Hispanopedia WikiMu ren zhuang ( chino :木人桩; pinyin : Mù Rén Zhuāng ; lit. ' Poste de Hombre de Madera ' ) o cantonés : Muk Yan Chong (también conocido como El Muñeco de Wing Chun o simplemente El Muñeco de Madera a nivel internacional), es una herramienta de entrenamiento utilizada en varios estilos de artes marciales chinas , sobre todo en el Wing Chun y otrosestilos de kung fu del sur de China . Tradicionalmente hechos de madera, los muñecos ahora también se fabrican con materiales sintéticos como acero [ 1 ] y plástico. [ 2 ]
En Wing Chun
El muñeco de madera de Wing Chun es la forma más popular de muñeco de madera. Una leyenda popular dice que surgió cuando la monja Ng Mui combinó 108 muñecos de madera separados del Templo Shaolin en uno solo para hacer el entrenamiento más eficiente y efectivo. El muñeco de madera de Wing Chun utiliza una configuración de brazos y piernas diseñada para cultivar la habilidad de combate y el chi simultáneamente. [ 3 ] El muñeco de madera de Hong Kong es una versión de pared del muñeco de madera de Wing Chun que cuelga usando dos listones de madera a través del cuerpo del muñeco. Las versiones más antiguas del muñeco de madera de Wing Chun se colocaban originalmente en el suelo. El diseño moderno fue creado por Ip Man en Hong Kong para adaptarse a las necesidades de vivir en un apartamento. La versión de Wing Chun del muk yan jong tiene tres brazos y una pierna, que representan el cuerpo de un oponente en varias posiciones y las líneas de fuerza que el cuerpo puede emitir. Las tablas de madera sobre las que se monta el muk yan jong tienen una elasticidad similar a la reacción involuntaria de un oponente humano, lo que permite al usuario practicar la absorción de energía en su postura. Debido a esta elasticidad, este tipo de maniquí se considera un maniquí " vivo ". Por lo tanto, la versión antigua del maniquí sin soporte se conoce comúnmente como maniquí "muerto".
En Jeet Kune Do
Bruce Lee , alumno de Ip Man , también fabricó y modificó un maniquí de madera de Wing Chun para su filosofía de artes marciales Jeet Kune Do , al que le modificó el cuello y le añadió una pierna metálica. Muchos de los principios del Wing Chun son fundamentales para el Jeet Kune Do.
En Choy Lee Fut
Ching Jong
El Ching Jong (muñeco de equilibrio) tiene una orientación diferente de los brazos, más adecuada para los movimientos de brazos del estilo Choy Lee Fut . En esta versión, el brazo superior, que sobresale recto desde el frente, se mueve hacia arriba y hacia abajo, anclado tradicionalmente con una cuerda y un peso pesado (origen del nombre) y anclado con un resorte en la parte posterior en la actualidad. Además, los dos brazos centrales ahora sobresalen hacia afuera en forma de "V", y también hay un brazo inferior adicional que puede sustituirse con la pierna de un muñeco tradicional de Wing Chun. Asimismo, se montan sacos de arena en el frente y los lados, que se golpean para el acondicionamiento de manos y dedos, similar al makiwara .
Sui Sau Jong
El maniquí de entrenamiento ( sui sau jong ) cuenta con un brazo oscilante a la altura del hombro, sacos de arena colgantes y un brazo giratorio en la parte superior, a la altura de la cabeza. Los brazos están coordinados de manera que al golpear el brazo oscilante se produce la rotación del brazo giratorio, y viceversa. El objetivo principal de este maniquí es entrenar la rapidez de reacción para contraataques.
Ma Jong
A diferencia de otros maniquíes, el Ma Jong (maniquí de caballo) es un maniquí móvil.
Otros
Otros maniquíes utilizados en Choy Lee Fut incluyen el qiang bao zhuang (墻包樁) (un saco de arena montado en la pared), el sha bao zhuang (沙包樁) (un aparato de sacos de arena, con un saco de arena pesado principal conectado a otros dos sacos de arena a su lado a través de un sistema de poleas) y otros maniquíes mecánicos.
Referencias
- ↑ Archivado en Ghostarchivey la Wayback Machine: Muñeco de acero 1. YouTube .
- ↑ Archivado en Ghostarchivey la Wayback Machine: Muñeco de entrenamiento de Wing Chun inmortal - reseña . YouTube .
- ↑ Godwin, Karl (2006). "Chi Gong y el muñeco de madera de Wing Chun" (PDF) . Wing Chun Teahouse. pág. 5. Archivado del original (PDF) el 23 de enero de 2009. Recuperado el 9 de diciembre de 2019 .
Enlaces externos
- Formas y escrituras tradicionales de Kung Fu Choy Li Fut (Cai Li Fo) (formas de ejemplo en la parte inferior)
- Wing Chun Teahouse - Edición de 2006 ( Copia de Wayback Machine )
- Muñeco de madera de fabricación casera con planos
- Planes de la revista Kung Fu para hacer un maniquí
- Instrucciones en español para Ching Jong
- Vídeo de construcción de un maniquí de Wing Chun
- Wing Chun
- Equipo de artes marciales