Mnemotécnico

Un dispositivo mnemotécnico ( / n ə ˈ m ɒ n ɪ k / nə- MON -ik ), ^{[ 1 ]} truco de memoria o dispositivo de memoria es cualquier técnica de aprendizaje que ayuda a retener o recuperar información en la memoria humana , a menudo asociando la información con algo que es más fácil de recordar.

Utiliza la codificación elaborativa , las claves de recuperación y las imágenes como herramientas específicas para codificar la información de forma que permita un almacenamiento y una recuperación eficientes. Ayuda a que la información original se asocie con algo más accesible o significativo, lo que a su vez facilita una mejor retención de la información.

Las mnemotecnias más comunes se utilizan a menudo para listas y en formato auditivo , como poemas cortos , acrónimos , siglas o frases fáciles de recordar. También pueden emplearse para otros tipos de información y en formatos visuales o cinestésicos . Su uso se basa en la observación de que la mente humana recuerda con mayor facilidad información espacial, personal, sorprendente, física, sexual, humorística y, en general, con la que es más fácil identificarse, en lugar de información más abstracta o impersonal.

Los antiguos griegos y romanos distinguían entre dos tipos de memoria: la memoria «natural» y la memoria «artificial». La primera es innata y la que todos utilizamos instintivamente. La segunda, en cambio, debe entrenarse y desarrollarse mediante el aprendizaje y la práctica de diversas técnicas mnemotécnicas.

Los sistemas mnemotécnicos son técnicas o estrategias que se utilizan conscientemente para mejorar la memoria. Ayudan a utilizar la información ya almacenada en la memoria a largo plazo para facilitar la memorización . ^{[ 2 ]}

Mnemotécnico deriva de la palabra griega antigua μνημονικός ( mnēmonikos ) que significa ' de la memoria ' o ' relacionado con la memoria ' . ^{[ 3 ]} Está relacionado con Mnemosine , el nombre de la diosa de la memoria en la mitología griega . Ambas palabras derivan de μνήμη ( mnēmē ), ' recuerdo, memoria ' . ^{[ 4 ]} En la antigüedad, la mnemotecnia se consideraba con mayor frecuencia en el contexto de lo que hoy se conoce como el arte de la memoria .

El nombre general de mnemotecnia , o memoria técnica , era el nombre que se aplicaba a los métodos para ayudar a la memoria, para permitir que la mente reprodujera una idea relativamente desconocida, y especialmente una serie de ideas disociadas, conectándolas en algún todo artificial, cuyas partes se sugieren mutuamente. ^{[ 5 ]} Los sofistas y filósofos griegos cultivaron mucho los métodos mnemotécnicos y Platón y Aristóteles se refieren a ellos con frecuencia .

El filósofo Charmadas fue famoso por su memoria prodigiosa y por su capacidad para memorizar libros enteros y luego recitarlos. ^{[ 6 ]}

En épocas posteriores, se atribuyó al poeta Simónides el desarrollo de estas técnicas, quizás simplemente porque su memoria era famosa. Cicerón , quien concede gran importancia al arte, pero sobre todo al principio del orden como mejor ayuda para la memoria, menciona a Carneades (quizás Charmades) de Atenas y a Metrodoro de Escepsis como ejemplos destacados de personas que utilizaban imágenes bien ordenadas para facilitar la memorización. Los romanos valoraban tales recursos para mejorar su oratoria. ^{[ 7 ]}

El sistema mnemotécnico griego y romano se basaba en el uso de lugares y signos o imágenes mentales, conocido como mnemotecnia "tópica". El método más común consistía en elegir una casa grande, cuyos aposentos, paredes, ventanas, estatuas, muebles, etc., se asociaban con nombres, frases, eventos o ideas mediante imágenes simbólicas. Para recordarlas, bastaba con recorrer los aposentos de la casa hasta encontrar los lugares donde la imaginación había colocado las imágenes.

De acuerdo con este sistema, si se deseaba fijar una fecha histórica en la memoria, esta se ubicaba en una ciudad imaginaria dividida en varios distritos, cada uno con diez casas, cada casa con diez habitaciones y cada habitación con cien cuadrantes o espacios de memoria, ubicados en parte en el suelo, en parte en las cuatro paredes y en parte en el techo. Por lo tanto, si se deseaba fijar en la memoria la fecha de la invención de la imprenta (1436), se colocaba un libro imaginario, u otro símbolo de la imprenta, en el cuadrante o espacio de memoria número treinta y seis de la cuarta habitación de la primera casa del distrito histórico de la ciudad. Salvo que Martianus Capella se refiera a las reglas de la mnemotecnia , no se sabe nada más sobre esta práctica hasta el siglo XIII. ^{[ 5 ]}

Entre los voluminosos escritos de Roger Bacon se encuentra el tratado De arte memorativa . Ramon Llull dedicó especial atención a la mnemotecnia en relación con su ars generalis. La primera modificación importante del método romano fue la inventada por el poeta alemán Conrad Celtes , quien, en su Epitoma in utramque Ciceronis rhetoricam cum arte memorativa nova (1492), utilizó letras del alfabeto para asociaciones, en lugar de lugares. Hacia finales del siglo XV, Pedro de Rávena (n. 1448) provocó tal asombro en Italia con sus proezas mnemotécnicas que muchos lo consideraron un nigromante . Su Phoenix artis memoriae ( Venecia , 1491, 4 vols.) tuvo hasta nueve ediciones, la séptima publicada en Colonia en 1608.

Hacia finales del siglo XVI, Lambert Schenkel ( Gazophylacium , 1610), quien enseñó mnemotecnia en Francia , Italia y Alemania , sorprendió igualmente a la gente con su memoria. Fue denunciado como hechicero por la Universidad de Lovaina , pero en 1593 publicó su tratado De memoria en Douai con la sanción de esa célebre facultad de teología. La descripción más completa de su sistema se encuentra en dos obras de su discípulo Martin Sommer, publicadas en Venecia en 1619. En 1618 John Willis (m. 1628?) publicó Mnemonica; sive ars reminiscendi , ^{[ 8 ]} que contiene una clara exposición de los principios de la mnemotecnia tópica o local. Giordano Bruno incluyó una memoria technica en su tratado De umbris idearum, como parte de su estudio del ars generalis de Llull . Otros escritores de este período son el florentino Publicius (1482); Juan Romberch (1533); Hieronimo Morafiot , Ars memoriae (1602); y B. Porta, Ars reminiscendi (1602). ^{[ 5 ]}

En 1648, Stanislaus Mink von Wennsshein reveló lo que denominó el «secreto más fértil» ​​de la mnemotecnia: el uso de consonantes para representar cifras, expresando así los números mediante palabras (añadiendo vocales según fuera necesario), con el fin de crear asociaciones más fáciles de recordar. El filósofo Gottfried Wilhelm Leibniz adoptó un alfabeto muy similar al de Wennsshein para su sistema de escritura común a todas las lenguas.

El método de Wennsshein fue adoptado posteriormente, con ligeras modificaciones, por la mayoría de los sistemas "originales" subsiguientes. Fue modificado y complementado por Richard Grey (1694-1771), un sacerdote que publicó una Memoria technica en 1730. La parte principal del método de Grey es, en resumen, la siguiente:

Para recordar algo en historia , cronología , geografía , etc., se forma una palabra cuyo comienzo, siendo la primera sílaba o sílabas de lo que se busca, atrae, por repetición frecuente, la parte posterior, que está diseñada para dar la respuesta. Así, en la historia, el Diluvio ocurrió en el año anterior a Cristo dos mil trescientos cuarenta y ocho; esto se significa con la palabra Del- etok , donde Del significa Diluvio y etok significa 2348. ^{[ 5 ]}

El método de Wennsshein es comparable a un sistema hebreo en el que las letras también representan números y, por lo tanto, las palabras representan fechas.

Para facilitar la memorización de las palabras mnemotécnicas, se formaron versos conmemorativos. Estas palabras tan extrañas, con una métrica hexámétrica compleja , no son nada fáciles de memorizar. La vocal o consonante que Grey asociaba a una figura concreta se elegía arbitrariamente.

Una modificación posterior fue realizada en 1806 por Gregor von Feinaigle , un monje alemán de Salem , cerca de Constanza . Mientras vivía y trabajaba en París , desarrolló un sistema mnemotécnico en el que (como en Wennsshein) las cifras numéricas se representaban con letras elegidas por su semejanza con la cifra o por una conexión accidental con ella. Este alfabeto se complementaba con un complejo sistema de lugares y signos. Feinaigle, quien aparentemente no publicó ninguna documentación escrita de este método, viajó a Inglaterra en 1811. Al año siguiente, uno de sus discípulos publicó El nuevo arte de la memoria (1812), donde presentó el sistema de Feinaigle. Además, contiene valioso material histórico sobre sistemas anteriores.

Otros mnemotécnicos publicaron posteriormente formas simplificadas, ya que las mnemotecnias más complejas fueron generalmente abandonadas. Los métodos basados ​​principalmente en las llamadas leyes de asociación (cf. Asociación mental ) se enseñaron con cierto éxito en Alemania. ^{[ 9 ]}

1. Mnemotecnia musical

Las canciones y los jingles pueden usarse como mnemotecnia. Un ejemplo común es cómo los niños recuerdan el alfabeto cantando el ABC. Otro ejemplo son las melodías de los libros .

2. Nombres mnemotécnicos (acrónimos)

La primera letra de cada palabra se combina para formar una nueva palabra. Por ejemplo: VIBGYOR (o ROY G BIV) para los colores del arcoíris o HOMES ( Lago Hurón , Lago Ontario , Lago Michigan , Lago Erie , Lago Superior ) para los Grandes Lagos .

3. Mnemotecnia acróstica

La primera letra de cada palabra se combina para formar una frase u oración; por ejemplo, " Richard of York gave battle in vain" (Ricardo de York libró una batalla en vano ) para los colores del arcoíris, o "¡Estrecha mi mano, pulpo malvado!" para los Grandes Lagos.

4. Modelos mnemotécnicos

Se utiliza un modelo para facilitar la recuperación de información. Este método se aplica mediante el uso de diagramas, ciclos, gráficos y diagramas de flujo para comprender o memorizar ideas. Por ejemplo, la pirámide de Freytag muestra las diferentes partes de una estructura dramática de cinco actos.

5. Mnemotecnia de odas

La información se coloca en un poema o verso burdo , por ejemplo: "Nota: socer, gener, liberi y Liber, dios de la juerga, como puer, estos conservan la 'e ' " (la mayoría de los sustantivos latinos de la segunda declinación que terminan en -er pierden la -e en todos los casos oblicuos excepto en el vocativo; estas son las excepciones).

6. Notas mnemotécnicas para la organización

El método de organización de notas puede utilizarse como técnica de memorización. Entre sus aplicaciones se incluyen el uso de tarjetas de memoria y listas. Las tarjetas de memoria consisten en escribir una pregunta o palabra en una cara de la hoja y la respuesta o definición en la otra. Las listas implican la organización de datos de lo general a lo específico, por ejemplo: Tierra → Continente → País.

7. Mnemotecnia visual

La información se estructura en forma de imagen.

8. Reglas mnemotécnicas de conexión

El nuevo conocimiento está conectado con el conocimiento ya conocido.

9. Mnemotecnia de visualización

Técnicas como el método de los loci permiten al usuario crear asociaciones únicas en un espacio imaginario.

Se utiliza una amplia variedad de mnemotecnias para diversos fines. Las más comunes son las que se emplean para listas, secuencias numéricas, aprendizaje de idiomas extranjeros y tratamientos médicos para pacientes con déficits de memoria.

Para listas

Una técnica mnemotécnica común para recordar una lista es crear un acrónimo fácil de recordar . Otra consiste en crear una frase memorable con palabras que comiencen con la misma letra (o iniciales ) que los elementos de la lista. Las técnicas mnemotécnicas se pueden aplicar a la memorización de la mayoría de los materiales nuevos.

Armaduras de clave de Do sostenido mayor o La sostenido menor (izquierda) y Do bemol mayor o La bemol menor (derecha)

Algunos ejemplos comunes de mnemotecnias con la primera letra:

• Entre las mnemotecnias para la ortografía se incluye la frase "la memoria necesita todos los métodos para nutrir su capacidad".
• Para memorizar los prefijos métricos después de giga, piensa en el caramelo y en esta regla mnemotécnica: "¿ Pez más ácido ? ¡Amarillo!". TPEZY: tera, peta, exa, zetta, yotta.
• El orden de los sostenidos en la notación de armadura es F, C, G, D, A, E y B, lo que da como resultado la mnemotecnia "El padre Charles cae y termina la batalla". El orden de los bemoles es el inverso: B♭, E♭, A♭, D♭, G♭, C♭ y F♭ ("La batalla termina y cae el padre de Charles"). ^{[ 10 ]}
• Los colores del arco iris están ordenados en " Ricardo de York libró una batalla en vano" o el nombre ficticio "Roy G. Biv" (rojo, naranja, amarillo, verde, azul, índigo, violeta).
• El acrónimo HOMES para los Grandes Lagos de América del Norte : Hurón, Ontario, Michigan, Erie y Superior ^{[ 11 ]}
• Los códigos de color electrónicos se recuerdan con una amplia gama de frases mnemotécnicas , debido a que varios colores comienzan con b y g y a que se han dejado de usar frases sexistas que antes eran comunes en profesiones tradicionalmente dominadas por hombres. ^{[ 12 ]}
• Para describir los efectos de un inductor o un condensador en circuitos de corriente alterna , los ingenieros eléctricos han utilizado la frase "Eli el hombre de hielo" o "Eli sobre hielo". Con un inductor (el símbolo L indica inductancia), el valor máximo de voltaje ( E ) precede al valor máximo de corriente ( I ), por lo que E precede a I en "Eli". Con un condensador (el símbolo C indica capacitancia), la corriente máxima precede al voltaje máximo, con I precediendo a E cuando C está presente en "hielo". Otra regla mnemotécnica común es "civil": en un condensador (C), la corriente (I) precede al voltaje (V), mientras que el voltaje precede a la corriente en un inductor (L).
• Para reacciones químicas redox , donde la oxidación y la reducción pueden confundirse, se puede utilizar la frase "Leo dice ger" (oxidación que pierde electrones, reducción que gana electrones) o el acrónimo "oil rig" (oxidación que pierde, reducción que gana). ^{[ 13 ]}
• Entre las mnemotecnias planetarias se incluyen: "Mi muy educada madre nos acaba de servir nachos" o "Mi método muy sencillo acelera el proceso de nombrar los planetas" (Mercurio, Venus, Tierra, Marte, Júpiter, Saturno, Urano, Neptuno, [Plutón]). ^{[ 14 ]}
• La secuencia de clasificación estelar : "¡Oh, sé una chica [o un chico] guapo, bésame!" – donde O, B, A, F, G, K, M son categorías de estrellas. ^{[ 15 ]}
• Para las capas del modelo OSI : "Por favor, no enseñe a los estudiantes acrónimos sin sentido" (físico, enlace de datos, red, transporte, sesión, presentación, aplicación).
• Algunas mnemotecnias taxonómicas incluyen "¿Los reyes juegan al ajedrez en graciosas escaleras de cristal?" y "Por favor, vengan a tomar sopa verde". (dominio, reino, filo, clase, orden, familia, género, especie)
• Para elementos diatómicos : Br I N Cl H O F (pronunciado 'brinkelhoff') ^{[ 16 ]} o "no tengas miedo de la cerveza helada". ^{[ 17 ]}
• Para el orden de los adjetivos en la gramática inglesa: OPSHACOM (opinión, forma, edad, color, origen, material).
• Para la ortografía británica de diarrea : "¡Corre con mucha prisa! ¡Date prisa o tendrás un accidente!"
• En cuanto a las partes del cerebro asociadas con la memoria: "manadas de animales provocan pánico" (hipocampo, amígdala, cerebelo, corteza prefrontal).
• Para tipos de codificación de memoria: SAVE (codificación semántica, acústica y visual) ^{[ 18 ]}
• Para partes del sistema digestivo : "la madre come tripas de ardilla porque vive en la zona rural de Arkansas" (boca, esófago, estómago, vesícula biliar, intestino delgado, intestino grueso, recto, ano).

Los estudios académicos sobre el uso de la mnemotecnia han demostrado su eficacia. En un experimento, sujetos de diferentes edades que aplicaron técnicas mnemotécnicas para aprender vocabulario nuevo obtuvieron mejores resultados que los grupos de control que aplicaron estilos de aprendizaje contextual y libre. ^{[ 27 ]}

Se observó que las mnemotecnias eran más efectivas para grupos de personas con dificultades o debilidad en la memoria a largo plazo , como los ancianos. Cinco años después de un estudio de entrenamiento mnemotécnico, un equipo de investigación realizó un seguimiento a 112 adultos mayores de 60 años que vivían en la comunidad. Se evaluó el recuerdo diferido de una lista de palabras antes e inmediatamente después del entrenamiento mnemotécnico, y en el seguimiento a los 5 años. En general, no hubo diferencias significativas entre el recuerdo de palabras antes del entrenamiento y el mostrado en el seguimiento. Sin embargo, el rendimiento previo al entrenamiento mejoró las puntuaciones inmediatamente después del entrenamiento, y el uso de la mnemotecnia predijo el rendimiento en el seguimiento. Las personas que informaron usar la mnemotecnia mostraron el mejor rendimiento general, con puntuaciones significativamente más altas que antes del entrenamiento. Los hallazgos sugieren que el entrenamiento mnemotécnico tiene beneficios a largo plazo para algunos adultos mayores, en particular para aquellos que continúan empleándola. ^{[ 28 ]}

Esto contrasta con un estudio basado en encuestas a estudiantes de medicina que indicaba que aproximadamente solo el 20% utilizaba con frecuencia acrónimos mnemotécnicos. ^{[ 29 ]}

En los seres humanos, el proceso de envejecimiento afecta particularmente al lóbulo temporal medial y al hipocampo , donde se sintetiza la memoria episódica . Esta memoria almacena información sobre elementos, objetos o características con contextos espaciotemporales. Dado que las técnicas mnemotécnicas facilitan el recuerdo de información espacial o física en lugar de formas más abstractas, su efecto puede variar según la edad del sujeto y el funcionamiento de su lóbulo temporal medial y su hipocampo.

Esto podría explicarse aún más por un estudio reciente que indica un déficit general en la memoria para ubicaciones espaciales en adultos mayores (edad media 69,7 años con desviación estándar de 7,4 años) en comparación con adultos jóvenes (edad media 21,7 años con desviación estándar de 4,2 años). Inicialmente, la diferencia en el reconocimiento de objetivos no fue significativa.

Los investigadores dividieron a los adultos mayores en dos grupos: adultos mayores sin deterioro cognitivo y adultos mayores con deterioro cognitivo, según una prueba neuropsicológica . Tras la división de los grupos, se observó un déficit aparente en el reconocimiento de objetivos en los adultos mayores con deterioro cognitivo en comparación con los adultos jóvenes y los adultos mayores sin deterioro cognitivo. Esto respalda aún más la eficacia variable de las técnicas mnemotécnicas en diferentes grupos de edad. ^{[ 30 ]}

Además, se realizaron investigaciones previas con la misma idea, las cuales presentaron resultados similares a los de Reagh et al. en una tarea de discriminación de mnemotecnia verbal. ^{[ 31 ]}

Algunos estudios (en particular, " El número mágico siete, más o menos dos ") han sugerido que la memoria a corto plazo de los adultos solo puede retener una cantidad limitada de elementos; agrupar elementos en bloques más grandes, como en una regla mnemotécnica, podría ser parte de lo que permite retener una mayor cantidad total de información en la memoria a corto plazo, lo que a su vez puede ayudar en la creación de recuerdos a largo plazo. ^{[ 32 ] [ 33 ]}

Definición de mnemotécnico en el diccionario Wikcionario