Georges Hébert

Georges Hébert ( en francés: [ ʒɔʁʒ ebɛʁ ] ; 27 de abril de 1875 – 2 de agosto de 1957) fue un pionero de la educación física en el ejército francés. Desarrolló un sistema de educación y entrenamiento físico conocido como "la méthode naturelle" ("Método Natural") y un programa de entrenamiento más amplio llamado hebertismo (que toma su nombre). Hébert combinó el entrenamiento de diversas capacidades físicas con el desarrollo del coraje y la ética. Sus métodos de entrenamiento influyeron notablemente en la filosofía inicial del parkour .

Hébert nació en París en 1875, cinco años después de la traumática guerra franco-prusiana y en plena efervescencia del inicio de la Tercera República Francesa . ^{[ 1 ]} Su padre criaba caballos para vehículos de transporte en París, y gracias a su afición por los caballos, Georges Hébert disfrutaba asistiendo a espectáculos ecuestres en circos durante su infancia. El desarrollo de los vehículos motorizados puso fin al negocio familiar, y este se mudó a Nueva Orleans, donde su familia regentaba una librería. La literatura de aventuras y la posibilidad de viajar despertaron en Hébert el interés por una carrera en la marina. ^{[ 2 ]}

Entrenamiento en la marina francesa

A los 18 años, Hébert ingresó en la Escuela Naval ( École navale ) en 1893 y la completó en 1896, y luego "navegó los mares" a países de Sudamérica, las Indias Occidentales y Norteamérica hasta 1903. ^{[ 4 ] [ 5 ]} Su clasificación al finalizar la Escuela Naval fue sexagésimo de setenta y dos graduados. ^{[ 6 ]}

Durante sus extensos viajes, Hébert quedó impresionado por el desarrollo físico y las habilidades motrices de los pueblos indígenas de África y otros lugares, y escribió:

"Sus cuerpos eran espléndidos, flexibles, ágiles, hábiles, resistentes y, sin embargo, no tenían otro maestro en gimnasia que su vida en la naturaleza." ^{[ 7 ]}

Hébert presenció otro ejemplo de esta competencia física cuando vio que los trabajadores agrícolas franceses podían "correr y sobrevivir más que los atletas" durante la Primera Guerra Mundial. ^{[ 8 ]}

Labores de rescate tras la erupción volcánica en la isla de Martinica.

Cuando tenía 27 años, siendo oficial de la Armada francesa antes de la Primera Guerra Mundial , se encontraba en la isla de Martinica , en el mar Caribe.

El 8 de mayo de 1902, la ciudad de Saint-Pierre, en Martinica, fue víctima de una catastrófica erupción volcánica del Monte Pelée. En el momento de la gran erupción, Hébert se encontraba de permiso en tierra a unos 30 kilómetros de distancia. Su propio barco, el «Suchet», ya había zarpado rumbo a Saint-Pierre, por lo que embarcó en otro barco para llegar a Saint-Pierre y ayudar a los supervivientes. ^{[ 10 ]} Hébert ayudó a coordinar la evacuación y el rescate de unas setecientas personas de este desastre. ^{[ 11 ]} Esta experiencia tuvo un profundo efecto en él y reforzó su creencia de que la habilidad atlética debe combinarse con el coraje y el altruismo . ^{[ 12 ] [ 13 ]} Finalmente, convirtió esta ética en su lema personal: «Être fort pour être utile» («Sé fuerte para ser útil»). ^{[ 14 ]}

El hebertismo, tal como se conoce hoy, es fruto de toda una vida de trabajo. Existen diferencias significativas entre los primeros libros de Hébert y sus volúmenes posteriores. Sus ideas posteriores representan mejor la evolución completa de su pensamiento.

Antecesores

Además de sus observaciones de los movimientos naturales de los pueblos indígenas, el método de Hébert sintetizó diversas influencias, ^{[ 16 ] [ 17 ]} que incluyen, entre otras:

• La obra de su predecesor Francisco Amorós (1770-1848), quien publicó en 1847 Nouveau Manuel Complet d'Education Physique, Gymnastique et Morale ("Nuevo manual completo de educación física para gimnasia y moral"), que ya abarcaba una amplia gama de habilidades prácticas de movimiento.
• La obra del pedagogo gimnástico prusiano-alemán Friedrich Ludwig Jahn (1778-1852), que también influyó en el entrenamiento físico inicial del Cuerpo de Marines de los Estados Unidos .
• Las representaciones clásicas del cuerpo humano en la estatuaria grecorromana y según los ideales de los gimnasios griegos antiguos .
• Los principios de estilo de vida "naturista" de su amigo Paul Carton (1875-1947), un médico francés.
• La influencia de Georges Demenÿ (1850-1917), inventor, cronofotógrafo , cineasta y gimnasta francés que enfatizó la progresividad y la escalabilidad del entrenamiento.
• El fundador de los Juegos Olímpicos modernos, Pierre de Coubertin (1863-1937), fue uno de los primeros partidarios de Hébert.
• El escultor francés Auguste Rodin (1840–1917).

"Collège d'athlètes" (centro de formación en educación física "Colegio de atletas")

En marzo de 1913 se celebró en París una importante conferencia de educación física patrocinada por el gobierno. La conferencia se denominó «Congrès international de l'éducation physique» (Congreso Internacional de Educación Física). La exposición deportiva también incluyó arte contemporáneo, entre ellas las esculturas de Auguste Rodin .

Hubo demostraciones de gimnasia de muchas naciones alrededor del mundo, y hubo una demostración al aire libre de 350 varones, de siete a veintidós años, que fueron entrenados en el método de Hébert. El desempeño de los entrenados por Hébert recibió elogios del público. ^{[ a ] ​​[ 21 ]} Su método de entrenamiento había sido el resultado de "años rigurosos y largos de observaciones de cuatro sesiones de trabajo por semana... múltiples mediciones [de desempeño], [con] hojas individuales para registrar el progreso de cada [entrenado] y de un tratamiento estadístico que... [dio] origen a la primera tabla de calificación seria para evaluar el progreso realizado". ^{[ 22 ]} En 1912, se había creado un comité para fundar un centro nacional de entrenamiento de educación física. Después de la demostración de los estudiantes de Hébert en la conferencia deportiva de París, en abril de 1913 el comité nombró a Hébert director del recién formado centro de entrenamiento que se llamó Collège d'athlètes ("Colegio de Atletas"), ubicado en Reims , en el noreste de Francia. ^{[ 23 ] [ 24 ]}

El centro de entrenamiento fue inaugurado oficialmente por el presidente de Francia Raymond Poincaré (1860-1934) en octubre de 1913. ^{[ 25 ]} El Collège d'athlètes fue financiado por el marqués de Polignac (1880-1950) y se construyó dentro del parque Pommery (más tarde renombrado como "Parc de Champagne") que él había inaugurado previamente en 1910. ^{[ 26 ] [ 27 ]} La construcción de las instalaciones de entrenamiento duró seis meses e incluía una pista de atletismo ovalada, un gimnasio cubierto de 40 metros por 20 metros y una piscina al aire libre, además de cuadriláteros de boxeo y salas de esgrima. ^{[ 28 ]}

El 3-10-15

La mayor parte de la filosofía del Hébertisme se puede encontrar en los primeros siete capítulos del Volumen 1 de "La Méthode Naturelle" (Título completo del libro: L'éducation physique virile et morale par la méthode naturallle ["Educación física viril y moral por el método natural"]).

Se puede resumir mediante el enfoque "3-10-15" para la aptitud: ^{[ 29 ]}

3 componentes principales para la formación

• Entrenamiento físico: Corazón, pulmones y músculos, pero también velocidad, destreza, resistencia, fuerza y ​​equilibrio.
• Entrenamiento mental: energía, fuerza de voluntad, coraje, serenidad, firmeza.
• Comportamiento ético: amistad, trabajo colectivo, altruismo

10 familias de ejercicios prácticos

1. caminando
2. correr
3. cuadrupedismo (arrastrándose)
4. escalada
5. saltando
6. balance
7. levantar y transportar
8. lanzamiento
9. defensa (lucha libre, boxeo)
10. nadar

15 principios para la formación

1. Continuidad en el trabajo y los ejercicios.
2. Alternar esfuerzos opuestos: rápido/lento, intenso/relajado...
3. Progresión de la intensidad del esfuerzo durante el entrenamiento.
4. Calentamiento inicial antes del entrenamiento y enfriamiento final después del entrenamiento.
5. Individualización de los esfuerzos, es decir, adaptar la dificultad al nivel de cada persona.
6. Trabajar con flexibilidad, relajar los músculos inactivos: relaja tu mente.
7. Postura correcta y respiración suficiente
8. Completa libertad de movimiento incluso en el trabajo en grupo, evitando movimientos colectivos o sincronizados.
9. Cultivo de la velocidad y la habilidad.
10. Corrección de debilidades individuales
11. Aprovechando el aire libre y el sol, se obtienen los beneficios endurecedores de los elementos.
12. Permitir que el grupo exprese alegría y felicidad.
13. Cultivar las cualidades de acción, es decir, el coraje, la fuerza de voluntad, la serenidad y la firmeza, mediante la realización de ejercicios difíciles, por ejemplo, al intentar controlar el miedo a caer, a saltar, a elevarse, a precipitarse, a caminar sobre una superficie inestable, etc.
14. Fomento del comportamiento altruista, es decir, el altruismo, el trabajo colectivo y la ayuda mutua.
15. Fomentar la superación personal mediante una sana competencia.

Las diez familias de movimientos debían realizarse idealmente en las siguientes condiciones: "los movimientos debían ser continuos, a un ritmo rápido y sostenido, y progresar sobre terreno accidentado en un entorno natural". ^{[ 30 ]} Los ejercicios debían realizarse con "casi desnudez" (torso y piernas al descubierto), lo que mejoraba la resistencia física al estar expuestos a los elementos y también permitía al entrenador ver más fácilmente cómo se realizaba un movimiento para corregirlo. ^{[ 31 ]}

Hébert escribió: ^{[ 32 ]}

El objetivo final de la educación física es formar seres fuertes. En el sentido puramente físico, el Método Natural promueve las cualidades de resistencia orgánica, musculatura y velocidad, para que los alumnos puedan caminar, correr, saltar, desplazarse a cuatro patas, trepar, mantener el equilibrio, lanzar, levantar, defenderse y nadar. En el sentido viril o energético, el sistema consiste en poseer suficiente energía, fuerza de voluntad, valentía, serenidad y firmeza. En el sentido moral, la educación, al elevar las emociones, dirige o mantiene el impulso moral de forma útil y beneficiosa. El verdadero Método Natural, en su sentido más amplio, debe considerarse como el resultado de estas tres fuerzas particulares; es una síntesis física, viril y moral. Reside no solo en los músculos y la respiración, sino sobre todo en la energía que se utiliza, la voluntad que la dirige y el sentimiento que la guía.

El enfoque de enseñanza "holístico" completo de Hébert constaba de seis módulos: (1) uso intensivo de los ejercicios físicos del Método Natural (MN), (2) artesanías manuales diarias, (3) cultura mental y moral ("gimnasia psíquica"), (4) cultura intelectual (por ejemplo, historia de la filosofía y las ciencias), (5) cultura estética (por ejemplo, las artes, "estudios atlantes" [conectados con las enseñanzas de Paul Le Cour (1871-1954)], ^{[ 33 ]} danza, movimiento rítmico [donde la música sigue el movimiento en lugar de controlarlo]), y (6) modalidades naturistas como nutrición, hidroterapia y helioterapia. ^{[ 34 ]}

En una entrevista concedida unos meses antes de su muerte, Hébert explicó la diferencia entre el hebertismo y el «método natural». Afirmó que «el método natural no es hebertismo y no debería llamarse así». Señaló que el «método natural» es «tan antiguo como el mundo» y que «el hebertismo es otra cosa». Hébert declaró que «es la filosofía que debe surgir de este método natural la que anima al individuo a poner al servicio de los demás lo que puede obtener de su entrenamiento físico y viril. Esto, por lo tanto, trasciende el marco de una cultura física para convertirse en una verdadera educación, una vinculación esencial entre lo físico y lo moral». ^{[ 35 ]}

Hébert resultó herido en noviembre de 1914 ^{[ 36 ]} cuando entró en combate con una compañía de infantes de marina fusileros en la batalla de Diksmuide ^{[ 37 ]} en Bélgica durante la Primera Guerra Mundial . Recibió un disparo en el brazo izquierdo que le dejó el brazo gravemente discapacitado ^{[ 38 ].} Durante la Primera Guerra Mundial, su centro de entrenamiento, "Collège d'athlètes", fue destruido durante los combates en el frente y la mayoría de sus entrenadores del "método natural" murieron en combate. ^{[ 39 ]}

En 1924, Hébert se casó con Yvonne Moreau. Ella era una ex alumna de gimnasia de Demenÿ. En 1913 se convirtió en "Instructora jefe" del "Collège d'athlètes" de Hébert. ^{[ 40 ]}

En 1918, Hébert fundó la "Palestra", un centro de entrenamiento físico para mujeres y niños cerca de Deauville , en la costa norte de Francia, donde Yvonne se convirtió en directora. Fue en la "Palestra" donde el "hébertismo" alcanzó su máximo esplendor. El programa de actividades diarias ofrece un ejemplo de cómo se llevaba a cabo el hébertismo en la práctica. ^{[ b ] [ 41 ]} (La palabra "palestra" deriva del latín "gymnasium", que significa "gimnasio" ). El centro de entrenamiento en la costa norte de Francia abría solo seis meses al año, durante el verano. En 1923, Hébert creó una "palestra" de invierno en la Riviera francesa meridional . Posteriormente, en 1929, Hébert también creó una "Escuela Náutica Femenina" o "palestra marina" a bordo de un barco. Este entrenamiento estaba dirigido a niños menores de 14 años y a niñas de cualquier edad. ^{[ 42 ]}

Georges e Yvonne Hébert tuvieron dos hijos: Jeanne y Régis. ^{[ 43 ]} Yvonne Hébert murió en 1975. ^{[ 44 ]} Régis Hébert murió en 2017. El hijo mayor de Régis es Jacques Hébert. ^{[ 45 ]}

La enseñanza de Georges Hébert continuó expandiéndose entre las dos Guerras Mundiales y durante las mismas, convirtiéndose en el sistema estándar de educación física militar francesa.

También fue uno de los primeros defensores de los beneficios del ejercicio para las mujeres. En su obra *Músculo y belleza plástica* , publicada en 1921, Hébert criticó no solo la moda de usar corsés , sino también la inactividad física impuesta a las mujeres por la sociedad europea de la época. Siguiendo el método natural de desarrollo físico, energético y moral integrado, escribió, las mujeres podían desarrollar la autoconfianza, la fuerza de voluntad y la capacidad atlética al mismo nivel que sus homólogos masculinos. ^{[ 46 ]}

Hébert escribió: ^{[ 47 ]}

Una sesión de (Método Natural) se compone de ejercicios pertenecientes a los diez grupos fundamentales: caminar, correr, saltar, movimiento cuadrúpedo, trepar, equilibrio, lanzar, levantar, defender y nadar.

Una sesión de entrenamiento consiste, pues, en ejercicios al aire libre, de unos cientos de metros a varios kilómetros, durante los cuales se camina, se corre, se salta, se avanza a cuatro patas, se trepa, se camina en equilibrio inestable, se levanta y se carga, se lanza, se lucha y se nada.

Este curso se puede realizar de dos maneras:

1. de forma natural o espontánea; es decir, por una ruta no especificada a través del campo.
2. dentro de un entorno especialmente diseñado.

Todos los ejercicios pueden realizarse mientras se avanza por este entorno. Cada sesión puede durar entre 20 y 60 minutos.

Así, Hébert fue uno de los primeros defensores del parcours , o circuito de obstáculos , una forma de entrenamiento físico que ahora es estándar en el ejército y que ha propiciado el desarrollo de circuitos de acondicionamiento físico y de confianza para civiles. De hecho, los circuitos de desafíos en el bosque, que incluyen vigas de equilibrio, escaleras, columpios de cuerda, etc., todavía se describen a menudo como circuitos de "hébertismo" o "hébertismo" tanto en Europa como en Norteamérica. Incluso es posible rastrear el equipamiento moderno de los parques de aventuras hasta los diseños originales de Hébert de principios del siglo XX. ^{[ 48 ]}

Como antiguo marinero , es posible que Hébert haya basado algunos de sus "estaciones" en los obstáculos que se encuentran en la cubierta de un barco; además, era un firme defensor del entrenamiento "natural" o espontáneo en entornos no diseñados.

Hébert condenó públicamente el deporte tras los Juegos Olímpicos de París de 1924. Su opinión era que el deporte estaba «corrompido, no era educativo e inmoral debido a cuestiones como la profesionalización del deporte, el mercantilismo» y la «exposición pública innecesaria... de los atletas». ^{[ 49 ]} En 1925, publicó un libro titulado Le sport contre l'éducation physique («El deporte contra la educación física»). Hébert denunció los perjuicios del deporte moderno debido a que promovía la especialización del movimiento, su «espectáculo» y el dinero (en lugar del altruismo). En ese momento rompió con el fundador del movimiento olímpico moderno, de Coubertin . ^{[ 50 ]} Hébert no estaba en contra del uso del deporte en la educación física, pero consideraba que cualquier comportamiento engreído o egoísta derivado del mismo debía ser controlado. ^{[ 51 ]}

A mediados de la década de 1930 se fue retirando gradualmente de una participación más amplia en la sociedad y en 1938 rompió con el llamado movimiento hebertista (ejemplificado por el "Groupement hébertiste") en lugar de estar vinculado a una organización específica. ^{[ 52 ] [ 53 ]}

La "Palestra", que era el centro de entrenamiento de Hébert para mujeres y niños, cerca de Deauville , Francia, fue destruida por los bombardeos durante la Segunda Guerra Mundial. ^{[ 54 ]}

En 1955 se conmemoró el quincuagésimo aniversario del Método Natural, y el gobierno francés nombró a Hébert Comendador de la Legión de Honor en reconocimiento a sus numerosos servicios a su país. En 1953, Hébert sufrió un derrame cerebral que afectó su habla, pero reaprendió a caminar, hablar y escribir. Falleció de un infarto el 2 de agosto de 1957, a los 82 años, en Tourgéville , Calvados , Francia. Su esposa, Yvonne Hébert, falleció en 1975. ^{[ 55 ]}

Un investigador de la vida y obra de Hébert lo describió como una «personalidad singular... a la vez brillante, inventiva, combativa, intransigente y dogmática». ^{[ 56 ]} Hébert abogó por «el empirismo contra el cientificismo, el sintetismo contra el analitismo, el utilitarismo contra el olimpismo». ^{[ 57 ]}

Todavía existen escuelas y gimnasios en toda Europa y otros lugares que promueven el Método Natural de entrenamiento físico, algunos manteniendo sus propios y elaborados "recorridos" en entornos naturales, como la Federación Belga de Método Natural (Fédération Belge d'Hébertisme) conocida como "Sport'nat". ^{[ 58 ]}

Más recientemente, las enseñanzas de Hébert han influido significativamente en el surgimiento del parkour (por David Belle ) ^{[ 59 ]} como disciplina de entrenamiento independiente, así como en el " Freerunning " de Sebastian Foucan y en las "Exploraciones Atléticas" de John-Edouard Ehlinger. ^{[ 60 ]} Hébert afirmó que su método se basaba en la observación y la experimentación, y que, por lo tanto, podía perfeccionarse con el tiempo. Hébert esperaba que la ejecución de un movimiento mejorara con el aumento del volumen de entrenamiento (practicando más de esa actividad), por lo que la instrucción técnica pasó a un segundo plano. Sin embargo, a la luz de los métodos de entrenamiento actuales, "el proceso de aprendizaje y mejora debe basarse en una técnica óptima desde el principio". ^{[ 61 ]} Como un esfuerzo por desarrollar el trabajo de Hébert, en la primera década del siglo XXI, el instructor de educación física franco-estadounidense Erwan Le Corre se inspiró en el "méthode naturelle" ("método natural") de Hébert y amplió el entrenamiento para formar un sistema de movimiento natural que ha llamado "MovNat". ^{[ 62 ] [ 63 ]}

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  (1913) Reims, Francia; Collège d'athlètes . Hébert está de pie a la izquierda. El hombre de la derecha es Jean Bouin , el corredor olímpico francés de media distancia, que murió a los 25 años mientras luchaba en el ejército francés durante las primeras semanas de la Primera Guerra Mundial, en el año 1914. ^{[ 64 ]}
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  El Collège d'athlètes («Colegio de Atletas») fue un centro de entrenamiento de educación física inaugurado en la ciudad de Reims, en el noreste de Francia, en 1913. El centro funcionaba según los principios de Georges Hébert. El centro de entrenamiento fue destruido durante la Primera Guerra Mundial. ^{[ 65 ]}
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  (1913) Reims, Francia; Collège d'athlètes . La piscina, ubicada al lado del gran gimnasio cubierto.
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  Vista aérea del Collège d'athlètes .
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  Pista de atletismo ovalada y gran gimnasio cubierto, Collège d'athlètes (1914)
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  El interior del gimnasio del Collège d'athlètes
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  "Ejercicio de estiramiento" frente a la tribuna de espectadores en el Collège d'athlètes (1913).
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  El presidente de Francia inaugura el Collège d'athlètes (octubre de 1913)

Publicaciones seleccionadas; todas las publicaciones enumeradas están en francés.

• (1910; 2ª edición: 1912) Guide pratique d'éducation physique ("Guía práctica de educación física").
• (1912) L'éducation physique ou l' entrainement complet par la méthode naturallle ("Educación física o entrenamiento completo por el método natural"). Publicado en Librairie Vuibert París, 85 págs.
• (1918) L'Entraînement physique complet par la méthode naturallle. Guide abrégé du moniteur chargé de l'entraînement dans les écoles, les sociétés de sport et de gymnastique, et en général dans les groupements de toutes sortes d'enfants ou d'adultes ("Entrenamiento físico completo por el método natural. Guía abreviada para el instructor encargado del entrenamiento en escuelas, sociedades deportivas y gimnásticas, y en general en grupos de todo tipo de niños o adultos").
• (1919) L'Éducation physique féminine. Muscle et Beauté plastique ("Educación física femenina. Músculo y 'estructura' de la belleza").
• (1936-1959) L'éducation physique virile et morale par la méthode naturallle ("Educación física viril y moral por el método natural"), 5 volúmenes.
  • Volumen 1: Declaración doctrinal y principios rectores del trabajo.
  • Volumen 2: Técnica de ejercicios. Tecnología. Caminar. Correr. Saltar.
  • Volumen 3: Gatear. Trepar. Mantener el equilibrio.
  • Volumen 4: Levantar. Lanzar. Defender.
  • Volumen 5: Natación (publicado póstumamente)

• Sendero para hacer ejercicio
• Carrera libre
• Pista de obstáculos
• Parkour
• circuito de cuerdas

• Angel, Julie (2016). Rompiendo el salto: La historia secreta de la rebelión de alto vuelo del parkour . Arum Press. ISBN 978-1781315545
• Philippe-Meden, Pierre (2018) Capítulo 2: Georges Hébert (1875-1957): La invención de la ecología corporal por un naturalista en Ecología corporal y ocio inmersivo . Routledge. ISBN 978-1138569836Está disponible como documento PDF de 15 páginas.
• Scarth, Alwyn (2002). La Catástrofe: La erupción del Monte Pelée, el peor desastre volcánico del siglo XX . Oxford University Press. ISBN 978-0195218398
• Andrieu, Gilbert (2012). Un artículo de revisión en francés: Georges Hébert et l'éducation physique virile et morale par la méthode naturallle ("Georges Hébert y la educación física viril y moral por el método natural"). Inflexiones 2012/1 (N° 19), págs.  93 a 102.

• Georges Hébert (autor); Philippe Til (traductor al inglés) (2014). El método natural: Guía práctica de educación física de Georges Hébert (Volumen 1) ISBN 15-1233436-7
• Aux origines de la "méthode naturallle"  : Georges Hébert et l'enseignement de l'éducation physique dans la Marine française Archivado el 9 de mayo de 2018 en Wayback Machine (en francés) (Título en inglés: "Los orígenes del 'método natural': Georges Hébert y la enseñanza de la educación física en la Armada francesa" de la Revista Internacional de Historia Militar )
• Charles Le Goffic (2011). Dixmude: Infantes de Marina franceses en la Gran Guerra, 1914-1918 , LEONAUR. ISBN 978-0857067463
• Jean-Michel Delaplace (2005). Georges Herbert: Escultor de cuerpo , Vuibert. ISBN 978-2711771356

• Entrenamiento natural (Página web oficial de la asociación Georges Hébert)
• Página web del grupo "Méthode Naturelle" (MN) en Alemania; la página web está disponible en inglés, alemán y ruso.
• Folleto de 52 páginas con numerosas ilustraciones sobre cómo montar un ejemplo de circuito de obstáculos según los principios del Método Natural.
• Artículo con historia y fotografías del "Método Natural" de Hébert.
• Georges Hébert (sitio web en francés; contiene enlaces a fotografías)
• Guía práctica de educación física de Hébert, 2.ª edición, 1912. Traducción al inglés de Pilou y Gregg. (La primera edición se publicó originalmente en 1910).
• La versión original en francés de la 2ª edición de la "Guía práctica de educación física" de Georges Hébert.
• Vídeo de 17 minutos de 1955: Película francesa sobre el 50 aniversario del Método Natural.
• Vídeo de 3 minutos de 1954: ejemplo de una pista de obstáculos del Método Natural.
• Vídeo de 2 minutos de 2020 (en francés con subtítulos en inglés): "¿Qué es el hebertismo?"