Técnicas duras y blandas

En las artes marciales , los términos técnica dura y técnica suave denotan la fuerza con la que un artista marcial defensor contrarresta la fuerza de un ataque en el combate armado y desarmado . En las artes marciales de Asia Oriental , los términos correspondientes a técnica dura y técnica suave son硬(japonés: gō , pinyin: yìng ) y柔(japonés: jū , pinyin: róu ), de ahí Gōju-ryū (escuela dura-suave), los principios de Shorinji Kempo de go-ho ("método duro") y ju-ho ("método suave"), Jūjutsu ("arte de la suavidad") y Judo ("camino suave").

Independientemente de sus orígenes y estilos, lo "duro y lo blando" puede verse simplemente como firme/inflexible en oposición o complemento a lo flexible/cedente ; cada uno tiene su aplicación y debe usarse a su manera, y cada uno utiliza principios específicos de sincronización y biomecánica .

Además de describir una técnica física aplicada con una fuerza mínima, el término "suave" también se refiere a veces a elementos de una disciplina que se consideran menos puramente físicos; por ejemplo, las artes marciales que se denominan " estilos internos " a veces también se conocen como "estilos suaves", por su enfoque en técnicas mentales o búsquedas espirituales.

Una técnica dura contrarresta la fuerza con fuerza, ya sea mediante un bloqueo frontal y lineal o cortando el golpe en diagonal. Si bien las técnicas duras requieren mayor fuerza para su correcta ejecución, es la mecánica de la técnica la que permite lograr la defensa.

Algunos ejemplos son:

• Una patada baja de kickboxing destinada a romperle la pierna al atacante.
• Un bloqueo de kárate destinado a romper o detener el brazo del atacante.

Las técnicas duras se pueden usar en ataque, defensa y contraataque. Se ven afectadas por el juego de pies y la alineación esquelética. En general, las técnicas duras son directas. El punto clave de una técnica dura es interrumpir el flujo del ataque: en el contraataque buscan romperlo y en el ataque son golpes o lanzamientos directos y decididos. Las técnicas duras utilizan más la musculatura que las técnicas suaves.

El objetivo de la técnica suave es desviar la fuerza del atacante en su desventaja, con el defensor ejerciendo una fuerza mínima y requiriendo una fuerza mínima. ^{[ 1 ]} Con una técnica suave, el defensor utiliza la fuerza y ​​el impulso del atacante en su contra, dirigiendo al atacante en una dirección donde el defensor estará posicionado ventajosamente ( tai sabaki ) y el atacante estará desequilibrado; un movimiento fluido luego afecta la técnica suave apropiada.

En algunos estilos de artes marciales como el Wing Chun , una serie de ejercicios de entrenamiento para dos estudiantes, de dificultad progresiva, como el empuje de manos o las manos pegajosas , enseñan a ejercitar la(s) técnica(s) suave(s); por lo tanto:

(1) El defensor lidera el ataque redirigiendo las fuerzas del atacante contra él, o alejándolas del defensor, en lugar de responder al ataque con un bloqueo. La mecánica de las defensas de técnica suave suele ser circular:

Ceder es encontrar la fuerza sin oponer resistencia, como un proyectil que rebota en una superficie sin dañarla.

Otro ejemplo podría ser: un bloqueo/control de Aikido al brazo del atacante, que redirige la energía del golpe.

(2) La técnica suave se aplica generalmente cuando el atacante está desequilibrado, logrando así el defensor el ideal de "máxima eficiencia" propuesto por Kano Jigoro (1860-1938), fundador del judo . Las historias del tai chi informan que "una fuerza de cuatro taeles puede mover mil catties ", refiriéndose al principio del Taiji: una masa en movimiento puede parecer ingrávida. Las técnicas suaves —lanzamientos, llaves de brazo, etc.— pueden asemejarse a las técnicas duras de las artes marciales, pero se distinguen porque su aplicación requiere una fuerza mínima. (véase kuzushi )

En esgrima , con una parada , el defensor desvía o bloquea la espada del atacante, evitando así el impacto directo del bloqueo; suele ir seguida de una réplica y una contra-réplica. En esgrima clásica, otras técnicas presentes en todas las modalidades de esgrima se engloban en la categoría de técnicas suaves, siendo la más evidente el desenganche, donde el esgrimista o espadachín aprovecha la presión del oponente para liberarse y cambiar de línea, obteniendo así una ventaja en el forcejeo.

En el boxeo a puño limpio o pugilismo, con una parada, el defensor desvía o bloquea el golpe del atacante alejándolo de sí mismo, intentando que el atacante se exceda en su golpe y permita una fácil réplica y contraataque.

En judo y jujutsu , cuando el atacante (uke) empuja al defensor (tori), este último se coloca debajo del uke, elevándolo por encima de sí mismo y realizando la proyección Tomoe Nage con una pierna. Esta técnica se clasifica como una "técnica de sacrificio frontal" en los estilos de judo y jujutsu. El empuje del uke puede ser directo o una respuesta al empuje del tori.

En estilos de artes marciales como el T'ien Ti Tao Ch'uan-shu P'ai, el estilo suave también está en consonancia con la filosofía taoísta , la idea de que la técnica se puede aplicar tanto a nivel mental como físico.

Las técnicas suaves pueden usarse en ataque, pero son más comunes en defensa y contraataque. Al igual que las técnicas duras, se ven afectadas por el juego de pies y la alineación esquelética. Mientras que una técnica dura en defensa suele buscar interrumpir el flujo del ataque, una técnica suave busca desviarlo, rodearlo o provocar un exceso de compromiso. En contraataque, una técnica suave puede manifestarse como un resbalón, un salto o simplemente usar el impulso de una técnica en contra del usuario. Las técnicas suaves en ataque generalmente solo incluyen fintas y movimientos de tracción, pero la definición y categorización pueden variar de una forma de arte marcial a otra.

Las técnicas suaves también se caracterizan por ser de naturaleza circular y se consideran internas (utilizando Qi (chino) o ki (japonés y coreano)) en artes marciales como el tai chi, el hapkido y el aikido .

El principio de Ju (柔, Jū, Yawara) subyace a todos los métodos clásicos de Bujutsu y fue adoptado por los desarrolladores de las disciplinas de Budō . ^{[ 2 ]} Actuando según el principio de Jū, el guerrero clásico podía interceptar y controlar momentáneamente la espada de su enemigo al ser atacado, para luego, en un instante, contraatacar con una fuerza lo suficientemente poderosa como para atravesar la armadura y matar al adversario. El mismo principio de Jū permitía a un practicante desarmado desequilibrar y arrojar a su enemigo al suelo. ^{[ 3 ]}

Términos como "Jūjutsu" y "Yawara" convirtieron el principio de Jū en el principio fundamental de los métodos catalogados bajo estos términos. Dicho principio se basaba en el concepto de flexibilidad o adaptabilidad, entendido tanto en un contexto mental como físico. ^{[ 4 ]}

Para aplicar el principio de Jū, el practicante debía ser capaz, tanto mental como físicamente, de adaptarse a cualquier situación que su adversario le impusiera. Existen dos aspectos del principio de Jū que operan constantemente, ambos intercambiables e inseparables.

Un aspecto es el de la "cesión", que se manifiesta en las acciones del atacante, quien acepta la fuerza del ataque enemigo en lugar de oponerse a ella respondiendo directamente con una fuerza igual o superior, cuando resulta ventajoso hacerlo. Es económico en términos de energía aceptar la fuerza del adversario interceptándola y repeliéndola sin oponerle directamente; pero la táctica para disipar la fuerza del adversario puede ser tan enérgica como la acción original del adversario.

El principio de Jū resulta incompleto en este punto, ya que la cesión consiste esencialmente en la neutralización de la fuerza enemiga. Al ceder ante el ataque enemigo, debe aplicarse instantáneamente una acción que aproveche la distracción del enemigo, quien ahora se encuentra concentrado en su ataque, mediante un contraataque. Este segundo aspecto del principio de Jū contempla situaciones en las que la cesión es imposible, pues conduciría al desastre. En tales casos, la resistencia está justificada. Sin embargo, esta oposición a las acciones del enemigo es solo momentánea y rápidamente se ve seguida por una acción basada en el primer aspecto de Jū: la cesión.

Existe desacuerdo entre las distintas escuelas de artes marciales chinas sobre cómo se aplican los conceptos de "duro/blando" y "externo/interno" a sus estilos. Entre los estilos a los que se aplica esta terminología, el tai chi tradicional equipara los términos, aunque mantiene algunos matices de distinción. ^{[ 5 ]} Los estilos duros suelen utilizar una "fuerza externa" penetrante y lineal, mientras que los estilos blandos suelen utilizar una "fuerza interna" circular y fluida, donde la energía de la técnica atraviesa completamente al oponente en los golpes duros/externos, mientras que en los golpes blandos/internos la energía de la técnica es absorbida en su mayor parte por el oponente. ^{[ 6 ]}

• Aiki (principio de las artes marciales)