María Kang

Maria M. Kang-Casler (nacida en 1980 en San Francisco , California ) es una defensora del fitness, entrenadora, bloguera y fundadora del movimiento No Excuse Mom, una organización sin fines de lucro que promueve un estilo de vida saludable para las madres, centrado en la dieta y el ejercicio. Residente en el área de Sacramento , California, Kang comenzó a competir en concursos de belleza y fitness durante su adolescencia, ganando varios, entre ellos Miss Petite Teen International, Miss Philippines USA y Miss Bikini California. ^{[ 1 ]}

Tras retirarse de la competición, Kang fundó la organización sin ánimo de lucro Fitness Without Borders para promover el ejercicio físico en comunidades desfavorecidas. En 2012, después de casarse y tener tres hijos, Kang publicó una fotografía suya con ropa deportiva junto a sus hijos en la página de Facebook de su grupo de ejercicio con el título: "¿Cuál es tu excusa?". Un año después, la foto se hizo viral y acaparó la atención de los medios nacionales.

En enero de 2014, Kang fundó No Excuse Mom y apareció en medios locales y nacionales para opinar sobre temas de estilo de vida. A mediados de 2015, se habían establecido aproximadamente 300 grupos de entrenamiento de No Excuse Mom en Estados Unidos y otros 25 países, con 70 000 participantes. Estos grupos ofrecen entrenamientos semanales gratuitos dirigidos principalmente a madres de niños pequeños. En marzo de 2015, Kang publicó su primer libro con el objetivo de brindar a los lectores un enfoque sencillo para adoptar un estilo de vida saludable.

La madre de Kang, Caroline, hija del diplomático filipino George G. Aducayen, Jr., de Cagayan ^{[ 2 ]} se casó a los 16 años y tuvo cuatro hijos, un niño y tres niñas, a los 22. Kang era la segunda hija y la mayor de las tres niñas. La familia vivía en el área de Bayview-Hunters Point, San Francisco, California. El padre de Kang , Francis, inmigrante chino malasio , era policía, mientras que Caroline trabajaba a tiempo completo administrando un estacionamiento estatal. Desde los 12 años, Kang se levantaba a las 5 de la mañana con su madre para ayudar a preparar a sus hermanos para las actividades del día. ^{[ 3 ] [ 4 ]}

Mientras Kang crecía, su madre Caroline sufrió numerosos problemas de salud relacionados con su sobrepeso , incluyendo diabetes, infartos, un derrame cerebral e insuficiencia renal. Kang dijo que los problemas de salud de su madre relacionados con el peso la afectaron profundamente. ^{[ 5 ]} En 1991, la familia se mudó a Elk Grove , California, en las afueras de Sacramento. Allí, Kang se involucró mucho en actividades físicas, como correr y aeróbicos. ^{[ 3 ]}

Kang asistió a la escuela secundaria Laguna Creek, donde tuvo un buen desempeño académico y participó en el equipo de porristas . Sin embargo, en ocasiones sufrió acoso escolar por parte de sus compañeros, incluyendo dos incidentes en los que un grupo de chicas le arrojó jugo de naranja. Kang declaró que el estrés a veces la llevaba a cortarse o rascarse . ^{[ 3 ]}

A los 16 años, su madre convenció a Kang para que participara en el certamen de belleza local Miss Filipinas Sacramento. Ganó el primer premio y comenzó a competir en certámenes de belleza con regularidad. En los años siguientes, Kang fue coronada Miss Petite Teen International, Miss San Francisco Chinatown y Miss Filipinas USA. ^{[ 3 ]}

Kang luego se dedicó a las competiciones de fitness y figura y, en 2003, ganó Miss Bikini California. Poco después, en una sesión de fotos en una piscina de Los Ángeles con otras modelos de bikini, Kang sintió que el ambiente y la presentación habían cruzado la línea de la pornografía blanda . Sintiéndose explotada, se retiró de la sesión y nunca más volvió a competir en un evento de belleza o figura de fitness. ^{[ 3 ]}

Kang se graduó de la Universidad de California, Davis en 2002 con una doble licenciatura en historia y relaciones internacionales. En 2003, se mudó a San Francisco y trabajó en 24 Hour Fitness como coordinadora de programas y, en 2004, fue fotografiada para las portadas de las revistas Florida Fitness y SF Weekly . En ese momento, Kang luchaba contra la bulimia , encontrándose adicta a los atracones y purgas comunes en el trastorno. Logró superar la bulimia obligándose a comer sin vomitar, y su peso aumentó hasta alcanzar aproximadamente 66 kilos, lo que ella consideraba sobrepeso. ^{[ 3 ] [ 6 ]}

En 2005, Kang creó un sitio web personal donde contó la historia de su vida. En 2007, fundó una organización sin fines de lucro llamada Fitness Without Borders para capacitar a líderes en comunidades de bajos ingresos sobre la importancia del ejercicio físico. En 2009, Kang comenzó a dirigir sesiones de entrenamiento gratuitas para mujeres en Kunsting Family Park en Elk Grove. Al año siguiente, se casó con el ex marine David Casler, a quien había conocido en MySpace . ^{[ 7 ]} Debido a una emergencia médica relacionada con la obesidad, la madre de Kang no pudo asistir a la boda. ^{[ 3 ] [ 2 ] [ 8 ]}

Para 2012, Kang había dado a luz a tres hijos y apareció varias veces en programas de televisión locales como defensora de las actividades físicas y las dietas saludables para niños. ^{[ 9 ] [ 10 ]} Mediante el ejercicio y la dieta, Kang perdió aproximadamente 30 libras después del nacimiento de su tercer hijo. ^{[ 6 ]} Continuó dirigiendo los entrenamientos gratuitos en el parque y promocionó su grupo de fitness a unos 50 seguidores en una página de Facebook en la que publicaba con frecuencia consejos sobre ejercicio y dieta. En un esfuerzo por llegar a un público más amplio y motivar a la gente a priorizar el fitness, el 25 de agosto de 2012, Kang se hizo una fotografía profesional posando con un sujetador deportivo y pantalones cortos de ejercicio junto a sus tres hijos. Sobre su cabeza se leía la frase "¿Cuál es tu excusa?" con la URL de su sitio web debajo. Kang publicó la foto en su página de Facebook. ^{[ 3 ] [ 8 ]} La foto recibió varios miles de comentarios, principalmente positivos, pero también algunos negativos. Varios comentaristas que respondieron negativamente objetaron la frase "¿Cuál es tu excusa?" y la tacharon de "acosadora", "narcisista" o "mala madre". ^{[ 8 ]} El 3 de octubre de 2012, Kang fue entrevistada sobre la foto en Good Day Sacramento , un programa local de KMAX-TV . ^{[ 11 ] [ 12 ]}

El 26 de septiembre de 2013, Kang volvió a publicar ^{[ 13 ]} la foto en su página de Facebook con una disculpa que no era una disculpa por la publicación original y agregó un breve editorial sobre la crisis de obesidad . ^{[ 14 ] [ 15 ] [ 16 ]} Esta vez, la foto se volvió viral , siendo republicada, compartida o enlazada en miles de otras páginas de Facebook y en otros medios y foros de redes sociales, lo que resultó en 16 millones de vistas en pocas semanas. ^{[ 5 ] [ 3 ]} La foto recibió decenas de miles de comentarios en Facebook, tanto positivos como negativos. ^{[ 17 ]} Varios editoriales que acusaban a Kang de avergonzar a las personas por su peso o de ser una beneficiaria injusta de privilegios fueron escritos en The Huffington Post y el blog feminista Jezebel . ^{[ 18 ] [ 15 ] [ 19 ] [ 16 ] [ 20 ]} Sin embargo, la mayoría de las respuestas fueron de apoyo, ^{[ 5 ] [ 21 ]} e incluyeron un respaldo de Snooki . ^{[ 22 ]} Los medios nacionales recogieron la historia, y Kang fue entrevistado o perfilado en Today , ^{[ 23 ]} Inside Edition , ^{[ 24 ]} omg! Insider , ^{[ 25 ]} Good Morning America , ^{[ 26 ]} The Kelly File , ^{[ 27 ]} USA Today , ^{[ 28 ]} HLN , ^{[ 29 ] [ 22 ]} Balitang America , ^{[ 2 ]} Geraldo at Large , ^{[ 30 ]} y Bethenny , ^{[ 31 ]} entre otros. ^{[ 32 ]} En dos meses, el número de seguidores de su página de Facebook pasó de 23.000 a más de 70.000. ^{[ 3 ] [ 33 ]}

En noviembre de 2013, Kang respondió a la publicidad generada por una campaña de Chrystal Bougon , propietaria de una tienda de lencería de tallas grandes en San José y activista por la aceptación de la gordura , que consistía en tomar y exhibir fotografías de mujeres con sobrepeso vistiendo lencería. Kang declaró en su página de Facebook:

Esta mañana me desperté con noticias sobre cómo las mujeres con sobrepeso, casi obesas, deberían estar orgullosas de sus cuerpos (mientras posaban en lencería). Creo que todos deberíamos aceptar cómo se manifiesta un cuerpo sano mediante una buena nutrición y ejercicio, pero estoy empezando a molestarme. Sé que no es fácil romper hábitos y crear otros nuevos. Sé que tu entorno te pone a prueba y sé que hacer de tu salud una prioridad entre las muchas prioridades para sobrevivir en el mundo actual es difícil. Pero te diré esto: VALE LA PENA. Necesitamos cambiar esta extraña mentalidad que estamos fomentando en Estados Unidos y empezar a celebrar a las personas que son el resultado del trabajo duro, la dedicación y la disciplina. ^{[ 3 ]}

Cuando se le informó del comentario de Kang, Bougon y otros, enfadados, denunciaron a Kang ante la administración de Facebook por " discurso de odio ", lo que provocó que la página de Kang fuera bloqueada durante dos días. ^{[ 3 ] [ 19 ] [ 34 ] [ 35 ]} Kang publicó la acción de Facebook en Instagram , lo que atrajo una amplia atención en las redes sociales y en la prensa (Facebook explicó más tarde que el bloqueo fue automático después de que el contenido de su página fuera marcado como "ofensivo" por otros usuarios ^{[ 36 ]} ). Bougon afirmó inicialmente, falsamente, que Kang había publicado el comentario en la página de Facebook de Bougon. ^{[ 34 ]} Posteriormente, tanto Kang como Bougon fueron invitados a dar su versión de los hechos sobre el desacuerdo hablando o siendo entrevistados en CNN , ^{[ 37 ]} Good Morning America , Access Hollywood , ^{[ 34 ]} y The Dr. Oz Show . ^{[ 3 ] [ 18 ] [ 38 ]} Kang también escribió un editorial titulado "Fit Pride no es 'discurso de odio'", que se publicó en Time . ^{[ 36 ]}

La publicidad resultante aumentó nuevamente el interés en la página de Facebook de Kang, llegando a atraer a más de 320.000 seguidores. ^{[ 3 ]} Posteriormente, Kang apareció en un reportaje fotográfico para la edición de febrero de 2014 de la revista Oxygen y en la portada de mayo de 2014 de la edición malasia de la revista Shape . ^{[ 39 ] [ 3 ]}

En enero de 2014, Kang cambió el nombre de su organización sin fines de lucro de promoción del fitness "Fit Mom" ​​a "No Excuse Mom". ^{[ 40 ] [ 41 ]} Bajo el nuevo nombre, los voluntarios ofrecen entrenamientos semanales gratuitos en sus comunidades locales. Hombres y mujeres son bienvenidos a los entrenamientos, pero están estructurados principalmente para madres con niños pequeños. Muchos de los ejercicios de las sesiones incluyen la participación de los niños que acompañan a sus madres. A mediados de 2015, se habían establecido aproximadamente 300 grupos de entrenamiento de No Excuse Mom en los Estados Unidos y otros 25 países con 70 000 participantes. ^{[ 42 ] [ 4 ] [ 8 ]}

A través de su sitio web, Kang vende DVD instructivos y de ejercicios relacionados con el fitness, así como calendarios con fotos de "mamás en forma" de su programa. Publica fotos y testimonios de participantes del programa en su página de Facebook. ^{[ 3 ] [ 43 ] [ 44 ] [ 45 ] [ 46 ] [ 47 ]} Kang ha aparecido en otros medios, incluso como copresentadora de un segmento periódico en News10 de KXTX llamado "What's Buzzing", generalmente para comentar sobre cómo llevar un estilo de vida saludable. ^{[ 48 ] [ 49 ]}

La principal fuente de ingresos de la familia Kang proviene de la administración de dos residencias para ancianos en Elk Grove y Sacramento. ^{[ 3 ]} Su esposo, David Casler, quien sufrió una lesión cerebral traumática relacionada con el combate mientras trabajaba como contratista de seguridad privada en Irak, es voluntario de Team Rubicon . ^{[ 33 ]}

En marzo de 2015, Harmony, una división de Random House , publicó el primer libro de Kang, The No More Excuses Diet: 3 Days to Bust Any Excuse, 3 Weeks to Easy New Eating Habits, 3 Months to Total Transformation. Fue invitada a aparecer en Today para hablar sobre el libro. ^{[ 3 ] [ 50 ] [ 21 ]} Kang dice que el propósito del libro es proporcionar un enfoque simplificado para hacer un cambio saludable en el estilo de vida. ^{[ 51 ] [ 52 ] [ 53 ]}

El divorcio de Kang y David Casler se finalizó en mayo de 2023. ^{[ 54 ]} En noviembre de 2023, a Kang se le diagnosticó cáncer de colon en estadio 4. ^{[ 55 ]}

• Kang, Maria (2015). La dieta Sin Más Excusas: 3 días para acabar con cualquier excusa, 3 semanas para nuevos hábitos alimenticios fáciles, 3 meses para una transformación total . Harmony ( Random House ). ISBN 978-0553419672Consultado el 19 de septiembre de 2015 .