Entrenamientos (Apple)

Entrenamientos es una aplicación de seguimiento de actividad física desarrollada por Apple Inc. para dispositivos Apple Watch . Se utiliza para iniciar el seguimiento de entrenamientos y ver las métricas mientras se realiza un ejercicio. La aplicación se lanzó junto con watchOS 1 el 24 de abril de 2015 y está totalmente integrada con las funciones de seguimiento de la salud del sistema operativo. Todo el historial de entrenamientos y las métricas más detalladas se pueden consultar desde las aplicaciones Fitness y Salud en un iPhone conectado.

La aplicación de entrenamientos muestra una lista de actividades y ejercicios para que el usuario comience a registrarlos, aunque el reloj también puede detectar automáticamente el inicio de una sesión de entrenamiento y notificar al usuario para que comience. Durante el entrenamiento, la aplicación mostrará el tiempo transcurrido desde que comenzó a registrar la actividad seleccionada, la frecuencia cardíaca actual del usuario y las kilocalorías activas y totales quemadas durante el entrenamiento. Otras métricas pueden variar según el tipo de actividad, como la altitud total de un entrenamiento de ciclismo o el número total de largos de un programa de natación. También se pueden mostrar métricas adicionales al conectar el reloj a máquinas de ejercicio o accesorios de terceros con Bluetooth mediante la API GymKit.

Para actividades acuáticas, el reloj puede solicitar la longitud de la piscina donde se realiza la actividad y, además, activará automáticamente la función de bloqueo de agua una vez iniciado el entrenamiento. Durante las actividades de ciclismo, el entrenamiento puede aparecer como una actividad en tiempo real en un iPhone conectado, que puede utilizarse para mostrar las métricas del entrenamiento en una pantalla más grande si el dispositivo está montado en la bicicleta. ^{[ 1 ]}

Desde watchOS 9, al deslizar hacia arriba en la pantalla de métricas se mostrarán las zonas de frecuencia cardíaca del usuario, que son cinco segmentos calculados que indican la intensidad del entrenamiento en función de su frecuencia cardíaca máxima. ^{[ 2 ]} Las vistas de entrenamiento también se pueden personalizar para mostrar una variedad de métricas que se ajusten a las necesidades y preferencias del usuario. ^{[ 3 ]} Los entrenamientos se pueden pausar o segmentar para tomar descansos y cambiar de actividad, ^{[ 4 ]} y se puede acceder a los controles multimedia dentro de la propia aplicación durante el entrenamiento.

Los entrenamientos se muestran en diferentes colores según el objetivo seleccionado: verde para actividad libre, amarillo para actividades cronometradas, azul para distancias predefinidas, rojo para objetivos de kilojulios y morado para programas de intervalos personalizados. La opción de entrenamiento "Multideporte" permite a los usuarios alternar entre las versiones de interior y exterior de natación, ciclismo y carrera en cualquier orden.

A partir de watchOS 10, la lista de actividades de entrenamiento compatibles disponibles para su registro incluye: ^{[ 5 ]}

*Indica un entrenamiento en el agua.

** Solo disponible para usuarios de sillas de ruedas

GymKit es una API de integración que se lanzó con watchOS 4.1 el 31 de octubre de 2017, que permite a desarrolladores y fabricantes habilitar la sincronización bidireccional entre el Apple Watch y ciertos equipos cardiovasculares. ^{[ 6 ] [ 7 ]} Una vez emparejadas, las máquinas compatibles pueden mostrar datos de entrenamiento y rendimiento durante los entrenamientos y enviar datos adicionales a la aplicación Fitness.

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