Combate de entrenamiento

El sparring es una forma de entrenamiento común en muchos deportes de combate . Puede abarcar diversas actividades y técnicas, como puñetazos, patadas, agarres, lanzamientos, lucha o sumisiones, según el estilo. Si bien la forma precisa varía, se trata esencialmente de un combate relativamente libre , con suficientes reglas, costumbres o acuerdos para minimizar las lesiones. Por extensión, el debate argumentativo a veces se denomina sparring.

La naturaleza física del combate varía según las habilidades que se pretenden desarrollar. En un arte marcial de golpeo como el kárate , el combate suele comenzar con los participantes en lados opuestos del tatami, donde se otorga un punto por golpear la zona correcta y se penaliza por golpear una zona incorrecta o salirse de ella. En un arte marcial de agarre como el judo , el combate puede comenzar con los compañeros sujetándose y terminar si se separan.

La organización de los combates de entrenamiento también varía; si los participantes se conocen bien y son amigos, puede ser suficiente con que simplemente jueguen, sin reglas, árbitro ni cronometrador. Si el combate es entre desconocidos, existe cierta tensión emocional, o si se está evaluando, puede ser apropiado establecer reglas formales y que un artista marcial experimentado supervise o arbitre el encuentro.

En algunas escuelas, se concede permiso para comenzar a practicar combate al ingresar. La razón de esta decisión es que los estudiantes deben aprender a lidiar con un atacante rápido, poderoso y decidido. En otras escuelas, por motivos de seguridad, los estudiantes pueden tener que esperar algunos meses, ^{[ 1 ]} ya que primero deben desarrollar las habilidades que idealmente emplearían en su práctica de combate.

El sparring suele ser distinto de los combates de competición, y su objetivo normalmente es la formación de los participantes.

En cualquier combate de entrenamiento, se suelen tomar precauciones para proteger a los participantes. Para el entrenamiento de taekwondo de estilo olímpico , los participantes deben usar protectores de pecho , casco , espinilleras , protectores de empeine , protectores de antebrazo y protectores bucales . ^{[ 2 ]} También tienen prohibido llevar uñas largas, cabello largo suelto o gafas. ^{[ 2 ]}

A pesar de las precauciones, las lesiones siguen siendo comunes, especialmente en la cabeza, la cara o el cuello. ^{[ 3 ]} Un estudio de 2024 encontró que los practicantes de artes marciales mixtas en Brasil que hacían sparring al menos dos veces por semana tenían un peor funcionamiento cognitivo. ^{[ 4 ]}

El sparring de Jiu-Jitsu brasileño es de contacto total. No implica golpes, sino obligar al oponente a rendirse mediante técnicas de agarre.

En las artes marciales mixtas existe mucha controversia sobre los beneficios del sparring de contacto completo frente a las lesiones que pueden poner en peligro la carrera de un luchador. El exluchador de Ultimate Fighting Championship, Jamie Varner, se retiró prematuramente debido a un traumatismo craneoencefálico sufrido durante un sparring de contacto completo. ^{[ 5 ]}

Los excampeones de peso wélter de la UFC, Robbie Lawler y Johny Hendricks, no realizan sparring de contacto completo. ^{[ 6 ]}

El combate de entrenamiento recibe diferentes nombres y se practica de distintas maneras en las diferentes escuelas. Algunas escuelas prefieren no llamarlo combate de entrenamiento, ya que consideran que difiere en esencia de lo que normalmente se denomina combate de entrenamiento.

• En la esgrima occidental , incluida la esgrima histórica , el combate se denomina en inglés "juego libre", "combate", "asalto" o simplemente "esgrima", dependiendo de la forma de esgrima que se estudie.
• En el Jiu-Jitsu brasileño, el combate se conoce comúnmente como "rolling".
• En la capoeira , el análogo más cercano al combate es el jogo (jugar en la roda ).
• En las artes marciales chinas , el combate se entrena inicialmente como aplicaciones individuales, para luego combinarse en un entrenamiento de estilo libre de técnicas de largo, medio y corto alcance. Véase sanshou , empuje de manos , chi sao .
• En muchas artes marciales japonesas , una actividad de combate tipo agarre se suele llamar randori .
  • En judo, esto es esencialmente un combate individual.
  • En la mayoría de las modalidades de aikido , se trata de una forma formalizada de combate en la que un practicante de aikido se defiende de muchos atacantes.
• En Karate , el combate se llama kumite (組手), ^{[ 7 ]} ver también randori .
• En Kūdō , se llama combate.
• En Taekwondo , el combate se denomina kyorugi por la Federación Mundial de Taekwondo (WTF) o matsogi por la Federación Internacional de Taekwon-Do (ITF).
  • En la WTF, la mayoría de los ataques se realizan mediante patadas , mientras que la ITF fomenta el uso de manos y pies. La ITF no siempre practica combate con protectores de cabeza, pero se sabe que ocurre en algunas organizaciones que practican esta modalidad.
• En Silat , el acto de combate puede denominarse berpencak o bersilat . Otra forma de competición es el silat pulut, en el que los practicantes se turnan para contrarrestar los movimientos del otro.
• En el arte marcial indio Shastarvidya, el combate se realiza mediante juegos marciales llamados Sonchi. El nivel varía desde golpes de aproximación hasta toques y, en niveles avanzados, golpes de contacto completo. Sin embargo, siempre se mantiene la precaución para evitar cualquier tipo de lesión o trauma.

• Vitalidad (artes marciales)