Análisis transaccional

El análisis transaccional es una teoría y método terapéutico psicoanalítico ^{[ 1 ]} en el que se analizan las interacciones sociales (o "transacciones") para determinar el estado del yo del comunicador (ya sea paternal, infantil o adulto) como base para comprender el comportamiento. ^{[ 2 ]} En el análisis transaccional, se enseña al comunicador a modificar su estado del yo como forma de resolver problemas emocionales. Este método se diferencia del psicoanálisis freudiano , que se centra en aumentar la conciencia del contenido de las ideas subconscientes. Eric Berne desarrolló el concepto y el paradigma del análisis transaccional a finales de la década de 1950. ^{[ 3 ]}

Eric Berne presentó el análisis transaccional al mundo como un enfoque fenomenológico , complementando la construcción filosófica de Freud con datos observables. Su teoría se fundamentó en la ciencia de Wilder Penfield y René Spitz, junto con el pensamiento neopsicoanalítico de figuras como Paul Federn , Edoardo Weiss y Erik Erikson . Al adoptar una teoría motivacional interpersonal, la situó tanto en oposición a las tradiciones psicoanalíticas de su época como dentro de lo que se convertiría en las tradiciones psicoanalíticas del futuro. De Berne, los analistas transaccionales han heredado la determinación de crear un sistema accesible y fácil de usar, la comprensión del guion o plan de vida, los estados del yo, las transacciones y una teoría de los grupos.

La teoría de Berne se basaba en las ideas de Freud , pero con diferencias notables. Los psicoterapeutas freudianos se centraban en la personalidad del paciente. Berne creía que la comprensión profunda se podía descubrir mejor analizando las interacciones sociales del paciente. ^{[ 3 ]} Berne asoció las relaciones interpersonales a tres estados del yo de los individuos involucrados: el estado Padre, el estado Adulto y el estado Niño . Luego investigó las comunicaciones entre individuos basándose en el estado actual de cada uno. Llamó a estas interacciones interpersonales transacciones y utilizó juegos de etiquetas para referirse a ciertos patrones de transacciones que aparecían repetidamente en la vida cotidiana en cada interacción humana.

Los orígenes del análisis transaccional se remontan a los primeros cinco de los seis artículos de Berne sobre la intuición, que comenzó a escribir en 1949. Incluso en esta etapa temprana, mientras aún se formaba como psicoanalista , sus escritos desafiaban los conceptos freudianos del inconsciente. ^{[ 4 ]}

En 1956, tras 15 años de formación psicoanalítica, a Berne se le denegó la admisión al Instituto Psicoanalítico de San Francisco como psicoanalista titulado. Interpretó la solicitud de varios años más de formación como un rechazo y decidió abandonar el psicoanálisis. ^{[ 5 ]} Antes de finalizar el año, había escrito dos artículos fundamentales, ambos publicados en 1957.

1. En el primer artículo, Intuición V: La imagen del yo , Berne hizo referencia a P. Federn, E. Kahn y H. Silberer, e indicó cómo llegó al concepto de estados del yo, incluyendo su idea de separar al "adulto" del "niño".
2. El segundo artículo, Estados del yo en psicoterapia , se basó en material presentado a principios de ese año en la Clínica Psiquiátrica del Hospital Mt. Zion de San Francisco y en la Clínica Neuropsiquiátrica Langley Porter de la Facultad de Medicina de la UCSF . En ese segundo artículo, desarrolló el esquema tripartito que se utiliza hoy en día (Padre, Adulto y Niño), introdujo el método de diagramación de tres círculos, mostró cómo esbozar contaminaciones, denominó a la teoría "análisis estructural" y la calificó como "un nuevo enfoque psicoterapéutico".

Unos meses después, escribió un tercer artículo titulado «Análisis transaccional: un método nuevo y eficaz de terapia de grupo», que presentó por invitación en la Reunión Regional Occidental de 1957 de la Asociación Americana de Psicoterapia de Grupo de Los Ángeles. Con la publicación de este artículo en el número de 1958 del American Journal of Psychotherapy , el nuevo método de diagnóstico y tratamiento de Berne, el análisis transaccional, se convirtió en parte permanente de la literatura psicoterapéutica. Además de reafirmar sus conceptos de estados del yo y análisis estructural, el artículo de 1958 añadió las importantes novedades del análisis transaccional propiamente dicho (es decir, el análisis de transacciones), los juegos y los guiones. ^{[ 4 ]}

Su grupo de seminario de la década de 1950 desarrolló el término análisis transaccional (AT) para describir las terapias basadas en su trabajo. En 1964, esto se expandió hasta convertirse en la Asociación Internacional de Análisis Transaccional. Si bien la comunidad psicoanalítica aún lo ignora en gran medida, muchos terapeutas han puesto en práctica sus ideas.

A principios de la década de 1960, publicó tanto textos técnicos como divulgativos sobre sus conclusiones. Su primer libro completo sobre el análisis transaccional se publicó en 1961, titulado Análisis transaccional en psicoterapia . ^{[ 6 ]} Estructuras y dinámicas de organizaciones y grupos (1963) examinó el mismo análisis en un contexto más amplio que la interacción individual.

El análisis transaccional integra las teorías de la psicología y la psicoterapia porque contiene elementos de ideas psicoanalíticas , humanistas y cognitivas .

Según la Asociación Internacional de Análisis Transaccional, ^{[ 8 ]} el TA "es una teoría de la personalidad y una psicoterapia sistemática para el crecimiento personal y el cambio personal".

1. Como teoría de la personalidad , el Análisis Transaccional (AT) describe cómo las personas están estructuradas psicológicamente. Para ello, utiliza el que quizás sea su modelo más conocido: el modelo de estados del yo (Padre-Adulto-Niño). Este mismo modelo ayuda a explicar cómo las personas funcionan y expresan su personalidad en su comportamiento ^{[ 8 ].}
2. Según la psicología de Berne, existen cuatro posiciones vitales que una persona puede adoptar, y la elección de una posición psicológica concreta tiene profundas implicaciones en la forma en que un individuo organiza su vida. Estas posiciones se describen a continuación:
   1. Yo estoy bien y tú estás bien. Esta es la postura más sana ante la vida y significa que me siento bien conmigo mismo y que me siento bien con los demás y con su competencia.
   2. Yo estoy bien y tú no. En esta situación, me siento bien conmigo mismo, pero veo a los demás como dañados o inferiores a mí, y esto generalmente no es saludable.
   3. Yo no estoy bien y tú sí. En esta postura, la persona se ve a sí misma como la pareja débil, pues considera que los demás son superiores. Quien adopta esta postura acepta inconscientemente el abuso como algo normal.
   4. Yo no estoy bien y tú tampoco. Esta es la peor situación posible, ya que significa que creo estar en un estado terrible y que el resto del mundo está igual de mal. Por consiguiente, no hay esperanza de recibir ningún apoyo definitivo. ^{[ 9 ]}
3. Es una teoría de la comunicación que puede extenderse al análisis de sistemas y organizaciones. ^{[ 8 ]}
4. Ofrece una teoría del desarrollo infantil explicando cómo nuestros patrones de vida adultos se originaron en la infancia. ^{[ 8 ]} Esta explicación se basa en la idea de un «guion de vida (o de la infancia)»: la suposición de que seguimos repitiendo estrategias infantiles, incluso cuando esto resulta en dolor o derrota. Por lo tanto, afirma ofrecer una teoría de la psicopatología . ^{[ 8 ]}
5. En la práctica, puede utilizarse en el diagnóstico y tratamiento de muchos tipos de trastornos psicológicos y proporciona un método terapéutico para individuos, parejas, familias y grupos.
6. Fuera del ámbito terapéutico, se ha utilizado en la educación para ayudar a los docentes a mantener una comunicación clara a un nivel apropiado, en el asesoramiento y la consultoría, en la formación en gestión y comunicación y por otros organismos. ^{[ 8 ]}

Filosofía

• Las personas están bien; por lo tanto, cada persona tiene validez, importancia e igualdad de respeto. ^{[ 10 ]}
• El refuerzo positivo aumenta la sensación de estar bien. ^{[ 11 ]}
• Todas las personas tienen un núcleo básico digno de ser amado y un deseo de crecimiento positivo. ^{[ 11 ]}
• Todos (con pocas excepciones, como las personas con daño cerebral grave) tienen la capacidad de pensar. ^{[ 10 ]}
• Todas las múltiples facetas de un individuo tienen un valor positivo para él de alguna manera. ^{[ 11 ]}
• Las personas deciden su historia y su destino, por lo tanto, estas decisiones pueden cambiarse. ^{[ 10 ]}
• Todas las dificultades emocionales son curables. ^{[ 11 ]}

Para liberarse de las desadaptaciones históricas arraigadas en el guion de la infancia, es necesario desprenderse de emociones inapropiadas, inauténticas y desplazadas que no reflejan de forma justa y honesta la vida presente (como los ecos del sufrimiento infantil, la autocompasión y otros juegos mentales, el comportamiento compulsivo y los patrones de vida disfuncionales y repetitivos). El objetivo del cambio en el Análisis Transaccional es avanzar hacia la autonomía (liberación del guion de la infancia), la espontaneidad, la intimidad y la resolución de problemas, en contraposición a la evitación o la pasividad , considerando la curación como un ideal en lugar de simplemente progresar y aprender a tomar nuevas decisiones.

Muchos de los modelos y conceptos centrales de TA se pueden clasificar en:

• Análisis estructural: análisis de la psique individual.
• Análisis transaccional propiamente dicho: análisis de las transacciones interpersonales basado en el análisis estructural de los individuos involucrados en la transacción.
• Análisis del juego: secuencias repetitivas de transacciones que conducen a un resultado acordado subconscientemente por las partes involucradas en el juego.
• Análisis de guion : un plan de vida que puede implicar una participación a largo plazo en juegos específicos para alcanzar la recompensa vital del individuo.

En cualquier momento dado, una persona experimenta y manifiesta su personalidad a través de una mezcla de comportamientos, pensamientos y sentimientos. Típicamente, según el Análisis Transaccional (AT), existen tres estados del ego que las personas utilizan de forma constante:

• Exteropsique : estado en el que las personas se comportan, sienten y piensan imitando inconscientemente cómo actuaban sus padres (u otras figuras parentales) o cómo interpretaban sus acciones. Por ejemplo, una persona puede gritarle a otra por frustración porque aprendió de una figura influyente en su infancia que esa parecía ser una forma de relacionarse que funcionaba.
• Adulto ("neopsique"): un estado del yo que se asemeja a un sistema de inteligencia artificial que procesa información y realiza predicciones sobre las emociones principales que podrían afectar su funcionamiento. Aprender a fortalecer el estado Adulto es un objetivo del Análisis Transaccional (AT). Mientras las personas se encuentran en el estado Adulto, se orientan hacia una evaluación objetiva de la realidad.
• El Niño («arqueopsique»): un estado en el que las personas se comportan, sienten y piensan de forma similar a como lo hacían en la infancia. Por ejemplo, una persona que recibe una mala evaluación en el trabajo puede reaccionar mirando al suelo y llorando o haciendo pucheros, como cuando la regañaban de niño. Por el contrario, una persona que recibe una buena evaluación puede responder con una amplia sonrisa y un gesto alegre de agradecimiento. El Niño es la fuente de las emociones, la creación, la recreación, la espontaneidad y la intimidad.

Berne diferenció sus estados del yo Padre, Adulto y Niño de los adultos, padres e hijos reales, utilizando mayúsculas al describirlos. Estos estados del yo pueden o no representar las relaciones que manifiestan. Por ejemplo, en el ámbito laboral, un supervisor adulto puede asumir el rol de Padre y reprender a un empleado adulto como si fuera un Niño. O un niño, utilizando el estado del yo Padre, podría reprender a su padre o madre como si este fuera un Niño.

Dentro de cada uno de estos estados del yo hay subdivisiones. Por lo tanto, las figuras parentales suelen ser:

• más afectuoso (que otorga permiso, que brinda seguridad) o
• más crítico (comparando con las tradiciones e ideales familiares de forma generalmente negativa);

Los comportamientos infantiles son o

• más natural ( gratis ) o
• más adaptados a los demás.

Estas subdivisiones categorizan los patrones de comportamiento, sentimientos y formas de pensar de los individuos, que pueden ser funcionales (beneficiosos o positivos ) o disfuncionales/contraproducentes ( negativos ).

Berne afirma que existen cuatro tipos de diagnóstico de los estados del yo: diagnóstico conductual, diagnóstico social, diagnóstico histórico y diagnóstico fenomenológico. Un diagnóstico completo incluiría los cuatro tipos. Posteriormente se ha demostrado la existencia de un quinto tipo de diagnóstico, el contextual, ya que un mismo comportamiento se diagnosticará de manera diferente según el contexto en el que se presente. ^{[ 12 ]}

Los estados del yo no se corresponden directamente con el yo, el superyó y el ello de Sigmund Freud , aunque existen paralelismos evidentes: superyó/padre; yo/adulto; ello/niño. Los estados del yo son consistentes en cada persona y (según argumentan los practicantes del Análisis Transaccional) son más observables que los componentes del modelo freudiano. En otras palabras, el estado del yo desde el que alguien se comunica se evidencia en su comportamiento, modales y expresión.

El chantaje emocional es un término acuñado por la psicoterapeuta Dra. Susan Forward , que se refiere a las personas controladoras en las relaciones y a la teoría de que el miedo , la obligación y la culpa (FOG) son las dinámicas transaccionales que se dan entre quien controla y quien es controlado. Comprender estas dinámicas es útil para cualquiera que intente liberarse del comportamiento controlador de otra persona y lidiar con sus propias compulsiones a hacer cosas que resultan incómodas, indeseables, onerosas o que implican autosacrificio por los demás. ^{[ 13 ]}

Forward y Frazier identifican cuatro tipos de chantaje, cada uno con su propio estilo de manipulación mental : ^{[ 14 ]}

Existen diferentes niveles de exigencias: exigencias de poca importancia, exigencias que involucran asuntos importantes o integridad personal , exigencias que afectan decisiones importantes de la vida y/o exigencias que son peligrosas o ilegales. ^{[ 13 ]}

Un artículo de investigación de 1995 del personal de Consumer Reports , con Martin Seligman como consultor, evaluó que la psicoterapia realizada por un grupo de analistas transaccionales es más efectiva que la de grupos de psiquiatras, psicólogos, trabajadores sociales, consejeros matrimoniales y médicos; y que la psicoterapia que dura más de seis meses es un 40% más efectiva que la que dura menos de seis meses. ^{[ 15 ]}

Una revisión de 2010 encontró 50 estudios sobre análisis transaccional que concluyeron que tenía un efecto positivo, y 10 donde no se encontró ningún efecto positivo. No se encontraron estudios que concluyeran un efecto negativo. ^{[ 16 ]}

Las tres principales limitaciones del trabajo de Berne son: ^{[ 17 ]}

• El énfasis de Berne en la explicación estructural (en lugar de en aquellas derivadas de una teoría energética)
• Su fracaso en desarrollar una técnica de inversión de guion que satisficiera sus propios criterios de concisión y coherencia teórica.
• Una aparente dependencia del análisis de contenido

La exitosa obra de Thomas Harris de finales de la década de 1960, " Estoy bien, tú estás bien" , se basa en gran medida en el análisis transaccional. Sin embargo, una divergencia fundamental entre Harris y Berne es que Berne postula que todos comienzan la vida en la posición de "Estoy bien", mientras que Harris cree que la vida comienza con "No estoy bien, tú estás bien". ^{[ 18 ]}

El autor de la Nueva Era, James Redfield, ha reconocido ^{[ 19 ]} a Harris y Berne como influencias importantes en su éxito de ventas La Profecía Celestina (1993). Los protagonistas de la novela sobreviven esforzándose (y logrando) escapar de "dramas de control" que se asemejan a los juegos de TA.

El cantautor Warren Zevon menciona el análisis transaccional en su canción de 1980 "Gorilla, You're a Desperado" del álbum Bad Luck Streak in Dancing School .

La canción de 1968 del cantautor Joe South , " Games People Play ", se basó directamente en conceptos transaccionales-analíticos y en el libro homónimo de Berne .

El análisis transaccional aparece en el drama biográfico de Antonio Campos de 2016, Christine , una película que narra los acontecimientos que llevaron a la periodista televisiva Christine Chubbuck a suicidarse en televisión. Un colega la lleva a una sesión de terapia de análisis transaccional, donde le presentan la técnica del "Sí, pero...".

El cantante John Denver hace referencia al análisis transaccional en su autobiografía. Su esposa en aquel entonces, Annie Denver, se estaba adentrando en ese movimiento. John dice que lo intentó, pero que no le convenció. ^{[ 20 ]}

El libro *Games People Play* de Eric Berne tuvo un papel destacado en un episodio de *Mad Men* . El libro apareció en el episodio 11 de la cuarta temporada, titulado "China Wall". La fecha aproximada de este episodio es septiembre de 1965. A finales de septiembre de ese mismo año, *Games People Play* ya llevaba nueve semanas en la lista de los libros de no ficción más vendidos del New York Times .

• La Asociación Internacional de Análisis Transaccional
• Asociación Europea para el Análisis Transaccional
• El Instituto de Berna en Inglaterra
• Asociación Británica para el Análisis Transaccional
• Instituto de Formación TA Works en Oxford