Pereza

La pereza (también conocida como indolencia o holgazanería ) es la falta de inclinación emocional hacia la actividad o el esfuerzo, a pesar de tener la capacidad para actuar o esforzarse. A menudo se usa de forma peyorativa; entre los términos que se utilizan para referirse a una persona considerada perezosa se encuentran « teleadicto » y « holgazán ». Conceptos relacionados incluyen la pereza , un pecado cristiano; la abulia , un término médico para la disminución de la motivación; y el letargo , un estado de falta de energía.

A pesar de la discusión del famoso neurólogo Sigmund Freud sobre el " principio del placer ", Leonard Carmichael señaló en 1954 que "pereza" no es una palabra que aparezca en el índice de la mayoría de los libros técnicos de psicología . ^{[ 1 ]} Una encuesta de 1931 encontró que los estudiantes de secundaria eran más propensos a atribuir su bajo rendimiento a la pereza, mientras que los maestros clasificaron la "falta de habilidad" como la causa principal, con la pereza en segundo lugar. ^{[ 2 ]} La pereza no debe confundirse con la abulia , un síntoma negativo de ciertos trastornos mentales y del neurodesarrollo como la depresión , el TDAH , el TEA , los trastornos del sueño , los trastornos por consumo de sustancias y la esquizofrenia . ^{[ 3 ] [ 4 ]}

La pereza puede reflejar una falta de autoestima , una falta de reconocimiento positivo por parte de los demás, una falta de disciplina derivada de una baja autoconfianza o una falta de interés en la actividad o de creencia en su eficacia. ^{[ 5 ]} La pereza puede manifestarse como procrastinación o vacilación . Los estudios sobre motivación sugieren que la pereza puede ser causada por un nivel disminuido de motivación, falta de interés y confianza, lo que a su vez puede ser causado por una sobreestimulación o impulsos o distracciones excesivas. Estos aumentan la liberación de dopamina, un neurotransmisor responsable de la recompensa y el placer. Cuanta más dopamina se libera, mayor es la intolerancia a valorar y aceptar acciones productivas y gratificantes. ^{[ 6 ]} Esta desensibilización conduce a un embotamiento de los patrones neuronales y afecta negativamente a la ínsula anterior del cerebro responsable de la percepción del riesgo . ^{[ 7 ]}

Los especialistas en TDAH afirman que participar en múltiples actividades puede causar problemas de comportamiento como falta de atención/concentración, perfeccionismo y pesimismo . En estas circunstancias, la pereza puede manifestarse como un mecanismo de afrontamiento negativo (aversión), el deseo de evitar ciertas situaciones para contrarrestar ciertas experiencias y resultados negativos preconcebidos. ^{[ 8 ]} Thomas Goetz, de la Universidad de Konstanz, Alemania, y John Eastwood, de la Universidad de York, Canadá, coinciden en que los estados aversivos como la pereza pueden ser igualmente adaptativos para generar cambios ^{[ 9 ]} y tóxicos si se les permite enquistarse. Una perspectiva que resultó útil en sus estudios es "ser consciente y no buscar maneras de evitarlo, al mismo tiempo que se está abierto a opciones creativas y activas si surgen". Señalan que participar incesantemente en actividades sin descansos puede causar oscilaciones de fracaso, ^{[ 10 ]} lo que puede resultar en problemas de salud mental. ^{[ 11 ]}

También se ha demostrado que la pereza puede volver apática a problemas de salud mental reactivos como la ira , la ansiedad , la indiferencia , el abuso de sustancias y la depresión .

Los economistas tienen opiniones divergentes sobre la pereza. Frédéric Bastiat sostiene que la ociosidad es el resultado de que las personas se centren en los efectos placenteros e inmediatos de sus acciones en lugar de en las consecuencias potencialmente más positivas a largo plazo. Otros señalan que los humanos parecen tener una tendencia a buscar el ocio. Hal Cranmer escribe: «A pesar de todos estos argumentos en contra de la pereza, es sorprendente que trabajemos tan duro para alcanzarla. Incluso aquellos puritanos tan trabajadores estaban dispuestos a dejarse la piel cada día a cambio de una eternidad tumbados en una nube tocando el arpa. Todas las industrias intentan contribuir a que sus clientes tengan más tiempo libre». ^{[ 13 ]}

Ludwig von Mises escribe: «El gasto de trabajo se considera doloroso. No trabajar se considera un estado de cosas más satisfactorio que trabajar. El ocio es, en igualdad de condiciones, preferible al trabajo. La gente trabaja solo cuando valora la recompensa del trabajo más que la disminución de la satisfacción que conlleva la reducción del ocio. Trabajar implica desutilidad ». ^{[ 14 ]}

La pereza en la literatura estadounidense se destaca como un problema fundamental con consecuencias sociales y espirituales. En 1612, John Smith, en su obra "A Map of Virginia" , utiliza una lamentación para abordar la ociosidad. En la década de 1750, este tipo de defensa alcanzó su punto álgido en la literatura. David Bertelson, en " The Lazy South" (1767), lo expresó como una sustitución de la "industria patriótica" por la "industria espiritual". Escritores como William Byrd llegaron incluso a censurar a Carolina del Norte como tierra de holgazanes. Thomas Jefferson, en sus " Notes on the State of Virginia " (1785), reconoce que una pequeña parte de la población solo ha conocido el trabajo e identifica la causa de esta indolencia en el auge de la sociedad esclavista. Jefferson expresó su preocupación por las consecuencias que este sistema perjudicial tendría para la economía. Más tarde, en el siglo XIX, el auge del Romanticismo transformó las actitudes de la sociedad, se redefinieron los valores del trabajo y se superó la estigmatización de la ociosidad con nociones más atractivas. John Pendleton Kennedy fue un escritor destacado en la idealización de la pereza y la esclavitud: en Swallow Barn (1832) equiparó la ociosidad y su fluidez con la vida en armonía con la naturaleza. Mark Twain, en Las aventuras de Huckleberry Finn (1885), contrasta la perspectiva realista y romántica de la "pereza" y llama la atención sobre la convención esencial de la falta de propósito y la trascendencia que conecta al personaje. ^{[ 15 ]}

En el siglo XX, los blancos pobres fueron retratados en grotescas caricaturas de la pereza sureña de la época. En *Wise Blood* (1952) y *Good Country People* (1955) , Flannery O'Connor describe el atraso espiritual como la causa de la falta de voluntad para trabajar. La ausencia de una función social que pudiera valorarse al mismo nivel que un estilo de vida lujoso se retrató fielmente a través de las vidas de aristócratas marginados y su indolencia. Jason Compson, Robert Penn Warren y William Styron fueron algunos de los escritores que exploraron esta perspectiva. La falta de un trabajo significativo se definió como un vacío que los aristócratas necesitaban llenar con una cultura pomposa; Walker Percy es un escritor que ha explorado a fondo este tema. Los personajes de Percy a menudo se enfrentan al vacío (la pereza espiritual) de la vida contemporánea y logran remediarlo con renovados recursos espirituales. ^{[ 15 ]}

• Uno de los siete pecados capitales católicos es la pereza , que a menudo se define como apatía o holgazanería espiritual y/o física .
• El término árabe utilizado en el Corán para pereza, inactividad y lentitud es كَسَل ( kasal ). ^{[ 16 ]} Lo opuesto a la pereza es Jihad al-Nafs , es decir, la lucha contra uno mismo, contra el propio ego.
• En el budismo, el término kausīdya se suele traducir como «pereza» o «indolencia espiritual». Kausīdya se define como aferrarse a actividades perjudiciales, como tumbarse y estirarse, procrastinar y no mostrar entusiasmo ni participar en actividades virtuosas.

Es común que los animales (incluso aquellos como los colibríes que tienen altas necesidades energéticas) busquen alimento hasta saciarse y luego pasen la mayor parte del tiempo sin hacer nada, o al menos nada en particular. Buscan " satisfacer " sus necesidades en lugar de obtener una dieta o hábitat óptimos. Incluso los animales diurnos , que tienen una cantidad limitada de luz diurna para realizar sus tareas, siguen este patrón. La actividad social ocupa un distante tercer lugar después de comer y descansar para los animales que buscan alimento. Cuando se debe dedicar más tiempo a la búsqueda de alimento, los animales son más propensos a sacrificar el tiempo dedicado al comportamiento agresivo que el tiempo dedicado al descanso. Los depredadores extremadamente eficientes tienen más tiempo libre y, por lo tanto, a menudo parecen más perezosos que los depredadores relativamente ineptos que tienen poco tiempo libre. ^{[ 17 ]} Los escarabajos también parecen buscar alimento con pereza debido a la falta de competidores por el alimento. ^{[ 18 ]} Por el contrario, algunos animales, como las palomas y las ratas , parecen preferir responder para obtener alimento en lugar de comer "alimento gratis" igualmente disponible en ciertas condiciones. ^{[ 19 ]}

• Jachimowicz, Jon. "La pereza es más compleja de lo que crees". Huffington Post .