
Un entrenador personal es un profesional que diseña e imparte programas de ejercicio seguros y eficaces para personas y grupos sanos, o para quienes cuentan con autorización médica para realizar ejercicio. Motivan a sus clientes colaborando en el establecimiento de objetivos, proporcionando retroalimentación constructiva y siendo un apoyo fundamental para la responsabilidad. Los entrenadores también realizan diversas evaluaciones, comenzando con un examen de salud previo a la participación , que pueden incluir evaluaciones de postura y movimiento, flexibilidad, equilibrio, función del tronco, aptitud cardiorrespiratoria, condición muscular, composición corporal y parámetros relacionados con las habilidades (por ejemplo, potencia, agilidad, coordinación, velocidad y reactividad) para observar y recopilar la información necesaria para desarrollar un programa de ejercicio eficaz y ayudar al cliente a alcanzar sus objetivos.
Estas evaluaciones pueden realizarse al inicio y al final de un programa de ejercicios para medir el progreso del cliente hacia una mejor condición física . Los entrenadores crean programas de ejercicios siguiendo un modelo de progresión, utilizando la evaluación inicial como punto de partida de las capacidades físicas del cliente y adaptando el programa a las necesidades individuales. [ 1 ] También brindan educación sobre muchos otros aspectos del bienestar, incluyendo pautas generales de salud y nutrición. Ayudar a los clientes a alcanzar su máximo potencial en diversos aspectos de la vida requiere un enfoque integral centrado en el cliente, junto con la convicción de que los clientes son ingeniosos y capaces de cambiar.
Los entrenadores personales cualificados o certificados (CPT) reconocen sus propias áreas de especialización. Si un entrenador sospecha que uno de sus clientes tiene una condición médica que podría impedirle participar de forma segura en un programa de ejercicios, debe remitirlo al profesional de la salud correspondiente para que le dé el visto bueno médico. [ 2 ]
Propósito del entrenamiento personal

El ámbito de actuación de un entrenador personal se centra principalmente en la prevención e implica mejorar los componentes de la salud y la forma física de la población general sana o de aquellas personas autorizadas para hacer ejercicio.
Una prescripción de ejercicio adecuada puede resultar en una mejor composición corporal , rendimiento físico, condición cardíaca y resultados de salud. [ 3 ] La decisión de contratar a un entrenador personal puede estar relacionada con una amenaza percibida para la salud, falta de conocimiento, creencia personal en la capacidad de uno para comenzar y adherirse a un programa de ejercicio, o algún tipo de efecto psicológico. A menudo, los clientes buscarán la guía de un entrenador personal por factores relacionados con la motivación y la adherencia. Un entrenador personal presta mucha atención a la técnica de ejercicio, la rutina de entrenamiento, los objetivos, los valores y la nutrición del cliente. Se ha demostrado que el entrenamiento personal en hombres y mujeres mejora la relación beneficio-riesgo para el ejercicio (balance decisional) y aumenta la confianza para elegir el ejercicio frente a otras demandas de tiempo ( autoeficacia de programación ). [ 4 ] El entrenamiento personal resulta en mayor fuerza, mayor intensidad de entrenamiento y mayor esfuerzo percibido durante el ejercicio.
Características del empleo
La profesión generalmente no está restringida por el lugar, y los entrenadores personales pueden trabajar en instalaciones deportivas, en sus propios hogares, en los hogares de los clientes, a través de video en vivo (también llamados "entrenadores personales virtuales"), [ 5 ] o al aire libre. Casi todos los profesionales del ejercicio trabajan en instalaciones deportivas, clubes de salud y centros de fitness ubicados en la industria del entretenimiento y la recreación o en organizaciones cívicas y sociales. [ 6 ] El entrenamiento personal no está regulado en ninguna jurisdicción de los Estados Unidos, excepto en Washington D.C., que adoptó requisitos de registro para entrenadores personales de fitness en febrero de 2014. [ 7 ] Algunos empleadores, como los gimnasios, requieren que los entrenadores personales estén certificados. Sin embargo, este no es siempre el caso y algunos entrenadores personales pueden encontrar trabajo sin certificación. En general, los entrenadores personales deben poseer ciertas habilidades, como pasión por el fitness y por ayudar a otros a alcanzar sus metas, conocimiento de la industria, liderazgo y la capacidad de comunicarse eficazmente con sus clientes.
Los entrenadores personales pueden especializarse en un tipo de entrenamiento, filosofía de entrenamiento, tipo de rendimiento, modalidad de ejercicio o población de clientes en particular. En general, la mayoría de los entrenadores personales desarrollan planes de ejercicio para ejercicios aeróbicos , de resistencia y/o de flexibilidad . En la prescripción de ejercicios aeróbicos, los entrenadores personales determinan el tipo de ejercicio, su duración y frecuencia. Para la prescripción de ejercicios de resistencia, se determinan el tipo de ejercicio, el volumen total de la sesión, el período de descanso, la frecuencia y la intensidad. [ 8 ] Los entrenadores personales también pueden participar en la prescripción de rutinas de estiramiento u otros enfoques. Los entrenadores personales ayudan a los clientes a realizar los ejercicios con la técnica correcta, minimizando el riesgo de lesiones. Si bien algunos abordan la nutrición, la suplementación ergogénica y las prácticas espirituales con los clientes, existe un debate en el sector sobre si esto se ajusta a su ámbito de práctica y cualificaciones de entrenamiento. [ 9 ]
Acreditación
La acreditación de entrenador personal es un proceso que certifica la competencia profesional. Los requisitos de cualificación varían según el país. Esta acreditación también se considera una muestra de experiencia en el sector, respaldada por numerosos testimonios de clientes que avalan sus logros trabajando con su entrenador personal.
Internacional
La Confederación Internacional de Registros de Profesionales del Ejercicio (ICREPs) es una alianza internacional entre organismos de registro de todo el mundo que certifican a profesionales del ejercicio. Los países miembros cumplen con los estándares internacionales establecidos por ICREPs para el entrenamiento personal (y otras credenciales de formación en ejercicio) y son transferibles a otros países miembros. Los miembros actuales de ICREPs (a partir de 2019) son: Fitness Australia, NFLA Canadá, REPs India, REPs Irlanda, REPs Nueva Zelanda, REPs Polonia, REPs Sudáfrica, REPs Emiratos Árabes Unidos, USREPs e IranREPs.
Australia
En Australia, los entrenadores personales pueden trabajar de forma independiente con un seguro adecuado o bien afiliarse a un organismo de registro (Fitness Australia o Physical Activity Australia). Los niveles de cualificación incluyen: Nivel 1 - Certificado III en Fitness, Nivel 2 - Certificado IV en Fitness y Nivel 3 - Diploma en Fitness. Estos se pueden obtener en centros acreditados a nivel nacional (TAFE, Australian College of Sport & Fitness, Fitness Industry Training, Global Fitness Institute, Australian Institute of Fitness , Australian Fitness Academy). Una vez que trabajan en el sector, los entrenadores que son miembros de asociaciones también deben completar cursos cortos para obtener los créditos de formación continua (CEC) necesarios para mantener su registro. Se requiere un mínimo de 20 créditos CEC cada dos años. Muchos entrenadores personales también cuentan con cualificaciones adicionales en pérdida de peso , entrenamiento de fuerza, fitness infantil y nutrición, en parte gracias al programa CEC. Los cursos CEC pueden abarcar una amplia variedad de temas, como diferentes técnicas de entrenamiento, nutrición, estilos de ejercicio, afecciones de salud, fisiología, estilo de vida y rehabilitación. [ 10 ]
Una vez que los miembros obtienen sus certificaciones australianas de nivel III y IV en Fitness, pueden ejercer a nivel nacional. Esto se puede lograr con esta certificación y utilizando la Matriz de Portabilidad Global. [ 11 ] La Matriz de Portabilidad Global fue diseñada por ICREPS, la Confederación Internacional de Registros de Profesionales del Ejercicio, que permite a todos los miembros ejercer en otros países. Los miembros pueden entrenar en Bélgica, Países Bajos, Hungría, Reino Unido, Irlanda, Líbano, Polonia, Estados Unidos, el Caribe, Sudáfrica, Emiratos Árabes Unidos, Canadá y Nueva Zelanda.
Brasil
En Brasil , los entrenadores personales deben tener una licenciatura en "Educación Física" (una titulación que combina conocimientos en los campos de la Ciencia del Ejercicio y la Ciencia de la Salud ) y estar registrados en el Conselho Federal de Educação Física (Consejo Federal de Educación Física), y se arriesgan a enfrentar cargos penales si ejercen sin cumplir estos dos requisitos.
Canadá
En Canadá, los principales organismos certificadores son Canadian Fitness Education Services (CFES), Canadian Fitness Professionals (CanFit Pro), Certified Personal Trainers Network, Canadian Society of Exercise Physiology (CSEP) y National Fitness Leadership Association (NFLA). CSEP exige un diploma o título en el campo del ejercicio; la mayoría de las demás organizaciones requieren experiencia y/o talleres para obtener una credencial. [ 12 ] [ 13 ] Muchos entrenadores personales reciben una certificación acreditada por CFES, CanFit Pro, NFLA o NCCA, pero no existen certificaciones obligatorias por ley. La instrucción física en Canadá es una industria no regulada. [ 14 ]
Irán
En Irán, los principales organismos certificadores son IranREPs y la Federación de Culturismo, organizaciones que firmaron un memorando de entendimiento a principios de 2019. IranREPs exige un diploma o título en el ámbito del ejercicio físico expedido por instituciones acreditadas por EuropeActive o universidades deportivas. IranREPs se unió a ICREPs en 2020.
Europa
En Europa, los entrenadores personales pueden trabajar de forma independiente, pero siempre necesitarán la acreditación de uno de los principales organismos certificadores [ 15 ] como por ejemplo:
EREPS: El Registro Europeo de Profesionales del Ejercicio (EREPS) es un proceso independiente para el registro de instructores, entrenadores y docentes que trabajan en el sector europeo de la salud, el fitness y la actividad física. Se trata de un sistema paneuropeo, basado en registros nacionales independientes, que culmina en una base de datos central europea.
Nueva Zelanda
Nueva Zelanda cuenta con un organismo de registro principal para profesionales del ejercicio: REPs New Zealand. REPs New Zealand está reconocido tanto por Exercise New Zealand (la asociación del sector) como por ICREPs.
REPs NZ actualmente tiene tres categorías de registro principales [ 16 ].
1: Prescripción de ejercicios
2: Ejercicio en grupo
3: Profesor de yoga
Para poder registrarse en REPs, debe tener una de las siguientes opciones [ 16 ].
a) Ha completado una cualificación inicial de un proveedor registrado en REPs.
b) Completar un título universitario neozelandés con especialización en ejercicio físico.
c) Poseer un certificado de Nueva Zelanda en el ejercicio 4
d) Poseer un registro vigente con un socio de ICREPs.
Para mantener su registro REPs necesitará [ 17 ]
a) Renueve su registro anualmente
b) Mantén tu certificación de RCP y primeros auxilios actualizada y vigente.
c) Completar 10 puntos de DPC al año
Reino Unido
En el Reino Unido, existen varias maneras de obtener una titulación de entrenador personal. El estándar requerido es el Nivel 3 de Formación Personal para ejercer como tal. La mayoría de las titulaciones de entrenador personal están acreditadas por organismos certificadores como Active IQ, Focus Awards, CIMSPA, YMCA Awards, VTCT y City and Guilds. Estas titulaciones suelen ser impartidas por centros de Formación Profesional (FP), como universidades, o por proveedores de formación privados. Tras completar con éxito una titulación acreditada, los candidatos pueden optar a la certificación CIMSPA Practitioner.
No existe ninguna restricción legal sobre el título de Entrenador Personal ni ningún organismo formal asociado con la regulación del Entrenamiento Personal.
Estados Unidos
En Estados Unidos existen varias certificaciones, aunque algunas no están acreditadas. La mayoría requiere un diploma de bachillerato , certificación en reanimación cardiopulmonar (RCP) y desfibrilador externo automático (DEA), y algún tipo de examen. [ 6 ]
El Registro de Profesionales del Ejercicio de los Estados Unidos (USREPS, por sus siglas en inglés) es el registro oficial de profesionales del ejercicio en los Estados Unidos y proporciona a clientes, empleadores, profesionales de la salud, legisladores y proveedores de seguros una fuente única para encontrar profesionales del ejercicio bien cualificados o para verificar sus credenciales.
Una investigación de 2002 evaluó una muestra aleatoria de 115 entrenadores personales utilizando la Evaluación de Conocimientos de Instructores de Fitness (FIKA) (que mide el conocimiento en nutrición, detección de problemas de salud, protocolos de prueba, prescripción de ejercicio y poblaciones especiales). El estudio describió que: [ 18 ] [ 19 ]
- El 70% de los encuestados no tenía un título universitario en ningún campo relacionado con las ciencias del ejercicio .
- Quienes no poseían una licenciatura en un campo relacionado con las ciencias del ejercicio obtuvieron, en promedio, un 31% menos de puntuación que aquellos que sí contaban con una licenciatura o un título superior en dicho campo.
- Quienes contaban con una de las dos certificaciones específicas (la del Colegio Americano de Medicina Deportiva (ACSM) o la de la Asociación Nacional de Fuerza y Acondicionamiento (NSCA)) respondieron correctamente al 83% de las preguntas en promedio. Quienes poseían cualquier otra certificación, distinta de la ACSM o la NSCA, respondieron correctamente solo al 38%.
- No se encontró que los años de experiencia fueran un factor predictivo del conocimiento de un entrenador personal.
En colaboración con la industria del fitness, la Asociación Internacional de Clubes de Salud, Raqueta y Deportes (IHRSA), que representa a más de 9000 centros de salud y fitness, inició en 2002 una iniciativa para mejorar los estándares tanto de sus propios clubes como de la industria en general. En enero de 2006, la IHRSA implementó la recomendación de que sus centros solo aceptaran entrenadores personales con certificaciones reconocidas por la Comisión Nacional de Agencias de Certificación (NCCA), si estas también estaban reconocidas por el Consejo para la Acreditación de la Educación Superior (CHEA) o el Departamento de Educación de los Estados Unidos (USDE). Como resultado, la Comisión de Acreditación de Educación a Distancia (DEAC) fue reconocida por la IHRSA como organismo acreditador de organizaciones de certificación de profesionales del fitness . Desde entonces, la DEAC ha acreditado a varias organizaciones de certificación de entrenadores personales, entre ellas la Asociación de Atletismo y Fitness de América (AFAA) y la Asociación Internacional de Ciencias del Deporte (ISSA). Actualmente, las certificaciones NASM , ISSA , AFAA , ACSM , ACE y NSCA se encuentran entre las 16 certificaciones acreditadas reconocidas por IHRSA, tres de las cuales están acreditadas por la Distance Education Accrediting Commission (DEAC). [ 20 ] [ 21 ]
Hasta la fecha, no existe ninguna restricción legal nacional para la industria, excepto en el Distrito de Columbia (DC), que en febrero de 2014 aprobó una ley que exige que los entrenadores personales de fitness se registren en esa jurisdicción. [ 22 ]
India
Los entrenadores personales en India deben poseer una certificación apropiada en entrenamiento personal de organizaciones respetadas como Active IQ, la Academia Nacional de Medicina Deportiva (NASM), la Asociación Nacional de Fuerza y Acondicionamiento (NSCA), la Asociación Nacional de Entrenadores de Ejercicio y Deportes (NESTA), el Consejo Nacional de Fuerza y Acondicionamiento (NCSF) y la Asociación Internacional de Ciencias del Deporte (ISSA). Además de todas estas certificaciones internacionales, si se cuenta con alguna certificación del Marco Nacional de Cualificaciones Profesionales (NSQF), como Entrenador de Fitness Nivel 4, Entrenador Personal de Fitness Nivel 5, Fuerza y Acondicionamiento Nivel 6 y el Diploma en Entrenamiento Personal de REPS India, también se tendrá la oportunidad de trabajar como entrenador personal en India. Cualquier curso adicional de educación continua, como Especialista en Ejercicio Correctivo, Entrenador de Poblaciones Especiales, Especialista en Pérdida de Peso, Reebok CrossFit , LesMills Bodypump y Entrenador de Yoga, proporcionará al individuo beneficios adicionales en cuanto a aumento salarial. Para trabajar en India, los entrenadores personales no necesitan registrarse como Profesionales del Ejercicio para obtener empleo.
Véase también
Referencias
- ↑ Stull, Kyle. "Una guía de seis pasos para evaluaciones de movimiento efectivas" . blog.nasm.org . Consultado el 4 de octubre de 2022 .
- ↑ Earle, Roger (2004). Fundamentos del entrenamiento personal de la NSCA . Comisión de Certificación de la NSCA. págs. 162, 617. ISBN 978-0-7360-0015-4.
- ↑ Kraemer, WJ. Fisiología del ejercicio: Integrando teoría y aplicación. Lippincott Williams & Wilkins. Publicación anticipada, marzo de 2011.
- ↑ Fischer, DV; Bryant, J (2008). "Efecto de los servicios de entrenadores personales certificados en la etapa del comportamiento de ejercicio y los mediadores del ejercicio en estudiantes universitarias". J Am Coll Health . 56 (4): 369– 76. doi : 10.3200/JACH.56.44.369-376 . PMID 18316279 . S2CID 43501852 .
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- ↑ Kraemer, WJ. Fisiología del ejercicio: Integrando teoría y aplicación. Lippincott Williams & Wilkins. Capítulo 12. Publicación anticipada, marzo de 2011.
- ↑ Frances HQ (2009). "El deporte en la sociedad: culturas, comercio, medios de comunicación, política". Sport in Society . 12 (3): 375. doi : 10.1080/17430430802673726 . S2CID 143704829 .
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- ↑ NTP, Ayla Freitas. "Cómo los instructores de fitness pueden obtener la certificación en Canadá" . www.afpafitness.com . Consultado el 3 de diciembre de 2022 .
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- ↑ "Anuncio de acreditación para los miembros de IHRSA" . Archivado del original el 13 de abril de 2011. Consultado el 3 de marzo de 2011 .
- ↑ "Entrenadores personales como profesionales" . Colegio Americano de Medicina Deportiva. Archivado del original el 21 de septiembre de 2013. Consultado el 19 de septiembre de 2013 .
- ↑ "§ 3–1209.08. Entrenador personal de fitness" . Consejo del Distrito de Columbia.
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