El bo luc lac ( en vietnamita : bò lúc lắc , en francés : bœuf lôc lac ) es un plato vietnamita que consiste en carne de res cortada en cubos pequeños , marinada con salsa de pescado , salsa de soja y salsa de ostras , luego salteada en un wok con cebolla roja y pimiento morrón antes de ser servida sobre una cama de lechuga fresca o berros con rodajas de tomate y pepino . Antes de la colonización francesa , la carne de res era considerada un ingrediente de lujo en Vietnam , ya que las vacas rara vez se sacrificaban para el consumo y se mantenían como animales de trabajo. Por lo tanto, este plato se reservaba principalmente para eventos formales, como banquetes de bodas y aniversarios , aunque ahora se ha convertido en una comida común. [ 2 ] [ 3 ] [ 4 ]
Origen y etimología
El bò lúc lắc se originó en los puestos callejeros de Saigón . [ 5 ] Cuando se desarrolló el plato, aunque se utilizaron ingredientes traídos por los franceses , [ 6 ] también siguió la tradición culinaria del este y sureste asiático , que exige que la carne se corte en cubos del tamaño de un bocado que se puedan manipular fácilmente con palillos y comer sin usar cubiertos . [ 7 ] [ 8 ] Este detalle da lugar a la primera posible etimología del plato. Básicamente se llamó bò lúc lắc porque los pequeños trozos de carne de res en cubos se parecen a dados de juego , que se llaman hột lúc lắc en Vietnam. [ 9 ] [ 10 ] [ 11 ]
Existen otras dos posibles etimologías centradas en la traducción literal de bò lúc lắc y a qué se refiere lúc lắc . En vietnamita , bò significa "carne" y lúc lắc significa "agitado" o "agitación". [ 12 ] [ 13 ] Lúc lắc podría describir la agitación constante del wok necesaria para que cada cubo de carne se dore uniformemente por todos lados, manteniéndolos jugosos por dentro. [ 14 ] Alternativamente, puede referirse al movimiento de los propios cubos de carne. Estos trozos de carne en cubos esencialmente "agitan" (se mueven de un lado a otro) al ser lanzados al wok. [ 15 ]
Popularidad
La carne de res salteada es ahora bastante popular en los Estados Unidos . [ 16 ]

Con el paso de los años, el shaking beef también se extendió a la vecina Camboya , donde se conoce como lok lak o loc lac ( en jemer : ឡុកឡាក់ ), que son préstamos del vietnamita lúc lắc . [ 17 ] [ 18 ] El plato ahora es tan popular en Camboya que se ha convertido en uno de los platos nacionales del país . [ 15 ] [ 19 ] La versión camboyana inicial del shaking beef consistía en un filete de alta calidad cortado en trozos y sellado en mantequilla francesa , lo que proviene del pasado colonial francés de Indochina . Más tarde, surgió una versión más simple influenciada por técnicas culinarias chinas que utilizaba cortes de carne más baratos y salsa de ostras china. La carne utilizada en esta versión, que es la que generalmente se come en Camboya hoy en día, se corta en tiras y no en cubos pequeños como se hace en Vietnam. [ 20 ] [ 21 ]
Referencias
- ↑ Nuyen, Suzanne (9 de mayo de 2022). "Carne de res salteada vietnamita (Bò Lúc Lắc)" . Bun Bo Bae . Archivado del original el 14 de noviembre de 2025. Recuperado el 26 de diciembre de 2025 .
- ↑ Le, Helen (2014). Comida vietnamita con las recetas de Helen . CreateSpace. ISBN 9781500529710.
- ↑ Le, Tam (31 de agosto de 2020). "Shaken Beef" . Delish . Archivado del original el 3 de marzo de 2021. Recuperado el 27 de febrero de 2021 .
- ↑ Ngo, Tristan (5 de septiembre de 2018). "Bo Luc Lac - Carne de res en cubos" . Asia Life . Archivado del original el 25 de enero de 2022. Recuperado el 27 de febrero de 2021 .
- ↑ "Cách làm món Bò lúc lắc thơm ngon, hấp dẫn" . Granja Mamá . 20 de abril de 2024. Archivado desde el original el 4 de diciembre de 2024 . Consultado el 29 de noviembre de 2024 .
Bò lúc lắc có nguồn gốc từ các quán ăn vỉa hè ở Sài Gòn xưa. (Traducción: La carne batida tiene su origen en los restaurantes callejeros del viejo Saigón).
- ↑ Nghien, Phien (17 de abril de 2017). "La íntima amistad entre la cocina vietnamita y la francesa" . Premios Cuchara de Oro .
- ^ "Nguyên liệu, tẩm ướp và hướng dẫn cách làm bò lúc lắc ngon tại nhà" . Việt Giải Trí . 11 de agosto de 2021 . Consultado el 29 de noviembre de 2024 .
Thay vì ăn cả miếng filete dày của người Tây thì chúng ta đã thái miếng nhỏ nhắn, xinh xắn hơn để phù hợp với văn hóa phương Đông. (Traducción: en lugar de comer filetes enteros como lo hacen los occidentales, los cortamos en trozos más pequeños y bonitos para adaptarnos a la cultura oriental).
- ↑ Gérard, Sabrina (24 de junio de 2018). "Lok Lak" . 196 sabores . Archivado del original el 3 de diciembre de 2024. Recuperado el 29 de noviembre de 2024.
Debido al uso de palillos en la cocina vietnamita, el bistec en el bò lúc lắc se corta en trozos.
- ↑ "Arroz frito con carne salteada (Cơm Chiên Bò Lúc Lắc)" . Recetas de comida vietnamita . 16 de septiembre de 2024. Archivado del original el 2 de diciembre de 2024.
- ^ Quốc, Dũng (27 de diciembre de 2017). "Bò lúc lắc ngon 'xúc xắc' phố Bolsa" . Người Việt . Archivado desde el original el 26 de febrero de 2021 . Consultado el 29 de noviembre de 2024 .
Mà "xúc xắc" cũng chính là hình dáng của thịt bò, được xắt từng miếng nhỏ như kích thước của những viên xúc xắc (hoặc gọi là hột lúc lắc) trước khi áp chảo. (Trad.: Pero "dados" también es la forma de la carne de res, cortada en trozos pequeños como del tamaño de xúc xắc (o también llamada lúc lắc) antes de freírla).
- ^ Trường, Thịnh (8 de noviembre de 2022). "Trải nghiệm vị bò lúc lắc" chuẩn Âu "tại Lẩu Đức Trọc" . Dân Trí . Archivado desde el original el 1 de diciembre de 2024 . Consultado el 29 de noviembre de 2024 .
Chính vì vậy mà món ăn này được đặt tên là bò lúc lắc như cách gọi lái của từ xúc xắc. (Trad.: Por eso este plato se llama bò lúc lắc, un juego de palabras con la palabra xúc xắc).
- ↑ Livingston, Rika (24 de marzo de 2021). "Receta de Bo Luc Lac (carne salteada vietnamita)" . Posh Journal . Archivado del original el 12 de abril de 2023. Recuperado el 13 de abril de 2023.
Bò Lúc Lắc es un famoso salteado de carne vietnamita. En vietnamita, bo significa carne y Lúc Lắc significa salteado.
- ↑ Trinh, Philippe (4 de noviembre de 2024). "Bo Luc Lac - Receta vietnamita de carne salteada" . Whiskey and Booch . Archivado del original el 23 de enero de 2025.
- ↑ Beiser, Alpana (23 de julio de 2022). "Bò Lúc Lắc (carne de res salteada vietnamita)" . GypsyPlate . Archivado del original el 1 de diciembre de 2024.
- 1 2 Gérard, Sabrina (24 de junio de 2018). "Lok Lak" . 196 sabores . Archivado del original el 11 de noviembre de 2023.
El lok lak es tan popular en Camboya que se podría pensar que es originario de allí, pero en realidad proviene de Vietnam, donde se llama bò lúc lắc. Bò significa "carne" y lúc lắc significa "revolver" o "agitar". Este término evoca el movimiento de la carne picada en el wok.
- ↑ Du, Becca (9 de mayo de 2023). "Ternera salteada vietnamita tradicional (Bo Luc Lac)" . Cooking Therapy . Archivado del original el 22 de mayo de 2023.
Hoy en día, [la ternera salteada] se sirve en todo Vietnam y también es popular en Estados Unidos.
- ↑ Chorm, Evan (10 de diciembre de 2018). "Términos y etimologías de la comida jemer" . Angkor - Comida camboyana . Archivado del original el 3 de diciembre de 2024.
- ↑ Palme, Inga (6 de junio de 2024). "Beef Lok Lak: el plato nacional camboyano" . Visit Angkor . Consultado el 29 de noviembre de 2024.
Se dice que el nombre lok lak proviene del vietnamita bo luc lac, que significa "carne temblorosa".
- ↑ Emmerson, Miranda (2014). Fragrant Heart . Summersdale. ISBN 9781783720545El plato clásico jemer loc lac (carne de res salteada) deriva del plato vietnamita estándar thit bo
luc lac, pero en Camboya se considera con orgullo un plato nacional autóctono.
- ↑ Parkinson, Charles (1 de abril de 2016). "Conozca al chef londinense que sirve platos camboyanos que escaparon de un genocidio" . Vice . Archivado del original el 11 de julio de 2025. Recuperado el 24 de noviembre de 2020 .
- ↑ Gérard, Sabrina (24 de junio de 2018). "Lok Lak" . 196 sabores . Archivado del original el 3 de diciembre de 2024. Recuperado el 29 de noviembre de 2024.
La carne de res se corta en tiras en Camboya, a diferencia de Vietnam, donde se corta en cubos.
- Platos vietnamitas de carne de res
- Cocina camboyana
- cocina fusión francesa