Articulo de referencia

Iru (condimento)

Irú ( Yoruba ) o Daddawa ( Hausa ) [ 1 ] o Eware ( Edo ) o Sumbala ( Bambara ) o Narghi ( Fula ) o Zwuaii ( Tyap ) es un tipo de algarroba ( Parkia biglobosa ) o soja fermentada...

Irú ( Yoruba ) o Daddawa ( Hausa ) [ 1 ] o Eware ( Edo ) o Sumbala ( Bambara ) o Narghi ( Fula ) o Zwuaii ( Tyap ) es un tipo de algarroba ( Parkia biglobosa ) o soja fermentada y procesada que se usa como condimento en la cocina. [ 2 ] Es similar al ogiri y al douchi . Es popular en toda la gastronomía de África Occidental . Se usa para preparar sopas tradicionales como la sopa egusi , la sopa de okra ( ila ), la sopa ewedu y la sopa ogbono . [ 3 ]

Producción Iru

Pasteles de iru secos
Un video que muestra cómo procesar iru usando frijoles de soja.

El proceso de elaboración consiste en hervir, limpiar y luego envasar para que fermente. Este proceso de fermentación le confiere un olor penetrante. Se puede añadir sal al producto final para prolongar su vida útil.

Este condimento se vende tradicionalmente en bolas o pastillas que, en el caso de los de mejor calidad, pueden conservarse durante varios meses.

Los yorubas elaboran dos tipos de Irú:

  • Irú Wooro se utiliza principalmente en sopas de verduras como Efo Riro, sopa Egusi, salsa Ofada, Ayamashe, guiso Buka, Obe ata , Ila Asepo, etc. [ 4 ]
  • Irú pẹ̀tẹ̀ se utiliza para hacer sopa ewedu y egusi . [ 5 ]

Durante la fermentación , el contenido de azúcares reductores aumenta y el contenido total de aminoácidos libres disminuye inicialmente; sin embargo, al final se produce un gran aumento en el contenido de aminoácidos libres. [ 6 ]

Nombres y variaciones

Entre los nombres y variantes en varios idiomas de la región se incluyen:

Véase también

Referencias

  1. Sokoh, Ozoz "Chop Chop" (2025) p.24 "A veces se confunde erróneamente con dawadawa, que es una hierba" ISBN 978-1-64829-189-0
  2. "Dawadawa: El ingrediente mágico de la comida" . LivingTheAncestralWay . Archivado del original el 11 de noviembre de 2024. Consultado el 23 de octubre de 2024 .
  3. Petrikova, Ivica; Bhattacharjee, Ranjana; Fraser, Paul D. (enero de 2023). "La 'dieta nigeriana' y su evolución: revisión de la literatura existente y datos de encuestas de hogares" . Foods . 12 ( 3): 443. doi : 10.3390/foods12030443 . PMC 9914143. PMID 36765972 .  
  4. ^ para #OunjeAladun, Omolabake (23 de abril de 2021). «Iru (Algarrobas Fermentadas). Cómo se elabora» . Ounje Aladún . Consultado el 19 de enero de 2026 .
  5. "Por qué el iru es nutritivo y saludable" . Lose It Nigerian . 4 de febrero de 2023. Consultado el 19 de enero de 2026 .
  6. Abaelu, Adela M.; Olukoya, Daniel K.; Okochi, Verónica I.; Akinrimisi, Ezequiel O. (1990). "Cambios bioquímicos en semillas fermentadas de melón (egusi) (Citrullis vulgaris)" . Revista de Microbiología Industrial . 6 (3): 211– 214. doi : 10.1007/BF01577698 . S2CID 24595120 .