Patada

Se ha debatido la utilidad de las patadas altas (por encima del nivel del pecho). ^{[ 3 ]} Sus defensores consideran que algunas patadas frontales altas son efectivas para golpear la cara o la garganta, especialmente contra oponentes que cargan, y que las patadas voladoras pueden ser efectivas para ahuyentar a los atacantes. Los sistemas de artes marciales que utilizan patadas altas también enfatizan el entrenamiento de formas de patadas muy eficientes y técnicamente perfeccionadas, incluyen técnicas de recuperación en caso de fallo o bloqueo y emplean un amplio repertorio de patadas adaptadas a situaciones específicas.

Los detractores han afirmado que las patadas voladoras o con salto que se realizan en los estilos de síntesis se llevan a cabo principalmente por razones de acondicionamiento físico o estéticas, mientras que las patadas altas que se practican en las artes marciales deportivas se ven privilegiadas debido a las reglas especializadas de los torneos, como limitar la contienda al combate de pie o reducir la penalización resultante de un intento fallido de dar una patada.

Si bien las patadas pueden facilitar un derribo al oponente si este las atrapa o si se aprovecha el desequilibrio resultante, las patadas a todas las partes del cuerpo están muy presentes en las artes marciales mixtas . Algunos luchadores las emplean esporádicamente, mientras que otros, como Lyoto Machida , Edson Barboza y Donald Cerrone, dependen en gran medida de su uso y cuentan con múltiples nocauts por patadas en su historial.

El atacante balancea la pierna lateralmente en un movimiento circular, pateando el costado del oponente con la parte delantera de la pierna, generalmente con el empeine, la planta del pie, los dedos o la espinilla. También puede realizarse como una patada de 360 ​​grados, donde el atacante describe un círculo completo con la pierna, cuyo punto de impacto suele ser el empeine, la espinilla o la planta del pie. ^{[ 4 ]}

Existen muchas variaciones de la patada circular basadas en diferentes posiciones de la pierna preparada (pequeña, completa, universal o sin preparación) o en diversas posibilidades de juego de pies (pierna trasera, pierna delantera, salto, cambio, oblicua, caída, giro hacia atrás en el suelo o giro completo de 360 ​​grados hacia atrás). Una variación importante es la patada circular descendente, apodada "patada brasileña" por su reciente uso en K-1: un giro más pronunciado de las caderas permite un final descendente de la trayectoria de la patada que resulta muy engañoso. ^{[ 5 ]}

Debido a su potencia, la patada circular también puede ejecutarse a baja altura contra objetivos como las rodillas, la pantorrilla o incluso el muslo, ya que atacar los músculos de las piernas suele limitar la movilidad del oponente. Es la patada más utilizada en kickboxing por su potencia y facilidad de ejecución. En la mayoría de los estilos de kárate, se utiliza el empeine para golpear, aunque el uso de la espinilla como técnica oficial en una pelea callejera suele estar permitido.

Para ejecutar una patada frontal, se eleva la rodilla y el pie de la pierna que golpea hasta la altura deseada y se extiende la pierna para contactar con el objetivo. El golpe se suele realizar con la parte delantera del pie para una patada hacia adelante o con la punta de los dedos para una patada hacia arriba. Los practicantes de taekwondo utilizan tanto el talón como la parte delantera del pie para golpear. Diversos sistemas de combate enseñan patadas frontales "generales" utilizando el talón o todo el pie cuando se lleva calzado. Dependiendo de las necesidades tácticas del luchador, una patada frontal puede implicar mayor o menor movimiento corporal, y el impulso con las caderas es un método común para aumentar tanto el alcance como la potencia de la patada. La patada frontal se ejecuta normalmente con el torso recto y equilibrado. Las patadas frontales suelen dirigirse a objetivos por debajo del pecho: estómago, muslos, ingle, rodillas o más abajo. Los artistas marciales altamente cualificados suelen ser capaces de golpear objetivos a la altura de la cabeza con patadas frontales. ^{[ 6 ] [ 7 ]}

Esta patada es originaria de las artes marciales tradicionales chinas , junto con el Taekyyon , el Taekwondo y el Karate . Una patada lateral se ejecuta de lado con respecto al cuerpo de quien patea. ^{[ 8 ]} Una patada lateral estándar se realiza primero "preparando" la pierna que patea, elevándola diagonalmente a través del cuerpo, y luego extendiéndola linealmente hacia el objetivo, mientras se contraen los abdominales. Los dos puntos de impacto comunes en las patadas laterales son el talón o el borde exterior del pie, siendo el talón más adecuado para objetivos duros como las costillas, el estómago, la mandíbula, la sien y el pecho. Al ejecutar una patada lateral con el talón, los dedos deben retraerse para que solo hagan contacto con el talón y no con todo el pie, ya que golpear con el arco o la parte delantera del pie puede lesionar el pie o fracturar un tobillo.

Otra forma de realizar la patada lateral es simular una patada circular. Esta técnica se considera anticuada y se utiliza únicamente después de engañar al oponente haciéndole creer que se trata de una patada circular (una finta ), y luego haciéndole creer que acortar la distancia es lo mejor para un ataque con la parte superior del cuerpo, lo que se ajusta a la posición táctica y al requisito relativo de esta versión de la patada lateral. En chino, se conoce como cè chuài (侧踹). En coreano, se conoce como yeop chagi ( 옆 차기 ). En el combate de Okinawa, a veces se la denomina "patada de dragón". Algunos la han llamado "patada giratoria" debido a sus orígenes similares a la patada circular. Esta patada lateral comienza como una patada circular, pero el practicante permite que el talón se mueva hacia el centro del cuerpo. La patada se dirige hacia afuera desde una posición de preparación con las piernas cruzadas, de modo que el objetivo final sea lateral, en lugar de frontal.

También conocida como patada de burro, patada de mula, patada de caballo o patada giratoria hacia atrás. En taekwondo se la denomina dwitchagi o tichagi ( 뒷차기 ) , y en lucha libre profesional japonesa , sobat (ソバット, sobatto ) . Esta patada se dirige hacia atrás, manteniendo la pierna que patea cerca de la pierna de apoyo y utilizando el talón como superficie de impacto. En wushu, esta patada se llama patada de "media luna", pero implica una ligera curvatura de la espalda y una elevación mayor de la pierna para lograr una mayor curvatura. Se suele utilizar para sorprender a los oponentes cuando están de espaldas a ellos.

En japonés, kakato-geri o kakato-otoshi ; en coreano, doki bal chagi o naeryeo chagi o chikka chagi . En chino, pigua tui o xiapi tui .

Una patada de hacha, también conocida como patada de martillo o patada de estiramiento , se caracteriza por una pierna extendida cuyo talón desciende sobre el oponente como la hoja de un hacha . Comienza con un pie elevándose como en una patada de media luna ^{[ 9 ]} , luego se detiene el movimiento ascendente y el pie atacante se baja para golpear al objetivo desde arriba. El arco se puede realizar hacia adentro (en sentido antihorario) o hacia afuera (en sentido horario).

Un conocido defensor de la patada de hacha fue Andy Hug , el karateca suizo de Kyokushinkai que ganó el Gran Premio K-1 de 1996 .

Una patada de mariposa se realiza mediante un amplio movimiento circular con ambos pies sucesivamente, lo que eleva al combatiente por los aires. Existen muchas variaciones de esta patada. Puede parecer una voltereta aérea inclinada y, al mismo tiempo, el cuerpo gira horizontalmente en círculo. Comienza con un salto con una pierna mientras se patea con la otra, luego se baja la pierna que patea y se eleva la que salta para realizar una patada, aterrizando con la primera pierna que pateó, todo mientras se gira. Esta patada implica arquear la espalda en el aire para lograr un cuerpo horizontal con las piernas en ángulo alto golpeando horizontalmente. También puede asemejarse a una patada giratoria con salto (desarrollada por James "Two Screens" Perkins) que se convierte en una patada de gancho giratoria , todo en un solo salto y un solo giro, aunque la diferencia radica en que ambas piernas permanecen en el aire simultáneamente durante un tiempo considerable. ^{[ 10 ]}

La patada mariposa, o " xuan zi ", practicada originalmente en las artes marciales chinas, se considera ineficaz en el combate real. Sin embargo, su propósito original era esquivar una barrida de suelo del oponente y voltearse hacia su costado expuesto, o bien utilizarse como una doble patada aérea contra un oponente que se encuentra a un lado. Actualmente, se utiliza ampliamente en las formas demostrativas de wushu ( taolu ) como símbolo de dificultad. Cabe destacar también la similitud en su ejecución con una maniobra de patinaje artístico conocida como giro de camello volador (o camello botón ).

Este golpe es una patada circular baja que impacta la parte posterior de la pantorrilla con la espinilla . ^{[ 11 ]} Si bien una patada a la pantorrilla sacrifica alcance en comparación con una patada circular baja estándar al muslo, no puede ser bloqueada con una rodilla ni agarrada con un brazo, lo que la convierte en una patada más segura para un golpeador en combates de MMA contra oponentes capaces de bloquear patadas bajas o luchadores que buscan oportunidades de derribo. ^{[ 12 ]} La patada fue popularizada por el excampeón de peso ligero de la UFC, Benson Henderson . ^{[ 13 ]}

La patada de media luna, también conocida como patada de "balanceo" y bandal chagi (반달 차기) en coreano, tiene algunas similitudes con una patada de gancho y a veces se practica como una patada frontal rápida fuera del objetivo. ^{[ 14 ]} La pierna se dobla como en la patada frontal, pero la rodilla apunta a un objetivo a la izquierda o a la derecha del objetivo real. La energía del golpe rápido se redirige, haciendo que la pierna describa un arco y golpeando el objetivo de lado. Esto es útil para penetrar las defensas y golpear el costado de la cabeza o para derribar manos y continuar con un ataque cercano. En muchos estilos de tai chi y kalaripayattu , las patadas de media luna se enseñan como técnicas de derribo. Al entrenar patadas de media luna, es común mantener la rodilla extendida para aumentar la dificultad. Esto también aumenta el impulso del pie y puede generar más fuerza, aunque se tarda más en alcanzar la velocidad. ^{[ 15 ]}

La patada en media luna interior golpea con el borde interno del pie. Su arco gira en el sentido de las agujas del reloj para la pierna izquierda y en sentido contrario para la derecha, con la fuerza generada por el movimiento de ambas piernas desde la línea media del cuerpo. Esta variante también se conoce como hangetsu geri (patada de media luna) en karate y se utiliza para apartar la mano del oponente de la muñeca. Puede ir seguida rápidamente de una patada baja lateral a la rodilla del atacante.

La media luna exterior golpea con la "hoja", el borde externo del pie. Su trayectoria es en sentido antihorario para la pierna izquierda y en sentido horario para la derecha, y la fuerza se genera mediante la abducción de la cadera de ambas piernas. Esto es similar a una patada lateral ascendente, solo que con la cadera de la pierna que patea flexionada, de modo que la línea de fuerza se desplaza paralela al suelo de adelante hacia el lateral, en lugar de ir directamente hacia arriba, comenzando y terminando en el lateral.

Una patada de gancho o huryeo chagi ( 후려 차기 ) o golcho chagi en coreano, golpea con el talón desde el lateral. Se ejecuta de forma similar a una patada lateral. Sin embargo, la patada se dirige intencionalmente ligeramente fuera del objetivo en la dirección de los dedos del pie que patea. En extensión completa, la rodilla se dobla y el pie se mueve rápidamente hacia el lateral, impactando el objetivo con el talón. En taekwondo se usa a menudo como resultado de un fallo de una patada lateral corta deslizante a la cabeza, pero se considera una técnica de muy alto nivel en dicha circunstancia. Los practicantes de jeet kune do usan frecuentemente el término patada de gancho de talón o patada de barrido . ^{[ 16 ] [ 17 ] [ 18 ]} Se conoce como " gancho " en capoeira .

Existen muchas variantes de la patada de gancho, generalmente basadas en diferentes movimientos de pies: pierna trasera o delantera, oblicua o medio pivote, caída, giro hacia atrás y más. La patada de gancho puede ejecutarse con la pierna casi recta al impactar, o con un final de gancho ( kake en karate japonés) donde la pierna se flexiona antes del impacto para alcanzar al objetivo por detrás. Una variante importante es la patada de gancho descendente, ejecutada como una patada normal o con giro hacia atrás, en la que el final de la trayectoria es diagonalmente descendente para un efecto sorpresa o para seguir a un oponente que evade. Otra variante importante es la patada de látigo, que golpea con la planta del pie en lugar del talón. ^{[ 19 ]}

La patada de gancho se utiliza principalmente para golpear la zona de la mandíbula del oponente, pero también es muy efectiva en la región de la sien.

El L-kick, también llamado aú batido , es un movimiento propio del breakdance , la capoeira y otras artes marciales y danzas. Se ejecuta lanzando el cuerpo como si fuera una voltereta , pero en lugar de completarla, el cuerpo se flexiona apoyándose en una mano en el suelo. Una pierna se baja y se adelanta como si fuera una patada, mientras que la otra permanece en el aire (de ahí su nombre).

En japonés, ushiro mawashi geri (後ろ回し蹴り) ; en coreano, bandae dollyo chagi ( 반대 돌려 차기 ), dwit hu ryo chagi , nakkio mom dollyo chagi o parryo chagi .

Esta patada también se conoce como "patada de talón", "patada giratoria", "patada circular inversa", "patada de gancho giratoria", "patada giratoria" o "patada de rueda". ^{[ 20 ]} Una patada circular inversa baja también se conoce como "patada de barrido" o "patada giratoria sentada"; sin embargo, en algunos círculos de artes marciales, cuando se dirige en un ángulo descendente hacia el lado anterior de la rodilla, se la suele llamar "patada de tiburón" debido a su tendencia a desgarrar el ligamento cruzado anterior. Una patada circular inversa tradicionalmente utiliza el punto sobresaliente en la parte posterior del talón para golpear, la pierna que patea viene desde alrededor de la espalda del pateador mientras pivota y la rodilla permanece relativamente recta en el seguimiento, a diferencia de la posición de la pierna en una patada de gancho inversa, a pesar de que el movimiento giratorio y la parte del talón son aproximadamente los mismos. Existen variaciones para alturas bajas, medias y altas. Las variaciones giratorias y de salto de la patada también son populares y a menudo se muestran en medios de cine y televisión. En UFC 142 , Edson Barboza noqueó a Terry Etim con una patada giratoria en el tercer asalto de su pelea, la primera de este tipo en el Ultimate Fighting Championship .

Una patada de nombre similar pero técnicamente diferente, es la patada circular que se realiza girando como si fuera a dar una patada recta hacia atrás y ejecutando una patada circular. Se la conoce como "patada circular inversa" porque el pateador gira en la dirección opuesta, o "inversa", antes de ejecutar la patada. Esta patada golpea con la punta del pie para potencia o con el empeine para alcance. Bruce Lee la exhibió en numerosas ocasiones en sus películas Operación Dragón , Furia Oriental y El Gran Jefe . Bill Wallace también fue un gran usuario de esta patada, como se ve en su pelea con Bill Briggs, donde noqueó a su oponente con una  patada que alcanzó los 96 km/h (60 mph). ^{[ 21 ]} La patada de gancho con giro en salto fue popularizada a mediados de los años ochenta por Steven Ho en competiciones abiertas de artes marciales.

En el taekwondo olímpico (deportivo), esta técnica se realiza utilizando las puntas de los pies y de forma similar a una estocada hacia atrás , en lugar de la técnica circular adoptada en otros estilos de artes marciales.

Una patada voladora, en artes marciales, es una descripción general de patadas que implican un inicio con carrera, un salto y luego una patada en el aire. ^{[ 22 ]} Comparada con una patada regular, el usuario puede lograr un mayor impulso gracias a la carrera inicial. Las patadas voladoras no deben confundirse con las patadas con salto, que son maniobras similares. Una patada con salto es muy similar a una patada voladora, excepto que carece del inicio con carrera y el usuario simplemente salta y patea desde una posición estática. ^{[ 23 ]} Las patadas voladoras a menudo se derivan de las patadas básicas. ^{[ 24 ]} Algunas de las patadas voladoras más conocidas son: la patada lateral voladora, la patada trasera voladora y la patada circular voladora , así como la patada circular invertida voladora . ^{[ 25 ]} Las patadas voladoras se practican comúnmente en Taekwondo , Karate , Wushu y Muay Thai para entrenamiento físico, exhibiciones y competiciones. Se conoce como tobi geri en artes marciales japonesas y twyo chagi en Taekwondo.

Varias patadas pueden denominarse patada de tijera, ya que implican extender las piernas para patear a varios objetivos o usarlas para derribar a un oponente.

La versión popularizada de una patada de tijera consiste en que, estando tumbado o saltando, el pateador lleva ambas piernas a ambos lados de las piernas del oponente o hacia su cuerpo y cabeza, para luego derribarlas (como su nombre indica, los movimientos de las piernas son como los de unas tijeras).

La patada de tijera en Taekwondo se llama kawi chagi . En capoeira se llama tesoura (tijeras).

Las patadas de tijera y otras variantes también se aplican comúnmente en Vovinam .

La patada giratoria con el talón consiste en que el artista gire su cuerpo 360 grados antes de golpear el objetivo con el talón o la punta del pie. Se utiliza en el Muay Thai y en la Capoeira se conoce como armada.

Una patada vertical consiste en llevar la rodilla hacia adelante y cruzarla por delante del pecho, para luego balancear la cadera mientras se extiende la pierna que patea hacia afuera, golpeando con el borde exterior ("borde de espada") del pie. En karate, esto se denomina yoko geri keage; en taekwondo, se conoce como sewo chagi y puede realizarse como una patada hacia adentro ( anuro ) o hacia afuera ( bakuro ).

En el karate japonés, el término ren geri se utiliza para referirse a varias patadas realizadas en sucesión. El karate antiguo no fomentaba el uso de las piernas como armas tanto como el karate moderno, ya que las consideraba demasiado vulnerables a los contraataques; sin embargo, en las competiciones modernas de karate deportivo (no tradicional), la capacidad de realizar múltiples patadas sin apoyar el pie se ha convertido en una opción viable por su efectividad, además de su valor estético.

En taekwondo, se distinguen tres tipos de patadas múltiples:

• Patada doble ( i-jung chagi ): dos patadas del mismo tipo ejecutadas sucesivamente con el mismo pie en la misma dirección.
• Patada consecutiva ( yonsok chagi ): dos o más patadas ejecutadas sucesivamente con el mismo pie pero en diferentes direcciones o con diferentes herramientas de ataque.
• Patada combinada ( honhap chagi ): dos o más patadas ejecutadas sucesivamente con ambos pies.

Una patada múltiple común en taekwondo es la patada lateral, algo compleja, donde una patada lateral alta es seguida por una patada lateral baja, que a su vez es seguida por una patada lateral más potente. ^{[ 29 ]} Esta combinación se realiza rápidamente y no está dirigida a múltiples objetivos, sino a uno solo. Generalmente, la patada múltiple apunta a la cara, el muslo y el pecho, pero también puede ser un ataque múltiple al pecho, útil para dejar sin aliento al atacante. La patada múltiple suele implicar lanzar la pierna hacia adelante como en una patada frontal, para luego pivotar y girar y ejecutar una patada lateral. Este estilo tiene mucha menos potencia, pero es mucho más rápido y engañoso, que es precisamente para lo que se diseñó la patada múltiple. A diferencia de algunas patadas laterales o de hoja lateral, la patada múltiple nunca utiliza el borde exterior del pie; está destinada únicamente a que el talón sea el punto de impacto. Dependiendo de la fuerza y ​​la habilidad del atacante y del atacado, la combinación puede ser muy efectiva o muy ineficaz en comparación con ataques más pragmáticos. En algunos encuentros con luchadores altamente entrenados y en excelente forma física, las patadas laterales múltiples han tenido resultados desastrosos contra los abdominales de su objetivo.