neutralidad corporal

La psicóloga Susan Albers explica que las afirmaciones necesarias para adoptar la positividad corporal pueden parecer inauténticas; con la neutralidad corporal, "Tu valor no está ligado a tu cuerpo ni tu felicidad depende de tu apariencia. Un enfoque de positividad corporal dice que eres hermosa sin importar nada. Punto". ^{[ 8 ]} Con respecto a la positividad corporal, las investigadoras Lisa Legault y Anise Sago argumentan que un énfasis excesivo en la positividad corporal puede "sofocar y disminuir sentimientos negativos importantes". Explican que los sentimientos negativos son una parte natural de la experiencia humana y que tales sentimientos pueden ser importantes e informativos. Escriben que "ignorar los sentimientos y experiencias negativos tiene un costo para la autenticidad y la autointegración". El movimiento de positividad corporal, argumentan, puede hacer que parezca que una persona solo debería sentir emociones positivas. Esta expectativa de tener solo sentimientos positivos a veces se denomina "positividad corporal tóxica". ^{[ 10 ]}

La neutralidad corporal es un tema de debate en línea. Esto ha dado lugar a investigaciones sobre cómo se representa la neutralidad corporal en las comunidades en línea y cuáles podrían ser las consecuencias de dicha exposición. Las investigaciones incluyen análisis de contenido del discurso en las plataformas, estudios de exposición aleatorios y evaluaciones de intervenciones digitales. ^{[ 14 ]}

Los estudios han examinado la representación de la neutralidad corporal en plataformas de redes sociales como TikTok . Un análisis de 178 videos de TikTok que usaron el hashtag #bodyneutrality reveló tres temas principales: la normalización de cuerpos diversos, el rechazo y la desestimación de la apariencia como lo más importante y fundamental, y el posicionamiento de la neutralidad corporal en contraste con la positividad corporal. ^{[ 14 ]} Su investigación mostró que el contenido de neutralidad corporal a menudo presenta el cuerpo como normal y como algo útil en lugar de simplemente posicionarlo como un objeto estético para ser juzgado. ^{[ 14 ]}

De manera similar, se realizó un análisis de contenido en 394 videos de TikTok etiquetados con hashtags de positividad corporal y neutralidad corporal. Los autores identificaron temas recurrentes en el contenido neutral corporal, como el tamaño, la inclusión , la inversión adaptativa en uno mismo, la apreciación corporal y los mensajes de no juicio, que describen y enfatizan cómo el valor de una persona no debería depender de su apariencia. ^{[ 15 ]}

Los investigadores no solo han descrito el discurso en línea, sino que también han realizado estudios experimentales e investigaciones para evaluar los impactos psicológicos de la exposición a contenido de neutralidad corporal. Seekis y Lawrence (2023) llevaron a cabo un experimento controlado aleatorio con 189 mujeres universitarias. ^{[ 13 ]} Las participantes vieron videos de TikTok que incluían: contenido de neutralidad corporal, contenido de ideal de delgadez o un video de control basado en arte. Después de controlar las medidas previas a la prueba, los investigadores encontraron que las mujeres en la condición de neutralidad corporal reportaron mayor satisfacción con su cuerpo y una mayor apreciación de la funcionalidad en comparación con aquellas en los grupos de ideal de delgadez y control. Además, las participantes que vieron contenido de neutralidad corporal también reportaron sentirse mejor y no se comparaban con personas delgadas con tanta frecuencia. ^{[ 13 ]} Estos hallazgos respaldan una relación a corto plazo entre la exposición a contenido de neutralidad corporal en TikTok y mejoras en las características relacionadas con la imagen corporal en una población adulta joven. ^{[ 13 ]}

Se han observado patrones similares en Instagram , incluyendo un estudio aleatorio sobre cómo se sentían las personas con respecto a sus cuerpos después de ver publicaciones de inspiración para estar en forma, positividad corporal y neutralidad corporal basada en texto. ^{[ 16 ]} Las personas estaban más insatisfechas con sus cuerpos después de ver publicaciones de "inspiración para estar en forma" y menos insatisfechas después de ver publicaciones de positividad corporal y neutralidad corporal. Sin embargo, hubo advertencias sobre los efectos emocionales de la exposición dependiendo del tipo de material y las mediciones utilizadas. ^{[ 16 ]} Estos hallazgos sugieren que los mensajes de neutralidad corporal funcionan de maneras distintas para reducir el contenido ideal para efectos inmediatos en la imagen corporal. ^{[ 16 ]}

Los investigadores han examinado si interactuar con contenido que promueve la positividad corporal o que se centra en la neutralidad de la apariencia a lo largo del tiempo puede funcionar como una microintervención . Una evaluación de grupos de Facebook que promueven la positividad corporal y que se centran en la neutralidad de la apariencia encontró que los participantes de ambos grupos informaron una menor insatisfacción corporal desde la prueba previa (T1) hasta la prueba posterior (T2) después del período de intervención de 14 días. ^{[ 17 ]} Sin embargo, los autores señalaron que no había mucha evidencia y que el tema requiere más investigación para comprender los cambios que ocurren durante las evaluaciones de seguimiento posteriores. El estudio indicó que la exposición a este tipo de contenido podría ser una microintervención de bajo costo y que los efectos fueron diferentes según las medidas de resultado. ^{[ 17 ]}

La neutralidad corporal también ha sido un tema de programas digitales de salud mental para jóvenes. En una evaluación piloto, los investigadores informaron que la intervención fue aceptable para los participantes y mostró éxito inicial entre los adolescentes preocupados por su imagen corporal y su estado de ánimo. ^{[ 18 ]}

Fuentes mediáticas fiables e investigaciones revisadas por pares han descrito la neutralidad corporal como una alternativa a la positividad corporal para personas a quienes les resulta difícil mantener y conservar mensajes de amor propio . La investigación ha demostrado que la neutralidad corporal desplaza el enfoque de la apariencia hacia lo que el cuerpo puede hacer, cómo funciona y las experiencias cotidianas. ^{[ 15 ]} Un artículo de The Guardian señaló que algunos defensores percibían la neutralidad corporal como una forma de disminuir la importancia del aspecto físico en la vida diaria. ^{[ 19 ]}