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cognición perseverante

La cognición perseverativa [ 1 ] [ 2 ] es un término colectivo en psicología para el pensamiento continuo sobre eventos negativos [ 3 ] en el pasado o en el futuro (por ejemplo,...

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La cognición perseverativa [ 1 ] [ 2 ] es un término colectivo en psicología para el pensamiento continuo sobre eventos negativos [ 3 ] en el pasado o en el futuro (por ejemplo, preocupación , rumiación y cavilación, pero también divagación mental sobre temas negativos [ 4 ] [ 5 ] ).

Se ha demostrado que tiene efectos fisiológicos , como aumento de la frecuencia cardíaca, la presión arterial y el cortisol, tanto en la vida diaria como en condiciones de laboratorio controladas. [ 6 ] [ 7 ] Debido a estos efectos fisiológicos, el concepto psicológico de cognición perseverante ayuda a explicar cómo el estrés psicológico , como el estrés laboral y el estrés marital, conduce a enfermedades, como las enfermedades cardiovasculares .

Definición

La definición de cognición perseverativa es: "la activación repetida o crónica de la representación cognitiva de uno o más factores estresantes psicológicos". [ 2 ] [ 8 ] La preocupación , la rumiación y todas las demás formas de pensamientos ( cognición ), sobre eventos estresantes que han ocurrido o podrían ocurrir, entran dentro de la definición de cognición perseverativa. "Solo pensar en tus problemas, sin llamarlo preocupación o rumiación", también es cognición perseverativa, al igual que la divagación mental cuando se refiere a temas negativos. [ 4 ] [ 5 ] Existe un amplio cuerpo de conocimiento sobre los constituyentes típicos de la cognición perseverativa, como la preocupación, la rumiación, el pensamiento repetitivo y la divagación mental (negativa) (revisado en Watkins, 2008 [ 3 ] ). La cognición perseverativa puede ser parcialmente inconsciente . [ 9 ] [ 10 ] Así como las personas no son conscientes de la mayor parte de sus pensamientos (cognición), [ 11 ] [ 12 ] tampoco pueden ser conscientes de que continúan pensando en factores estresantes.

Hipótesis de la cognición perseverativa

La hipótesis de la cognición perseverativa [ 2 ] sostiene que los eventos estresantes comienzan a afectar la salud de las personas cuando piensan en ellos de manera repetitiva o continua (es decir, " perseveran cognitivamente ").

Los eventos estresantes y las respuestas fisiológicas directas a ellos suelen ser demasiado breves para causar daño físico. Sin embargo, las personas pueden tener pensamientos recurrentes sobre eventos del pasado o sobre posibles eventos futuros, y el cuerpo reacciona a estos pensamientos repetidos (cognición perseverativa) con respuestas de estrés fisiológico prolongadas. Por lo tanto, es la cognición perseverativa, y no los factores estresantes, la que puede conducir a la enfermedad. En términos científicos, se dice que la cognición perseverativa es un mediador de los efectos perjudiciales del estrés en la salud. Desde su publicación, se ha acumulado evidencia científica que respalda esta hipótesis. [ 8 ] [ 13 ] [ 14 ] [ 15 ]

Efectos fisiológicos y enfermedades

La cognición perseverativa está relacionada con un vínculo entre estrés y enfermedad. [ 1 ] Además, es el pensamiento sobre el estrés, o más bien la obsesión con él, lo que establece dicho vínculo. La cognición perseverativa también se centra en los efectos que la preocupación por eventos anticipados tiene sobre el cuerpo y la mente. [ 2 ] Esto podría sugerir que la preocupación obsesiva por eventos pasados ​​o futuros podría provocar problemas físicos.

Hay algunas evidencias físicas de los efectos de la cognición perseverante, como se señala en un artículo de análisis. [ 7 ] El artículo encontró que los niveles de cortisol , así como la frecuencia cardíaca promedio de los individuos, eran más altos cuando había procesos cognitivos perseverantes presentes. [ 7 ] Otro artículo [ 8 ] dice que "preocuparse por eventos estresantes aumenta la cantidad total de tiempo que el estrés tiene un efecto de ' desgaste ' en el cuerpo humano". Se han realizado estudios [ 16 ] que muestran vínculos entre la perseverancia cognitiva y el aumento de la frecuencia cardíaca. Los pensamientos constantes y rumiantes que circulan en la mente de una persona podrían conducir a respuestas físicas.

En otro artículo, se analiza que la cognición perseverante aumenta la frecuencia cardíaca y también afecta partes del cerebro , especialmente en las áreas prefrontal y amigdalina . [ 16 ] Existe una conexión entre el cerebro y el corazón en lo que respecta a la cognición perseverante. Cuando está presente, afecta no solo las funciones mentales, sino también los componentes físicos. [ 16 ] Un artículo describe los componentes físicos como una respuesta a los pensamientos, "como si el individuo estuviera enfrentando un factor estresante externo". [ 17 ] El artículo también habla de cómo los pensamientos obsesivos de preocupación conducen a una mayor depresión. La perseverancia cognitiva conlleva múltiples problemas, que van desde el estado de ánimo hasta la frecuencia cardíaca.

La perseverancia cognitiva no solo afecta el procesamiento mental y físico, sino que también puede afectar el sueño , como se explora en un artículo. [ 18 ] En este artículo, se exploró el impacto de la preocupación obsesiva relacionada con el trabajo, que crea cognición perseverativa, en el sueño. Encontraron que había una correlación entre la cognición perseverativa excesiva centrada en el trabajo y la falta de un buen sueño. La cognición perseverativa afecta varias partes de la vida. Otro artículo [ 19 ] habla sobre cómo la mala calidad del sueño puede ocurrir cuando se tiene cognición perseverativa. El artículo usa el término divagación mental para hablar de pensamientos "persistentes y repetitivos" [ 20 ] y correlaciona con otros trastornos mentales. La cognición perseverativa puede afectar más que los componentes físicos, como se mencionó anteriormente. El mismo artículo [ 21 ] también habló sobre cómo la rigidez mental se relaciona con la cognición perseverativa y afecta a las personas de múltiples maneras.

Además, la cognición perseverante tiene el potencial de empeorar otras enfermedades mentales . En otro artículo, sobre su efecto en el TEPT , [ 20 ] se encontró que con TEPT grave y cognición perseverante, se correlacionaba con una menor recuperación en relación con la enfermedad cardiovascular.

Véase también

Referencias

  1. 1 2 Brosschot, JF; Pieper, S.; Thayer, JF (2005). "Expanding Stress Theory: Prolonged Activation And Perseverative Cognition". Psychoneuroendocrinology . 30 (10): 1043– 9. doi : 10.1016/j.psyneuen.2005.04.008 . PMID 15939546 . S2CID 21406930 .  
  2. 1 2 3 4 Brosschot, JF; Gerin, W.; Thayer, JF (2006). "Preocupación y salud: la hipótesis de la cognición perseverante". Journal of Psychosomatic Research . 60 (2): 113– 124. doi : 10.1016/j.jpsychores.2005.06.074 . PMID 16439263 . 
  3. 1 2 Watkins, ER (2008). " Pensamiento repetitivo constructivo y no constructivo" . Psychological Bulletin . 134 (2): 163– 206. doi : 10.1037/0033-2909.134.2.163 . PMC 2672052. PMID 18298268 .  
  4. 1 2 Ottaviani, C.; Shapiro, D.; Couyoumdjian, A. (2013). "La flexibilidad como clave para la salud somática: De la divagación mental a la cognición perseverativa". Psicología Biológica . 94 (1): 38– 43. doi : 10.1016/j.biopsycho.2013.05.003 . PMID 23680439 . S2CID 17843863 .  
  5. 1 2 Ottaviani, C; Couyoumdjian, A (2013). " Ventajas y desventajas de una mente errante: un estudio prospectivo" . Frontiers in Psychology . 4 : 524. doi : 10.3389/fpsyg.2013.00524 . PMC 3743222. PMID 23966964 .  
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