Hispanopedia Wiki
Articulo de referencia

Gelotología

Dos chicas riendo La gelotología (del griego γέλως gelos, «risa») [ 1 ] es el estudio de la risa y sus efectos en el cuerpo, desde una perspectiva psicológica y fisiológica . Su...

Hispanopedia WikiContenido en espanolLectura gratuita
Dos chicas riendo

La gelotología (del griego γέλως gelos, «risa») [ 1 ] es el estudio de la risa y sus efectos en el cuerpo, desde una perspectiva psicológica y fisiológica . Sus defensores suelen abogar por la inducción de la risa con fines terapéuticos en la medicina alternativa . Este campo de estudio fue impulsado por William F. Fry de la Universidad de Stanford . [ 2 ]

Historia

La gelotología fue estudiada inicialmente por psiquiatras, aunque algunos médicos de la antigüedad recomendaban la risa como forma de medicina. Inicialmente, la mayoría de los demás médicos la desaprobaron, dudando de que la risa tuviera propiedades analgésicas . Un estudio temprano que demostró la eficacia de la risa en un entorno clínico mostró que podía ayudar a los pacientes con dermatitis atópica a reaccionar menos a los alérgenos. [ 3 ] Otros estudios han demostrado que la risa puede ayudar a aliviar el estrés y el dolor, y puede contribuir a la rehabilitación cardiopulmonar . [ 4 ]

Tipos de terapia

Han surgido diversos tipos de terapia que utilizan la risa para ayudar a los pacientes.

  • La terapia del humor y la risa consiste en el uso de materiales humorísticos, como libros, programas de televisión, películas o cuentos, para fomentar la conversación espontánea sobre las experiencias humorísticas de los pacientes. Puede realizarse de forma individual o en grupo. El proceso es facilitado por un profesional clínico. [ 5 ] También puede utilizarse en conversaciones entre profesionales médicos y pacientes. [ 6 ]
  • La meditación de la risa presenta similitudes con la meditación tradicional. Sin embargo, es la risa la que permite a la persona concentrarse en el momento presente, mediante un proceso de tres etapas: estiramientos, risa intencionada y un período de silencio meditativo. A veces se practica en grupo. [ 7 ]
  • El yoga de la risa es similar al yoga tradicional; es un ejercicio que incorpora técnicas de respiración, yoga y estiramiento, junto con la risa. El formato estructurado incluye varios ejercicios de risa durante un período de 30 a 45 minutos, facilitados por una persona capacitada. Puede utilizarse como terapia complementaria o preventiva. [ 8 ]

Véase también

Referencias

  1. ↑ GEN γέλωτος gelotos ; γέλως . Liddell, Henry George ; Scott, Robert ; A Greek–English Lexicon at the Perseus Project .
  2. ↑ Liebertz, Charmaine (21 de septiembre de 2005). "Una risa saludable" . Scientific American . Consultado el 24 de noviembre de 2011 .
  3. ↑ Krois, John Michael (2007), Embodiment in cognition and culture , John Benjamins Publishing Company, p. 200, ISBN  978-90-272-5207-4
  4. ↑ Godfrey, Jodi R. (junio de 2004). "Hacia una salud óptima: los expertos debaten sobre el humor terapéutico". Journal of Women's Health . 13 (5). Mary Ann Liebert, Inc. : 474– 479. doi : 10.1089/1540999041280972 . PMID 15257840 . 
  5. ↑ Karwowski, Waldemar (2006), Enciclopedia internacional de ergonomía y factores humanos , CRC Press, pág. 392, ISBN  978-0-415-30430-6
  6. ↑ Rankin-Box, Denise F. (2001), Manual de enfermería sobre terapias complementarias , Elsevier Health Sciences, pág. 1975, ISBN  978-0-7020-2651-5
  7. ↑ Mahoney, Michael J. (2003), Psicoterapia constructiva: una guía práctica , Guilford Press, pág. 127, ISBN  978-1-57230-902-9
  8. ↑ Folkman, Susan; Nathan, Peter E. (2010), The Oxford Handbook of Stress, Health, and Coping , Oxford University Press, p. 416, ISBN  978-0-19-537534-3
  • Terapia del humor en la Sociedad Americana del Cáncer. Archivado el 26 de junio de 2010 en Wayback Machine.