El encurtido es el proceso de conservar o prolongar la vida útil de los alimentos mediante fermentación anaeróbica en salmuera o inmersión en vinagre . Este proceso suele afectar la textura y el sabor del alimento. El alimento resultante se denomina encurtido o, si se le da un nombre, se antepone la palabra "encurtido". Entre los alimentos que se encurten se incluyen verduras , frutas , setas , carnes , pescados , lácteos y huevos .
Las soluciones de encurtido suelen ser muy ácidas, con un pH de 4,6 o inferior, [ 1 ] y con alto contenido en sal, lo que impide que las enzimas actúen y que los microorganismos se multipliquen. [ 2 ] El encurtido puede conservar alimentos perecederos durante meses, o en algunos casos años. [ 3 ] A menudo se añaden hierbas y especias antimicrobianas , como semillas de mostaza , ajo , canela o clavo . [ 4 ] Si el alimento contiene suficiente humedad, se puede producir una salmuera de encurtido simplemente añadiendo sal seca. Por ejemplo, la col agria , el chucrut y el kimchi se producen salando las verduras para extraer el exceso de agua. La fermentación natural a temperatura ambiente, por bacterias del ácido láctico , produce la acidez necesaria. Otros encurtidos se hacen colocando verduras en vinagre. A diferencia del proceso de enlatado , el encurtido (que incluye la fermentación) no requiere que el alimento esté completamente estéril . La acidez o salinidad de la solución, la temperatura de fermentación y la exclusión de oxígeno determinan qué microorganismos predominan y determinan el sabor del producto final. [ 5 ]
Cuando la concentración de sal y la temperatura son bajas, predomina Leuconostoc mesenteroides , que produce una mezcla de ácidos, alcohol y compuestos aromáticos. A temperaturas más altas, predomina Lactobacillus plantarum , que produce principalmente ácido láctico . Muchos encurtidos comienzan con Leuconostoc y cambian a Lactobacillus con una mayor acidez. [ 5 ]
Historia
Historia antigua
El encurtido con vinagre probablemente se originó en la antigua Persia y Mesopotamia alrededor del 2400 a. C. [ 6 ] [ 7 ] Hay evidencia arqueológica de pepinos encurtidos en el valle del Tigris en el 2030 a. C. [ 8 ] El encurtido de verduras en vinagre continuó desarrollándose en la región de Oriente Medio antes de extenderse al Magreb , Sicilia y España . Desde España, se extendió a América . [ 9 ] Se dice que el encurtido con sal fermentada se originó en China. [ 6 ]
La evidencia textual y arqueológica muestra que la conservación de alimentos mediante salazón y encurtido se practicaba en el mundo griego y romano. [ 10 ]
La era de los descubrimientos
El encurtido se utilizaba para conservar alimentos fuera de temporada y para viajes largos, especialmente por mar. La carne de cerdo y de res salada eran alimentos básicos para los marineros antes de la llegada de las máquinas de vapor. Si bien el proceso se inventó para conservar alimentos, los encurtidos también se elaboran y consumen por el gusto que despiertan sus sabores. El encurtido también puede mejorar el valor nutricional de los alimentos al aportar vitaminas del grupo B producidas por bacterias. [ 11 ]
Etimología
El término inglés "pickle" aparece por primera vez alrededor del año 1400 d. C. Proviene del inglés medio pikel , una salsa picante que se servía con carne o pescado, tomada del neerlandés medio o del bajo alemán medio pekel ("salmuera"), pero que más tarde se refería a la conservación en salmuera o vinagre. [ 9 ] [ 12 ]
El término persa "torshi" ( persa : ترشی) se aplica a las verduras encurtidas en muchas cocinas de Oriente Medio, Cáucaso, Eslava y Balcánica. El término deriva en última instancia del persa torsh 'agrio' ( persa : ترش). [ 13 ] Esta palabra persa se toma prestada con variantes menores en muchos idiomas: kurdo ترشى Tirşîn, tirşî, trshin ; turco y azerbaiyano turşu ; griego : τουρσί , romanizado : toursí ; bosnio , croata , montenegrino , serbio , macedonio , búlgaro turšija /туршија/туршия turshiya ; albanés : turshi ; judeoespañol trushí .
En cocinas del mundo
Asia
Asia occidental

En Irán , Armenia , Turquía , los países árabes , el norte de África , los Balcanes y algunos otros países de Asia Occidental , los encurtidos llamados torshi o mekhallel son una mezcla encurtida de pepinos, nabos, cebollas, zanahorias, aceitunas u otras verduras regionales. El torshi es un aperitivo tradicional ( meze ) que se acompaña con arak , rakı , ouzo , oghi , tsipouro y rakia . En algunas regiones, especialmente en Turquía ( turşu suyu ), el jugo de los encurtidos o agua de torshi es una bebida popular. En 2021, las exportaciones de encurtidos de Turquía alcanzaron los 300 millones de dólares.
En Irán existen cientos de variedades de torshi ( en persa : تورشی ), que varían según las costumbres regionales y las diferentes ocasiones. En algunas familias, ninguna comida se considera completa sin un plato de torshi en la mesa.
En Armenia y en la gastronomía armenia , se le llama t'tu ( en armenio : թթու ) y se suele comer como aperitivo. Las verduras que se utilizan incluyen repollo , pepino , tomate , zanahoria , coliflor , remolacha , berenjena , pimiento , ajo , cebolla y nabo , a menudo conservadas en salmuera o vinagre y condimentadas con ajo, hierbas o chile . Se sirve junto con otros aperitivos armenios como topik , lavash, aboukh/basturma , sujukh y matsoon . También se usa con frecuencia en wraps como el brduch . [ 14 ] [ 15 ] [ 16 ]
En Egipto , las verduras encurtidas se conocen como torshi ( طرشي ) y mekhalel ( مخلل ). Ambos términos se refieren a todas las variedades de verduras encurtidas , incluyendo zanahorias , pepinos , nabos , ajo , cebollas , coliflor y pimientos picantes , conservadas en una salmuera a base de vinagre con especias como semillas de nigella , pimienta negra y hojas de laurel . [ 17 ] Son omnipresentes en las mesas egipcias , especialmente en el desayuno.
En Israel, es común consumir repollo, zanahorias y pimientos encurtidos en vinagre . Las verduras encurtidas se consideran pareve , lo que significa que no contienen carne ni lácteos y pueden consumirse con cualquiera de ellos respetando las leyes dietéticas judías . [ 18 ] [ 19 ]
Asia meridional
El sur de Asia tiene una gran variedad de encurtidos (conocidos como achar (अचार, اچار) en nepalí, asamés, bengalí, hindi (अचार), punjabi, gujarati, urdu (اچار), uppinakaayi en kannada, lonacha (लोणचं) en marathi, uppilittathu o achar en malayalam , oorukai en tamil , pacchadi (పచ్చడి) u ooragaya (ఊరగాయ) en telugu , que se elaboran principalmente con variedades de mango, limón , lima , gongura (un arbusto de hoja agria), tamarindo , grosella espinosa india (amla) y chile. Verduras como berenjenas, zanahorias, También se utilizan ocasionalmente coliflor, tomate, calabaza amarga, tamarindo verde, jengibre, ajo, cebolla y cidra. Estas frutas y verduras se mezclan con ingredientes como sal, especias y aceites vegetales. El proceso de encurtido se completa colocando los frascos llenos al sol para que maduren. El calor del sol destruye los mohos y microbios que podrían estropear los encurtidos. [ 2 ] [ 9 ]
En Pakistán , los encurtidos se conocen localmente como achaar (en urdu اچار) y se presentan en una variedad de sabores. Un producto popular es el tradicional encurtido mixto de Hyderabad , preparado con una selección de frutas (principalmente mangos) y verduras mezcladas con especias selectas. Aunque el origen de la palabra es ambiguo, se considera que el término āchār es de origen persa . En persa, Āchār se define como «carnes, encurtidos o frutas en polvo o saladas, conservadas en sal, vinagre, miel, azúcar o jarabe». [ 20 ]

En Sri Lanka , el achcharu , un encurtido de dátiles y chalotas, se prepara tradicionalmente con zanahorias, chile en polvo, chalotas y dátiles molidos mezclados con ajo, jengibre fresco machacado, chiles verdes, semillas de mostaza y vinagre, y se deja reposar en una olla de barro. [ 21 ]
Los encurtidos indios se preparan principalmente de tres maneras: con sal/ salmuera , aceite y vinagre, siendo el encurtido de mango el más popular. [ 22 ] [ 23 ]
Sudeste asiático
Los encurtidos de Singapur , Indonesia y Malasia , llamados acar , se elaboran típicamente con pepino, zanahoria, chiles ojo de pájaro y chalotes, sazonados con vinagre, azúcar y sal. También se encurten a veces frutas como la papaya y la piña. En Malasia, es común preparar los encurtidos en salmuera (generalmente con agua azucarada o con almidón para favorecer la fermentación). Estos encurtidos, conocidos localmente como jeruk, se elaboran con mango verde, papaya, piña y lima. El jeruk, que se consume con las comidas o solo como tentempié, es especialmente popular entre los niños. [ 13 ]
En Filipinas , el encurtido es un método común de conservación de alimentos, y muchos alimentos de consumo habitual se encurten, tradicionalmente en grandes tinajas de barro. El proceso se conoce como buro o binuro . Antes de la llegada de la refrigeración, el encurtido era un método común para conservar una gran variedad de alimentos, como el pescado, en todo el archipiélago, pero su popularidad ahora se limita a las verduras y frutas. El atchara se elabora principalmente con papaya verde, zanahorias y chalotes cortados en juliana, sazonados con dientes de ajo y vinagre; pero también puede incluir jengibre, pimientos, rábanos blancos , pepinos o brotes de bambú. Los mangos verdes encurtidos o burong mangga , los tomates verdes, las guayabas , la jícama , la calabaza amarga y otras frutas y verduras aún conservan su atractivo. El siling labuyo , a veces con ajo y cebolla roja, también se encurte en vinagre embotellado y es un condimento básico en la cocina filipina. [ 24 ]
En la gastronomía vietnamita , los encurtidos de verduras se denominan dưa muối ("verduras saladas") o dưa chua ("verduras agrias"). El dưa chua o dưa góp se elabora con una variedad de frutas y verduras, como cà pháo , berenjena , col china , colinabo , zanahorias , rábanos, papaya , coliflor y sung . El dưa chua de zanahorias y rábanos se suele añadir a los sándwiches bánh mì . El dưa cải muối se elabora prensando y secando al sol verduras como el cải xậy y el gai choy . El nhút mít , elaborado con jaca , es una especialidad de las provincias de Nghệ An y Hã Tĩnh . [ 24 ]
En Birmania , las hojas de té se encurten para producir lahpet , que tiene una gran importancia social y cultural. [ 24 ] El lahpet thoke (ensalada de hojas de té) es un plato popular hecho con hojas de té fermentadas, ajo, cacahuetes, semillas de sésamo, camarones secos y otros condimentos. A menudo se sirve como un manjar en reuniones sociales y ceremonias tradicionales. La tradición de encurtir hojas de té se remonta a siglos atrás y es única de la gastronomía birmana. [ 25 ]

Asia oriental

En Asia Oriental se encurten una gran variedad de alimentos. Los encurtidos suelen ser dulces, salados y/o picantes, y se conservan en soluciones azucaradas o aceite. [ 26 ]
China es el lugar donde se documentan los primeros orígenes de los encurtidos fermentados, según un poema escrito alrededor del siglo VII a. C. [ 13 ] El encurtido se extendió luego por Asia, abarcando una gran variedad de verduras, incluyendo rábano , baicai (col china, en particular suan cai , pao cai y la verdura en conserva de Tianjin ), zha cai , chile (por ejemplo, duo jiao ) y pepinos , entre muchos otros. [ 13 ]
Los tsukemono japoneses (alimentos encurtidos) se elaboran con diversas técnicas, siendo la más antigua y sencilla el Shio-zuke , que se traduce como encurtido en sal . Este método suele ser el más utilizado, y una variante, llamada ichiyazuke (encurtido nocturno), es un proceso de encurtido acelerado (con sal) que se completa durante la noche y está listo para servir al día siguiente. [ 27 ] El umeboshi , otro tsukemono conservado en sal, se conoce como ciruela japonesa, pero su sabor se asemeja más al del albaricoque. El término «boshi» proviene del verbo «secar» porque, tras encurtirlo, el umeboshi se seca al sol durante 3 a 5 días (aunque algunas recetas recomiendan volver a colocar la fruta en salmuera por la noche para evitar que se enmohezca). [ 27 ]
Uno de los alimentos encurtidos más notables es el kimchi , un acompañamiento coreano hecho de verduras encurtidas. El kimchi se compone principalmente de col china ( baechu ), pero también se suele mezclar con rábano , cebolletas, ajo, jengibre y chile rojo en polvo. [ 28 ]
Europa
Europa Central y Oriental

En Hungría , la comida principal ( almuerzo ) suele incluir algún tipo de encurtidos ( savanyúság ), pero también se consumen comúnmente en otros momentos del día. Los encurtidos más consumidos son el chucrut ( savanyú káposzta ), los pepinos y pimientos encurtidos y el csalamádé , pero también se utilizan tomates, zanahorias, remolacha, maíz tierno, cebollas, ajo, ciertas calabazas y melones, y algunas frutas como ciruelas y manzanas. Los encurtidos rellenos son una especialidad, generalmente hechos de pimientos o melones encurtidos después de ser rellenos con una mezcla de repollo. La ciruela encurtida rellena de ajo es un tipo único de encurtido húngaro, al igual que el csalamádé y el pepino fermentado ( kovászos uborka ). El csalamádé es un encurtido mixto de repollo, pepino, pimentón, cebolla, zanahoria, tomates y hoja de laurel mezclados con vinagre como agente fermentador. El pepino fermentado, a diferencia de otros tipos de pepinos encurtidos que se encuentran disponibles todo el año, es un encurtido de temporada que se produce en verano. Los pepinos, las especias, las hierbas y las rebanadas de pan se colocan en un frasco de vidrio con agua salada y se dejan al sol directo durante unos días. La levadura del pan, junto con otros agentes de encurtido y especias fermentadas bajo el sol, le dan a los pepinos un sabor, una textura y una ligera carbonatación únicos. Su jugo se puede usar en lugar de agua con gas para hacer un tipo especial de spritzer ( újházy fröccs ). Es común que los hogares húngaros produzcan sus propios encurtidos. Diferentes regiones o pueblos tienen sus recetas especiales únicas. El chucrut vecsési ( vecsési savanyú káposzta ) es el más famoso. [ 29 ] [ 30 ]


Los encurtidos rumanos ( murături ) se elaboran con remolacha , pepinos , tomates verdes ( gogonele ), zanahorias , repollo , ajo , chucrut , pimientos , melones , champiñones , nabos , apio y coliflor . La carne, como la de cerdo , se puede conservar en sal y manteca . [ 31 ]
La gastronomía polaca se centra en los alimentos encurtidos. Los pepinillos encurtidos se disfrutan de múltiples maneras: como aperitivo, guarnición, acompañamiento para el vodka, y también se utilizan con frecuencia en la sopa de pepinillos encurtidos. [ 32 ]
La gastronomía checa incorpora muchas frutas y verduras encurtidas como forma de conservar productos que, en su clima, son mayoritariamente de temporada. Un aspecto único de la cocina checa es el «queso a la cerveza», un queso encurtido en cerveza. [ 33 ] El popular aperitivo de bar, el utopenec , es una salchicha encurtida con cebolla. Otras verduras, como los pimientos y los pepinos, también se encuentran encurtidas con utopenec. [ 34 ]
En la tradición eslovaca , las prácticas de encurtido son bastante similares a las utilizadas en la República Checa. Junio y julio son la temporada alta de encurtidos en Eslovaquia, donde la mayoría de la gente envasa sus frutas y verduras para conservarlas para el invierno. [ 35 ]
En Albania y en la gastronomía albanesa se conoce como turshi ( en albanés : turshi ) y se consume habitualmente como aperitivo o guarnición. Tradicionalmente se prepara a finales de verano y en otoño para consumirlo durante los meses de invierno. Verduras como tomates verdes, pepinos , pimientos , repollo y berenjenas se conservan en salmuera o vinagre . A veces se sirve como meze junto con rakia . [ 36 ]
En la gastronomía macedonia , es un aperitivo popular, tradicionalmente preparado en otoño y disfrutado durante todo el invierno como guarnición de guisos contundentes. En la gastronomía búlgara , los tipos más populares son la tsarska turshiya ("encurtido del rey") y la selska turshiya ("encurtido campestre").
Los encurtidos del Cáucaso Norte , Rusia , Ucrania y Bielorrusia incluyen remolachas, champiñones, tomates, chucrut, pepinos, ajos silvestres , ajo , berenjenas (típicamente rellenas de zanahorias cortadas en juliana), calabaza natilla y sandía . Los productos de la huerta se suelen encurtir con sal, eneldo , hojas de grosella negra , laurel y ajo, y se almacenan en un lugar fresco y oscuro. La salmuera restante (llamada rassol (рассол) en ruso ) tiene varios usos culinarios en estos países, especialmente para preparar sopas tradicionales como shchi , rassolnik y solyanka . El rassol , en especial el de pepino o el de chucrut , es también un remedio tradicional muy popular contra la resaca matutina . [ 37 ]
Europa meridional
Un plato italiano de verduras encurtidas es la giardiniera , que proviene de la palabra raíz "giardino" y se traduce al español como jardín. Los ingredientes típicos de la giardiniera son zanahorias, apio, pimientos, cebollas, coliflor y cualquier otra verdura que se encuentre en el jardín. [ 38 ]
En Oriente Medio y la región de los Balcanes , las verduras encurtidas (las más comunes son pimientos, zanahorias y coliflor) se conocen regionalmente como turshi , tursija, torshi o turshu. [ 39 ] Este plato se puede disfrutar solo, en sándwiches o ensaladas, y como acompañamiento de platos populares como Lahm Bi Ajeen. [ 40 ] En Grecia , los encurtidos, llamados τουρσί (pronunciado toursi), se elaboran con zanahorias, apio, berenjenas rellenas de zanahorias en cubos, coliflor, tomates y pimientos . [ 41 ]
En España , los encurtidos se elaboran principalmente con aceitunas, pepinos, cebollas y pimientos verdes ("guindillas" o "piparras"). Las banderillas son pequeños trozos de pepino y pimiento verde encurtidos, junto con aceitunas y anchoas, ensartados en palillos, y son muy populares como tapas . [ 42 ]
Europa del Norte
En Gran Bretaña , las cebollas y los huevos encurtidos se venden a menudo en pubs y tiendas de pescado y patatas fritas . La remolacha , las nueces y los pepinillos encurtidos , así como condimentos como el Branston Pickle y el piccalilli, se suelen comer como acompañamiento de pasteles de cerdo y embutidos, sándwiches o un almuerzo campestre . Otros encurtidos populares en el Reino Unido son los mejillones , las almejas , la col lombarda , el chutney de mango , el chucrut y las aceitunas . Los rollmops también están bastante disponibles bajo una variedad de nombres de diversos productores tanto dentro como fuera del Reino Unido. [ 43 ]
El pescado en escabeche, especialmente el arenque y el salmón , es popular en Escandinavia . Los pepinos, las remolachas y los rábanos en escabeche se utilizan como condimentos para varios platos tradicionales. Las alcaparras en escabeche también son comunes en la cocina escandinava. [ 44 ]
América del norte
En Estados Unidos y Canadá , los pepinillos encurtidos (a menudo llamados simplemente "pickles"), las aceitunas y el chucrut son los productos más comunes, aunque los encurtidos típicos de otros países también son muy fáciles de encontrar. En Canadá y Estados Unidos, se suele distinguir entre pepinillos en vinagre (generalmente más pequeños) y pepinillos encurtidos (más grandes).
Los encurtidos dulces hechos con fruta son más comunes en la gastronomía del sur de Estados Unidos . El almíbar para encurtir se prepara con vinagre, azúcar moreno y especias enteras como ramas de canela, pimienta de Jamaica y clavo. Los encurtidos de frutas se pueden preparar con una variedad de frutas, incluyendo sandía, melón, uvas Concord y duraznos. [ 45 ]
El encurtido canadiense es similar al británico. Durante el invierno, el encurtido es un método importante de conservación de alimentos. Son comunes los pepinos, las cebollas y los huevos encurtidos. El huevo y la salchicha encurtidos son aperitivos populares en los pubs de gran parte del Canadá anglófono. El chow-chow es una mezcla de verduras ácidas popular en las Provincias Marítimas y el sur de Estados Unidos , similar al piccalilli . El pescado en escabeche es común, como en Escocia, y los arenques ahumados se pueden encontrar en el desayuno, así como abundante salmón ahumado. La carne también se suele encurtir o conservar en diferentes salmueras durante todo el invierno, sobre todo en el clima riguroso de Terranova.
Los huevos en escabeche son comunes en muchas regiones de Estados Unidos. El arenque en escabeche se encuentra en el Alto Medio Oeste . La giardiniera , una mezcla de pimientos, apio y aceitunas encurtidos, es un condimento popular en Chicago y otras ciudades del Medio Oeste con una gran población italoamericana, y se suele consumir con sándwiches de carne italiana .
La región de los holandeses de Pensilvania tiene una fuerte tradición de alimentos encurtidos, incluyendo el chow-chow y los huevos de remolacha roja . En el sur de Estados Unidos, son populares el quimbombó y la cáscara de sandía encurtidos, así como los pepinillos fritos y las patas de cerdo encurtidas , los huevos de gallina encurtidos, los huevos de codorniz encurtidos, las verduras de la huerta encurtidas y las salchichas encurtidas. [ 46 ] [ 47 ]
Diversas verduras, pescados o huevos encurtidos pueden servir como guarnición en un almuerzo o cena canadiense. Entre los encurtidos más populares del noroeste del Pacífico se encuentran los espárragos y las judías verdes. Las frutas encurtidas, como los arándanos y las fresas verdes tempranas, se suelen servir con platos de carne en los restaurantes.
Acción de gracias
Los pepinillos formaban parte de las tradiciones de la cena de Acción de Gracias ya en 1827. La primera mención de pepinillos en Acción de Gracias proviene de la novela Northwood de Sarah Josepha Hale . (Hale es conocida principalmente por su exitosa campaña para que Acción de Gracias fuera reconocida como fiesta nacional en Estados Unidos). Los duraznos encurtidos, la ensalada de col y otros encurtidos mixtos se siguen sirviendo junto con la salsa de arándanos en la cena de Acción de Gracias en la actualidad. [ 48 ]
México, Centroamérica y Sudamérica
En México , los chiles , en particular los de las variedades jalapeño y serrano , se encurten con vegetales como cebollas, zanahorias y hierbas, formando condimentos comunes. Los chiles en escabeche se enlatan y se venden en supermercados con el nombre de "en escabeche". [ 49 ]
En la región mesoamericana , el encurtido se conoce como "encurtido " o simplemente "curtido". En Latinoamérica, los encurtidos o "curtidos" se sirven fríos, como aperitivo, guarnición o tapa en España. En varios países centroamericanos se preparan con repollo, cebolla, zanahoria, limón, vinagre, orégano y sal. En México, el "curtido" se compone de zanahoria, cebolla y chile jalapeño y se usa para acompañar platillos comunes en taquerías y restaurantes. [ 50 ]
Proceso
En el encurtido tradicional, las frutas o verduras se sumergen en salmuera (20–40 gramos/L de sal (3.2–6.4 oz/gal imperial o 2.7–5.3 oz/gal estadounidense)), o se ralla y sala como en la preparación del chucrut , y se mantienen bajo el agua con piedras planas colocadas en capas encima. [ 51 ] Alternativamente, se puede usar una tapa con trampa de aire o una tapa hermética si la tapa puede liberar la presión que puede resultar de la acumulación de dióxido de carbono . [ 52 ] Puede formarse moho o levadura kahm (blanca) en la superficie; la levadura kahm es en su mayoría inofensiva, pero puede impartir un sabor desagradable y puede eliminarse sin afectar el proceso de encurtido. [ 53 ]
En el proceso de encurtido químico, las frutas o verduras que se van a encurtir se colocan en un frasco esterilizado junto con salmuera, vinagre o ambos, así como especias, y luego se dejan madurar hasta obtener el sabor deseado.
Los alimentos se pueden remojar previamente en salmuera antes de pasarlos al vinagre. Esto reduce su contenido de agua, que de otro modo diluiría el vinagre. Este método es especialmente útil para frutas y verduras con un alto contenido natural de agua.
En el encurtido comercial, también se puede añadir un conservante como el benzoato de sodio o el EDTA para prolongar su vida útil. En el encurtido por fermentación, el propio alimento produce el agente conservante, generalmente mediante un proceso que involucra bacterias Lactobacillus que producen ácido láctico como conservante.
El alumbre (sulfato de aluminio) se utiliza en el encurtido para promover una textura crujiente y está aprobado, aunque no recomendado, como aditivo alimentario por la Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos . [ 54 ] [ 55 ] Otro agente crujiente común es el cloruro de calcio , que evolucionó a partir de la práctica de usar cal para encurtidos . [ 56 ] Véase también agente reafirmante .
Los "encurtidos refrigerados" son encurtidos sin fermentar elaborados mediante la marinación de frutas o verduras en una solución de vinagre sazonado. Deben conservarse refrigerados o enlatados para lograr una conservación prolongada. [ 57 ]
Los tsukemono japoneses utilizan una variedad de ingredientes para encurtir, dependiendo de su tipo, y se elaboran combinando estos ingredientes con las verduras que se van a conservar y sometiendo la mezcla a presión.
Posibles riesgos para la salud de las verduras encurtidas
En 1993, la Organización Mundial de la Salud incluyó las verduras encurtidas tradicionales asiáticas como posibles carcinógenos [ 58 ], y el British Journal of Cancer publicó en línea en 2009 un metaanálisis de la investigación sobre los encurtidos y su relación con el aumento del riesgo de cáncer de esófago . El informe, que cita datos limitados en un metaanálisis estadístico, indica un posible riesgo dos veces mayor de cáncer de esófago asociado al consumo de verduras encurtidas asiáticas. Los resultados de la investigación se describen como de "alta heterogeneidad" y los resultados del estudio indicaron que se justificaban estudios prospectivos adicionales bien diseñados [ 59 ] . Sin embargo, según los autores, "la mayoría de los análisis de subgrupos mostraron una asociación estadísticamente significativa entre el consumo de verduras encurtidas y el carcinoma de células escamosas de esófago" [ 59 ] .
El consumo de verduras encurtidas también se asocia con un aumento del 28% en el riesgo de cáncer de estómago . [ 60 ]
El metaanálisis de 2009 informó una fuerte infestación de vegetales encurtidos con hongos . Algunos hongos comunes pueden facilitar la formación de compuestos N-nitrosos , que son fuertes carcinógenos esofágicos en varios modelos animales. [ 61 ] El éster metílico del rojo Roussin , [ 62 ] un compuesto nitroso no alquilante con efecto promotor de tumores in vitro, se identificó en encurtidos de Linzhou, Henan (anteriormente Linxian) en concentraciones mucho más altas que en muestras de áreas de baja incidencia. Se ha demostrado que las micotoxinas fumonisinas causan tumores de hígado y riñón en roedores. [ 59 ]
Un estudio de 2017 en el Chinese Journal of Cancer [ 63 ] ha relacionado las verduras saladas ( zha cai, común en la cocina china ) a un aumento de cuatro veces en el cáncer de nasofaringe . Los investigadores creen que los posibles mecanismos incluyen la producción de nitrosaminas (un tipo de compuesto N-nitroso) por fermentación y la activación del virus de Epstein-Barr por productos de fermentación. [ 64 ] [ 65 ]
Históricamente, el encurtido causó problemas de salud debido a las sales de cobre, como se explicaba a mediados del siglo XIX en el libro de cocina inglés y australiano : "Las pruebas aportadas por el comisionado de The Lancet (el Dr. Hassall) y el Sr. Blackwell (de la eminente firma Crosse and Blackwell) demostraron que los encurtidos que se venden en las tiendas casi siempre están coloreados artificialmente y, por lo tanto, resultan altamente insalubres, si no directamente venenosos".
Reducción de riesgos
La reducción de los presuntos carcinógenos en los productos encurtidos es objeto de intensa investigación.
- Los hongos son de interés tanto para la prevención del deterioro como para la reducción de micotoxinas. Se dice que algunos cultivos de encurtidos contienen bacterias que producen antifúngicos naturales . [ 66 ]
- Los nitritos , responsables de la creación de compuestos N-nitrosos, se reducen con un pH bajo y/o una temperatura alta. [ 67 ] La inclusión de una enzima de boletus (o del hongo entero) también reduce el contenido de nitrito. [ 68 ]
Si bien algunas verduras encurtidas presentan riesgos potenciales para la salud, ciertos alimentos encurtidos, como las aceitunas , conservan nutrientes beneficiosos. Las aceitunas encurtidas contienen grasas monoinsaturadas, antioxidantes y minerales esenciales, aunque su contenido de sodio puede ser elevado debido al proceso de salmuera. [ 69 ]
Cultura pop
El encurtido experimentó un resurgimiento en las redes sociales durante la pandemia de COVID-19 a principios de la década de 2020 y ha seguido siendo un tema popular en línea desde entonces. [ 70 ] El renovado interés en el encurtido ha sido impulsado en gran medida por la Generación Z. [ 70 ] En plataformas de redes sociales como TikTok, el contenido sobre encurtidos y relacionado con el encurtido ha acumulado un total de 9.600 millones de visualizaciones hasta agosto de 2025. [ 71 ] El aumento de popularidad puede atribuirse a tendencias de redes sociales como "Girl Dinner", wraps de queso frito y pepinillos, y el "Hot Pickle Challenge". [ 72 ] La cantante Dua Lipa publicó un video que mostraba cómo combinaba refresco dietético con pepinillos y jalapeños, que obtuvo 15,8 millones de visualizaciones. [ 73 ] La experta en fermentación Ruth Munro del Edinburgh Fermentarium atribuye el crecimiento de la tendencia a tres factores principales: el deseo de reducir el desperdicio de alimentos, paladares cada vez más aventureros y los beneficios percibidos para la salud. [ 74 ]
Galería



Flor de nuez de vejiga encurtida
Aceitunas encurtidas- Verduras encurtidas
Pepinos encurtidos caseros fermentados, pimientos picantes, ajo y manzana en el clima cálido de Indonesia.
Véase también
- Salmuera – Procesamiento de alimentos mediante tratamiento con salmuera o sal
- Curado (conservación de alimentos)
- Fermentación en el procesamiento de alimentos : conversión de carbohidratos en alcohol o ácidos mediante microorganismos anaeróbicos.
- Conservación casera de alimentos : proceso para preservar alimentos para su almacenamiento.
- Lista de alimentos encurtidos
- Marinar – Proceso de remojar los alimentos en un líquido sazonado, a menudo ácido, antes de cocinarlos.
- encurtido mixto
- Sal para encurtidos : sal de grano fino utilizada para la elaboración de encurtidos.
- Ahumar (cocinar)
Referencias
- ↑ "Hoja informativa sobre la Ley de Pepinillos" . 13 de marzo de 2008. Archivado del original el 13 de marzo de 2008. Consultado el 15 de febrero de 2018 .
- 1 2 Davidson, Alan (2014). The Oxford companion to food . Tom Jaine, Soun Vannithone (3.ª ed.). Nueva York, NY: Oxford University Press. ISBN 978-0-19-967733-7OCLC 890807357
- ↑ Elkus, Grace (3 de enero de 2023). "¿Cómo saber cuándo es el momento de tirar los pepinillos?" . Epicurious . Consultado el 13 de julio de 2024 .
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Enlaces externos
- Frutas y verduras fermentadas: una perspectiva global — Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura
- Centro Nacional para la Conservación de Alimentos en el Hogar: ¿Cómo hago... encurtido?
- Pepinillos en h2g2
- Preparación de alimentos
- Encurtidos
- Conservación de alimentos
- Técnicas de cocina
- cocina mundial
- Terminología culinaria
- Comida de Acción de Gracias