
El snowboard es un deporte recreativo y competitivo que consiste en descender por una superficie cubierta de nieve mientras se está de pie sobre una tabla de snowboard con fijaciones que sujetan los pies del practicante a la tabla.
El snowboard se desarrolló por primera vez en 1965 en Estados Unidos. Con el tiempo, se han desarrollado varios estilos de conducción y este deporte forma parte de los Juegos Olímpicos de Invierno desde 1998 y de los Juegos Paralímpicos de Invierno desde 2018 .
El snowboard se popularizó en todo el mundo a finales del siglo XX. Este deporte incluye tanto la participación recreativa como la competitiva.
El snowboard ha influido en la sociedad y ha desarrollado una cultura propia y distintiva. Se ha convertido en una actividad practicada a nivel mundial, donde los practicantes utilizan equipos y técnicas especializadas para desenvolverse en diversos terrenos y condiciones.
Historia


Orígenes iniciales
Las primeras tablas de snowboard se desarrollaron en 1965 cuando Sherm Poppen , un ingeniero de Muskegon, Michigan , inventó un juguete para sus hijas uniendo dos esquís y atando una cuerda a un extremo para poder controlarlas mientras se deslizaban cuesta abajo sobre la tabla. Su esposa Nancy lo bautizó como " snurfer " (una combinación de nieve y surfista), y el juguete resultó tan popular entre las amigas de sus hijas que Poppen cedió la licencia a un fabricante, Brunswick Corporation , que vendió alrededor de un millón de snurfers durante la década siguiente. [ 1 ] Y, solo en 1966, se vendieron más de medio millón de snurfers. [ 2 ]
El snowboard moderno fue impulsado por Tom Sims y Jake Burton Carpenter . En febrero de 1968, Poppen organizó la primera competición de snurfing en una estación de esquí de Michigan que atrajo a entusiastas de todo el país. [ 3 ] Uno de esos primeros pioneros fue Tom Sims , un devoto del skateboarding (un deporte que nació en la década de 1950 cuando los niños colocaban ruedas de patines en ruedas a pequeñas tablas que dirigían cambiando su peso). En la década de 1960, cuando cursaba octavo grado en Haddonfield, Nueva Jersey , Sims fabricó una tabla de snowboard en el taller de su escuela pegando alfombra en la parte superior de un trozo de madera y fijando láminas de aluminio en la parte inferior. [ 4 ] Produjo tablas de snowboard comerciales a mediados de los 70, incluyendo la Skiboard (también conocida como la banana voladora de Lonnie Toft ) una base de polietileno moldeado con una tabla de skate firmada por Lonnie Toft unida en la parte superior. [ 5 ] [ 6 ] Otros experimentaron con configuraciones de tablas sobre nieve en este momento, incluidos los entusiastas galeses del monopatín Jon Roberts y Pete Matthews desarrollaron sus propias tablas de snowboard para usar en su pista de esquí artificial local . [ 7 ] [ 8 ]
También durante este mismo período, en 1977, Jake Burton Carpenter , un nativo de Vermont que disfrutaba del snurfing desde los 14 años, impresionó al público en una competencia de snurfing en Michigan con las fijaciones que había diseñado para asegurar sus pies a la tabla. Ese mismo año, fundó Burton Snowboards en Londonderry, Vermont . [ 9 ] Las "tablas de snowboard" estaban hechas de tablones de madera flexibles y tenían trampas para los pies de esquí acuático. Muy poca gente se aficionó al snowboard porque el precio de la tabla se consideraba demasiado alto (38 dólares) y no estaba permitido en muchas estaciones de esquí, pero con el tiempo Burton se convertiría en la mayor empresa de snowboard del sector. [ 10 ] Burton creó los primeros diseños de tablas con fijaciones. Más tarde, varias versiones de fijaciones se convirtieron en una característica común en la mayoría de las tablas de snowboard. [ 11 ]
Desarrollo
A medida que el snowboard se popularizó en las décadas de 1970 y 1980, pioneros como Dimitrije Milovich (fundador de Winterstick de Salt Lake City, Utah), Jake Burton Carpenter (fundador de Burton Snowboards de Londonderry, Vermont), Tom Sims (fundador de Sims Snowboards ), David Kemper (fundador de Kemper Snowboards ) y Mike Olson (fundador de Gnu Snowboards ) idearon nuevos diseños de tablas y mecanismos que poco a poco se convirtieron en las tablas de snowboard y otros equipos relacionados. [ 12 ] A partir de estos desarrollos, el equipo moderno de snowboard generalmente consiste en una tabla de snowboard con fijaciones especializadas [ 13 ] y botas. [ 14 ]
A principios de la década de 1980, Aleksey Ostatnigrosh y Alexei Melnikov, dos practicantes de Snurfer de la Unión Soviética, patentaron modificaciones de diseño para el Snurfer que permitían saltar mediante la adición de una cuerda elástica, una fijación de un solo pie a la cola del Snurfer y un diseño de fijación de dos pies para un mejor control. [ 15 ] [ 16 ] [ 17 ]
Percepción pública
Inicialmente, las estaciones de esquí adoptaron el deporte a un ritmo mucho más lento que el público de deportes de invierno. De hecho, durante muchos años existió animosidad entre esquiadores y practicantes de snowboard, lo que dio lugar a una rivalidad constante entre ellos. [ 18 ] Los primeros practicantes de snowboard fueron prohibidos en las pistas por los responsables de los parques. Durante varios años, los practicantes de snowboard debían realizar una pequeña prueba de habilidades antes de poder usar los telesillas. Se creía que un practicante de snowboard sin experiencia limpiaría la nieve de la montaña. En 1985, solo el siete por ciento de las estaciones de esquí de EE. UU. permitían el snowboard, [ 19 ] con una proporción similar en Europa. [ 20 ] A medida que mejoraron el equipo y las habilidades, el snowboard fue ganando aceptación gradualmente. En 1990, la mayoría de las principales estaciones de esquí contaban con pistas separadas para practicantes de snowboard. Ahora, aproximadamente el 97 % de todas las estaciones de esquí de Norteamérica y Europa permiten el snowboard, y más de la mitad tienen saltos, raíles y halfpipes. [ 21 ]
En 2008, el snowboard tuvo más de 5 millones de participantes, la mayoría de entre 18 y 24 años, y las mujeres representaron el 25% de los participantes. [ 22 ]
En la temporada 2009-2010, hubo 8,2 millones de practicantes de snowboard en Estados Unidos y Canadá. Esto representó un aumento del 10 % con respecto a la temporada anterior, estimándose en más del 30 % del total de participantes en deportes de nieve. [ 23 ]
Historial competitivo
Las primeras competiciones que ofrecieron premios en metálico fueron el Campeonato Nacional de Snurfing, celebrado en el Parque Estatal de Muskegon en Muskegon, Michigan . [ 24 ] En 1979, Jake Burton Carpenter vino de Vermont para competir con una tabla de snowboard de su propio diseño. Hubo protestas porque Jake entró con una tabla que no era de snurfing. Paul Graves y otros abogaron por que se le permitiera a Jake competir. Se creó una división "Open" "modificada" y Jake ganó como único participante. Esa carrera se consideró la primera competición de snowboard y es el comienzo de lo que se convertiría en el snowboard competitivo. Ken Kampenga, John Asmussen y Jim Trim obtuvieron el primer, segundo y tercer lugar respectivamente en la competición Standard con los dos mejores tiempos combinados de 24.71, 25.02 y 25.41; y Jake Carpenter ganó un premio en metálico como único participante en la división "Open" con un tiempo de 26.35. [ 25 ] En 1980, el evento se trasladó al Parque de Deportes de Invierno Pando, cerca de Grand Rapids, Michigan , debido a la falta de nieve ese año en el lugar original. [ 26 ] [ 27 ]
En abril de 1981, se celebró la competición de snowboard "King of the Mountain" en Ski Cooper , Colorado. [ 28 ] Tom Sims, junto con otros practicantes de snowboard de la época, estuvieron presentes. [ 29 ] Un participante se presentó con una tabla de snowboard casera con una base de formica que, al final, no se deslizaba muy bien sobre la nieve.
En 1982, se celebró la primera carrera nacional de snowboard de EE. UU. cerca de Woodstock, Vermont , en Suicide Six . La carrera, organizada por Graves, fue ganada por el primer rider del equipo de Burton, Doug Bouton. [ 30 ]
En 1983, se celebró en Soda Springs , California, la primera competición mundial de halfpipe . Tom Sims , fundador de Sims Snowboards, organizó el evento con la ayuda de Mike Chantry, instructor de snowboard en Soda Springs. [ 31 ]
En 1985, se celebró la primera Copa del Mundo en Zürs , Austria, [ 32 ] lo que consolidó aún más el reconocimiento del snowboard como deporte competitivo internacional oficial.
En 1990, se fundó la Federación Internacional de Snowboard (ISF) para proporcionar reglamentos de competición universales. [ 33 ] Además, la Asociación de Snowboard de los Estados Unidos de América (USASA) proporciona directrices de instrucción y organiza competiciones de snowboard en los EE. UU. Hoy en día, eventos de snowboard de alto perfil como los Winter X Games , Air & Style , US Open, los Juegos Olímpicos y otros eventos se transmiten a nivel mundial. Muchos centros de esquí alpinos tienen parques de terreno .
En los Juegos Olímpicos de Invierno de 1998 en Nagano, Japón, el snowboard se convirtió en un evento olímpico oficial. [ 34 ] La francesa Karine Ruby fue la primera en ganar una medalla de oro olímpica en snowboard femenino, [ 35 ] mientras que el canadiense Ross Rebagliati fue el primero en snowboard masculino. [ 36 ]
El 2 de mayo de 2012, el Comité Paralímpico Internacional anunció que el snowboard adaptado (denominado "para-snowboard") debutaría como evento con medallas tanto para hombres como para mujeres en los Juegos Paralímpicos de Invierno de 2014 que se celebrarían en Sochi, Rusia. [ 37 ]
Estilos
Desde sus inicios como deporte de invierno, el snowboard ha desarrollado diversos estilos, cada uno con su propio equipo y técnica especializada. Los estilos más comunes hoy en día son: freeride, freestyle y freecarve/carrera. Estos estilos se utilizan tanto en el snowboard recreativo como en el profesional. Si bien cada estilo es único, existen similitudes entre ellos.
Jibbing
El término "jibbing" se refiere al deslizamiento técnico sobre superficies no estándar. La palabra "jib" es tanto un sustantivo como un verbo, según el contexto. Como sustantivo, un jib incluye barandillas metálicas, cajones, bancos, repisas de hormigón, muros, vehículos, rocas y troncos. Como verbo, "jib" se refiere a la acción de saltar, deslizarse o montar sobre objetos que no sean nieve. [ 38 ] Está directamente influenciado por el grind de una patineta. El jibbing es una técnica de snowboard freestyle. Normalmente se practica en parques de snowboard, pero también puede realizarse en entornos urbanos.

Freeriding
El freeride es un estilo sin reglas ni recorridos preestablecidos, que se practica normalmente en terrenos naturales sin preparar. Su base permite diversos estilos de snowboard con movimientos fluidos y espontáneos a través de terrenos accidentados. Se asemeja al freestyle, con la diferencia de que no se utilizan elementos artificiales. Véase también snowboard de montaña .

Estilo libre
El snowboard freestyle es cualquier modalidad que incluya la realización de trucos. En el freestyle, el rider utiliza elementos naturales y artificiales como raíles, saltos, cajones y muchos otros para ejecutar sus trucos. Es un concepto popular e integral que distingue los aspectos creativos del snowboard, a diferencia de estilos como el snowboard alpino.
snowboard alpino
El snowboard alpino es una disciplina dentro del snowboard. Se practica en pistas preparadas . Es un evento olímpico desde 1998 .

A veces llamada freecarving o hardbooting (debido al equipo utilizado), esta disciplina generalmente se lleva a cabo en nieve compacta o pistas preparadas (aunque se puede practicar en cualquier condición) y se centra en carvear giros enlazados, muy parecido al surf o al longboard. En esta disciplina se realizan pocos o ningún salto. El snowboard alpino constituye una pequeña parte de la población general de snowboard, que cuenta con una comunidad social bien conectada y sus propios fabricantes de tablas específicos, la mayoría ubicados en Europa. El equipo de snowboard alpino incluye una bota rígida similar a la del esquí y un sistema de fijación de placa con una tabla de snowboard direccional verdadera que es más rígida y estrecha para manejar los giros enlazados con mayor fuerza y velocidad. [ 39 ] Los esquís con forma deben agradecer a estas tablas de snowboard "freecarve" la tecnología de vanguardia que llevó a su creación. [ 40 ] Un snowboarder alpino experto puede enlazar numerosos giros en un descenso colocando su cuerpo muy cerca del suelo en cada giro, similar a un giro de motocross o un carving de esquí acuático. Dependiendo de factores como la rigidez, el radio de giro y la personalidad, esto se puede hacer lenta o rápidamente. Los carving realizan semicírculos perfectos en cada giro, cambiando de canto cuando la tabla está perpendicular a la línea de máxima pendiente y comenzando cada giro sobre el canto de bajada. Carvear en una tabla de snowboard es como montar en una montaña rusa, porque la tabla se fija en un radio de giro y proporciona lo que se siente como una aceleración de varias G. [ 41 ]
El snowboard alpino comparte más similitudes visuales con el equipo de esquí que con el equipo de snowboard. [ 42 ] Comparado con el equipo de snowboard freestyle: [ 43 ]
- Las tablas son más estrechas, más largas y más rígidas para mejorar el rendimiento en los giros.
- Las botas están fabricadas con una carcasa de plástico duro, lo que hace que se flexionen de forma diferente a una bota de snowboard normal y tienen un diseño distinto al de las botas de esquí, aunque parezcan similares.
- Las fijaciones tienen un diseño de tipo argolla o de entrada rápida y, en ocasiones, se colocan sobre placas de suspensión para proporcionar una capa de aislamiento entre el practicante de snowboard alpino y la tabla, disminuir el nivel de vibraciones que siente el rider, creando una mejor experiencia general al carvear, y para dar peso adicional a la tabla, entre otros usos.

Slopestyle
Los competidores realizan trucos mientras descienden por un circuito, sorteando obstáculos como cajas, barandillas, saltos, rampas o cualquier otra cosa sobre la que la tabla o el rider puedan deslizarse. El Slopestyle es una prueba con jueces, y ganar una competición de Slopestyle suele depender de ejecutar con éxito la línea más difícil del parque de nieve, realizando una secuencia fluida de trucos difíciles y sin errores sobre los obstáculos. Sin embargo, la impresión general y el estilo pueden influir en la victoria, y el rider que realiza los trucos más difíciles no siempre gana al que realiza trucos más fáciles en recorridos más complicados.
Gran aire

Las competiciones de big air son concursos donde los riders realizan trucos después de lanzarse desde un salto artificial construido específicamente para el evento. [ 44 ] Los competidores realizan trucos en el aire, con el objetivo de alcanzar una altura y distancia considerables, todo ello asegurando un aterrizaje limpio. Muchas competiciones también requieren que el rider realice un truco complejo. No todas las competiciones requieren un truco para ganar el oro; algunas competiciones intermitentes se basan únicamente en la altura y la distancia del lanzamiento del snowboarder. Algunas competiciones también requieren que el rider realice un truco específico para ganar el premio principal. [ 45 ] Una de las primeras competiciones de snowboard en la que Travis Rice intentó y aterrizó un "doble back flip backside 180" tuvo lugar en la Red Bull Gap Session de 2006. [ 46 ]
Halfpipe

El half-pipe es una zanja semicircular excavada en la montaña o una rampa construida específicamente para ello, hecha de nieve, con paredes de entre 8 y 23 pies (7,0 m) de altura . Los competidores realizan trucos mientras se desplazan de un lado a otro y mientras están en el aire por encima de los laterales del tubo.
Snowboard cross
El snowboard cross, también conocido como "boardercross", "boarder X" o "snowboard X", y comúnmente abreviado como "SBX" o simplemente "BX", es una disciplina del snowboard que consiste en que varios riders (normalmente de 4 a 6) compiten cara a cara en un circuito con saltos, peraltes y otros obstáculos construidos con nieve. El snowboard cross surgió en la década de 1980 y se convirtió en un evento oficial de los Juegos Olímpicos de Invierno de Turín 2006. A diferencia de otras disciplinas de snowboard como el eslalon gigante paralelo, los competidores corren juntos en un único circuito.
carreras de snowboard
En las carreras de snowboard, los participantes deben completar un recorrido cuesta abajo formado por una serie de indicadores de color (puertas) colocados en la nieve a distancias preestablecidas. Cada puerta consta de un poste alto y uno corto, conectados por un panel triangular. El corredor debe pasar por el lado corto de la puerta; pasar por el lado largo no cuenta. Existen tres formatos principales en las carreras de snowboard: individual, en paralelo o con varios participantes simultáneamente (SBX).
Competiciones
Las competiciones de snowboard se celebran en todo el mundo y abarcan desde competiciones amateur hasta eventos profesionales que se disputan a nivel mundial.

Algunas de las competiciones de snowboard más importantes incluyen: el European Air & Style , el Japanese X-Trail Jam , el Burton Global Open Series, el Shakedown , el Campeonato Mundial de la FIS , la Copa del Mundo anual de la FIS , los Winter X Games , el Freeride World Tour y el Winter Dew Tour .
El snowboard es deporte olímpico de invierno desde los Juegos Olímpicos de Invierno de 1998 en Japón. Desde su inauguración, el snowboard olímpico ha experimentado numerosas incorporaciones y supresiones de pruebas. Durante los Juegos Olímpicos de Invierno de 2018 , las pruebas de snowboard disputadas incluyeron big air, halfpipe, eslalon gigante paralelo, slopestyle y snowboard cross.
El evento Superpark de Snowboarder Magazine [ 47 ] se creó en 1996. Más de 150 de los mejores profesionales del mundo son invitados a impulsar el snowboard freestyle en los parques de terreno más progresivos. [ 48 ]
Parte del enfoque del snowboard es garantizar la máxima diversión, amistad y calidad en los eventos. Como reflejo de esta perspectiva, existen los "Anti Contests", que son una parte importante de su identidad. Entre ellos se incluyen el Holy Oly Revival en The Summit at Snoqualmie , el Nate Chute Hawaiian Classic en Whitefish, el anti-contest original, el Campeonato Mundial de Quarterpipe y los Grenade Games. [ 49 ]
La Asociación de Snowboard y Esquí Libre de los Estados Unidos de América (USASA), el primer organismo rector del snowboard de base, [ 50 ] organiza 30 series regionales y campeonatos nacionales en los EE. UU. [ 51 ]
Subcultura
La subcultura del snowboard surgió cuando este deporte fue rechazado en las estaciones de esquí. [ 52 ] Tanto la cultura del esquí como la del snowboard contrastaban entre sí en cuanto a lenguaje, comportamiento y vestimenta. La subcultura del snowboard se asociaba frecuentemente con una identidad rebelde o marginal e incorporaba elementos de las culturas urbanas y suburbanas. [ 53 ]
En las últimas décadas, el snowboard se ha expandido y cuenta con una base de participantes internacionales muy diversa. Esquiadores y practicantes de snowboard comparten cada vez más pistas e instalaciones. A partir de 2026, tres estaciones de esquí en Norteamérica no permiten la práctica del snowboard: Alta , Deer Valley y Mad River Glen .
Lesiones comunes
El tipo de lesión más común para los practicantes de snowboard es la lesión en la parte superior del cuerpo. Algunas lesiones que se observan son "lesiones de muñeca, lesiones de tejidos blandos del hombro, lesiones de tobillo, conmociones cerebrales y fracturas de clavícula". [ 54 ] Algunas lesiones importantes que ocurren durante el snowboard son lesiones de cabeza y columna vertebral, "la causa principal de fracturas de columna en los practicantes de snowboard fue el aterrizaje fallido del salto y las fracturas de tipo compresión ocurren en aproximadamente el 80% de los practicantes de snowboard con fracturas vertebrales porque frecuentemente caen hacia atrás, y esto puede causar carga axial y fracturas por compresión anterior". [ 55 ] Las lesiones también difieren entre el snowboard profesional y el recreativo.
Profesional
Entre los practicantes profesionales de snowboard, las lesiones en la parte inferior del cuerpo, específicamente en la rodilla, son más frecuentes. Al lesionarse, los practicantes de snowboard tienen el doble de probabilidades de sufrir una fractura que los esquiadores. Las lesiones en la parte superior del cuerpo son mucho menos comunes entre los profesionales del snowboard. La mayoría de los profesionales y practicantes de élite suelen lesionarse al intentar realizar trucos complejos a altas velocidades y con mayor fuerza en las extremidades inferiores. [ 56 ]
Recreativo
En el snowboard recreativo, las lesiones de muñeca son más probables. La mayoría de las lesiones de los snowboarders ocurrieron con mayor frecuencia cuando se desplazaban a velocidad temeraria en pendientes moderadas. [ 57 ] Otra causa de lesiones es cuando intentan seguir a alguien con un nivel de habilidad superior, algo que no pueden controlar debido a su falta de habilidad.
Seguridad y precauciones

Al igual que otros deportes de invierno, el snowboard conlleva cierto nivel de riesgo. [ 58 ]
Riesgo
El practicante promedio de snowboard es un hombre de veintitantos años, y hay tres veces más hombres que mujeres en este deporte. Los practicantes de snowboard tienen un riesgo 2,4 veces mayor de fracturas que los esquiadores, particularmente en las extremidades superiores. Por el contrario, los practicantes de snowboard tienen un menor riesgo de lesiones de rodilla que los esquiadores. [ 59 ] La tasa de lesiones en snowboard es de aproximadamente cuatro a seis por cada mil personas por día, lo que es aproximadamente el doble que la tasa de lesiones en esquí alpino. [ 60 ] Las lesiones son más probables entre los principiantes, especialmente aquellos que no toman clases con instructores profesionales. Una cuarta parte de todas las lesiones ocurren en quienes practican snowboard por primera vez y la mitad de todas las lesiones ocurren en aquellos con menos de un año de experiencia. Los practicantes experimentados tienen menos probabilidades de sufrir lesiones, pero las lesiones que ocurren tienden a ser más graves. [ 61 ]
Dos tercios de las lesiones ocurren en la parte superior del cuerpo y un tercio en la parte inferior. Esto contrasta con el esquí alpino, donde dos tercios de las lesiones son en la parte inferior del cuerpo. Los tipos de lesiones más comunes son los esguinces, que representan alrededor del 40% de las lesiones. [ 62 ] El punto más común de lesión son las muñecas: el 40% de todas las lesiones de snowboard son en las muñecas y el 24% de todas las lesiones de snowboard son fracturas de muñeca. [ 61 ] Hay alrededor de 100 000 fracturas de muñeca en todo el mundo entre los practicantes de snowboard cada año. [ 63 ]
Equipo de protección
El riesgo de sufrir una lesión en la cabeza es de dos a seis veces mayor para los practicantes de snowboard que para los esquiadores, y las lesiones siguen el patrón de ser menos frecuentes, pero más graves, en los practicantes experimentados. Las lesiones en la cabeza pueden ocurrir tanto por una colisión como al no realizar un giro sobre el talón. Esto último puede provocar que el practicante aterrice de espaldas y se golpee la parte posterior de la cabeza contra el suelo, lo que resulta en una lesión occipital. [ 64 ] Por esta razón, se recomienda ampliamente el uso de cascos. También se recomienda el uso de gafas protectoras, ya que las lesiones oculares pueden ser causadas por impactos y la ceguera de la nieve puede ser el resultado de la exposición a la luz ultravioleta intensa en áreas nevadas. Se recomienda el uso de gafas que absorban los rayos ultravioleta incluso en días brumosos o nublados, ya que la luz ultravioleta puede penetrar las nubes. [ 65 ]
Las botas de snowboard deben ajustarse bien, con los dedos de los pies apretados en la punta de la bota cuando se está de pie y ligeramente separados de la punta cuando se está en posición de snowboard. [ 66 ] Se recomienda usar acolchado o "protección" en otras partes del cuerpo como caderas, rodillas, columna y hombros. Para ayudar a evitar lesiones en las partes del cuerpo, especialmente en las rodillas, se recomienda usar la técnica correcta. Para adquirir la técnica correcta, se debe recibir instrucción de un instructor calificado. Además, cuando se practica snowboard solo, se debe tener precaución para evitar los pozos de nieve alrededor de los árboles , un área particularmente peligrosa de nieve suelta que puede formarse en la base de los árboles.
Se recomienda encarecidamente el uso de protectores de muñeca , ya sean separados o integrados en los guantes. Suelen ser obligatorios en las clases para principiantes y su uso reduce a la mitad la probabilidad de sufrir una lesión en la muñeca. [ 67 ] Además, es importante que los practicantes de snowboard aprendan a caer sin detener la caída con la mano intentando «empujar» la pendiente, ya que aterrizar con la muñeca doblada en un ángulo de 90 grados aumenta la probabilidad de fractura. En cambio, aterrizar con los brazos extendidos (como un ala) y golpear la pendiente con todo el brazo es una forma eficaz de amortiguar una caída. Este es el método que utilizan los practicantes de judo y otras artes marciales para amortiguar una caída cuando un compañero de entrenamiento los lanza contra el suelo.
Encuadernaciones
A diferencia de las fijaciones de esquí, las fijaciones de snowboard no están diseñadas para soltarse automáticamente en caso de caída. El soporte mecánico que proporcionan los pies al estar bloqueados a la tabla reduce la probabilidad de lesiones de rodilla: el 15 % de las lesiones de snowboard son de rodilla, en comparación con el 45 % de todas las lesiones de esquí. Estas lesiones suelen afectar a los ligamentos de la rodilla; las fracturas óseas son raras. [ 61 ] Las fracturas de la parte inferior de la pierna también son raras, pero el 20 % de las lesiones afectan al pie y al tobillo. Las fracturas del astrágalo son raras en otros deportes, pero representan el 2 % de las lesiones de snowboard; una fractura del proceso lateral del astrágalo a veces se denomina " tobillo de snowboarder " por el personal médico. Esta lesión produce dolor lateral persistente en el tobillo afectado, pero es difícil de detectar en una radiografía simple. Puede diagnosticarse erróneamente como un simple esguince, con consecuencias potencialmente graves, ya que no tratar la fractura puede provocar daños graves a largo plazo en el tobillo. [ 61 ] Se ha revisado el uso de ultrasonido portátil para diagnósticos en laderas de montaña y parece ser una herramienta plausible para diagnosticar algunas de las lesiones comunes asociadas con el deporte. [ 68 ]
Mantenimiento
Entre el 4 y el 8 por ciento de las lesiones de snowboard ocurren mientras la persona espera en las filas de los telesillas o entra y sale de ellos. Los practicantes de snowboard se impulsan hacia adelante con un pie libre mientras esperan en la fila del telesilla, dejando el otro pie (generalmente el de la pierna delantera) bloqueado en la tabla en un ángulo de 9 a 27 grados, lo que aplica una gran fuerza de torsión en esta pierna y predispone a la persona a una lesión de rodilla si ocurre una caída. [ 69 ] [ 70 ] Los dispositivos de rotación de las fijaciones de snowboard están diseñados para minimizar la fuerza de torsión, siendo Quick Stance [ 71 ] el primero desarrollado en 1995. [ 72 ] Permiten a los practicantes de snowboard girar el pie bloqueado directamente hacia la punta de la tabla de snowboard sin quitar la bota de la fijación.
Precauciones
Las avalanchas representan un peligro evidente en las laderas nevadas de las montañas. [ 73 ] [ 74 ]
También se requiere precaución al encerar una tabla, ya que las ceras de fluorocarbono emiten vapores tóxicos al sobrecalentarse. Lo ideal es encerar en un área ventilada, asegurándose de usar la cera a la temperatura correcta: debe estar derretida, pero sin humear ni arder. [ 64 ]
Terminología
Posturas
La forma en que un practicante de snowboard normalmente se desliza sobre su tabla, determinada por la posición de sus pies y la dirección de desplazamiento. [ 75 ]
- Postura ridícula
- La postura de un practicante de snowboard que normalmente se desliza con el pie derecho primero.
- Postura normal
- La postura de un practicante de snowboard que normalmente se desliza con el pie izquierdo primero.
- Cambiar de postura
- La postura opuesta a la que suele adoptar un practicante de snowboard.
Partes de una tabla de snowboard
- Vinculante
- La parte de la tabla que une los pies del practicante con la tabla de snowboard.
- Borde del talón
- El borde de la tabla de snowboard sobre el que descansan los talones de los riders.
- Borde de la punta
- El borde sobre el que descansan los dedos de los pies de los jinetes.
- Borde de la nariz
- El borde delantero de la tabla de snowboard.
- borde de cola
- El borde posterior de la tabla de snowboard.
Rotaciones
- Rotación de la parte posterior
- Una rotación plana en la que la parte posterior del cuerpo de la persona es la primera en intersecarse con la dirección de desplazamiento; después de 90 grados de rotación, la espalda de la persona estará orientada en la dirección de desplazamiento.
- Rotación frontal
- Una rotación plana en la que la parte frontal del cuerpo de la persona es la primera en intersecarse con la dirección de desplazamiento; después de 90 grados de rotación, la parte frontal de la persona estará orientada en la dirección de desplazamiento.
Volteretas
- Voltereta hacia atrás
- Una voltereta hacia atrás sobre el borde del talón de la tabla.
- Voltereta frontal
- Una voltereta hacia adelante (es decir, de cara) por encima del borde de la tabla.
- Tamedog
- Una voltereta lateral sobre el borde delantero de la tabla.
- Gato montés
- Una voltereta lateral sobre el borde posterior de la tabla.
Rotaciones fuera del eje
Las rotaciones fuera del eje combinan giros y rotaciones; la convención de nomenclatura consiste en describir primero la rotación horizontal, seguida del número de rotaciones fuera del eje, y finalizando con el grado de rotación total (por ejemplo, Backside Triple-Cork 1440).
- Corcho
- Un giro en el que la tabla de snowboard avanza por el aire en la dirección del desplazamiento.
- Rodeo
- Una rotación en la que la cabeza de la persona se desplaza por el aire en la dirección del movimiento.
Personas notables
- Eva Adamczyková (nacida en 1993), snowboarder checa
- Jamie Anderson (nacido en 1990), snowboarder estadounidense
- Jasey-Jay Anderson (nacido en 1975), snowboarder canadiense
- Josie Baff (nacida en 2003), snowboarder australiana
- Nick Baumgartner (nacido en 1981), snowboarder estadounidense
- Torah Bright (nacida en 1986), snowboarder australiana
- Callan Chythlook-Sifsof (nacido en 1989), snowboarder estadounidense
- Kelly Clark (nacida en 1983), snowboarder estadounidense
- Julia Dujmovits (nacida en 1987), snowboarder austriaca
- Rosey Fletcher (nacida en 1975), snowboarder estadounidense
- Peter Foley (nacido en 1965 o 1966), exentrenador estadounidense de snowboard; suspendido durante 10 años por conducta sexual inapropiada.
- Anna Gasser (nacida en 1991), snowboarder austriaca
- Red Gerard (nacido en 2000), snowboarder estadounidense
- Alessandro Hämmerle (nacido en 1993), snowboarder austriaco
- Ayumu Hirano (nacido en 1998), snowboarder japonés
- Lindsey Jacobellis (nacida en 1985), snowboarder estadounidense
- Scotty James (nacido en 1994), snowboarder australiano
- Benjamin Karl (nacido en 1985), snowboarder austriaco
- Craig Kelly (nacido en 1966), snowboarder estadounidense
- Chloe Kim (nacida en 2000), snowboarder estadounidense
- Ester Ledecká (nacida en 1995), snowboarder y esquiadora checa
- Michela Moioli (nacida en 1995), snowboarder italiana
- Max Parrot (nacido en 1994), snowboarder canadiense
- Iouri Podladtchikov (nacido en 1988), snowboarder suizo-ruso.
- Travis Rice (nacido en 1982), snowboarder estadounidense
- Maëlle Ricker (nacida en 1978), snowboarder canadiense
- Zoi Sadowski-Synnott (nacido en 2001), snowboarder de Nueva Zelanda
- Hannah Teter (nacida en 1987), snowboarder estadounidense
- Sébastien Toutant (nacido en 1992), snowboarder canadiense
- Pierre Vaultier (nacido en 1987), snowboarder francés
- Ryan Wedding (nacido en 1981), snowboarder canadiense y presunto narcotraficante internacional.
- Seth Wescott (nacido en 1976), snowboarder estadounidense
- Shaun White (nacido en 1986), snowboarder y skater estadounidense.
- Su Yiming (nacido en 2004), snowboarder chino
Véase también
Referencias
- ↑ Sisjord, Mari Kristin (1 de diciembre de 2013). "Snowboard femenino: algunas experiencias y percepciones de la competición" . Leisure Studies . 32 (5): 507– 523. doi : 10.1080/02614367.2012.685334 . hdl : 11250/218904 . ISSN 0261-4367 . S2CID 144101427 .
- ↑ Carrelli, Simon (29 de junio de 2023). "Historia del snowboard" . Alpine Fleet . Consultado el 3 de marzo de 2026 .
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