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Sugerencia

La sugestión es el proceso psicológico mediante el cual una persona guía sus propios pensamientos, sentimientos y comportamientos deseados o los de otra persona mediante la pres...

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La sugestión es el proceso psicológico mediante el cual una persona guía sus propios pensamientos, sentimientos y comportamientos deseados o los de otra persona mediante la presentación de estímulos que pueden provocarlos como reflejos en lugar de depender del esfuerzo consciente [ 1 ] .

Escritores de psicología del siglo XIX, como William James, empleaban los términos "sugerir" y "sugestión" en el contexto de una idea particular que, según se decía, sugería otra al evocarla. Los primeros estudios científicos sobre la hipnosis, realizados por Clark Leonard Hull y otros, ampliaron el significado de estas palabras a un sentido técnico y especializado (Hull, 1933).

La teoría neuropsicológica original de la sugestión hipnótica se basó en la respuesta refleja ideomotora que William B. Carpenter declaró, en 1852, [ 2 ] que era el principio a través del cual se producían los fenómenos hipnóticos de James Braid .

Émile Coué

Émile Coué (1857–1926) fue un pionero importante en el desarrollo de la comprensión de la aplicación de la sugestión terapéutica; [ 3 ] y, según Cheek y LeCron, la mayor parte de nuestro conocimiento actual sobre la sugestión «proviene de Coué» (1968, p. 60). Con la intención de « saturar el microambiente cognitivo de la mente », el método terapéutico de Coué se basaba en cuatro principios no controvertidos:

  1. La sugestión puede producir fenómenos somáticos ;
  2. Las sugerencias específicas generan resultados somáticos específicos;
  3. Las sugerencias son igualmente eficaces en el tratamiento de afecciones físicas u orgánicas como en el de afecciones funcionales o emocionales; y
  4. Una intervención exitosa basada en sugerencias para una afección física no indica que la queja original fuera de alguna manera imaginaria. [ 4 ]

Carlos Balduino

Las "leyes de la sugestión" de Charles Baudouin son: [ 5 ]

La ley de la atención concentrada
Si la atención espontánea se concentra en una idea, esta tiende a materializarse.
La Ley de la Emoción Auxiliar, también llamada Ley del Efecto Dominante.
Cuando una sugerencia está respaldada por la emoción, se vuelve más fuerte que cualquier otra sugerencia dada en el mismo momento.
La ley del esfuerzo invertido
Si la voluntad consciente entra en conflicto con la imaginación, la imaginación ganará.
La ley de la teleología subconsciente
Una vez definido el objetivo, el inconsciente encontrará la manera de alcanzarlo. Para que una idea se materialice, debe ser procesada y aceptada inconscientemente. El mecanismo es el mismo que en la motivación.

Hipnosis

Trance y sugestión

El estudio científico moderno de la hipnosis, que sigue el patrón del trabajo de Hull, distingue dos factores esenciales: el trance y la sugestión. [ 6 ] Se dice que el estado mental inducido por el trance se produce mediante un proceso de inducción hipnótica, que consiste esencialmente en instruir y sugerir al sujeto que entrará en un estado hipnótico. Una vez que el sujeto entra en hipnosis, el hipnotizador da sugerencias que pueden producir los efectos deseados. Las sugerencias comúnmente utilizadas para medir la sugestionabilidad o la susceptibilidad (o, para quienes tienen una orientación teórica diferente, el talento hipnótico) incluyen sugerencias como que el brazo se vuelve más ligero y flota en el aire, o que una mosca zumba alrededor de la cabeza. La respuesta clásica a una sugerencia aceptada de que el brazo comienza a flotar en el aire es que el sujeto percibe el efecto deseado como algo involuntario. [ 7 ]

Hipnotismo científico

En consonancia con las opiniones de Pierre Janet —quien señaló (1920, pp. 284-285) que la característica crítica no es la formulación de una "sugerencia", sino la aceptación de la misma— Weitzenhoffer (2000, passim) argumentó que el hipnotismo científico se centra en la presentación de "sugerencias" a sujetos hipnotizados; y, según Yeates (2016b, p. 35), estas sugerencias se presentan con la intención de obtener:

  1. la estimulación adicional de estados mentales y/o procesos fisiológicos parcialmente activos;
  2. el despertar de estados mentales latentes y/o procesos fisiológicos;
  3. la activación de estados mentales latentes y/o procesos fisiológicos;
  4. alteraciones en las percepciones, pensamientos, sentimientos y/o comportamientos existentes; y/o
  5. Percepciones, pensamientos, sentimientos y/o comportamientos completamente nuevos.

Dimensiones temporales

Además, según Yeates (2016b, pp.35–36), las "sugerencias" tienen cuatro dimensiones temporales:

  1. sugestiones prehipnóticas , administradas antes de la inducción formal;
  2. sugerencias para la influencia dentro de la hipnosis , para obtener resultados específicos dentro de la sesión;
  3. Sugerencias para la influencia posthipnótica , para obtener resultados específicos después de la sesión:
    1. influencia inmediata ("y, al salir de aquí hoy, usted...");
    2. influencia a corto plazo ("y, cada vez que estés...");
    3. influencia a largo plazo ("y, con el paso del tiempo, cada vez más..."); o
    4. influencia de momento específico ( las sugerencias de Bernheim a largo plazo , 'sugerencias que deben realizarse después de un largo intervalo'), que (i) tienen como objetivo "producir un efecto particular en una hora posterior designada", (ii) no tienen "ninguna influencia antes de la hora señalada", (iii) ni "después de que haya expirado" (Barrows, 1896, págs. 22-23), o
  4. sugestiones posthipnóticas , administradas a sujetos deshipnotizados pero aún no completamente reorientados. [ 8 ]

Sugerencia para despertar

Sin embargo, las sugerencias también pueden tener efecto en ausencia de hipnosis. Estas llamadas "sugestiones en estado de vigilia" se dan exactamente de la misma manera que las "sugestiones hipnóticas" (es decir, las sugerencias dadas durante la hipnosis) y pueden producir fuertes cambios en la experiencia perceptiva. Investigadores pioneros como Hull (1933) realizaron experimentos sobre la sugestión en ausencia de hipnosis. [ 9 ] Más recientemente, investigadores como Nicholas Spanos e Irving Kirsch han llevado a cabo experimentos que investigan esta sugestionabilidad no hipnótica y han encontrado una fuerte correlación entre las respuestas de las personas a la sugestión tanto dentro como fuera de la hipnosis. [ 10 ]

Otras formas

Además de los tipos de sugestión que suelen emplear los investigadores interesados ​​en la hipnosis, existen otras formas de sugestionabilidad, aunque no todas se consideran interrelacionadas. Estas incluyen: sugestionabilidad primaria y secundaria (términos antiguos para la sugestionabilidad no hipnótica e hipnótica, respectivamente), sugestionabilidad hipnótica (es decir, la respuesta a la sugestión medida durante la hipnosis) y sugestionabilidad interrogativa (ceder ante preguntas interrogativas y cambiar las respuestas cuando se aplica presión interrogativa; véase la Escala de Sugestionabilidad de Gudjonsson ). También se pueden utilizar metáforas e imágenes para transmitir sugestión.

Véase también

Notas a pie de página

  1. ↑ Kandel ER, 2005 Psiquiatría, psicoanálisis y la nueva biología de la mente, Nueva York: American Psychiatric Publishing, ISBN 978-1-585-62199-6.
  2. ↑ Carpenter, WB, "Sobre la influencia de la sugestión en la modificación y dirección del movimiento muscular, independientemente de la voluntad", Royal Institution of Great Britain, (Actas), 1852 , (12 de marzo de 1852), págs.  147-153.
  3. ↑ Véase Yeates, 2016a, 2016b y 2016c.
  4. ↑ Yeates (2016b), pág. 48.
  5. ↑ Sugestión y Autosugestión , Balduino, c. 1920: 117.
  6. ↑ Heap, M (1996). "La naturaleza de la hipnosis". The Psychologist . 9 (11): 498– 501.
  7. ↑ Wetizenhoffer, AM (1980). "Revisión de la susceptibilidad hipnótica". American Journal of Clinical Hypnosis . 22 (3): 130– 46. PMID 7386402 . 
  8. ↑ Yeates señala (p.36) que "existe una fuerte tradición de que estas sugerencias son las más eficaces".
  9. ↑ Hull, CL (1933/2002). "Hipnosis y sugestionabilidad: un enfoque experimental." Crown House Publishing.
  10. ↑ Kirsch, I.; Braffman, W. (2001). "Sugestionabilidad imaginativa e hipnotizabilidad". Current Directions in Psychological Science . 4 (2): 57– 61.

Referencias

  • Barrows, CM, "Sugestión sin hipnotismo: un relato de experimentos para prevenir o suprimir el dolor", Actas de la Sociedad para la Investigación Psíquica , vol. 12, n.° 30, (1896), págs. 21-44.
  • VM Bekhterev “La sugerencia y su papel en la vida social” con Prefacio de José Manuel Jara Edición italiana, Psichiatria e Territorio, 2013.
  • Cheek, DB, & LeCron, LM, Hipnoterapia clínica , Grune & Stratton (Nueva York), 1968.
  • Janet, P., "Conferencia XIII: Los estigmas histéricos: la sugestionabilidad", págs. 270-292 en P. Janet, Los principales síntomas de la histeria: quince conferencias impartidas en la Facultad de Medicina de la Universidad de Harvard, segunda edición con material nuevo , Macmillan Company, (Nueva York), 1920.
  • McDougall, William (1911). "Sugerencia"  . En Chisholm, Hugh (ed.). Encyclopædia Britannica . Vol.  26 (11.ª  ed.). Cambridge University Press. pp. 48–50 . 
  • Weitzenhoffer, AM, La práctica del hipnotismo (Segunda edición) , John Wiley & Sons (Nueva York), 2000. ISBN 978-0-4712-9790-1
  • Yeates, Lindsay B. (2005), Un relato de la filosofía de la mente humana de Thomas Brown , (manuscrito inédito), Escuela de Historia y Filosofía de la Ciencia, Facultad de Artes y Ciencias Sociales, Universidad de Nueva Gales del Sur, Kensington, Nueva Gales del Sur, Australia.
  • Yeates, LB, James Braid: Cirujano, Científico Caballero e Hipnotista , Tesis doctoral, Escuela de Historia y Filosofía de la Ciencia, Facultad de Artes y Ciencias Sociales, Universidad de Nueva Gales del Sur, enero de 2013.
  • Yeates, Lindsay B. (2016a), "Émile Coué y su método (I): El químico del pensamiento y la acción humana", Australian Journal of Clinical Hypnotherapy & Hypnosis , Volumen 38, No. 1, (Otoño de 2016), pp. 3-27.
  • Yeates, Lindsay B. (2016b), "Émile Coué y su método (II): hipnotismo, sugestión, fortalecimiento del ego y autosugestión", Australian Journal of Clinical Hypnotherapy & Hypnosis , volumen 38, n.º 1, (otoño de 2016), págs. 28-54.
  • Yeates, Lindsay B. (2016c), "Émile Coué y su método (III): Cada día en todos los sentidos", Australian Journal of Clinical Hypnotherapy & Hypnosis , Volumen 38, No. 1, (Otoño de 2016), pp. 55-79.
  • Kandel ER, 2005 Psiquiatría, psicoanálisis y la nueva biología de la mente, Nueva York: American Psychiatric Publishing, ISBN 978-1-585-62199-6 .
  • "El poder de la sugestión" en YouTube , Chautauqua Institution
  • El poder de la sugestión: lo que esperamos influye en nuestro comportamiento, para bien o para mal.
  • Explorando la ciencia detrás de la hipnosis