Choi Kwang Do

El Choi Kwang Do es un arte marcial desarrollado por el Gran Maestro Kwang Jo Choi ( Choi Kwang-jo ) entre 1978 y 1987. Este estilo se basa en el uso de brazos y piernas flexionados al golpear, combinado con posturas encorvadas. El programa de Choi Kwang Do consiste casi exclusivamente en formas, con poca o ninguna práctica de presión o combate de contacto.

Choi Kwang Do fue fundado por Choi Kwang-jo el 2 de marzo de 1987. Choi Kwang-jo nació en Corea del Sur antes de emigrar a Estados Unidos a principios de la década de 1970. ^{[ 1 ]} Choi fue un exitoso practicante y entrenador de Tae Kwon Do ITF (donde se desempeñó como instructor principal) antes de establecer su propio estilo. ^{[ 2 ]}

Mientras enseñaba y realizaba demostraciones de Taekwondo ITF en el sudeste asiático , Choi Kwang-jo sufrió lesiones durante sus entrenamientos y demostraciones que le impidieron continuar con la disciplina. ^{[ 3 ]} Por ello, dejó Malasia (donde realizaba demostraciones en ese momento) y se trasladó a Norteamérica con la esperanza de encontrar cirujanos ortopédicos que pudieran tratar sus lesiones. ^{[ 4 ]} Tras determinar que las lesiones se debían a su forma de practicar artes marciales, Choi realizó ejercicios de rehabilitación, asistió a diversos seminarios y estudió técnicas de rehabilitación. Choi incorporó estas técnicas a su propio estilo de lucha, y a partir de ahí desarrolló el Choi Kwang Do. ^{[ 4 ]}

Actualmente, la sede de Choi Kwang Do se encuentra en Atlanta , Georgia , a cargo de una organización, y en Temperance , Michigan , a cargo de otra. Se enseña en numerosos países, incluyendo el Reino Unido, con escuelas en Inglaterra, Escocia y Gales, y Puerto Rico, con escuelas en Guaynabo, Las Piedras, Caguas y San Lorenzo, Malasia y Argentina, entre otros. ^{[ 2 ]}

El Choi Kwang Do enfatiza el uso de la biomecánica ^{[ 4 ]} y emplea diversas disciplinas modernas, como la kinesiología y la psicología , en su diseño ^{[ 2 ]} . El resultado es una tendencia hacia el uso del movimiento bilateral natural y el movimiento fluido y secuencial para desarrollar una fuerza óptima en el impacto y ejercer menos presión sobre las articulaciones ^{[ 5 ]} . El estilo también incorpora ejercicios de respiración y estiramiento del yoga ^{[ 6 ] .}

Choi Kwang Do es un arte marcial no competitivo sin pruebas de presión ^{[ 6 ]} (en cambio, se anima a los participantes a medir su éxito en función de sus propios logros anteriores), pero para una respuesta natural y eficaz a los estímulos cotidianos, el entrenamiento es una mezcla de ejercicios de contacto con almohadillas y escudos, ejercicios sin contacto y ejercicios de combate cuerpo a cuerpo. ^{[ 7 ]} Por lo tanto, el pacifista también puede practicar Choi Kwang Do, ya que los ideales se centran en el desarrollo personal, ya sean objetivos de salud física, autoconfianza o preparación para situaciones de autodefensa. No depende de la masa corporal para crear fuerza, lo que lo hace accesible a mujeres y niños, así como a hombres.

Una encuesta sobre lesiones realizada en 2018 reveló que la tasa anual de lesiones es de 11,73 por cada 100 practicantes de Choi Kwang Do, lo que significa que es un "arte marcial seguro en el que pueden participar adultos de todas las edades" ^{[ 8 ]} , sin correlación entre la duración de la experiencia de entrenamiento y las lesiones. Las causas más comunes de lesiones citadas fueron la técnica incorrecta y el sobreesfuerzo ^{[ 8 ] .}

Entre los practicantes más destacados del estilo Choi Kwang Do se incluyen:

• Choi Kwang-jo (fundador) – incorporado al Salón de la Fama de la revista Taekwondo Times, 2006. ^{[ 9 ]}
• Lynne Russell – Alguacil adjunta , investigadora privada y autora de Cómo ganar amigos, patear traseros e influir en las personas . ^{[ 10 ]}
• Catriona Gray – Miss Universo 2018, y presentadora de televisión, cantante, modelo y actriz de teatro filipina. ^{[ 11 ]}

El Choi Kwang Do utiliza un sistema de cinturones de colores para la clasificación. Cada color tiene un rango "superior" correspondiente, que se distingue por una franja negra horizontal en el centro del cinturón. Para los cinturones negros, se utiliza un sistema dan desde el 1.º hasta el 9.º dan. El rango de 9.º dan solo lo ostenta Choi Kwang-jo. ^{[ 12 ]}

Choi Kwang Do ha sido criticado por afirmar que está "probado" que es el sistema de artes marciales más efectivo del mundo (como se afirma en el sitio web oficial de CKD ^{[ 13 ]} ). Choi Kwang Do aún no ha podido fundamentar esta afirmación. ^{[ 14 ]}

Debido a las afirmaciones de que Choi Kwang Do es el arte marcial más efectivo, ha recibido críticas en foros en línea. ^{[ 15 ]}

• Organización Internacional Choi Kwang Do