iOS fabricado por Apple Inc.
- Aplicaciones de fitness
- Software de salud
