Buteyko method

The Buteyko method or Buteyko breathing technique is a practice used to help regulate breathing,^[1] primarily as a treatment for asthma and other respiratory conditions.^[2]

Buteyko asserts that numerous medical conditions, including asthma, are caused or exacerbated by chronically increased respiratory rate or hyperventilation. The method aims to correct hyperventilation and encourage shallower, slower breathing. Treatments include a series of reduced-breathing exercises that focus on nasal-breathing, breath-holding and relaxation.

Advocates of the Buteyko method claim that it can alleviate symptoms and reliance on medication for patients with asthma, chronic obstructive pulmonary disease (COPD), and chronic hyperventilation. The medical community questions these claims, given limited and inadequate evidence supporting the theory and efficacy of the method.^[2][3]

The Buteyko method was originally developed in the 1950s by physiologist Konstantin Buteyko in the Soviet Union.^[4]

The first official study into the effectiveness of the Buteyko method on asthma was undertaken in 1968 at the Leningrad Institute of Pulmonology. The second, held at the First Moscow Institute of Pediatric Diseases in April 1980, eventually led to the head of the ministry of health to issue an order (No 591) for the implementation of the Buteyko method in the treatment of bronchial asthma.^[5] Later, this method was introduced to Australia, New Zealand, Britain and the United States, where it has received increasing exposure.^[4] Anecdotal reports of life-changing improvements attributed to the Buteyko method abound on the Internet and in books.^[6][7]

The Buteyko method is one of a number of breathing retraining methods in use for treating lung diseases, including conventional techniques such as physiotherapist-led breathing exercises as well as alternative medicine techniques such as yoga.^[8]

In 2019, the popular Indonesian singer Andien posted images of herself, her husband and their two-year-old son with tape over their mouths on social media. The pictures prompted discussion and interest in the Buteyko method.^[9]

El método Buteyko enfatiza el papel del dióxido de carbono y la hiperventilación en las enfermedades respiratorias, así como en la salud general. Se sabe que la hiperventilación puede provocar niveles bajos de dióxido de carbono en la sangre (o hipocapnia ), lo que posteriormente puede causar alteraciones del equilibrio ácido-base en la sangre y una disminución de los niveles de oxígeno en los tejidos . Los defensores de este método afirman que los efectos de la hiperventilación crónica son más amplios de lo que se suele aceptar. ^{[ 7 ]} Estos efectos incluyen espasmos generalizados del músculo de las vías respiratorias ( broncoespasmo ), ^{[ 10 ]} alteración de la producción de energía celular a través del ciclo de Krebs , así como alteración de numerosas reacciones químicas homeostáticas vitales en el cuerpo. El método Buteyko pretende reeducar el patrón respiratorio del cuerpo para corregir la supuesta hiperventilación crónica y la hipocapnia, tratando o curando así estos problemas médicos. ^{[ 7 ]}

El método Buteyko no cuenta con un amplio respaldo en la comunidad médica, en parte debido a la falta de investigación que apoye la teoría de que la hiperventilación y la hipocapnia causan enfermedades, ^{[ 7 ]} y una revisión señaló la ausencia de evidencia convincente que indique que intentar cambiar el nivel de dióxido de carbono de los asmáticos sea "deseable o factible". ^{[ 10 ]} Algunos estudios que buscaron corroborar la teoría buscaron evidencia, por ejemplo, midiendo los niveles de dióxido de carbono en quienes practican Buteyko, pero no lograron encontrar apoyo concluyente, lo que llevó a algunos a proponer vías teóricas alternativas para que este método mejore los síntomas. ^{[ 7 ]}

Aunque existen variaciones entre los profesores de esta técnica en diferentes países, el objetivo principal es la "normalización" de la respiración y los tres principios básicos del método Buteyko siguen siendo los mismos: respiración nasal, respiración reducida y relajación.

Advocates of the Buteyko method claim that it can treat a wide range of other diseases and symptoms (numbering up to 150), including diabetes. However, studies into the effectiveness of Buteyko have focused almost exclusively on asthma with a small amount of research on sleep apnea.^[7] Some members of the medical community have been skeptical of the efficacy of Buteyko due to the often "exaggerated and unsubstantiated claims" earlier made by Buteyko practitioners.^[8]

There are few high quality studies such as randomized controlled trials looking at the efficacy of treating asthma with "breathing retraining" methods in general, which include the Buteyko method, yoga training and other relaxation techniques.^[12] Many of the studies that have evaluated breathing retraining have significant methodological flaws, including small sample sizes,^[13] possible patient selection bias as well as heterogeneity in design that makes coming to a firm conclusion difficult.^[14] These studies are also hampered by the difficulty in proper blinding and placebo control which could introduce more bias into these studies.^[13]

En 2015, el Departamento de Salud del Gobierno australiano publicó los resultados de una revisión de terapias alternativas que buscaba determinar si alguna era adecuada para ser cubierta por el seguro médico ; el método Buteyko fue una de las 17 terapias evaluadas para las cuales no se encontró evidencia clara de efectividad. ^{[ 2 ]} Una revisión Cochrane de 2020 encontró que los ejercicios de respiración pueden tener algún impacto positivo en la calidad de vida, los síntomas de hiperventilación y la función pulmonar (certeza moderada a muy baja). ^{[ 12 ]} Una guía clínica británica de 2014 dijo que para los adultos el método Buteyko podría mejorar algunos síntomas del asma y la calidad de vida, pero que tenía poco impacto en la función pulmonar. ^{[ 3 ]}

• Entrenamiento de hipoventilación
• Entrenamiento hipóxico intermitente
• Método de Papworth
• Wim Hof

Vladimir K. Buteyko y Marina M. Buteyko. La teoría Buteyko sobre el papel fundamental de la respiración en la salud humana: introducción científica a la terapia Buteyko para expertos . Voronezh  : Buteyko Co Ltd, 2005. 100 págs. Ruso/Inglés. ISBN 5-88563-072-0