Paul Grilley

Paul Grilley (nacido el 11 de noviembre de 1958) es un profesor estadounidense de yoga moderno conocido por haber contribuido, junto con Sarah Powers , al desarrollo del estilo de ritmo lento conocido como Yin Yoga . Él y su esposa, Suzee Grilley, forman a profesores de Yin Yoga.

Paul Grilley creció en Martin City, Montana , y se graduó de la escuela secundaria Columbia Falls en Columbia Falls, Montana . ^{[ 1 ]} Comenzó a practicar yoga en 1979, y ese mismo año empezó a estudiar anatomía en Montana . En 1982, estudió anatomía y kinesiología en la Universidad de California, Los Ángeles . Obtuvo su maestría en St. John's College, Santa Fe, en 2000. El Instituto de Ciencias Humanas de California le otorgó un doctorado honoris causa por su trabajo sobre la relevancia de la fascia , las láminas de tejido conectivo que mantienen unido el cuerpo, para la práctica de las asanas de yoga. ^{[ 2 ] [ 3 ]}

Grilley estudió la forma de yoga moderno de ritmo lento y menos agresiva llamada Yin Yoga con su creador, Paulie Zink , y posteriormente colaboró ​​en su desarrollo. ^{[ 4 ] [ 5 ] [ 6 ] [ 7 ]}

Él enseñó yoga a Sarah Powers , quien ideó el nombre "Yin Yoga" y luego desarrolló su propia variante, Insight Yoga . Hasta entonces, Grilley había descrito la forma como "Yoga Taoísta". ^{[ 8 ] [ 9 ]} Él enseña Yin Yoga y capacita a profesores de yoga con su esposa Suzee Grilley. Su programa de Yin Yoga abarca la anatomía humana de huesos y músculos, así como siete asanas que describen como arquetípicas , de yoga y meditación . ^{[ 10 ]} Él se desempeña como maestro en Pranamaya. ^{[ 11 ]} A partir de su conocimiento de anatomía, Grilley afirma que no es posible que todos realicen todas las asanas, debido a las variaciones en las formas de huesos específicos; por ejemplo, algunas personas tienen un cuello mucho más largo en el fémur (hueso del muslo) que otras, lo que les da, argumenta, mayor libertad de movimiento en la articulación de la cadera . ^{[ 12 ]}

Grilley ha declarado que el Yin Yoga no es una franquicia ni un híbrido como el Aqua Yoga o el Disco Yoga, y que el uso del término no está restringido por derechos de autor ni marcas registradas; en cambio, es una forma adicional de práctica. ^{[ 13 ]}

Ha sido entrevistado y ha aparecido en revistas como Yoga Journal ^{[ 13 ]} y Elephant Journal , ^{[ 14 ]} y en capítulos de libros como Sharing Sadhana de Victoria Bailey (2012) : Bailey lo describe como una persona espiritual, como se ve en su DVD sobre la teoría de los chakras y la meditación , y conocedora de la base anatómica del yoga. ^{[ 15 ]}

En 1984, Grilley se casó con Patti Davis , hija del presidente estadounidense Ronald Reagan . Se divorciaron en 1990. ^{[ 16 ]} Luego se casó con Suzee Grilley (nacida en 1959); ella es profesora de yoga certificada y también ha impartido clases de capoeira y danza moderna . ^{[ 17 ] [ 18 ]} Viven en Ashland, Oregón . ^{[ 17 ]}

• Anatomía para el yoga con Paul Grilley (DVD) . Pranamaya. 2004. ISBN 978-1585651689OCLC 56924405​​ 
• Yin Yoga: Principios y práctica . Ashland, Oregón: White Cloud Press. 2012. ISBN 9781935952701.
• Guía de un yogui para la meditación de los chakras . Cardinal. 2019. ISBN 978-1-7335839-0-9OCLC 1089967309 .​ 

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