El ayuno durante el Ramadán

Durante todo el mes de Ramadán , los musulmanes están obligados a ayunar ( en árabe : صوم , sawm ; en persa : روزہ, rozeh ) todos los días desde el amanecer hasta el atardecer. El ayuno requiere la abstinencia de sexo, comida, bebida y tabaco. El ayuno durante el mes de Ramadán se hizo obligatorio ( wājib ) durante el mes de Sha'ban , en el segundo año después de la migración de los musulmanes de La Meca a Medina . El ayuno durante el mes de Ramadán es uno de los Cinco Pilares del Islam . ^{[ 1 ]}

El ayuno durante el mes de Ramadán se menciona específicamente en cuatro versículos del Corán :

¡Oh, creyentes! Se os prescribe el ayuno, como se prescribió a quienes os precedieron, para que aprendáis a dominaros a vosotros mismos.

—Sura Al-Baqarah 183

Ayuno durante un número fijo de días; pero si alguno de ustedes está enfermo o de viaje, deberá completar el número prescrito con días posteriores. Para quienes puedan hacerlo (con dificultad), es un rescate, el alimento de un necesitado. Pero quien dé más por su propia voluntad, mejor para él. Y es mejor para ustedes ayunar, si tan solo lo supieran.

—Sura Al-Baqarah 184

Ramadán es el mes en que el Corán fue revelado como guía para la humanidad, con pruebas claras de su guía y autoridad decisiva. Por lo tanto, quien esté presente este mes, que ayune. Pero quien esté enfermo o de viaje, que ayune el mismo número de días después de Ramadán. Dios quiere facilitaros las cosas, no causaros dificultades, para que completéis el período prescrito y proclaméis la grandeza de Dios por guiaros, y quizás seáis agradecidos.

-Sura Al-Baqarah 185

Se os ha permitido tener intimidad con vuestras esposas durante las noches previas al ayuno. Vuestras esposas son una vestidura para vosotros, así como vosotros lo sois para ellas. Alá sabe que os estabais engañando a vosotros mismos, por lo que ha aceptado vuestro arrepentimiento y os ha perdonado. Así pues, ahora podéis tener intimidad con ellas y buscar lo que Alá os ha prescrito. Podéis comer y beber hasta que veáis la luz del amanecer que disipa la oscuridad de la noche, y luego completar el ayuno hasta el anochecer. No tengáis intimidad con vuestras esposas mientras mediáis en las mezquitas. Estos son los límites establecidos por Alá, así que no los sobrepaséis. Así es como Alá aclara Sus revelaciones a la gente, para que sean conscientes de Él.

-Sura Al-Baqarah 187

No se permite comer, beber ni tener relaciones sexuales entre el amanecer ( fajr ) y el atardecer ( maghrib ). El ayuno se considera un acto de adoración profundamente personal en el que los musulmanes buscan una mayor cercanía con Dios. Les ayuda a reconocer a Alá como la fuente de todo sustento. ^{[ 2 ]}

Durante el Ramadán, se espera que los musulmanes se esfuercen más en seguir las enseñanzas del Islam, absteniéndose de la violencia, la ira, la envidia, la codicia, la lujuria, las réplicas airadas o sarcásticas y los chismes, y que procuren llevarse mejor entre sí. Deben evitarse todos los estímulos obscenos e irreligiosos, ya que la pureza de pensamiento y acción es fundamental. Esto les ayuda a desarrollar una mayor conciencia y atención a Alá. ^{[ 3 ]}

Excepciones

Aunque el ayuno en Ramadán es fard (obligatorio), se hacen excepciones para personas en circunstancias particulares. ^{[ 4 ]} El ayuno durante Ramadán no es obligatorio para varios grupos para quienes sería excesivamente problemático, entre ellos las personas con afecciones médicas. ^{[ 5 ]}

Los niños prepúberes no están obligados a ayunar, ^{[ 5 ]} aunque algunos eligen hacerlo, y algunos niños pequeños ayunan medio día para entrenarse. Si la pubertad se retrasa, el ayuno se vuelve obligatorio después de cierta edad. Generalmente no se espera que las personas diabéticas , lactantes o embarazadas ayunen. Según un hadiz , observar el ayuno de Ramadán está prohibido para las mujeres menstruantes .

Otras personas para quienes generalmente se considera aceptable no ayunar son quienes están en combate y los viajeros que planean pasar más de cinco días fuera de casa o viajar más de 80 kilómetros. ^{[ 6 ]} Si la circunstancia que impide ayunar es temporal, la persona debe recuperar los días perdidos después de que termine el mes de Ramadán y antes de que comience el siguiente. Si la circunstancia es permanente o se presenta por un período prolongado, se puede compensar alimentando a una persona necesitada por cada día perdido.

Si una persona no se encuentra dentro de ninguna categoría de exención y rompe el ayuno por olvido, este sigue siendo válido. Romper el ayuno intencionalmente lo invalida, y la persona debe recuperar el día completo más tarde. Se debe ayunar durante 60 días después del Ramadán o alimentar a 60 personas necesitadas (según la escuela Hanafi) y ayunar un día adicional. ^{[ 5 ]}

Durante un brote de poliomielitis en Somalia en 2013 , a algunos grupos de trabajadores humanitarios se les concedió una exención para la vacuna oral contra la poliomielitis . ^{[ 7 ]}

Otras exenciones incluyen:

• Una persona mayor que no puede ayunar físicamente. Si tiene los recursos económicos para hacerlo, debería donar la cantidad de alimento que consume una persona normal por cada día que no ayune.
• Enfermedad grave; los días perdidos por la enfermedad deberán recuperarse tras la recuperación.
• Aquellos con una discapacidad mental lo suficientemente grave como para nublar el juicio. ^{[ 4 ]}

Muchas mezquitas ofrecen iftar (literalmente: desayuno) después del atardecer para que la comunidad rompa el ayuno del día en conjunto. También es común que estas comidas se sirvan en comedores sociales musulmanes . El ayuno se rompe con un dátil (cuando es posible), siguiendo la tradición de Mahoma, o con agua.

El ayuno de Ramadán se rompe recitando la súplica del iftar:

ذَهَبَ الظَّمَأُ وَابْتَلَّتِ الْعُرُوقُ وَثَبَتَ الأَجْرُ إِنْ شَاءَ اللَّهُ Dhahabadh dhama-u, wabtallatil 'urooqu, wa thabatal ajru in-shaa-Allah. ^{[ 8 ]} Significado: “La sed se ha ido, las arterias están húmedas y la recompensa es segura, si Allah quiere”.

El ayuno de Ramadán es seguro para las personas sanas, siempre que la ingesta general de alimentos y agua sea adecuada, pero quienes padecen afecciones médicas deben consultar a un médico si experimentan problemas de salud antes o durante el ayuno. ^{[ 9 ]} El período de ayuno suele asociarse con una pérdida de peso significativa tanto en hombres como en mujeres, aunque el peso generalmente se recupera sin necesidad de modificar el estilo de vida. ^{[ 10 ]}

Una revisión de la literatura realizada por un grupo iraní sugirió que el ayuno durante el Ramadán podría producir daño renal en pacientes con enfermedad renal moderada (TFG <60 ml/min) o grave , pero no era perjudicial para los pacientes trasplantados de riñón con buena función ni para la mayoría de los pacientes con cálculos renales . ^{[ 11 ]} Además, se sugirió que el ayuno del Ramadán podría aumentar el riesgo de inflamación de las glándulas salivales . ^{[ 12 ]}

También se han investigado los efectos psicológicos del ayuno durante el Ramadán. En un estudio, se pidió a los participantes del Ramadán que realizaran tareas de inhibición cognitiva durante y después del Ramadán, evaluando su tiempo de respuesta y precisión. Justo antes de comenzar la tarea, a la mitad de los participantes se les hicieron algunas preguntas sobre la comida (Grupo con recordatorio de comida), mientras que a la otra mitad se les preguntó sobre la propiedad de los alimentos en diferentes momentos (Grupo de control). Los resultados mostraron que los participantes a quienes se les recordó la comida fueron más lentos y menos precisos durante el Ramadán en comparación con después del Ramadán. Sin embargo, los participantes del grupo de control tuvieron un desempeño similar a lo largo del tiempo. Los investigadores examinaron si el desempeño variaba durante el Ramadán según la hora de la última comida de las personas. Descubrieron que durante las primeras horas después de su última comida (ocho horas), las personas a quienes se les recordó la comida tuvieron retrasos de inhibición más largos que los participantes del grupo de control, pero después de ocho horas, ambos grupos se ralentizaron de manera similar. No obstante, ambos grupos respondieron con mayor precisión cuanto más tiempo había transcurrido desde su última comida. Esta investigación indica que (a) los procesos de control cognitivo se activan desde las primeras horas del ayuno y son susceptibles de manipulación, y (b) después de unas horas de ayuno, independientemente de si se les ha recordado la comida o no, las personas tardan más en distinguir entre respuestas correctas e incorrectas, pero responden con mayor precisión. ^{[ 13 ]}

Lingüísticamente, la palabra ayuno en árabe significa «abstención» (imsak) incondicional de cualquier acción o palabra durante cualquier período de tiempo. Según la Ley Sagrada, el ayuno es el acto de:

1. abstenerse de introducir cualquier cosa en la cavidad corporal;
2. abstenerse de participar en actividades sexuales;
3. abstenerse de actos inmorales como la calumnia ;
4. desde que sale el sol hasta que se pone;

«Abstenerse de participar en la actividad sexual» incluye el coito y la eyaculación provocada por los preliminares . «Abstenerse de introducir nada en la cavidad corporal» se refiere a los actos de introducir alimentos, bebidas o medicamentos en la cavidad corporal, independientemente de si se trata de un objeto que se introduciría normalmente en ella o no. Introducir cualquiera de estas sustancias en la cavidad corporal significa que la sustancia entra en la garganta, los intestinos, el estómago o el cerebro a través de la nariz, la garganta, los genitales o el ano, o heridas abiertas. «Ya sea deliberada o accidentalmente» excluye los actos de olvido de comer, beber o tener actividad sexual. «Desde que comienza a salir el sol hasta que se pone» se refiere al inicio real del tiempo del Fajr y el inicio del tiempo del Maghrib. «Acompañado de la intención de ayunar» significa que uno debe tener la intención de ayunar para distinguir si realmente está realizando un acto de adoración o no cuando se abstiene de comer, beber o tener relaciones sexuales. Por ejemplo, si uno simplemente se abstiene de comer, beber o tener relaciones sexuales sin intención de ayunar, entonces este ayuno no es válido y no cuenta. «De las personas a las que se les permite ayunar» significa que uno debe estar libre de una situación que impediría la validez de su ayuno, como la menstruación o los loquios (sangrado posparto). [Shurunbulali, Maraqi al-Falah; Ala al-Din Abidin, al-Hadiyya al-Alaiyya; Shurunbulali Imdad al-Fattah]. ^{[ 14 ]} Aparte de las relaciones sexuales, ya sea con el cónyuge o con cualquier otra persona, la masturbación también está estrictamente prohibida durante el ayuno. Este acto invariablemente romperá el ayuno, y la persona que lo cometa deberá arrepentirse ante Alá y recuperar este ayuno en una fecha posterior. ^{[ 15 ]}

En general, sunitas y chiitas observan el Ramadán de la misma manera, pero existen algunas diferencias. Por ejemplo, los sunitas rompen el ayuno al atardecer, cuando el sol ya no es visible, pero aún hay luz en el cielo. En cambio, los chiitas esperan a que oscurezca por completo para romper el ayuno. Los musulmanes chiitas también observan otros eventos que los sunitas no observan. Guardan luto durante tres días (el 19, el 20 y el 21) para conmemorar a Alí, yerno de Mahoma y primer imán de los chiitas, asesinado por Abd al-Rahman ibn Muljam .

Los musulmanes sufíes tienen algunas variaciones en la forma en que observan el Ramadán y lo que significa para ellos. Siguen las mismas reglas durante el ayuno, pero recitan oraciones adicionales a medianoche . Esta práctica se llama Dhikr , y consiste en recitar el nombre de Dios 99 veces. Lo hacen para demostrar su amor por Dios y buscar una relación personal con Él, en lugar de temer su ira. ^{[ 16 ]}

La festividad islámica de Eid al-Fitr ( en árabe : عيد الفطر ) marca el final del ayuno islámico del mes de Ramadán.

El gobierno de la República Popular China ha prohibido a los musulmanes uigures ayunar durante el Ramadán en Xinjiang . ^{[ 17 ] [ 18 ] [ 19 ] [ 20 ]} Las prohibiciones se formulan en términos de protección del " libre albedrío " de los uigures. ^{[ 21 ]}