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Extraversión e introversión

Características conductuales y psicológicas que distinguen la introversión de la extraversión, las cuales generalmente se conciben como situadas a lo largo de un continuo. La ex...

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Características conductuales y psicológicas que distinguen la introversión de la extraversión, las cuales generalmente se conciben como situadas a lo largo de un continuo.

La extraversión y la introversión constituyen una dimensión central de la teoría de la personalidad humana . Estos términos fueron introducidos en la psicología por Carl Jung , [ 1 ] aunque tanto la comprensión popular como el uso psicológico actual difieren del concepto original de Jung. La extraversión (también escrita extroversión [ 2 ] ) se asocia típicamente con la sociabilidad, la locuacidad y la alta energía, mientras que la introversión se vincula con la introspección , la reserva y la preferencia por actividades solitarias . [ 3 ] Jung definió la introversión como un «tipo de actitud caracterizado por la orientación en la vida a través de contenidos psíquicos subjetivos», y la extraversión como «un tipo de actitud caracterizado por la concentración del interés en el objeto externo». [ 4 ] En psicología, se consideran rasgos de personalidad que pueden medirse en grados, en lugar de clasificar a las personas en categorías fijas. [ 5 ]

Aunque a menudo se presentan como extremos opuestos de un mismo continuo , muchos teóricos de la personalidad, como Carl Jung, han sugerido que la mayoría de los individuos poseen elementos de ambos rasgos, siendo uno más dominante. En lugar de ser estrictamente de un solo tipo, las personas suelen ubicarse en algún punto de un rango, y su ubicación puede cambiar según la situación. [ 6 ] Prácticamente todos los modelos integrales de personalidad incluyen estos conceptos de diversas formas. Algunos ejemplos son el modelo de los Cinco Grandes , la psicología analítica de Jung , el modelo de tres factores de Hans Eysenck , los 16 factores de personalidad de Raymond Cattell , el Inventario Multifásico de Personalidad de Minnesota y el Indicador de Tipo Myers-Briggs .

Historia

En septiembre de 1909, el psiquiatra suizo Carl Jung utilizó el término «introvertido» en una conferencia en la Universidad de Clark . [ 7 ] Posteriormente, en 1910, se publicó una transcripción de esta conferencia junto con otras dos en una revista, [ 8 ] siendo esta la primera vez que el término apareció impreso. En la conferencia, Jung menciona que el amor «introvertido... se dirige hacia el interior del sujeto y allí produce una mayor actividad imaginativa». [ 8 ]

Su libro de 1921 , Psychologische Typen [ 9 ] , se publicó en inglés en 1923 con el título Psychological Types [ 10 ]. En él describió por primera vez en detalle al "introvertido". [ 10 ] En su artículo posterior, " Psychologische Typologie ", ofrece una definición más concisa del tipo introvertido, escribiendo:

Se mantiene al margen de los acontecimientos externos, no participa y siente una marcada aversión por la sociedad en cuanto se encuentra entre demasiada gente. En grandes reuniones se siente solo y perdido. Cuanto más concurrido está, mayor es su resistencia. No está nada al tanto de las cosas y no le gustan las reuniones animadas. No es una persona sociable. Hace lo que hace, a su manera, aislándose de las influencias externas. Suele parecer torpe, a menudo retraído, y con frecuencia, por cierta brusquedad en sus modales, por su taciturnidad o por algún error verbal, ofende involuntariamente a los demás.

Para él, la introspección es un placer. Su propio mundo es un refugio seguro, un jardín cuidadosamente cultivado y amurallado, cerrado al público y oculto de miradas indiscretas. Su propia compañía es la mejor. Se siente como en casa en su mundo, donde los únicos cambios los realiza él mismo. Su mejor trabajo lo realiza con sus propios recursos, por iniciativa propia y a su manera...

Las multitudes, las opiniones mayoritarias, la opinión pública y el entusiasmo popular nunca lo convencen de nada, sino que solo consiguen que se encierre aún más en sí mismo.

Sus relaciones con los demás se vuelven cálidas solo cuando la seguridad está garantizada y cuando puede dejar de lado su desconfianza defensiva. Con demasiada frecuencia no puede hacerlo y, en consecuencia, el número de amigos y conocidos es muy limitado. [ 10 ]

En la década de 1950, el psicólogo británico Hans Eysenck teorizó que el rasgo de introversión-extraversión podía explicarse en términos de la teoría de la motivación de Clark Hull. Posteriormente, desarrolló su propia teoría de la activación para explicar las diferencias individuales en este rasgo, sugiriendo que los cerebros de los extravertidos estaban crónicamente subactivados, lo que los llevaba a buscar estimulación en el entorno. Los introvertidos, al estar más activados corticalmente , evitan los entornos sobreestimulantes. [ 11 ] El rasgo de introversión-extraversión se convertiría en uno de los tres rasgos centrales de la teoría PEN de la personalidad de Eysenck . [ 12 ]

Variedades

William McDougall analizó la concepción de Jung y llegó a esta conclusión: «los introvertidos son aquellos en quienes el pensamiento reflexivo inhibe y pospone la acción y la expresión; los extrovertidos son aquellos en quienes las energías liberadas al despertar cualquier propensión fluyen libremente en acción y expresión externas». [ 13 ]

Extraversión

La extraversión es el estado de obtener gratificación principalmente de fuera de uno mismo. [ 14 ] Los extravertidos tienden a disfrutar de las interacciones humanas y a ser entusiastas , habladores , asertivos y sociables . Los extravertidos se energizan y prosperan estando rodeados de otras personas. Disfrutan de actividades que implican grandes reuniones sociales , como fiestas, actividades comunitarias, manifestaciones públicas y grupos empresariales o políticos. También tienden a trabajar bien en grupo. [ 15 ] Es probable que una persona extravertida disfrute del tiempo que pasa con otras personas y encuentre menos recompensa en el tiempo que pasa sola. Tienden a energizarse cuando están rodeados de otras personas y son más propensos al aburrimiento cuando están solos. Las investigaciones han demostrado que la extraversión se considera un espectro en lugar de algo fijo. Esto significa que las personas muestran diferentes niveles de tendencias extrovertidas o introvertidas en muchas situaciones diferentes (McCrae y Costa, 2008).

Introversión

La introversión es un rasgo de personalidad distinto de la timidez y el trastorno de ansiedad social . [ 16 ]

La introversión es el estado de obtener gratificación principalmente de la propia vida mental. [ 14 ] Los introvertidos suelen ser percibidos como más reservados o reflexivos . [ 15 ] Algunos psicólogos populares han caracterizado a los introvertidos como personas cuya energía tiende a expandirse a través de la reflexión y disminuir durante la interacción. Esto es similar a la visión de Jung, aunque él se centró en la energía mental en lugar de la energía física. Pocas concepciones modernas hacen esta distinción. Los introvertidos a menudo disfrutan de actividades solitarias como leer, escribir o meditar. Es probable que un introvertido disfrute del tiempo que pasa a solas y encuentre menos recompensa en el tiempo que pasa con grandes grupos de personas. Los introvertidos se abruman fácilmente con demasiada estimulación de reuniones y participación social, la introversión incluso ha sido definida por algunos en términos de una preferencia por un entorno externo tranquilo y con menos estímulos. [ 17 ] Prefieren concentrarse en una sola actividad a la vez y les gusta observar las situaciones antes de participar. Esto se observa especialmente en niños y adolescentes en desarrollo. [ 18 ] Son más analíticos antes de hablar. [ 19 ] Estas diferencias suelen estar relacionadas con la cantidad de estimulación que prefiere una persona, ya que algunas personas se sienten más cómodas en entornos tranquilos y otras disfrutan de entornos más activos y sociales. [ 20 ]

Quiet: The Power of Introverts... La autora Susan Cain define la introversión y la extraversión en términos de preferencias por diferentes niveles de estimulación, distinguiéndolas de la timidez (miedo al juicio social y la humillación). [ 21 ]

Confundir la introversión con la timidez es un error común. La introversión es una preferencia, mientras que la timidez surge de la angustia. Los introvertidos prefieren las actividades solitarias a las sociales, pero no necesariamente temen los encuentros sociales como las personas tímidas. [ 22 ] Susan Cain , autora del libro Quiet: The Power of Introverts in a World That Can't Stop Talking , argumenta que la cultura occidental moderna juzga erróneamente las capacidades de las personas introvertidas, lo que lleva a un desperdicio de talento, energía y felicidad. [ 23 ] Cain describe cómo la sociedad tiene prejuicios contra los introvertidos y que, dado que a las personas se les enseña desde la infancia que ser sociable es ser feliz, la introversión ahora se considera "en algún punto entre una decepción y una patología ". [ 24 ] Por el contrario, Cain afirma que la introversión no es un rasgo de "segunda clase", sino que tanto los introvertidos como los extrovertidos enriquecen la sociedad, con ejemplos que incluyen a los introvertidos Isaac Newton , Albert Einstein , Mahatma Gandhi , Dr. Seuss , WB Yeats , Steven Spielberg , JK Rowling y Larry Page . [ 25 ] [ 24 ]

Ambiversión

La mayoría de las teorías de rasgos contemporáneas miden los niveles de extraversión-introversión como parte de una única dimensión continua de la personalidad, con algunas puntuaciones cerca de un extremo y otras cerca del punto medio. [ 26 ] La ambiversión se sitúa más o menos en el medio. [ 14 ] [ 27 ] El concepto de ambiversión fue propuesto por el psicólogo estadounidense Edmund Smith Conklin en 1923, pero no ganó popularidad hasta 2013 después de que el psicólogo estadounidense Adam Grant publicara una investigación al respecto. [ 28 ]

Omniversión

La omniversión es un estado en el que una persona se encuentra en un estado extremo de introversión o de extroversión, sin término medio, dependiendo de la situación o el estado de ánimo. [ 29 ] [ 30 ] Sin embargo, el término se percibe como un constructo de la psicología popular , y los expertos se muestran escépticos sobre su validez. [ 31 ] Richard Robins, profesor de la Universidad de California, Davis , afirmó que, según su experiencia, la omniversión «no existe; [no creo] que alguien oscile entre estos dos extremos. Es claramente posible que alguien actúe de forma muy extrovertida en una situación específica y de forma muy introvertida en otra. Lo que no creo posible es que alguien se encuentre en cien situaciones diferentes y actúe siempre de forma extremadamente extrovertida o extremadamente introvertida en todas ellas, y nunca en un punto intermedio». [ 31 ]

Otraversión

Se afirma que la otroversión es una variedad en la dimensión central del rasgo y fue acuñada por el psiquiatra estadounidense Rami Kaminski en 2025. Kaminski describió a los otrovertidos como "perpetuos marginados", que nunca sienten que pertenecen a ningún grupo, lo cual coincide en gran medida con la idea inicial de Carl Jung de que la mayoría de los individuos poseen elementos de rasgos tanto introvertidos como extravertidos. [ 32 ] [ 33 ]

Prevalencia relativa

Las investigaciones indican que la prevalencia de la extraversión es mayor en las personas que ocupan niveles de gestión progresivamente más altos. [ 34 ]

La autora Susan Cain, conocida por su obra Quiet , informó estudios que indican que entre el 33 % y el 50 % de la población estadounidense es introvertida. [ 35 ] Ciertos grupos demográficos presentan una mayor prevalencia; una encuesta basada en el MBTI con 6000 participantesindicó que el 60 % de los abogados y el 90 % delos abogados especializados en propiedad intelectual son introvertidos. [ 36 ]

Medición

El grado de extraversión e introversión se evalúa con mayor frecuencia mediante autoinformes, aunque también se pueden utilizar informes de pares y observación de terceros. Los autoinformes son léxicos [ 3 ] o se basan en afirmaciones [ 37 ] . El tipo de medida se determina mediante una evaluación de las propiedades psicométricas y las limitaciones de tiempo y espacio de la investigación.

Autoinforme léxico

Las medidas léxicas utilizan adjetivos individuales que reflejan rasgos de extraversión e introversión, como extrovertido, hablador, reservado y tranquilo. Las palabras que representan la introversión se codifican inversamente para crear medidas compuestas de extraversión-introversión que se extienden en un continuo. Goldberg (1992) [ 38 ] desarrolló una medida de 20 palabras como parte de sus marcadores de los Cinco Grandes de 100 palabras . Saucier (1994) [ 39 ] desarrolló una medida más breve de 8 palabras como parte de sus minimarcadores de 40 palabras. Sin embargo, se ha descubierto que las propiedades psicométricas de los minimarcadores originales de Saucier son subóptimas con muestras fuera de Norteamérica. [ 3 ] Como resultado, se desarrolló una medida sistemáticamente revisada para tener mejores propiedades psicométricas, los Minimarcadores Internacionales de Inglés. [ 3 ] El International English Mini-Markers tiene una buena fiabilidad de consistencia interna y otra validez para evaluar la extraversión-introversión y otras dimensiones de la personalidad de cinco factores, tanto dentro como, especialmente, fuera de las poblaciones estadounidenses. La fiabilidad de consistencia interna de la medida de extraversión para hablantes nativos de inglés se informa como un alfa de Cronbach (α) de 0,92, que para hablantes no nativos de inglés es α de 0,85.

Declaración de autoinforme

Las medidas basadas en enunciados tienden a contener más palabras y, por lo tanto, consumen más espacio en el instrumento de investigación que las medidas léxicas. A los encuestados se les pregunta hasta qué punto, por ejemplo, "hablan con mucha gente diferente en fiestas o se sienten incómodos a menudo con otras personas". [ 37 ] Si bien algunas medidas de extraversión-introversión basadas en enunciados tienen propiedades psicométricas igualmente aceptables en poblaciones norteamericanas que las medidas léxicas, su desarrollo generalmente émico las hace menos adecuadas para su uso en otras poblaciones. [ 40 ] Por ejemplo, los enunciados que preguntan sobre la locuacidad en fiestas son difíciles de responder de manera significativa para aquellos que no asisten a fiestas, como se supone que hacen los estadounidenses. Además, el lenguaje a veces coloquial norteamericano de los enunciados los hace menos adecuados para su uso fuera de Estados Unidos. Por ejemplo, enunciados como "Mantenerse en segundo plano" y "Saber cómo cautivar a la gente" a veces son difíciles de entender para los hablantes no nativos de inglés, excepto en un sentido literal.

La teoría de Eysenck

Hans Eysenck describió la extraversión-introversión como el grado en que una persona es extrovertida e interactiva con otras personas. Se presume que estas diferencias de comportamiento son el resultado de diferencias subyacentes en la fisiología cerebral. [ 41 ] Eysenck asoció la inhibición y excitación cortical con el sistema de activación reticular ascendente (ARAS), una vía ubicada en el tronco encefálico . [ 42 ] Los extravertidos buscan excitación y actividad social en un esfuerzo por elevar su nivel de excitación naturalmente bajo, mientras que los introvertidos tienden a evitar situaciones sociales en un esfuerzo por evitar elevar demasiado su nivel de excitación naturalmente alto. Eysenck designó la extraversión como uno de los tres rasgos principales en su modelo PEN de personalidad, que también incluye psicoticismo y neuroticismo .

Eysenck sugirió inicialmente que la extraversión era una combinación de dos tendencias principales: la impulsividad y la sociabilidad. Posteriormente, añadió otros rasgos más específicos, como la vivacidad, el nivel de actividad y la excitabilidad. Estos rasgos, en su jerarquía de la personalidad, están vinculados a respuestas habituales aún más específicas, como salir de fiesta los fines de semana.

Eysenck comparó este rasgo con los cuatro temperamentos de la medicina antigua, donde los temperamentos colérico y sanguíneo equivalían a la extraversión, y los temperamentos melancólico y flemático a la introversión. [ 43 ]

Los estudios con gemelos indican que la extraversión-introversión tiene un componente genético.

Factores biológicos

La importancia relativa de la naturaleza frente al entorno en la determinación del nivel de extraversión es controvertida y objeto de numerosos estudios. Los estudios con gemelos han encontrado un componente genético del 39% al 58%. En cuanto al componente ambiental, el entorno familiar compartido parece ser mucho menos importante que los factores ambientales individuales que no se comparten entre hermanos. [ 44 ]

Eysenck propuso que la extraversión se debía a la variabilidad en la activación cortical. Hipotetizó que los introvertidos se caracterizan por niveles de actividad más altos que los extravertidos y, por lo tanto, presentan una activación cortical crónicamente mayor. El hecho de que los extravertidos requieran más estimulación externa que los introvertidos se ha interpretado como evidencia de esta hipótesis. Otra evidencia de la hipótesis de la "estimulación" es que los introvertidos salivan más que los extravertidos en respuesta a una gota de jugo de limón. Esto se debe a una mayor actividad en su Sistema Reticular Activador , que responde a estímulos como la comida o el contacto social. [ 45 ] [ 46 ]

La extraversión se ha relacionado con una mayor sensibilidad del sistema dopaminérgico mesolímbico a estímulos potencialmente gratificantes. [ 47 ] Esto explica en parte los altos niveles de afecto positivo que se encuentran en los extravertidos, ya que experimentan con mayor intensidad la emoción de una recompensa potencial. Una consecuencia de esto es que los extravertidos pueden aprender más fácilmente las contingencias del refuerzo positivo , puesto que la recompensa en sí misma se percibe como mayor.

Un estudio encontró que los introvertidos tienen mayor flujo sanguíneo en los lóbulos frontales del cerebro y el tálamo anterior o frontal , áreas que se ocupan del procesamiento interno, como la planificación y la resolución de problemas. Los extrovertidos tienen mayor flujo sanguíneo en el giro cingulado anterior , los lóbulos temporales y el tálamo posterior, que están involucrados en la experiencia sensorial y emocional. [ 48 ] Este estudio y otras investigaciones indican que la introversión-extroversión está relacionada con diferencias individuales en la función cerebral. Un estudio sobre el volumen cerebral regional encontró una correlación positiva entre la introversión y el volumen de materia gris en la corteza prefrontal derecha y la unión temporoparietal derecha , así como una correlación positiva entre la introversión y el volumen total de materia blanca . [ 49 ] La neuroimagen funcional relacionada con tareas ha demostrado que la extroversión está asociada con una mayor actividad en el giro cingulado anterior, la corteza prefrontal, el giro temporal medio y la amígdala . [ 50 ]

La extraversión también se ha relacionado con factores fisiológicos como la respiración, a través de su asociación con la surgimiento . [ 51 ]

Comportamiento

Se atribuyen diversas diferencias en las características de comportamiento a los extrovertidos e introvertidos. Según un estudio, los extrovertidos tienden a usar ropa más decorativa, mientras que los introvertidos prefieren ropa práctica y cómoda. [ 52 ] Los extrovertidos son más propensos a preferir música más alegre, convencional y enérgica que los introvertidos. [ 53 ] La personalidad también influye en cómo las personas organizan sus áreas de trabajo. En general, los extrovertidos decoran más sus oficinas, mantienen las puertas abiertas, tienen sillas adicionales cerca y son más propensos a colocar recipientes con dulces en sus escritorios. Estos son intentos de invitar a los compañeros de trabajo y fomentar la interacción. Los introvertidos, por el contrario, decoran menos y tienden a organizar su espacio de trabajo para desalentar la interacción social. [ 54 ]

A pesar de estas diferencias, un metaanálisis de 15 estudios de muestreo de experiencias ha sugerido que hay una gran superposición en la forma en que se comportan los extrovertidos y los introvertidos. [ 55 ] En estos estudios, los participantes usaron dispositivos móviles para informar cuán extrovertidos (por ejemplo, audaces, habladores, asertivos, sociables) actuaban en múltiples momentos durante su vida diaria. Fleeson y Gallagher (2009) encontraron que los extrovertidos se comportan regularmente de manera introvertida, y los introvertidos se comportan regularmente de manera extrovertida. De hecho, hubo más variabilidad intraindividual que interindividual en los comportamientos extrovertidos. La característica clave que distingue a los extrovertidos de los introvertidos fue que los extrovertidos tienden a actuar moderadamente extrovertidos aproximadamente un 5-10% más a menudo que los introvertidos. Desde esta perspectiva, los extrovertidos y los introvertidos no son "fundamentalmente diferentes". Más bien, un "extrovertido" es simplemente alguien que actúa de forma más extrovertida con mayor frecuencia, lo que sugiere que la extroversión tiene más que ver con lo que uno "hace" que con lo que uno "tiene".

Además, un estudio de Lippa (1978) halló evidencia del grado en que los individuos se presentan de manera diferente. Esto se denomina comportamiento expresivo y depende de la motivación y la capacidad de control de cada individuo. Lippa examinó a 68 estudiantes a quienes se les pidió que participaran en un juego de roles simulando impartir una clase de matemáticas. El nivel de extraversión e introversión de los estudiantes se evaluó en función de sus comportamientos externos/expresivos, como la longitud de la zancada, la amplitud gráfica, el porcentaje de tiempo que dedicaban a hablar, el tiempo que mantenían contacto visual y la duración total de cada sesión de enseñanza. Este estudio reveló que los introvertidos reales eran percibidos y juzgados como poseedores de comportamientos expresivos de apariencia más extrovertida debido a su mayor capacidad de autocontrol. [ 56 ] Esto significa que los introvertidos se esfuerzan conscientemente por presentar una versión más extrovertida y socialmente deseable de sí mismos. Por lo tanto, los individuos son capaces de regular y modificar su comportamiento en función de su entorno.

Los seres humanos son complejos y únicos, y dado que la introversión-extraversión varía a lo largo de un continuo, los individuos pueden tener una mezcla de ambas orientaciones. Las personas también pueden salirse de sus tendencias habituales cuando es necesario, especialmente en situaciones que requieren un tipo de comportamiento diferente. [ 57 ] Una persona que actúa de forma introvertida en una situación puede actuar de forma extravertida en otra, y las personas pueden aprender a actuar de maneras "contrarias a su disposición" en ciertas situaciones. Por ejemplo, la teoría de los rasgos libres de Brian Little [ 58 ] [ 59 ] sugiere que las personas pueden adoptar "rasgos libres", comportándose de maneras que pueden no ser su "primera naturaleza", pero que pueden impulsar estratégicamente proyectos que les son importantes. En conjunto, esto presenta una visión optimista de lo que es la extraversión. En lugar de ser fija y estable, los individuos varían en sus comportamientos extravertidos en diferentes momentos, y pueden elegir actuar de forma extravertida para impulsar proyectos personales importantes o incluso aumentar su felicidad, como se mencionó anteriormente. Sin embargo, esta elasticidad en el comportamiento puede tener límites: a diferencia de las personas con niveles de extraversión al menos promedio, las personas fuertemente introvertidas pueden sentirse menos auténticas, más cansadas y experimentar sentimientos más negativos cuando actúan de manera inusual durante demasiado tiempo. [ 60 ]

Trascendencia

Los investigadores han encontrado una correlación entre la extraversión y la felicidad autoinformada. Es decir, las personas más extravertidas tienden a reportar mayores niveles de felicidad que las introvertidas. [ 61 ] [ 62 ] Otras investigaciones han demostrado que recibir instrucciones para actuar de manera extravertida conduce a aumentos en el afecto positivo, incluso para personas que son introvertidas de rasgo, [ 63 ] aunque esto puede tener un costo: las personas más introvertidas experimentaron menores aumentos en el afecto positivo, al tiempo que experimentaron menores sentimientos de autenticidad y mayores afectos negativos y cansancio. [ 60 ]

Los extrovertidos reportan experimentar emociones más positivas, mientras que los introvertidos tienden a ser más neutrales. Esto puede deberse a que la extroversión es socialmente preferible en la cultura occidental contemporánea y, por lo tanto, la introversión se percibe como menos deseable. Por ejemplo, en una muestra de participantes australianos, la mayoría de los sujetos tenían creencias de "déficit de extroversión", es decir, la creencia de que sería deseable ser más extrovertidos de lo que eran actualmente. Si bien los introvertidos en el estudio (es decir, los participantes con puntuaciones por debajo de la mediana) tenían estas creencias en mayor medida en promedio y se veían más afectados por ellas, los introvertidos con los niveles más bajos de creencias de déficit de extroversión reportaron mayores niveles de bienestar, ya que reportaron sentirse más auténticos. Las implicaciones sugeridas para los introvertidos fueron desarrollar una actitud más positiva hacia su introversión mientras se enfocaban en desarrollar sus fortalezas. [ 64 ]

Además de la investigación sobre la felicidad, otros estudios han encontrado que los extrovertidos tienden a reportar niveles más altos de autoestima que los introvertidos. [ 65 ] [ 66 ] Otros sugieren que tales resultados reflejan un sesgo sociocultural en la propia encuesta. [ 19 ] El Dr. David Meyers ha afirmado que la felicidad es una cuestión de poseer tres rasgos: autoestima, optimismo y extroversión. Meyers basa sus conclusiones en estudios que reportan que los extrovertidos son más felices; estos hallazgos han sido cuestionados a la luz del hecho de que las preguntas sobre "felicidad" dadas a los sujetos de los estudios, tales como "Me gusta estar con los demás" y "Soy divertido estar conmigo", solo miden la felicidad entre los extrovertidos. [ 19 ] Además, según Carl Jung, los introvertidos reconocen más fácilmente sus necesidades y problemas psicológicos, mientras que los extrovertidos tienden a ser ajenos a ellos porque se centran más en el mundo exterior. [ 1 ]

Aunque la extraversión se percibe como socialmente deseable en la cultura occidental, no siempre es una ventaja. Por ejemplo, los jóvenes extravertidos son más propensos a participar en conductas antisociales o delictivas . [ 67 ] [ 68 ] En consonancia con esto, cierta evidencia sugiere que el rasgo de extraversión también puede estar relacionado con el de psicopatía . [ 69 ] [ 70 ] Por el contrario, si bien la introversión se percibe como menos deseable socialmente, está fuertemente asociada con rasgos positivos como la inteligencia [ 71 ] y la "superdotación". [ 72 ] [ 73 ] Sin embargo, metaanálisis más recientes y a gran escala han encontrado que la faceta de actividad de la extraversión tiene las relaciones positivas más significativas con las habilidades cognitivas. [ 74 ] Durante muchos años, los investigadores han encontrado que los introvertidos tienden a tener más éxito en entornos académicos, que los extravertidos pueden encontrar aburridos. [ 75 ]

Las investigaciones demuestran que el sistema inmunitario conductual , los procesos psicológicos que infieren el riesgo de infección a partir de señales perceptivas y responden a estas señales mediante la activación de emociones aversivas, pueden influir en la sociabilidad. Si bien la extraversión se asocia con muchos resultados positivos, como mayores niveles de felicidad, las personas extravertidas también tienen mayor probabilidad de estar expuestas a enfermedades contagiosas , como las infecciones transmitidas por el aire , ya que tienden a tener más contacto con otras personas. Cuando las personas son más vulnerables a la infección, el costo de ser sociable será relativamente mayor. Por lo tanto, las personas tienden a ser menos extravertidas cuando se sienten vulnerables y viceversa. [ 76 ]

Variación regional

Algunos afirman que los estadounidenses viven en una "sociedad extrovertida" [ 77 ] que recompensa el comportamiento extrovertido y rechaza la introversión. [ 78 ] Esto se debe a que Estados Unidos es una cultura de personalidad externa, mientras que en otras culturas las personas son valoradas por su "ser interior y su rectitud moral". [ 79 ] Otras culturas, como las de China , India , Japón y regiones donde prevalecen el cristianismo ortodoxo oriental , el budismo , el hinduismo , el sufismo, etc., valoran la introversión. [ 19 ] Estas diferencias culturales predicen la felicidad de los individuos, ya que las personas que obtienen puntuaciones más altas en extroversión son más felices, en promedio, en culturas particularmente extrovertidas y viceversa. [ 80 ] A pesar de esto, los extrovertidos todavía son vistos como líderes prototípicos en culturas tradicionalmente introvertidas. [ 81 ]

Los investigadores han descubierto que las personas que viven en islas tienden a ser menos extrovertidas (más introvertidas) que las que viven en el continente, y que las personas cuyos ancestros habitaron la isla durante veinte generaciones tienden a ser menos extrovertidas que los recién llegados. Además, las personas que emigran de las islas al continente tienden a ser más extrovertidas que las que permanecen en las islas y las que inmigran a ellas. [ 80 ]

En Estados Unidos, los investigadores han descubierto que las personas que viven en los estados del medio oeste de Dakota del Norte , Dakota del Sur , Nebraska , Minnesota , Wisconsin e Illinois obtienen puntuaciones más altas que el promedio estadounidense en extraversión. Utah y los estados del sureste de Florida y Georgia también obtienen puntuaciones altas en este rasgo de personalidad. Los estados más introvertidos de Estados Unidos son Maryland , Nuevo Hampshire , Alaska , Washington , Oregón y Vermont . Las personas que viven en los estados del noroeste de Idaho , Montana y Wyoming también son relativamente introvertidas. [ 82 ]

Un estudio que comparó regiones de Estados Unidos encontró que el terreno montañoso se asociaba con una menor extraversión. [ 83 ] Ese estudio también pidió a los participantes que indicaran si preferían las montañas o la playa. Las personas que eligieron las montañas fueron, en promedio, menos extravertidas que las que eligieron la playa.

Relación con la felicidad

Como se indicó anteriormente, los extrovertidos suelen tener niveles más altos de afecto positivo que los introvertidos. [ 62 ] [ 84 ] [ 85 ] Sin embargo, esta relación solo se ha encontrado entre la extraversión y las formas activadas de afecto positivo. [ 86 ] [ 87 ] No existe relación entre la extraversión y las formas desactivadas (tranquilas) de afecto positivo, como la satisfacción o la serenidad, aunque un estudio encontró una relación negativa entre la extraversión y el afecto positivo desactivado (es decir, una relación positiva entre la introversión y el afecto positivo tranquilo). [ 86 ] Además, la relación entre la extraversión y el afecto positivo activado solo es significativa para la extraversión agéntica, es decir, no existe una relación significativa entre la extraversión afiliativa y el afecto positivo activado, especialmente al controlar el neuroticismo. [ 86 ] [ 88 ]

Un influyente artículo de revisión concluyó que la personalidad, específicamente la extraversión y la estabilidad emocional, era el mejor predictor del bienestar subjetivo. [ 89 ] Como ejemplos, Argyle y Lu (1990) [ 90 ] encontraron que el rasgo de extraversión, medido por la Escala de Extraversión del Cuestionario de Personalidad de Eysenck (EPQ), estaba correlacionado positiva y significativamente con el afecto positivo, medido por el Inventario de Felicidad de Oxford. Utilizando las mismas escalas de afecto positivo y extraversión, Hills y Argyle (2001) [ 91 ] encontraron que el afecto positivo estaba nuevamente correlacionado significativamente con la extraversión. Además, el estudio de Emmons y Diener (1986) [ 92 ] mostró que la extraversión se correlaciona positiva y significativamente con el afecto positivo pero no con el afecto negativo . Resultados similares se encontraron en un gran estudio longitudinal de Diener , Sandvik, Pavot y Fujita (1992), [ 93 ] que evaluó a 14 407 participantes de 100 áreas de los Estados Unidos continentales. Utilizando la Escala de Bienestar General abreviada, que evaluaba los afectos positivos y negativos, y la versión corta de Costa y McCrae (1986) [ 94 ] de la escala de extraversión del NEO , los autores informaron que los extravertidos experimentaron mayor bienestar en dos momentos en el tiempo, durante los cuales se recopilaron datos: primero entre 1971 y 1975, y luego entre 1981 y 1984. Sin embargo, este último estudio no controló el neuroticismo, una covariable importante cuando se investigan las relaciones entre la extraversión y el afecto positivo o el bienestar. [ 95 ] Los estudios que controlaron el neuroticismo no han encontrado una relación significativa entre la extraversión y el bienestar subjetivo. [ 95 ] Larsen y Ketelaar (1991) [ 96 ] mostraron que los extravertidos responden más al afecto positivo que al afecto negativo, ya que exhiben mayor reactividad al afecto positivo ante la inducción de afecto positivo, pero no reaccionan más negativamente ante la inducción de afecto negativo. [ 97 ]

Una investigación longitudinal reciente de Joshanloo (2023), [ 98 ] utilizando un conjunto de datos nacionales de EE. UU. durante dos décadas encontró que el aumento en el bienestar subjetivo (BS) predijo aumentos en la extraversión, la responsabilidad y la apertura a lo largo del tiempo. La apertura también predijo aumentos futuros en el BS, lo que sugiere una relación recíproca. Joshanloo sugiere que esto desafía los supuestos tradicionales de que los rasgos de personalidad predicen únicamente el bienestar y sugiere en cambio una relación bidireccional. El mismo estudio encontró que el neuroticismo, si bien estaba fuertemente correlacionado con el BS en datos transversales, no mostró ninguna relación temporal intrapersonal con el bienestar.

Vista instrumental

La perspectiva instrumental propone que los rasgos de personalidad dan lugar a condiciones y acciones que tienen consecuencias afectivas y, por lo tanto, generan diferencias individuales en la emocionalidad. [ 97 ] [ 99 ]

Rasgo de personalidad como causa de mayor sociabilidad

Según la perspectiva instrumental, una explicación para el mayor bienestar subjetivo entre los extravertidos podría ser que la extraversión ayuda a crear circunstancias de vida que promueven altos niveles de afecto positivo . Específicamente, el rasgo de personalidad de la extraversión se considera un facilitador de más interacciones sociales, [ 84 ] [ 97 ] [ 100 ] ya que la baja activación cortical entre los extravertidos hace que busquen más situaciones sociales para aumentar su activación. [ 101 ]

hipótesis de la actividad social

Según la hipótesis de la actividad social, una participación más frecuente en situaciones sociales crea niveles más altos y más frecuentes de afecto positivo . Por lo tanto, se cree que, dado que los extravertidos se caracterizan por ser más sociables que los introvertidos, también poseen niveles más altos de afecto positivo provocado por las interacciones sociales. [ 102 ] [ 103 ] [ 104 ] Específicamente, los resultados del estudio de Furnham y Brewin (1990) [ 85 ] sugieren que los extravertidos disfrutan y participan más en actividades sociales que los introvertidos, y como resultado los extravertidos reportan un nivel más alto de felicidad. Además, en el estudio de Argyle y Lu (1990) [ 90 ] se encontró que los extravertidos eran menos propensos a evitar la participación en actividades sociales ruidosas, y más propensos a participar en actividades sociales como juegos de fiesta, chistes o ir al cine. Resultados similares fueron reportados por Diener , Larsen y Emmons (1984) [ 105 ] quienes encontraron que los extrovertidos buscan situaciones sociales con más frecuencia que los introvertidos, especialmente cuando participan en actividades recreativas.

Sin embargo, varios hallazgos contradicen las afirmaciones de la hipótesis de la actividad social. En primer lugar, se encontró que los extrovertidos eran más felices que los introvertidos incluso cuando estaban solos. Específicamente, los extrovertidos tienden a ser más felices independientemente de si viven solos o con otros, o si viven en una ciudad vibrante o en un entorno rural tranquilo. [ 62 ] De manera similar, un estudio de Diener , Sandvik, Pavot y Fujita (1992) [ 93 ] mostró que, si bien los extrovertidos elegían trabajos sociales con relativa más frecuencia (51%) que trabajos no sociales en comparación con los introvertidos (38%), eran más felices que los introvertidos independientemente de si sus ocupaciones tenían un carácter social o no social. En segundo lugar, se encontró que los extrovertidos solo a veces reportaban mayores cantidades de actividad social que los introvertidos, [ 105 ] pero en general, los extrovertidos e introvertidos no difieren en la cantidad de su socialización. [ 62 ] Srivastava, Angelo y Vallereux (2008) informaron un hallazgo similar, [ 106 ] quienes encontraron que tanto los extrovertidos como los introvertidos disfrutan participando en interacciones sociales, pero los extrovertidos participan socialmente más. En tercer lugar, los estudios han demostrado que tanto los extrovertidos como los introvertidos participan en relaciones sociales, pero que la calidad de esta participación difiere. La participación social más frecuente entre los extrovertidos podría explicarse por el hecho de que los extrovertidos conocen a más personas, pero esas personas no son necesariamente sus amigos cercanos, mientras que los introvertidos, cuando participan en interacciones sociales, son más selectivos y tienen solo unos pocos amigos cercanos con quienes tienen relaciones especiales. [ 91 ]

teoría de la atención social

Otra explicación de la alta correlación entre extraversión y felicidad proviene del estudio de Ashton, Lee y Paunonen (2002). [ 107 ] Sugirieron que el elemento central de la extraversión es una tendencia a comportarse de maneras que atraen, mantienen y disfrutan la atención social, y no la sensibilidad a la recompensa. Afirmaron que una de las cualidades fundamentales de la atención social es su potencial de ser gratificante. Por lo tanto, si una persona muestra emociones positivas de entusiasmo , energía y excitación, esa persona es vista favorablemente por los demás y obtiene la atención de los demás. Esta reacción favorable de los demás probablemente anima a los extravertidos a participar en más comportamientos extravertidos. [ 107 ] El estudio de Ashton, Lee y Paunonen (2002) [ 107 ] mostró que su medida de atención social, la Escala de Atención Social, estaba mucho más correlacionada con la extraversión que las medidas de sensibilidad a la recompensa.

Visión temperamental

La perspectiva temperamental se basa en la noción de que existe un vínculo directo entre los rasgos de personalidad de las personas y su sensibilidad a los afectos positivos y negativos. [ 84 ] [ 96 ] [ 97 ]

Modelo de reactividad afectiva

El modelo de reactividad afectiva establece que la fuerza de las reacciones de una persona a eventos relevantes para el afecto es causada por las diferencias de las personas en el afecto . [ 96 ] [ 108 ] Este modelo se basa en la teoría de la sensibilidad al refuerzo de Jeffrey Alan Gray , que establece que las personas con un sistema de activación conductual ( SAC ) más fuerte tienen una alta respuesta a la recompensa y están predispuestas al rasgo de personalidad de extraversión, mientras que las personas con un sistema de inhibición conductual ( SIC ) más fuerte tienen una menor respuesta a la recompensa y están más predispuestas a los rasgos de personalidad de neuroticismo e introversión. [ 109 ] Por lo tanto, se considera que los extravertidos tienen una predisposición temperamental al afecto positivo ya que la inducción de un estado de ánimo positivo tiene un mayor efecto en ellos que en los introvertidos, por lo que los extravertidos son más propensos a reaccionar a los efectos agradables. [ 47 ] [ 96 ] [ 108 ] [ 110 ] [ 111 ] Por ejemplo, Gable, Reis y Elliot (2000). [ 112 ] encontraron en dos estudios consecutivos que las personas con BIS más sensible reportaron niveles más altos de afecto negativo promedio, mientras que las personas con BAS más sensible reportaron niveles más altos de afecto positivo. Además, Zelenski y Larsen (1999) [ 97 ] encontraron que las personas con BAS más sensible reportaron más emociones positivas durante la inducción de estado de ánimo positivo, mientras que las personas con BIS más sensible reportaron más emociones negativas durante la inducción de estado de ánimo negativo.

teoría de la reactividad social

La teoría de la reactividad social afirma que todos los seres humanos, les guste o no, están obligados a participar en situaciones sociales. Dado que los extrovertidos prefieren participar en interacciones sociales más que los introvertidos, también obtienen un afecto más positivo de dichas situaciones. [ 62 ] [ 90 ] [ 105 ] El apoyo a esta teoría proviene del trabajo de Brian R. Little, quien popularizó el concepto de "nichos restauradores". Little afirmó que la vida a menudo exige que las personas participen en situaciones sociales, y dado que actuar socialmente no es propio de los introvertidos, se demostró que perjudica su bienestar. Por lo tanto, una forma de preservar el bienestar de los introvertidos es que se recarguen tan a menudo como sea posible en lugares donde puedan volver a ser ellos mismos, lugares que Little denomina "nichos restauradores". [ 113 ]

Sin embargo, también se encontró que los extrovertidos no respondían con mayor intensidad a las situaciones sociales que los introvertidos, ni reportaban mayores aumentos de afecto positivo durante dichas interacciones. [ 100 ] [ 106 ]

Regulación afectiva

Otra posible explicación de la mayor felicidad entre los extrovertidos radica en que estos son capaces de regular mejor sus estados afectivos . Esto significa que, en situaciones ambiguas (situaciones donde se introducen y mezclan estados de ánimo positivos y negativos en proporciones similares), los extrovertidos muestran una disminución más lenta del afecto positivo y, como resultado, mantienen un equilibrio afectivo más positivo que los introvertidos. [ 114 ] Los extrovertidos también pueden elegir actividades que faciliten la felicidad (por ejemplo, recordar recuerdos agradables frente a desagradables) más que los introvertidos al anticipar tareas difíciles. [ 115 ]

El modelo de punto de ajuste, también conocido como modelo de nivel afectivo.

Según el modelo de punto de ajuste, los niveles de afecto positivo y negativo están más o menos fijos en cada individuo; por lo tanto, después de un evento positivo o negativo, el estado de ánimo de las personas tiende a regresar al nivel preestablecido. Según este modelo, los extrovertidos experimentan mayor felicidad porque su nivel preestablecido de afecto positivo es más alto que el punto de ajuste preestablecido de afecto positivo en los introvertidos; por consiguiente, los extrovertidos requieren menos refuerzo positivo para sentirse felices. [ 111 ]

Relación placer-excitación

Un estudio de Peter Kuppens (2008) [ 116 ] mostró que los extrovertidos e introvertidos se comportan de manera diferente cuando se sienten bien, lo que podría explicar la subestimación de la frecuencia e intensidad de la felicidad que muestran los introvertidos. Específicamente, Kuppens (2008) [ 116 ] encontró que la excitación y el placer están correlacionados positivamente para los extrovertidos, lo que significa que los sentimientos placenteros tienen más probabilidades de ir acompañados de una alta excitación en ellos. Por otro lado, la excitación y el placer están correlacionados negativamente para los introvertidos, lo que resulta en que estos muestren una baja excitación cuando se sienten bien. En otras palabras, si todo va bien en la vida de un extrovertido, lo cual es fuente de sentimientos placenteros, los extrovertidos ven esa situación como una oportunidad para participar en un comportamiento activo y perseguir sus objetivos, lo que genera un estado de placer activo y excitado. Cuando todo va bien para los introvertidos, lo ven como una oportunidad para bajar la guardia, lo que resulta en que se sientan relajados y satisfechos. [ 116 ]

Internalización y autoengaño

Investigaciones recientes han explorado cómo la autopercepción puede cambiar después de una autopresentación intencional . Un estudio de Ueda, Yamagata y Kiyokawa (2024) [ 117 ] encontró que las personas a las que se les indicó que se presentaran como extrovertidas luego se calificaron a sí mismas como más extrovertidas, incluso cuando los observadores externos no las percibieron como tales.

El estudio demostró que:

  • La internalización se produjo principalmente en la extraversión, no en la introversión.
  • Las personas con un alto grado de autoengaño —individuos que tienden a tener creencias sobre sí mismos irrealmente positivas— eran más propensas a internalizar la extraversión en función de lo bien que creían que se desempeñaban, y no en función de su desempeño real.

Se cree que este fenómeno, denominado internalización de la autopresentación (IOSP), [ 117 ] está impulsado por la eficacia de la autopresentación: la creencia de una persona de que ha transmitido eficazmente la impresión deseada.

Complicaciones en la correlación entre extraversión y felicidad

La extraversión se asocia positivamente con el bienestar subjetivo. [ 118 ] Los extravertidos suelen reportar mayor satisfacción con la vida y emociones positivas más frecuentes. Sin embargo, esto también puede reflejar sesgos de auto-mejora entre individuos con un alto nivel de autoengaño. [ 119 ]

Otros rasgos de personalidad, como el neuroticismo, también influyen en el bienestar y pueden interactuar con la extraversión de maneras complejas. [ 120 ]

Neuroticismo y extraversión

En múltiples estudios, se ha demostrado que el neuroticismo tiene un impacto igual, o incluso mayor, en la felicidad y el bienestar subjetivo que la extraversión. Un estudio clasificó a los escolares en cuatro categorías según sus puntuaciones en evaluaciones de extraversión y estabilidad emocional (neuroticismo). [ 121 ] Los resultados no mostraron diferencias significativas entre los niveles de felicidad de los introvertidos estables y los extravertidos estables, mientras que tanto los extravertidos inestables como los introvertidos demostraron una felicidad significativamente menor que sus contrapartes. En este estudio, el neuroticismo pareció ser el factor más relevante para el bienestar general.

Asimismo, en estudios posteriores, los investigadores utilizaron escalas de evaluación para medir categorías como la autoestima y la orientación hacia las metas de vida, las cuales correlacionaron positivamente con la felicidad. Las respuestas de los participantes a estas escalas sugirieron que el neuroticismo tenía, de hecho, un mayor impacto que la extraversión en las medidas de bienestar. [ 122 ] [ 123 ]

Otros factores de los Cinco Grandes y la extraversión

Aunque la extraversión y el neuroticismo parecen tener el mayor efecto en la felicidad personal, también se ha demostrado que otros rasgos de personalidad del modelo de los Cinco Grandes se correlacionan con la felicidad y el bienestar subjetivo. Por ejemplo, un estudio mostró que la responsabilidad y la amabilidad se correlacionaban con el bienestar subjetivo con un coeficiente de 0,2. [ 124 ] Si bien el efecto de estos rasgos no fue tan fuerte como el de la extraversión o el neuroticismo, es evidente que aún influyen en los resultados de felicidad.

De manera similar, las interacciones entre extraversión, neuroticismo y responsabilidad han demostrado tener impactos significativos en el bienestar subjetivo. En un estudio, los investigadores utilizaron tres escalas para evaluar el bienestar subjetivo. Encontraron que la extraversión solo sirvió como predictor para una evaluación, junto con el neuroticismo, mientras que los otros dos resultados de la evaluación fueron mejor predichos por la responsabilidad y el neuroticismo. [ 125 ] Además de la importancia de incluir otros factores en las evaluaciones de la felicidad, este estudio también demuestra la manera en que una definición operativa de bienestar cambia si la extraversión emerge como un factor predictivo destacado.

Otros factores de personalidad que influyen

También hay evidencia de que otros elementos de la personalidad que no son rasgos de personalidad pueden correlacionarse con la felicidad. Por ejemplo, un estudio demostró que varias características de las metas de una persona, como el progreso hacia metas importantes o los conflictos entre ellas, pueden afectar tanto el bienestar emocional como el cognitivo. [ 126 ] Varios otros investigadores también han sugerido que, al menos en culturas más individualistas, tener un sentido coherente de la propia personalidad (y actuar de una manera que se ajuste a ese autoconcepto) está positivamente relacionado con el bienestar. [ 127 ] [ 128 ] [ 129 ] Por lo tanto, centrarse únicamente en la extraversión —o incluso en la extraversión y el neuroticismo— probablemente proporcione una imagen incompleta de la relación entre la felicidad y la personalidad.

Cultura

Además, la cultura también puede influir en la felicidad y el bienestar subjetivo general. El nivel general de felicidad fluctúa de una cultura a otra, al igual que la forma preferida de expresarla. La comparación de diversas encuestas internacionales entre países revela que las distintas naciones, y los diferentes grupos étnicos dentro de ellas, presentan diferencias en la satisfacción vital promedio .

Por ejemplo, un investigador descubrió que entre 1958 y 1987, la satisfacción vital de los japoneses fluctuó alrededor de 6 en una escala de 10 puntos, mientras que la de los daneses fluctuó alrededor de 8. [ 130 ] Comparando grupos étnicos dentro de los Estados Unidos, otro estudio encontró que los estadounidenses de origen europeo informaron ser "significativamente más felices" con sus vidas que los estadounidenses de origen asiático. [ 131 ]

Los investigadores han planteado varias hipótesis sobre los factores que podrían explicar estas diferencias entre países, incluyendo las diferencias nacionales en los niveles generales de ingresos, los sesgos de autoservicio y la autoafirmación, así como las orientaciones de aproximación y evitación. [ 132 ] En conjunto, estos hallazgos sugieren que, si bien la extraversión-introversión tiene una fuerte correlación con la felicidad, no es el único predictor del bienestar subjetivo, y que deben tenerse en cuenta otros factores al intentar determinar los correlatos de la felicidad.

Véase también

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