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Miedo a volar

Un Airbus A380-861 de Emirates El miedo a volar es el temor a estar en una aeronave , como un avión o un helicóptero , mientras está en vuelo . También se le conoce como ansieda...

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Un Airbus A380-861 de Emirates

El miedo a volar es el temor a estar en una aeronave , como un avión o un helicóptero , mientras está en vuelo . También se le conoce como ansiedad al volar , fobia al vuelo , aviofobia , aerofobia , pteromecanofobia o pteromerhanofobia ( aunque aerofobia también significa miedo a las corrientes de aire o al aire fresco, especialmente en pacientes con rabia). [ 1 ]

La ansiedad aguda causada por volar puede tratarse con medicamentos ansiolíticos . [ 2 ] La afección puede tratarse con terapia de exposición , que funciona mejor cuando se combina con terapia cognitivo-conductual . [ 3 ] [ 4 ]

Signos y síntomas

Las personas con miedo a volar experimentan un miedo o ansiedad intensos y persistentes al considerar volar, así como durante el vuelo. Evitan volar si pueden, y el miedo, la ansiedad y la evitación les causan un malestar significativo y afectan su capacidad para funcionar. [ 5 ] El despegue, el mal tiempo y las turbulencias parecen ser los aspectos del vuelo que más ansiedad provocan. [ 5 ]

Las manifestaciones más extremas pueden incluir ataques de pánico o vómitos con solo ver o mencionar un avión o un viaje en avión. [ 3 ]

Alrededor del 60% de las personas con miedo a volar informan tener algún otro trastorno de ansiedad. [ 5 ]

Causa

En 2016, las causas de la fobia a volar y los mecanismos mediante los cuales se mantiene no se comprendían bien.[ 5 ] [ 6 ] No está claro si se trata realmente de una sola condición; parece ser heterogénea . Parece que algunas personas desarrollan aerofobia por ser o tener claustrofobia a los espacios pequeños dentro del fuselaje del avión o helicóptero. Aunque es muy improbable, el miedo a los accidentes aéreos también puede inducir síntomas. [ 7 ]

Diagnóstico

El miedo a volar es una fobia específica clasificada como tal en el DSM-5 . [ 5 ]

El diagnóstico es clínico. A menudo es difícil determinar si la fobia específica al vuelo debe ser el diagnóstico principal, o si el miedo a volar es un síntoma de un trastorno de ansiedad generalizada u otro trastorno de ansiedad como la agorafobia o la claustrofobia . [ 7 ]

Gestión

La ansiedad aguda causada por volar puede tratarse con medicamentos ansiolíticos . Esta afección puede tratarse con terapia de exposición , incluyendo el uso de equipos de realidad virtual , que resulta más eficaz cuando se combina con terapia cognitivo-conductual . Las técnicas de relajación y la educación sobre seguridad aérea también pueden ser útiles en combinación con otros enfoques. [ 3 ] [ 4 ]

Un tratamiento nuevo y avanzado para la aerofobia es la terapia de exposición a la realidad virtual. Este tipo de tratamiento utiliza tecnología informática en la que el paciente entra en una realidad virtual de vuelo. [ 8 ]

terapia de exposición con realidad virtual

Un tratamiento eficaz para fobias como el miedo a volar sería aquel que activa y modifica la estructura del miedo. [ 9 ] La activación de la estructura del miedo se puede lograr exponiendo al paciente a los estímulos temidos, volar en este caso, para provocar la respuesta de miedo. [ 9 ] La modificación de la estructura del miedo se puede lograr mediante los procesos de habituación y extinción después de provocar la respuesta de miedo varias veces. [ 9 ] Un tratamiento nuevo y avanzado para la aerofobia es la terapia de exposición a la realidad virtual (VRET). Este tipo de tratamiento utiliza tecnología informática donde el paciente experimenta virtualmente volar. [ 10 ] Esta experiencia incluye estímulos visuales, auditivos y de movimiento para imitar volar en un avión lo más fielmente posible. [ 10 ] A diferencia de un vuelo real donde la supervivencia depende de otros, la exposición virtual no implica ningún riesgo. El paciente es libre de salir en cualquier momento. Aunque se puede argumentar que el tratamiento de exposición in vivo, en el que los pacientes realizan vuelos reales, es más efectivo, los proveedores de VRET afirman que es más rentable, accesible, [ 10 ] requiere menos tiempo y menos organización. [ 11 ] Otra ventaja de VRET sobre el tratamiento de exposición in vivo es que se centra en la razón principal que provoca el miedo a volar fácilmente. Por ejemplo, si el componente que más ansiedad genera en el paciente es el despegue, en VRET el paciente se expondría repetidamente al despegue de un avión, mientras que en la exposición in vivo el paciente tendría que esperar a que el avión aterrizara y luego despegara de nuevo. [ 12 ]

Resultados

Estudios sobre intervenciones como la terapia cognitivo-conductual han reportado tasas de reducción de la ansiedad de alrededor del 80%; sin embargo, hay poca evidencia de que algún tratamiento pueda eliminar el miedo a volar. [ 4 ]

Epidemiología

Las estimaciones de prevalencia han oscilado entre el 2,5 % y el 40 %; las estimaciones más bajas probablemente se generan a través de estudios donde la afección es diagnosticada por un profesional, y las más altas probablemente incluyen a personas que se han autodiagnosticado. [ 5 ] Una encuesta de YouGov de 2025 encontró que el 49 % de los viajeros aéreos estadounidenses reportaron cierto grado de nerviosismo al volar, y el 18 % se describió a sí mismo como "temeroso". [ 13 ]

Historia

Un helicóptero UH-60J Black Hawk de la JASDF

El miedo a volar fue mencionado por primera vez en la literatura biomédica por un médico británico al final de la Primera Guerra Mundial , quien lo denominó "aeroneurosis" y describía a pilotos y tripulaciones que sentían o desarrollaban ansiedad al volar. [ 14 ] No se habló mucho de ello hasta la década de 1950, con el auge de los viajes aéreos comerciales y la popularidad del psicoanálisis. A partir de la década de 1970, el miedo a volar se abordó mediante enfoques conductuales y cognitivos . [ 7 ]

Tras los atentados del 11 de septiembre , los estadounidenses optaron por viajar más en coche en lugar de en avión; debido al aumento del tráfico, murieron en accidentes de tráfico unas 350 personas más de las que habrían ocurrido normalmente. [ 15 ]

Varias celebridades han sufrido miedo a volar, incluyendo al exfutbolista del Arsenal FC y de los Países Bajos, Dennis Bergkamp , ​​famoso por ser apodado el "holandés que no vuela", [ 16 ] Agnetha Fältskog , Travis Barker , quien sufrió un accidente aéreo en 2008, y el artista de rock Ritchie Valens , quien murió en un accidente aéreo menos de un año después de alcanzar la fama. El comediante británico Lee Mack ha expresado públicamente su miedo a volar; un episodio de su comedia Not Going Out titulado "Plane" hace referencia a su miedo a volar. [ 17 ] El cineasta danés Lars von Trier ha realizado varias películas ambientadas en Estados Unidos, pero nunca ha viajado allí debido a su miedo a volar. [ 18 ] David Bowie también expresó miedo a volar. [ 19 ]

Direcciones de investigación

A partir de 2016Las causas del miedo a volar, así como los mecanismos psicológicos a través de los cuales persiste, no se habían investigado a fondo. Algunos estudios habían analizado si mecanismos como la correlación ilusoria y el sesgo de expectativa estaban presentes en todas o la mayoría de las personas con miedo a volar y otras fobias específicas; sin embargo, estos estudios no arrojaron resultados concluyentes. [ 5 ] [ 6 ]

La investigación sobre las formas más efectivas de tratar o controlar el miedo a volar es difícil (al igual que con otras intervenciones de asesoramiento o conductuales) debido a la imposibilidad de incluir un placebo u otro grupo de control en dichos estudios. [ 4 ]

Véase también

Referencias

  1. ↑ "aerofobia" . Merriam-Webster . Consultado el 20 de julio de 2014 .
  2. ↑ "Trastornos de ansiedad" . Instituto Nacional de Salud Mental (NIMH) . Consultado el 24 de marzo de 2023 .
  3. 1 2 3 Mulcahy, RA; Blue, RS; Vardiman, JL; Castleberry, TL; Vanderploeg, JM (2016). "Detección y mitigación de la ansiedad en personas no expertas en entornos aeroespaciales". Medicina aeroespacial y rendimiento humano . 87 (10): 882– 889. doi : 10.3357/AMHP.4536.2016 . PMID 27662351 . 
  4. 1 2 3 4 Oakes, M; Bor, R (noviembre de 2010). "La psicología del miedo a volar (parte II): una evaluación crítica de las perspectivas actuales sobre los enfoques de tratamiento". Travel Medicine and Infectious Disease . 8 (6): 339– 63. doi : 10.1016/j.tmaid.2010.10.002 . PMID 21071281 . 
  5. 1 2 3 4 5 6 7 Clark, GI; Rock, AJ (2016). "Procesos que contribuyen al mantenimiento de la fobia a volar: una revisión narrativa" . Frontiers in Psychology . 7 : 754. doi : 10.3389/fpsyg.2016.00754 . PMC 4887486. PMID 27313550 .  
  6. 1 2 Wiemer, J; Pauli, P (agosto de 2016). "Correlaciones ilusorias relevantes para el miedo en diferentes miedos y trastornos de ansiedad: una revisión de la literatura". Journal of Anxiety Disorders . 42 : 113–28 . doi : 10.1016/j.janxdis.2016.07.003 . PMID 27454587 . 
  7. 1 2 3 Oakes, M; Bor, R (noviembre de 2010). "La psicología del miedo a volar (parte I): una evaluación crítica de las perspectivas actuales sobre la naturaleza, prevalencia y etiología del miedo a volar". Travel Medicine and Infectious Disease . 8 (6): 327– 38. doi : 10.1016/j.tmaid.2010.10.001 . PMID 21050826 . 
  8. ↑ Czerniak, Efrat; Caspi, Asaf; Litvin, Michal; Amiaz, Revital; Bahat, Yotam; Baransi, Hani; Sharon, Hanania; Noy, Shlomo; Plotnik, Meir (1 de abril de 2016). "Un tratamiento novedoso del miedo a volar mediante un sistema de realidad virtual a gran escala" . Aerospace Medicine and Human Performance . 87 (4): 411– 416. doi : 10.3357/AMHP.4485.2016 . PMID 27026126 . 
  9. 1 2 3 Rothbaum, Barbara Olasov; Hodges, Larry; Smith, Samantha; Lee, Jeong Hwan; Price, Larry (2000). "Un estudio controlado de la terapia de exposición a la realidad virtual para el miedo a volar" . Journal of Consulting and Clinical Psychology . 68 (6): 1020– 1026. doi : 10.1037/0022-006X.68.6.1020 . ISSN 1939-2117 . PMID 11142535 .  
  10. 1 2 3 Czerniak, Efrat; Caspi, Asaf; Litvin, Michal; Amiaz, Revital; Bahat, Yotam; Baransi, Hani; Sharon, Hanania; Noy, Shlomo; Plotnik, Meir (1 de abril de 2016). "Un tratamiento novedoso del miedo a volar utilizando un sistema de realidad virtual a gran escala" . Aerospace Medicine and Human Performance . 87 (4): 411– 416. doi : 10.3357/AMHP.4485.2016 . ISSN 2375-6314 . PMID 27026126 .  
  11. ↑ Wechsler, Theresa F.; Kümpers, Franziska; Mühlberger, Andreas (10 de septiembre de 2019). "¿Inferioridad o incluso superioridad de la terapia de exposición a la realidad virtual en las fobias?—Una revisión sistemática y un metaanálisis cuantitativo de ensayos controlados aleatorios que comparan específicamente la eficacia de la exposición a la realidad virtual con la exposición in vivo estándar de oro en agorafobia, fobia específica y fobia social" . Frontiers in Psychology . 10 : 1758. doi : 10.3389/fpsyg.2019.01758 . ISSN 1664-1078 . PMC 6746888. PMID 31551840 .   
  12. ↑ Maltby, Nicholas; Kirsch, Irving; Mayers, Michael; Allen, George J. (2002). "Terapia de exposición a la realidad virtual para el tratamiento del miedo a volar: una investigación controlada" . Journal of Consulting and Clinical Psychology . 70 (5): 1112– 1118. doi : 10.1037/0022-006X.70.5.1112 . ISSN 1939-2117 . PMID 12362961 .  
  13. ↑ "¿Qué opinas de volar en avión? | Pregunta diaria" . yougov.com . Consultado el 21 de marzo de 2026 .
  14. ↑ Anderson, H. Graeme (16 de marzo de 1918). "La selección de candidatos para el servicio aéreo" . The Lancet . 194 .
  15. ↑ "Con miedo a volar después del 11-S, algunos se arriesgaron aún más: en coche" . Wall Street Journal . 23 de marzo de 2004. Consultado el 11 de octubre de 2013 .
  16. ↑ "FOBIA: Bromas sobre bombas, un motor averiado y tragedia: cómo la leyenda del Arsenal, Dennis Bergkamp, ​​se convirtió en el holandés no volador" . talkSPORT . 26 de agosto de 2020. Consultado el 16 de noviembre de 2022 .
  17. ↑ Major, Melissa (29 de junio de 2023). "El miedo de Lee Mack le impidió aceptar un importante papel en un drama policíaco de la BBC" . Lancs Live . Consultado el 1 de septiembre de 2025 .
  18. ↑ Erickson, Steve (2011). "En 'Melancolía', un director encuentra una salida apropiada para su locura" . The Atlantic .
  19. ↑ ""La olla a presión mantiene en vilo a un cantante de rock" . Rochester Democrat and Chronicle . Consultado el 16 de noviembre de 2022 .
  • https://phobia.aero Recurso gratuito sobre el miedo a volar, basado en evidencia científica, creado por un piloto y un psicólogo aeronáutico.