Cambio de realidad

El " cambio de realidad ", también conocido como RS o shifting , es una actividad cognitiva en la que los practicantes intentan transferir su consciencia a realidades alternativas mediante la meditación y la concentración. Los universos a los que se dirige suelen ser los mundos preexistentes de la ficción popular, como el universo de Harry Potter o el Universo Cinematográfico de Marvel . ^{[ 1 ]}

Desde un punto de vista científico, no es posible trasladar la conciencia a realidades alternativas, por lo que el cambio de realidad se considera generalmente una experiencia personal más que una manipulación objetiva de la realidad. ^{[ 2 ]} Si bien el cambio se ha considerado inofensivo, existe preocupación entre los expertos sobre sus efectos en personas con trastornos mentales preexistentes.

El cambio de realidad se convirtió en una tendencia en las redes sociales a mediados de 2020, durante la pandemia de COVID-19 . Esto probablemente fue provocado por el repentino aumento del aislamiento social y el estrés resultante . ^{[ 3 ] [ 4 ]}

Esta práctica se inspira en el movimiento del Nuevo Pensamiento , un nuevo movimiento religioso ; uno de sus principios es que la mente puede manipular el mundo físico casi sin límites. ^{[ 5 ] : 216}

El cambio generalmente incluye aspectos como la concentración y la meditación , y se realiza con el objetivo explícito de trasladar la conciencia a un universo alternativo específico. Esto lo distingue de fenómenos similares como los sueños lúcidos , la tulpamancia y la autohipnosis . ^{[ 3 ]} La realidad deseada puede ser inventada por el individuo, pero comúnmente es el universo de una obra o serie popular. Ejemplos destacados incluyen el universo de Harry Potter , el Universo Cinematográfico de Marvel , el mundo de Shadowhunters , el universo de Star Wars y los mundos de varios animes y mangas como My Hero Academia . ^{[ 1 ] [ 3 ] [ 2 ]}

Se emplean diversas técnicas de inducción para facilitar el cambio de realidad. Por ejemplo, el método de « Alicia en el País de las Maravillas » consiste en visualizarse cayendo por una madriguera de conejo hacia el universo deseado. De manera similar, el método del «ascensor» requiere imaginarse subiendo en un ascensor por varios pisos, intensificando los «niveles de energía» hasta llegar al último piso y que el ascensor se abra a la realidad objetivo. ^{[ 2 ]} El método del «cuervo» consiste en tumbarse boca arriba y contar hasta cien mientras se concentra en lo que se planea hacer en la nueva realidad. ^{[ 4 ]}

Los cambiaformas han formado diversas comunidades virtuales en plataformas de redes sociales como Reddit y TikTok . Los miembros discuten sus viajes a universos alternativos y comparten consejos y tutoriales sobre cómo mejorar su experiencia, como por ejemplo, "guionizando" el viaje para controlar mejor la historia o escuchando música " subliminal ". ^{[ 1 ] [ 6 ]}

La mayoría de los profesionales son adolescentes y adultos jóvenes. ^{[ 3 ]}

El cambio de realidad no se ha investigado lo suficiente como para vincularlo directamente con trastornos de salud mental. ^{[ 3 ]} Se ha realizado poca investigación empírica sobre el tema; un estudio de 2026 sobre comunidades de cambio de realidad señaló que estaban " controladas , por temor a 'patologizar' el fenómeno". ^{[ 7 ]} Según Joshua Klapow, psicólogo clínico , "La práctica del cambio de realidad no es inherentemente insana. Sin embargo, si una persona la usa cada vez más para escapar de su vida actual, surge la preocupación". ^{[ 4 ]} Especialmente dentro de la comunidad en línea, el cambio de realidad puede reificarse como una transición real a otro universo. ^{[ 3 ]} Business Insider informó sobre la experiencia de varios cambiadores, quienes afirmaron que el cambio se convirtió en una obsesión para ellos e interfirió con su vida diaria. ^{[ 4 ]}

«Respawning» es un término que describe una técnica de escapismo radical , promovida por una comunidad marginal dentro de la comunidad más amplia del movimiento cambiante. El usuario intenta trasladar permanentemente su consciencia a la realidad deseada, ya sea dejando un «clon» o «sustituto» para que continúe operando su cuerpo, ^{[ 3 ]} o induciendo una muerte física. En YouTube , se publicaron varios videos diseñados para provocar un ataque cardíaco o una « muerte natural » similar en los espectadores para que pudieran reaparecer. Si bien algunos usuarios comentaron haber sentido síntomas, no es científicamente plausible que estos videos induzcan emergencias médicas . ^{[ 4 ]}

La alteración de la realidad, junto con los medios de terror de The Backrooms y otras influencias de las redes sociales y la cultura pop , se relacionó con la aparición repentina de tics en una niña de 15 años. ^{[ 8 ]}

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