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Confianza

La confianza es el sentimiento de creencia o seguridad de que una persona o cosa es confiable. [ 1 ] La autoconfianza es la confianza en uno mismo. La autoconfianza implica la c...

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La confianza es el sentimiento de creencia o seguridad de que una persona o cosa es confiable. [ 1 ] La autoconfianza es la confianza en uno mismo. La autoconfianza implica la creencia positiva de que uno puede lograr generalmente lo que desea hacer en el futuro. [ 2 ] La autoconfianza no es lo mismo que la autoestima , que es una evaluación del propio valor. La autoconfianza está relacionada con la autoeficacia : la creencia en la propia capacidad para lograr una tarea u objetivo específico. [ 3 ] [ 4 ] La confianza puede ser una profecía autocumplida , ya que quienes carecen de ella pueden fracasar por su falta, y quienes la tienen pueden tener éxito por tenerla, más que por una habilidad o destreza innata.

Historia

En publicaciones en inglés han aparecido ideas sobre las causas y los efectos de la autoconfianza, describiendo características de una actitud sacrílega hacia Dios, [ 5 ] el carácter del imperio británico, [ 6 ] y la cultura de la sociedad estadounidense de la época colonial. [ 7 ]

En 1890, el filósofo William James escribió en sus Principios de Psicología : "Cree en lo que está en consonancia con tus necesidades, pues solo mediante esa creencia se satisface la necesidad... Ten fe en que puedes lograrlo con éxito, y tus pies están preparados para ello".

Durante la Primera Guerra Mundial , los psicólogos elogiaron la autoconfianza por reducir considerablemente la tensión nerviosa, mitigar el miedo y erradicar el terror del campo de batalla; argumentaron que los soldados que cultivaban un cuerpo fuerte y saludable también adquirirían mayor autoconfianza durante el combate. [ 8 ] En el apogeo del movimiento por la templanza de la década de 1920, los psicólogos asociaron la autoconfianza en los hombres con el hecho de permanecer en casa y cuidar de la familia cuando no trabajaban. [ 9 ] Durante la Gran Depresión , los académicos Philip Eisenberg y Paul Lazarsfeld escribieron que un cambio negativo repentino en las circunstancias de una persona, especialmente la pérdida de un empleo, podía conducir a una disminución de la autoconfianza, pero más comúnmente si la persona desempleada creía que la culpa de su desempleo era suya. También observaron que si las personas no tienen un trabajo el tiempo suficiente, se vuelven apáticas y pierden toda autoconfianza. [ 10 ]

En 1943, el psicólogo estadounidense Abraham Maslow argumentó en su artículo "Una teoría de la motivación humana" que un individuo solo se motiva a adquirir autoconfianza (un componente de la "estima") después de lograr lo que necesita para la supervivencia fisiológica, la seguridad, el amor y la pertenencia. Afirmó que la satisfacción con la autoestima conducía a sentimientos de autoconfianza que, una vez alcanzados, llevaban al deseo de " autorrealización ". [ 11 ] A medida que los estándares materiales de la mayoría de las personas aumentaron rápidamente en los países desarrollados después de la Segunda Guerra Mundial y satisficieron sus necesidades materiales, surgió una plétora de investigaciones académicas ampliamente citadas sobre la confianza y conceptos relacionados como la autoestima y la autoeficacia. [ 12 ]

Investigación

Medidas

Una de las primeras medidas de autoconfianza fue una escala de 12 puntos , que iba desde una puntuación mínima para alguien que es "tímido y desconfiado de sí mismo, retraído, nunca toma decisiones, modesto" hasta una puntuación máxima para alguien que es "capaz de tomar decisiones, absolutamente seguro y confiado de sus propias decisiones y opiniones". [ 13 ] Algunos investigadores han medido la autoconfianza como un constructo simple dividido en componentes afectivos y cognitivos : la ansiedad como un aspecto afectivo y las autoevaluaciones de competencia como un componente cognitivo. [ 14 ] Otros investigadores han utilizado indicadores del lenguaje corporal, en lugar de autoinformes, para medir la autoconfianza haciendo que los examinadores midieran en una escala de 1  a  5 el lenguaje corporal del sujeto, como el contacto visual , la inquietud , la postura , las expresiones faciales y los gestos . [ 15 ]

Algunos métodos miden la autoestima y la autoconfianza en diferentes contextos, como hablar en espacios públicos, el rendimiento académico, la apariencia física, las relaciones románticas, las interacciones sociales y la capacidad atlética. [ 16 ] [ 17 ] En el ámbito deportivo, los investigadores han medido la confianza de los atletas en ganar los próximos partidos [ 18 ] y la sensibilidad de la autoconfianza de los participantes al rendimiento y a la retroalimentación negativa. [ 19 ]

Abraham Maslow y otros han enfatizado la necesidad de distinguir entre la autoconfianza como una característica generalizada de la personalidad y la autoconfianza en relación con una tarea, habilidad o desafío específico (es decir, la autoeficacia). El término "autoconfianza" generalmente se refiere a un rasgo general de la personalidad; en cambio, la "autoeficacia" es definida por el psicólogo Albert Bandura como la "creencia en la propia capacidad para tener éxito en situaciones específicas o para realizar una tarea". [ 20 ]

Factores correlacionados con la autoconfianza

Diversos factores, tanto dentro como fuera del control de un individuo, pueden afectar su autoconfianza. La autoconfianza de un individuo puede variar en diferentes entornos, como en el hogar o en la escuela, y en relación con diferentes tipos de relaciones y situaciones. [ 21 ] Cuando las personas atribuyen su éxito a un asunto bajo su control, es menos probable que tengan confianza en tener éxito en el futuro. Si alguien atribuye su fracaso a un factor fuera de su control, es más probable que tenga confianza en tener éxito en el futuro. [ 22 ] Si una persona cree que no logró una meta debido a un factor que estaba fuera de su control, es más probable que tenga más confianza en que puede lograr la meta en el futuro. [ 23 ] La autoconfianza de una persona a menudo aumenta a medida que completa satisfactoriamente ciertas actividades. [ 24 ] El psicólogo social estadounidense Leon Festinger descubrió que la autoconfianza en la capacidad de un individuo solo puede aumentar o disminuir cuando ese individuo puede compararse con otros que son aproximadamente similares, en un entorno competitivo. [ 25 ]

Una persona puede tener confianza en su capacidad para completar una tarea específica (autoeficacia), por ejemplo, cocinar una buena comida o escribir una buena novela, aunque carezca de confianza en sí misma en general; o, por el contrario, tener confianza en sí misma aunque carezca de la autoeficacia necesaria para lograr una tarea en particular. Sin embargo, estos dos tipos de confianza están correlacionados entre sí y, por esta razón, pueden confundirse fácilmente. [ 26 ]

Los psicólogos sociales han encontrado que la autoconfianza está correlacionada con otras variables psicológicas, incluyendo el ahorro de dinero, [ 27 ] la influencia en los demás, [ 28 ] y ser un estudiante responsable. [ 29 ] La autoconfianza afecta el interés, el entusiasmo y la autorregulación. [ 30 ] La autoconfianza es importante para lograr metas y mejorar el rendimiento. [ 31 ] Los investigadores de marketing han encontrado que la autoconfianza general de una persona está correlacionada negativamente con su nivel de ansiedad. [ 32 ] La autoconfianza aumenta el bienestar general de una persona [ 33 ] y su motivación [ 34 ] lo que a menudo aumenta el rendimiento. [ 35 ] También aumenta la capacidad de una persona para lidiar con el estrés y la salud mental. [ 36 ] Cuanto más seguro de sí mismo es un individuo, menos probable es que se conforme a los juicios de los demás. [ 37 ] Una mayor confianza está correlacionada con individuos que establecen metas más altas. Cuando las personas se enfrentan a sentimientos de descontento porque no logran un objetivo determinado, las personas con mayor autoconfianza pueden volverse aún más persistentes en lograr sus objetivos, mientras que aquellas con baja autoconfianza son más propensas a rendirse rápidamente. [ 38 ] [ 39 ] Albert Bandura argumentó que la confianza percibida de una persona indica capacidad. Si las personas no creen que son capaces de afrontar, experimentan una disrupción que disminuye su confianza en su desempeño. [ 40 ] Los vendedores que tienen alta autoconfianza tienden a establecerse metas más altas para sí mismos, lo que hace que sean más propensos a permanecer empleados, [ 41 ] generar mayores ingresos y producir una mayor satisfacción del servicio al cliente. [ 42 ] En ciertos campos de la práctica médica, los pacientes experimentan una falta de autoconfianza durante el período de recuperación. Esto se conoce comúnmente como DSF o defectum sui fiducia del latín para falta de autoconfianza. Esto puede ocurrir después de un accidente cerebrovascular , cuando el paciente se abstiene de usar una extremidad inferior más débil por temor a que no sea lo suficientemente fuerte. [ 43 ]

Sobre el efecto de exceso de confianza , Martin Hilbert argumenta que el sesgo de confianza puede explicarse por una conversión ruidosa de evidencia objetiva en estimaciones subjetivas, donde el ruido se define como la mezcla de recuerdos durante el proceso de observación y recuerdo. [ 44 ] Dominic DP Johnson y James H. Fowler escriben que "el exceso de confianza maximiza la aptitud individual y las poblaciones tienden a volverse demasiado confiadas, siempre que los beneficios de los recursos disputados sean suficientemente grandes en comparación con el costo de la competencia". [ 45 ] En estudios de autoestima implícita , los investigadores han encontrado que las personas pueden sobreestimar conscientemente sus niveles de autoestima. [ 46 ] La autoevaluación inexacta se observa comúnmente en poblaciones sanas. En el extremo, las grandes diferencias entre la autopercepción de una persona y su comportamiento real son un sello distintivo de varios trastornos que tienen implicaciones importantes para la comprensión de la búsqueda de tratamiento y el cumplimiento. [ 47 ] El exceso de confianza apoya el pensamiento delirante , como ocurre frecuentemente en individuos con esquizofrenia . [ 48 ]

Que una persona, al tomar una decisión, busque fuentes de información adicionales depende de su nivel de autoconfianza específico en esa área. A medida que aumenta la complejidad de una decisión, es más probable que una persona sea influenciada por otra persona y busque información adicional. [ 2 ] Varios psicólogos sugieren que las personas con autoconfianza están más dispuestas a examinar evidencia que apoya y contradice sus actitudes. Mientras tanto, las personas con menos autoconfianza y más defensivas pueden preferir la información actitudinal a la información que desafía sus perspectivas. [ 49 ] Cuando las personas con baja autoconfianza reciben retroalimentación de otros, son reacias a recibir información sobre su capacidad relativa y retroalimentación informativa negativa, y no son reacias a recibir retroalimentación positiva. [ 50 ] Si la nueva información sobre el desempeño de un individuo es una retroalimentación negativa, esto puede interactuar con un estado afectivo negativo (baja autoconfianza) causando que el individuo se desmoralice, lo que a su vez induce una actitud autodestructiva que aumenta la probabilidad de fracaso en el futuro más que si no careciera de autoconfianza. [ 51 ] Las personas pueden tener más autoconfianza en lo que creen si consultan fuentes de información que coinciden con sus visiones del mundo. [ 52 ] Las personas pueden engañarse a sí mismas acerca de sus cualidades positivas y las cualidades negativas de los demás para poder mostrar una mayor autoconfianza de la que sentirían de otro modo, lo que les permite avanzar social y materialmente. [ 53 ]

Percepciones de la autoconfianza en los demás

Las personas con alta autoconfianza tienen más probabilidades de impresionar a los demás, ya que estos las perciben como más informadas y con mayor probabilidad de emitir juicios correctos. [ 54 ] A pesar de esto, a veces se encuentra una correlación negativa entre el nivel de autoconfianza y la precisión de sus afirmaciones. [ 55 ] Cuando las personas están inseguras y desconocen un tema, es más probable que crean el testimonio, [ 56 ] y sigan el consejo de quienes parecen seguros de sí mismos. [ 57 ] Sin embargo, el testimonio psicológico experto sobre los factores que influyen en la memoria de los testigos oculares parece reducir la dependencia del jurado en la autoconfianza. [ 56 ]

La gente prefiere a los líderes con mayor autoconfianza que a aquellos con menor autoconfianza. [ 58 ] Los líderes seguros de sí mismos tienden a influir en los demás mediante la persuasión en lugar de recurrir a medios coercitivos. Es más probable que resuelvan los problemas remitiéndolos a otra persona cualificada o recurriendo a procedimientos burocráticos, lo que evita la implicación personal. [ 59 ] Otros sugieren que la autoconfianza no afecta al estilo de liderazgo, sino que solo se correlaciona con los años de experiencia en supervisión y la autopercepción del poder. [ 28 ]

Variación en diferentes grupos

Los científicos sociales han descubierto que la autoconfianza funciona de manera diferente en distintas categorías de personas.

Niños y estudiantes

En los niños, la autoconfianza surge de manera diferente que en los adultos. Por ejemplo, algunos niños, como grupo, pueden ser más autoconfiados que otros niños. [ 13 ] Si los niños son autoconfiados, es más probable que sacrifiquen tiempo de recreación inmediato por posibles recompensas en el futuro, lo que mejora su capacidad de autorregulación. [ 60 ] El desempeño exitoso de los niños en la música aumenta los sentimientos de autoconfianza, lo que incrementa la motivación para el estudio. [ 61 ] En la adolescencia, los jóvenes que tienen poco contacto con amigos tienden a tener baja autoconfianza. [ 62 ] En los adolescentes, la baja autoconfianza puede ser un predictor de soledad. [ 63 ]

Fotografía titulada "Tímida" en un anuario de 1916-1917, Sturgeon Bay, Wisconsin.

En general, los estudiantes que se desempeñan bien tienen mayor confianza, lo que probablemente a su vez los anima a asumir mayor responsabilidad para completar las tareas. [ 64 ] Los maestros afectan la autoconfianza de sus estudiantes según cómo los tratan. [ 65 ] Los estudiantes que se desempeñan mejor reciben informes de evaluación más positivos y tienen mayor autoconfianza. [ 66 ] Los estudiantes con bajo rendimiento característico reportan menos confianza, mientras que los estudiantes con alto rendimiento característico reportan mayor autoconfianza. [ 67 ] Las actividades extracurriculares en el entorno escolar pueden aumentar la confianza en los estudiantes a edades más tempranas. Estas incluyen la participación en juegos o deportes, artes visuales y escénicas, y hablar en público. [ 68 ]

En un fenómeno conocido como amenaza del estereotipo , los estudiantes afroamericanos obtienen peores resultados en los exámenes (en comparación con los estudiantes blancos estadounidenses) si deben revelar su identidad racial antes del examen. [ 69 ] Se ha encontrado un fenómeno similar en el rendimiento de las estudiantes (en comparación con los estudiantes varones) en las pruebas de matemáticas. [ 70 ] Lo opuesto se ha observado en los estadounidenses de origen asiático, cuya confianza se ve ligada a las expectativas de éxito tanto de sus padres como de sus profesores, y que afirman que los demás los perciben como académicamente más destacados de lo que realmente son. [ 71 ]

Los estudiantes universitarios varones pueden ser más seguros de sí mismos que sus compañeras. [ 17 ] En cuanto a la interacción interétnica y el aprendizaje de idiomas, quienes interactúan más con personas de diferentes etnias e idiomas se vuelven más seguros de sí mismos al interactuar con ellas. [ 72 ]

Hombres y mujeres

Las mujeres con un alto o bajo nivel de autoconfianza general son más propensas a cambiar de opinión que las mujeres con un nivel medio de autoconfianza. Sin embargo, cuando la autoconfianza específica (autoeficacia) es alta, la autoconfianza general influye menos. [ 73 ] Los hombres con baja autoconfianza general son más fáciles de persuadir que los hombres con alta autoconfianza general. [ 74 ]

Las mujeres tienden a responder menos a la retroalimentación negativa y a ser más reacias a ella que los hombres. [ 50 ] En experimentos realizados por las economistas Muriel Niederle y Lise Vesterlund , las investigadoras encontraron que el exceso de confianza y la preferencia masculina por la competencia contribuyeron a una mayor participación masculina en un esquema de torneo competitivo, mientras que el riesgo y la aversión a la retroalimentación desempeñaron un papel insignificante. [ 75 ] Algunos académicos atribuyen en parte el hecho de que las mujeres tengan menos probabilidades de perseverar en la facultad de ingeniería que los hombres a la menor sensación de autoconfianza de las mujeres. [ 76 ]

Las mujeres con mayor autoconfianza pueden recibir evaluaciones de alto rendimiento, pero no ser tan apreciadas como los hombres que se comportan de la misma manera. [ 77 ] Las mujeres seguras de sí mismas pueden ser consideradas mejores candidatas para un puesto de trabajo que tanto hombres como mujeres que se comportan con modestia. [ 78 ] Los inversores masculinos en acciones comunes operan un 45 % más que sus contrapartes femeninas, lo que atribuyen a una mayor imprudencia (aunque también a la autoconfianza) de los hombres, lo que reduce los rendimientos netos de los hombres en 2,65 puntos porcentuales por año frente a los 1,72 puntos porcentuales de las mujeres. [ 79 ] Las mujeres reportan niveles de autoconfianza más bajos que los hombres al supervisar subordinados. [ 80 ]

Un estudio encontró que las mujeres que vieron comerciales con mujeres en roles de género tradicionales parecían menos seguras de sí mismas al dar un discurso que aquellas que vieron comerciales con mujeres asumiendo roles más masculinos. [ 15 ] Esta autoconfianza también puede estar relacionada con la imagen corporal , ya que un estudio encontró que una muestra de personas con sobrepeso en Australia y los EE. UU. tienen menos confianza en el desempeño de su cuerpo que las personas de peso promedio, y la diferencia es aún mayor para las mujeres que para los hombres. [ 81 ] Otros encontraron que si un recién nacido es separado de su madre al nacer, la madre tiene menos confianza en su capacidad para criar a ese niño que una que no fue separada de su hijo. Además, las mujeres que inicialmente tenían baja autoconfianza tienen más probabilidades de experimentar una caída mayor de autoconfianza después de la separación de sus hijos que las mujeres con autoconfianza relativamente más alta. [ 82 ] Los hombres heterosexuales que exhiben mayor autoconfianza en relación con otros hombres atraen más fácilmente a mujeres solteras y en pareja. [ 83 ]

atletas

La autoconfianza es uno de los factores más influyentes en el desempeño de un atleta en una competición. [ 84 ] En particular, las "creencias de autoconfianza robustas" se correlacionan con aspectos de la fortaleza mental : la capacidad de afrontar mejor que los oponentes y mantenerse concentrado bajo presión. [ 85 ] Estos rasgos permiten a los atletas "recuperarse de la adversidad". [ 86 ] Cuando los atletas se enfrentan al estrés mientras practican deportes, su autoconfianza disminuye. Sin embargo, la retroalimentación de sus compañeros de equipo en forma de apoyo emocional e informativo reduce la medida en que el estrés en los deportes reduce su autoconfianza. Con altos niveles de apoyo, el estrés relacionado con el rendimiento no afecta la autoconfianza. [ 87 ] Entre los gimnastas, aquellos que tienden a hablar consigo mismos en un formato instructivo tienden a ser más seguros de sí mismos que aquellos que no lo hacen. [ 88 ] En un grupo, el deseo de éxito y la confianza de los miembros también pueden estar relacionados. Los grupos con mayor deseo de éxito obtuvieron mejores resultados que aquellos con un deseo menor. Cuanto más frecuentemente un grupo tenía éxito, mayor era su interés en la actividad y en el éxito. [ 89 ]

Autoconfianza en diferentes culturas

La utilidad de la autoconfianza puede variar según la cultura. Algunos observan que los asiáticos rinden mejor cuando carecen de confianza, especialmente en comparación con los norteamericanos. [ 90 ]

Libros

  • La mente segura: Una guía probada para un rendimiento inquebrantable, del Dr. Nate Zinsser. Custom House (25 de enero de 2022).
  • El arte de la confianza extraordinaria: Tu camino definitivo hacia el amor, la riqueza y la libertad, por el Dr. Aziz Gazipura, PsyD. El Centro para la Confianza Social, 10 de mayo de 2016.
  • El cuaderno de ejercicios para la autoconfianza: Una guía para superar la inseguridad y mejorar la autoestima, por Barbara Markway, PhD, Celia Ampel y Teresa Flynn, PhD. Callisto. 23 de octubre de 2018.

Véase también

  • Asertividad : Capacidad de tener seguridad en uno mismo sin ser agresivo para defender un punto de vista. 
  • Credibilidad – Confiabilidad de una fuente o mensaje 
  • Truco de confianza , también conocido como juego de confianza : intento de estafar a una persona o grupo. Páginas que muestran descripciones breves de los objetivos de redirección. 
  • Efecto Dunning-Kruger : sesgo cognitivo sobre la propia habilidad. 
  • Sesgo emocional : distorsión en la cognición 
  • Delirios de grandeza – Subtipo de delirio Páginas que muestran descripciones breves de destinos de redireccionamiento 
  • Arrogancia : efecto positivo derivado del valor percibido de una persona. Páginas que muestran breves descripciones de destinos de redireccionamiento. 
  • Soberbia – Orgullo o exceso de confianza, a menudo combinado con arrogancia. 
  • Complejo de Ícaro – Complejo psicológico 
  • Crítico interno : un concepto en psicología. 
  • Ley de la atracción : creencia pseudocientífica 
  • Baja autoestima – Necesidad emocional humana Páginas que muestran descripciones breves de los destinos de redireccionamiento 
  • Narcisismo : preocupación excesiva por uno mismo. 
  • Seguridad : Grado de resistencia o protección contra daños. 
  • Sesgo de autoservicio : Distorsión para mejorar la autoestima o para verse a uno mismo de forma demasiado favorable. 
  • Timidez : Sentimiento de aprensión, incomodidad o torpeza en presencia de otras personas. 
  • Vanidad : preocupación excesiva por la propia apariencia o importancia. 

Referencias

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