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La capacidad de atención es el tiempo que se dedica a concentrarse en una tarea antes de distraerse . [ 1 ] La distracción ocurre cuando la atención se desvía incontrolablemente hacia otra actividad o sensación. [ 2 ] Se dice que el entrenamiento de la atención forma parte de la educación , particularmente en la forma en que se entrena a los estudiantes para que permanezcan concentrados en un tema de discusión durante períodos prolongados, desarrollando así habilidades de escucha y análisis. [ 3 ]
Por edad
La medición de la capacidad de atención estimada en humanos depende del propósito de dicha atención. Los términos "atención transitoria" y "atención selectiva sostenida" se utilizan para diferenciar la atención a corto plazo de la atención focalizada. La atención transitoria es una respuesta breve a un estímulo que atrae o distrae la atención temporalmente. Los investigadores discrepan sobre la duración exacta de la atención transitoria humana, mientras que la atención selectiva sostenida, también conocida como atención focalizada, es el nivel de atención que produce resultados consistentes en una tarea a lo largo del tiempo. Las estimaciones comunes de la capacidad de atención en adolescentes y adultos sanos rondan las 5 horas. Esto es posible porque las personas pueden optar repetidamente por volver a enfocar su atención en lo mismo. [ 4 ] Esta capacidad de renovar la atención permite a las personas "prestar atención" a cosas que duran más de unos minutos, como películas largas.
Los niños mayores son capaces de mantener la atención durante períodos más prolongados que los niños más pequeños. [ 5 ]
En las mediciones del tiempo de realización de la tarea, el tipo de actividad utilizada en la prueba afecta los resultados, ya que las personas generalmente son capaces de mantener la atención durante más tiempo cuando realizan algo que les resulta placentero o intrínsecamente motivador . [ 4 ] La atención también aumenta si la persona puede realizar la tarea con fluidez, en comparación con una persona que tiene dificultades para realizarla, o con la misma persona cuando apenas está aprendiendo la tarea. La fatiga , el hambre , el ruido y el estrés emocional reducen el tiempo de concentración en la tarea.
Un estudio de investigación que incluyó a 10.430 hombres y mujeres de entre 10 y 70 años observó el tiempo de atención sostenida a lo largo de la vida. El estudio requirió que los participantes utilizaran un sitio web de pruebas cognitivas donde se recopilaron datos durante siete meses. Los datos recopilados concluyeron que la capacidad de atención no es una ecuación lineal única; a los 15 años se registró que las habilidades relacionadas con la capacidad de atención divergen. Durante el transcurso del estudio, la evidencia recopilada también reveló que, en los seres humanos, la capacidad de atención alcanza su nivel máximo a principios de los 40 años, para luego disminuir gradualmente en la vejez. [ 6 ]
Medición
Se han utilizado muchas pruebas diferentes sobre la capacidad de atención en diferentes poblaciones y en diferentes épocas. Algunas pruebas miden las habilidades de atención focalizada a corto plazo (que suelen estar por debajo de lo normal en personas con TDAH ), y otras proporcionan información sobre la facilidad con la que se distrae la persona que realiza la prueba (generalmente un problema significativo en personas con TDAH). Pruebas como la Prueba de Atención en Bebés de DeGangi (TAI) y la Escala de Inteligencia de Wechsler para Niños -IV (WISC-IV) se utilizan comúnmente para evaluar problemas relacionados con la atención en niños pequeños cuando las entrevistas y las observaciones son insuficientes. [ 7 ] Pruebas más antiguas, como la Prueba de Rendimiento Continuo y la Prueba del Laberinto de Porteus , han sido rechazadas por algunos expertos. [ 7 ] Estas pruebas suelen ser criticadas por no medir realmente la atención, ser inapropiadas para algunas poblaciones o no proporcionar información clínicamente útil.
La variabilidad en las puntuaciones de las pruebas puede ser producida por pequeños cambios en el entorno de la prueba. [ 7 ] Por ejemplo, los examinados generalmente se mantendrán concentrados durante períodos de tiempo más prolongados si el examinador está visiblemente presente en la sala que si el examinador está ausente.
Probar el efecto en diferentes tipos de medios
En un estudio inicial sobre la influencia del temperamento en la capacidad de atención, se entrevistó periódicamente a las madres de 232 pares de gemelos acerca de las similitudes y diferencias en el comportamiento de sus gemelos durante la infancia y la primera niñez. Los resultados mostraron que cada una de las variables conductuales (frecuencia e intensidad del temperamento, irritabilidad, llanto y demanda de atención) tenía una relación inversa significativa con la capacidad de atención. En otras palabras, el gemelo con mayor capacidad de atención era más capaz de mantener la realización de una actividad particular sin distracciones y, además, era el gemelo menos temperamental. [ 8 ]
Un estudio de 2600 niños encontró que la exposición temprana a la televisión (alrededor de los dos años) está asociada con problemas de atención posteriores, como falta de atención, impulsividad, desorganización y distracción a los siete años. [ 9 ] [ 10 ] Este estudio correlacional no especifica si ver televisión aumenta los problemas de atención en los niños, o si los niños que son naturalmente propensos a la falta de atención se sienten desproporcionadamente atraídos por la estimulación de la televisión a edades tempranas, o si hay algún otro factor, como las habilidades de los padres, asociado con este hallazgo.
Otro estudio que examinó la relación entre la persistencia de la atención de los niños en edad preescolar y sus logros académicos posteriores encontró que la persistencia de la atención de los niños a los cuatro años predijo significativamente el rendimiento en matemáticas y lectura a los 21 años, después de controlar los niveles de rendimiento a los siete años, la condición de adoptado, las habilidades de vocabulario del niño, el género y el nivel educativo de la madre. Por ejemplo, los niños que se matricularon en la escuela formal sin la capacidad de prestar atención, recordar instrucciones y demostrar autocontrol tienen más dificultades en la escuela primaria y durante toda la secundaria. [ 11 ]
En otro estudio con 10 000 niños (de ocho a once años), se observaron fluctuaciones en la capacidad de atención durante la jornada escolar, con niveles más altos por la tarde y más bajos por la mañana. El estudio también reveló que la atención y la productividad de los alumnos aumentaron tras un fin de semana largo, pero disminuyeron considerablemente tras las vacaciones de verano. [ 12 ]
El auge de los videos cortos ha sido exponencial, con plataformas como TikTok, Instagram y Facebook Reels captando la atención de la gente común. Estas plataformas han aportado nueva información sobre cómo el público consume medios y el efecto que esto tiene en la capacidad de atención. Un estudio realizado en 2024 reveló que los estudiantes que ven videos cortos con frecuencia tienen dificultades con el trabajo académico que requiere memoria. El estudio fue realizado por investigadores que recopilaron datos mediante una encuesta y una prueba de atención digital para estudiar cómo las redes sociales afectarían sus hábitos, la forma en que las usan y cómo esto repercute en sus calificaciones. La encuesta indagó sobre el uso diario, el promedio de calificaciones de los estudiantes y sus dificultades habituales de concentración. Los estudiantes que pasaban un promedio de 3 horas frente a la pantalla y tenían un promedio de calificaciones de 2.8, presentaban una capacidad de atención significativamente menor, y los usuarios frecuentes tenían tiempos de reacción más lentos y eran más propensos a cometer errores en su vida académica. Debido a la naturaleza de los videos cortos, el cerebro de los estudiantes se acostumbró a la estimulación constante de los videos y a los cambios rápidos de contenido. [ 13 ] En conclusión, este artículo muestra evidencia del daño de los videos de formato corto y la correlación entre los videos de formato corto y el rendimiento académico de los estudiantes de pregrado.
Las plataformas que ofrecen este tipo de contenido están diseñadas para mantener al consumidor comprometido con el contenido, mediante un algoritmo muy preciso que se adapta a sus preferencias de contenido. Los estudios realizados sobre esta tecnología informan que los diferentes diseños de redes sociales (matriz, mampostería y lineal) tienen efectos variables. Los diseños de matriz impactan en la capacidad de atención del consumidor al aumentar la atención, pero reducir la duración del enfoque. Por el contrario, los diseños lineales mejoran la atención sostenida, pero limitan el alcance, y los diseños de mampostería ofrecen un punto intermedio entre los tres diseños. [ 14 ] Estos diseños influyen en la calidad de la atención visual (VAQ), que mide cómo estos diseños mantienen el enfoque y el compromiso del usuario en comparación con la visualización fragmentada. Estos experimentos ilustran cómo ciertos medios pueden afectar la capacidad de atención de los usuarios según el tipo de diseño al que están expuestos.
Otro estudio se realizó mediante un cuestionario validado. Si bien no muestra un efecto significativo en la capacidad de atención, constituye una herramienta útil para extraer información para futuras investigaciones, ya que demostró ser útil al interrogar a los pacientes. [ 15 ]
Aunque la investigación realizada sobre las redes sociales ha demostrado que disminuyen la capacidad de atención, no todas las formas de medios tienen el mismo impacto en el público. Por ejemplo, los videojuegos no se alejan demasiado de los videos de corta duración. Se realizaron estudios para probar diferentes tipos de géneros de videojuegos y el impacto en las personas que los juegan. Se formó un grupo de cuatro: juegos de acción, juegos de simulación deportiva, juegos de rol y aquellos que no juegan videojuegos. Lo que se obtuvo de su investigación fue que las personas no diferían demasiado en la capacidad de atención, pero se concluyó que las personas que jugaban videojuegos y las que no lo hacían mostraban cierta variación. [ 16 ] Los estudios encontraron que más horas dedicadas a jugar juegos de acción se correlacionaban con una mejor atención visual, ya que tenían una mejor coordinación al jugar dichos géneros, con aquellos que jugaban simuladores deportivos que tenían resultados similares.
Véase también
Referencias
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