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ASMR

Una ilustración de la ruta de la sensación de hormigueo del ASMR [ 1 ] Una respuesta sensorial meridiana autónoma ( ASMR ) [ 2 ] [ 3 ] [ 4 ] es una sensación de hormigueo y una ...

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Una ilustración de la ruta de la sensación de hormigueo del ASMR [ 1 ]

Una respuesta sensorial meridiana autónoma ( ASMR ) [ 2 ] [ 3 ] [ 4 ] es una sensación de hormigueo y una forma placentera de parestesia [ 5 ] que generalmente comienza en el cuero cabelludo y se extiende por la nuca y la columna vertebral superior . La ASMR se ha comparado con la sinestesia [ 6 ] [ 7 ] y puede superponerse con el escalofrío [ 8 ] . La ASMR es una experiencia subjetiva de " euforia leve " caracterizada por "una combinación de sentimientos positivos y una distintiva sensación de hormigueo similar a la estática en la piel". Se desencadena con mayor frecuencia por estímulos auditivos y visuales específicos, y con menor frecuencia por el control intencional de la atención [ 9 ] .

El término también puede referirse a medios (generalmente audiovisuales) destinados a evocar este fenómeno, y la sensación en sí se conoce informalmente como "hormigueo".

Etimología

Aunque muchos términos coloquiales y formales utilizados y propuestos entre 2007 y 2010 incluían referencias al orgasmo , una gran mayoría se opuso a su uso entre quienes participaban activamente en debates en línea. Muchos diferencian entre la naturaleza eufórica y relajante del ASMR y la excitación sexual . [ 10 ] Sin embargo, el argumento a favor de la excitación sexual persiste, y algunos defensores han publicado vídeos clasificados como "ASMRotica" (ASMR erótico ), diseñados deliberadamente para ser sexualmente estimulantes. [ 11 ] [ 12 ]

Los primeros defensores del ASMR concluyeron que el fenómeno generalmente no estaba relacionado con la excitación sexual. En 2010, Jennifer Allen, participante en un foro en línea, propuso que el fenómeno se denominara "respuesta sensorial meridiana autónoma". Allen eligió las palabras con la intención o asumiendo que tenían los siguientes significados específicos: [ 13 ]

  • Autónomo: espontáneo, autogobernado, con o sin control.
  • Sensorial – sobre los sentidos o la sensación
  • Meridiano: que significa un pico, clímax o punto de máximo desarrollo.
  • Respuesta: se refiere a una experiencia desencadenada por algo externo o interno.

Allen confirmó en una entrevista de 2016 que seleccionó deliberadamente estos términos porque eran más objetivos , cómodos y clínicos, en lugar de términos alternativos para la sensación. [ 14 ] En esa entrevista, Allen explicó que seleccionó la palabra meridiano para reemplazar la palabra orgasmo y dijo que había encontrado un diccionario que definía meridiano como "un punto o período de máximo desarrollo, mayor prosperidad o similar". [ 14 ] [ 15 ] [ 16 ] [ 17 ]

Sensación

La experiencia subjetiva , la sensación y el fenómeno perceptivo del ASMR es descrito por algunos de los susceptibles a él como "similar a una corriente eléctrica suave... o a las burbujas carbonatadas en una copa de champán ". [ 9 ] La sensación de hormigueo en la piel en general, llamada parestesia , es conocida por los entusiastas del ASMR como "hormigueo" cuando se experimenta en el cuero cabelludo, el cuello y la espalda. [ 18 ] [ 19 ] Se ha descrito como "una sensación de hormigueo estático que se origina en la parte posterior de la cabeza y luego se propaga al cuello, el hombro, el brazo, la columna vertebral y las piernas, lo que hace que las personas se sientan relajadas y alerta". [ 5 ]

Diferencia

Dado que se han realizado pocas investigaciones científicas sobre posibles correlaciones neurobiológicas con el fenómeno perceptivo, se han analizado comentarios personales de foros, publicaciones de blogs y comentarios de videos para describir el fenómeno. [ 8 ] El análisis de esta evidencia anecdótica respalda el consenso original de que el ASMR es eufórico pero no sexual, y ha dividido a quienes experimentan ASMR en dos grandes categorías de sujetos. Una categoría depende de desencadenantes externos para experimentar la sensación localizada y sus sentimientos asociados, que generalmente se originan en la cabeza, a menudo extendiéndose por el cuello y a veces por la parte superior de la espalda. [ 8 ] La otra categoría puede aumentar intencionalmente la sensación y los sentimientos sin depender de estímulos externos a través del control atencional , de una manera que algunos sujetos compararon con su experiencia de meditación . [ 20 ] [ 21 ]

Desencadenantes

El ASMR suele desencadenarse por estímulos denominados "desencadenantes". [ 9 ] Los desencadenantes del ASMR, que suelen ser auditivos y visuales, pueden encontrarse en las interacciones interpersonales de la vida cotidiana. Además, el ASMR a menudo se desencadena por la exposición a audio y vídeo específicos. Dichos contenidos pueden crearse específicamente con el propósito de desencadenar el ASMR, o bien crearse con otros fines y posteriormente descubrirse que son eficaces como desencadenantes. [ 1 ]

Según informan quienes lo experimentan, los estímulos que pueden desencadenar el ASMR incluyen los siguientes:

  • Escuchar una voz suave o susurrante [ 22 ]
  • Escuchar a una persona soplar o exhalar en un micrófono [ 1 ]
  • Escuchar sonidos de la boca, como el chasquido suave de la lengua o el tictac [ 23 ].
  • Escuchar golpeteos, generalmente con las uñas acrílicas sobre superficies duras [ 22 ]
  • Escuchar el sonido de los botones que se presionan, principalmente los de las teclas del teclado de la computadora o los controladores de videojuegos [ 24 ].
  • Escuchar sonidos suaves y repetitivos que resultan de alguien realizando una tarea mundana, como pasar las páginas de un libro [ 25 ].
  • Observar atentamente a alguien ejecutar una tarea mundana, como preparar comida [ 22 ].
  • Recibir atención personalizada, como que le apliquen maquillaje, le peinen o le realicen un examen médico. [ 22 ]
  • Escuchar el sonido de la lluvia o la leña quemándose y otros sonidos naturales [ 26 ]
  • Escuchar objetos "arrugados" como papel, ropa y sustancias como el poliestireno expandido [ 22 ]
  • Escuchar ciertos tipos de música [ 8 ]
  • "Desencadenantes improbables" como reír o sonreír [ 1 ]

Un estudio de 2017 realizado con 130 encuestados reveló que los sonidos graves y complejos, así como los vídeos de ritmo lento y centrados en los detalles, son desencadenantes especialmente eficaces. [ 27 ]

Auditivo

Según se informa, el efecto puede desencadenarse mediante susurros. [ 18 ]

Muchas personas que experimentan ASMR informan que los ruidos ambientales no vocales producidos por actividades humanas también son desencadenantes efectivos del ASMR. Algunos ejemplos de estos ruidos incluyen el rascado o golpeteo de los dedos sobre una superficie, el cepillado del cabello, el frotamiento de las manos o la manipulación de telas, el aplastamiento de cáscaras de huevo, el crujido y arrugado de un material flexible como el papel, o la escritura. Muchos videos de YouTube que buscan provocar respuestas ASMR muestran a una sola persona realizando estas acciones y los sonidos resultantes. [ 28 ]

Atención personalizada

Además de la efectividad de estímulos auditivos específicos, muchos sujetos informan que el ASMR se desencadena al recibir atención personal afectuosa, que a menudo comprende contacto físico combinado con expresión vocal, como cuando les cortan el pelo, les pintan las uñas, les limpian los oídos o les dan un masaje en la espalda mientras el proveedor del servicio le habla en voz baja al receptor. [ 24 ]

Además, muchos de los que han experimentado ASMR durante estos y otros encuentros similares con un proveedor de servicios informan que ver a un "ASMRtist" simular la prestación de dicha atención personal, actuando directamente a la cámara como si el espectador fuera el receptor de un servicio simulado, es suficiente para desencadenarlo. [ 9 ] [ 29 ]

Clínico

Dentro de la categoría de videos ASMR intencionales que simulan la prestación de atención personal, existe una subcategoría en la que el "ASMRtist" se muestra específicamente brindando servicios clínicos o médicos, incluyendo exámenes médicos generales de rutina. Los creadores de estos videos no afirman la veracidad de lo que se muestra, y se pretende que el espectador sea consciente de que está viendo y escuchando una simulación realizada por un artista. No obstante, muchos espectadores atribuyen resultados terapéuticos a estas y otras categorías de videos ASMR intencionales, y existen numerosos informes anecdóticos de su efectividad para inducir el sueño en personas propensas al insomnio y aliviar una variedad de síntomas, incluyendo aquellos asociados con la depresión , la ansiedad y los ataques de pánico . [ 21 ] [ 30 ] [ 31 ]

Táctil

Además de los estímulos auditivos y visuales, el ASMR puede ser causado por toques ligeros y roces contra la piel, como el effleurage . [ 1 ] [ 18 ] [ 32 ]

Mukbang

Los videos donde los presentadores comen grandes cantidades de comida frente a la cámara suelen incorporar sonidos ASMR. El mukbang ASMR incluye sonidos de masticación y deglución, que pueden experimentarse como placenteros y relajantes. [ 33 ] [ 34 ]

Antecedentes e historia

Contemporáneo

La historia contemporánea del ASMR comenzó el 19 de octubre de 2007 en un foro de discusión sobre temas relacionados con la salud en un sitio web llamado Steady Health . [ 35 ] Un usuario registrado de 21 años con el nombre de usuario "okaywhatever" publicó un mensaje describiendo haber experimentado una sensación específica desde la infancia, comparable a la que se estimula al deslizar los dedos sobre la piel, pero que a menudo se desencadena por eventos no hápticos aparentemente aleatorios y sin relación , como "ver un espectáculo de marionetas " o "que te lean un cuento". [ 36 ]

Las respuestas a esta publicación indicaron que un número significativo de otras personas habían experimentado la sensación descrita por "okaywhatever", también en respuesta a presenciar eventos cotidianos. Estos intercambios precipitaron la creación de varios sitios web destinados a facilitar una mayor discusión y análisis del fenómeno, para el cual existían numerosos relatos anecdóticos . [ 20 ] [ 21 ] [ 30 ]

Más temprano

La novela de Virginia Woolf , Mrs. Dalloway, contiene un pasaje que describe algo que podría ser comparable al ASMR.

Clemens J. Setz sugiere que un pasaje de la novela Mrs. Dalloway , escrita por Virginia Woolf y publicada en 1925, describe algo comparable: [ 37 ] [ 38 ] Una niñera le habla a su paciente varón, "profundamente, suavemente, como un órgano melodioso, pero con una aspereza en su voz como la de un saltamontes, que le raspaba la columna vertebral deliciosamente y le enviaba ondas cerebrales de sonido". [ 39 ] Según Setz, este pasaje alude a la efectividad de la voz humana y los sonidos vocales suaves o susurrados como desencadenante del ASMR para muchos de los que lo experimentan, como lo demuestran los comentarios publicados en videos de YouTube que muestran a alguien hablando suavemente o susurrando, generalmente directamente a la cámara. [ 21 ]

No se conoce el origen del ASMR porque aún no se le han identificado correlaciones biológicas. Aun así, la mayoría de las descripciones del ASMR por parte de quienes lo experimentan comparan la sensación con la que produce un contacto físico suave, dando ejemplos como cortarse o peinarse el cabello. Esto ha llevado a la conjetura de que el ASMR podría estar relacionado con el acto de acicalarse . [ 40 ] Por ejemplo, David Huron , profesor de la Escuela de Música de la Universidad Estatal de Ohio , afirma:

[El "efecto ASMR" está] claramente muy relacionado con la percepción de atención no amenazante y altruista [y tiene] una gran similitud con el acicalamiento físico en primates [que] obtienen un placer enorme (que roza la euforia) cuando son acicalados por un compañero de acicalamiento... no para limpiarse, sino para crear un vínculo entre ellos. [ 28 ]

Las imágenes cerebrales de los sujetos con fMRI mientras informaban experimentar hormigueo ASMR sugieren apoyo a esta hipótesis, porque áreas cerebrales como la corteza prefrontal medial (asociada con comportamientos sociales como el acicalamiento) y la corteza somatosensorial secundaria (asociada con la sensación del tacto) se activaron más intensamente durante los períodos de hormigueo que durante los períodos de control. [ 41 ]

Medios de comunicación

Vídeos

Un vídeo ASMR que muestra múltiples desencadenantes.

La fuente de estímulos más popular que los sujetos reportan como efectiva para desencadenar el ASMR es el video. Los videos reportados como efectivos para desencadenar el ASMR generalmente se dividen en dos categorías: intencionales y no intencionales. El contenido intencional es creado por aquellos conocidos como "ASMRtistas" para desencadenar deliberadamente el ASMR en los espectadores y oyentes. El contenido no intencional es aquel creado por otras razones, a menudo antes de que se llamara la atención sobre el fenómeno en 2007, pero que algunos sujetos descubren que es efectivo para desencadenar el ASMR. Ejemplos de contenido no intencional incluyen al autor británico John Butler [ 42 ] y al pintor estadounidense Bob Ross . En los episodios de la serie de televisión de Ross, The Joy of Painting , tanto transmitidos como en YouTube, sus modales suaves y gentiles al hablar y el sonido de su pintura y sus herramientas desencadenan el efecto en algunos espectadores. [ 43 ] [ 44 ] El trabajo del cineasta de stop-motion PES también se menciona con frecuencia. [ 45 ]

En los últimos años ha surgido un género de vídeos destinados a inducir ASMR, de los cuales se habían publicado aproximadamente 25 millones en YouTube para 2022, [ 46 ] y existen categorías de transmisiones en vivo dedicadas al ASMR en Twitch , Kick , Instagram y TikTok . Varios creadores de contenido en línea han alcanzado la fama publicando contenido relacionado con el ASMR, incluidos YouTubers como Jojo's ASMR, Gibi ASMR y Gentle Whispering ( Maria Viktorovna ), que tenían 5,21, 5,2 y 2,42 millones de suscriptores en 2026, respectivamente. [ 47 ] [ 13 ]

grabaciones binaurales

Un vídeo ASMR de juego de rol con audio binaural

Algunos creadores de videos ASMR utilizan técnicas de grabación binaural para simular la acústica de un entorno tridimensional , lo que, según se informa, provoca en los espectadores y oyentes la experiencia de estar cerca del actor o vocalista. [ 48 ] Las grabaciones binaurales se realizan generalmente con dos micrófonos, al igual que las grabaciones estéreo . Sin embargo, en las grabaciones binaurales, los dos micrófonos suelen estar diseñados de forma más específica para imitar los oídos humanos. En muchos casos, los micrófonos están a la misma distancia que las orejas en una cabeza humana y están rodeados de copas con forma de oreja para imitar la acústica de los oídos humanos.

La visualización y la audición de videos ASMR que incluyen sonido ambiental capturado mediante grabación binaural se han comparado con el efecto reportado de escuchar ritmos binaurales , que también se afirma que precipitan sensaciones placenteras y la experiencia subjetiva de calma y ecuanimidad. [ 49 ] Las grabaciones binaurales se realizan específicamente para ser escuchadas a través de auriculares en lugar de altavoces. Al escuchar sonido a través de altavoces, ambos oídos pueden oír el sonido proveniente de ambos altavoces. En cambio, al escuchar sonido a través de auriculares, el sonido del auricular izquierdo es audible solo para el oído izquierdo, y el sonido del auricular derecho es audible solo para el oído derecho. En la producción de medios binaurales, la fuente de sonido se graba mediante dos micrófonos separados que permanecen en canales separados en el medio final, ya sea video o audio. [ 50 ]

Escuchar una grabación binaural a través de auriculares simula la localización del sonido mediante la cual las personas escuchan sonidos en vivo. Para el oyente, esta experiencia se caracteriza por dos percepciones. En primer lugar, el oyente se percibe a sí mismo cerca del intérprete y de la fuente sonora. En segundo lugar, el oyente percibe lo que a menudo se describe como un sonido tridimensional, en el que tanto la posición como la distancia de la fuente sonora con respecto a los micrófonos son perceptibles, lo que hace que parezca como si el oyente estuviera en el lugar de los micrófonos. [ 48 ]

El término "latidos binaurales" (relacionado con ASMR) fue desarrollado principalmente por el Instituto Monroe como parte del Proyecto Stargate o "Proyecto Gateway" o "Experiencia Gateway" [ 51 ] [ 52 ].

Verificabilidad

Escepticismo inicial

El 12 de marzo de 2012, Steven Novella publicó una entrada sobre ASMR en su blog Neurologica . Respecto a la cuestión de si el ASMR es un fenómeno real, Novella afirmó: «En este caso, no creo que haya una respuesta definitiva, pero me inclino a creer que sí lo es. Varias personas parecen haber experimentado y descrito de forma independiente el mismo síndrome con detalles bastante específicos». Novella comparó el efecto ASMR con las migrañas . Sin embargo, Novella señaló la falta de investigación científica sobre el ASMR, sugiriendo que se deberían utilizar tecnologías de resonancia magnética funcional (RMf) y estimulación magnética transcraneal para estudiar el cerebro de las personas que experimentan ASMR en comparación con las que no, como punto de partida para buscar una comprensión y explicación científica del fenómeno. [ 53 ] [ 54 ]

Cuatro meses después de la publicación del blog de Novella, Tom Stafford, profesor de la Universidad de Sheffield , habría dicho que el ASMR "bien podría ser algo real, pero es inherentemente difícil de investigar... algo así que no se puede ver ni sentir" y "no le ocurre a todo el mundo". Stafford comparó la situación del ASMR con el desarrollo de las actitudes hacia la sinestesia , que, según él, "durante años... fue un mito, y luego, en la década de 1990, se ideó una forma fiable de medirla". [ 2 ]

Estudios adicionales y recomendaciones

Un estudio realizado en 2018 intentó determinar si el ASMR realmente existe o si, en cambio, es un placebo . Con participantes que habían estado expuestos previamente al ASMR y participantes que no, concluyeron que, al no comprender su mecanismo exacto y por qué solo algunas personas experimentan ASMR, los resultados fueron indeterminados. [ 55 ] Se ha estimado que el 60% de la población general experimenta ASMR y el 40% restante no. [ 56 ] Un comentario de 2018 sobre el estudio de Cash et al. concluyó que la consistencia de la medición era importante y que los campos donde hay múltiples medidas de uso común (como en el ASMR) a menudo contienen sesgos, lo que significa que los resultados no son consistentes. En este estudio se hicieron varias recomendaciones para futuras investigaciones, incluidas pruebas de consistencia, incluidas descripciones enviadas por los participantes en respuesta a estímulos y grupos de control de participantes con diferentes estímulos ASMR y no ASMR para examinar la consistencia de las respuestas. [ 57 ] Se creó un sitio web llamado Synesthete para este propósito. [ 58 ]

Comparaciones y asociaciones con otros fenómenos

Sinestesia

Un elemento fundamental de la experiencia subjetiva del ASMR es una sensación de hormigueo localizado que muchos describen como similar a un suave roce, pero que se estimula al ver y escuchar contenido audiovisual en ausencia de contacto físico con otra persona. Estos informes han propiciado comparaciones entre el ASMR y la sinestesia , una condición caracterizada por la excitación de una modalidad sensorial mediante estímulos que normalmente estimulan exclusivamente otra, [ 59 ] como cuando la audición de un sonido específico induce la visualización de un color, forma u objeto distinto (un tipo de sinestesia llamada cromestesia ). De este modo, las personas con otros tipos de sinestesia informan, por ejemplo, de "ver sonidos" en el caso de la sinestesia auditivo-visual, o de "saborear palabras" en el caso de la sinestesia léxico-gustativa. [ 60 ] [ 61 ] [ 62 ]

En el caso del ASMR, muchos informan la percepción de "ser tocados" por las imágenes y los sonidos presentados en una grabación de video, comparable a la sinestesia visual-táctil y auditivo-táctil. [ 59 ]

misofonía

Algunas personas han intentado relacionar el ASMR con la misofonía (un "odio al sonido"), que se manifiesta típicamente como "reacciones emocionales negativas automáticas a sonidos particulares, lo opuesto a lo que se puede observar en las reacciones a estímulos de audio específicos en el ASMR". [ 1 ]

Por ejemplo, quienes padecen misofonía suelen informar que ciertos sonidos humanos, incluidos los producidos al comer, respirar, susurrar o realizar ruidos repetitivos de golpeteo, pueden desencadenar sentimientos de ira y asco en ausencia de cualquier asociación previamente aprendida que pudiera explicar dichas reacciones. [ 63 ]

Existen numerosos informes anecdóticos de personas que afirman padecer tanto misofonía como ASMR en diversos foros de interacción y debate en línea. Un rasgo común en estos informes es la experiencia de ASMR ante ciertos sonidos y misofonía en respuesta a otros. [ 64 ] [ 65 ]

Frisson

La sensación de hormigueo que caracteriza al ASMR se ha comparado y contrastado con el escalofrío . [ 66 ] [ 67 ] [ 68 ]

La palabra francesa frisson significa una sensación breve que suele describirse como placentera y que a menudo se expresa como una respuesta emocional abrumadora a estímulos, como una pieza musical. El frisson suele ocurrir simultáneamente con la piloerección , conocida coloquialmente como "piel de gallina", por la cual se contraen unos pequeños músculos llamados erectores del pelo , lo que provoca que el vello corporal, especialmente el de las extremidades y la nuca, se erice o se ponga de punta. [ 69 ] [ 70 ] [ 71 ] [ 72 ]

Aunque el ASMR y el frisson están "interrelacionados en el sentido de que parecen surgir a través de mecanismos fisiológicos similares", las personas que han experimentado ambos los describen como cualitativamente diferentes, con distintos tipos de desencadenantes. [ 73 ] Un estudio de fMRI de 2018 mostró que las principales regiones cerebrales que ya se sabe que se activan en el frisson también se activan en el ASMR, [ 41 ] y sugiere que "el patrón de activación similar tanto del ASMR como del frisson podría explicar sus similitudes subjetivas, como su corta duración y la sensación de hormigueo".

Sexualidad

Las personas que experimentan ASMR informan sentirse relajadas y somnolientas después de ver y escuchar contenido ASMR. [ 74 ] [ 75 ] Si bien algunos periodistas y comentaristas han retratado el ASMR como íntimo, continúan diciendo que no hay evidencia de ninguna conexión entre el ASMR y la excitación sexual. [ 75 ] [ 76 ] [ 77 ] Sin embargo, la académica de estudios de performance Emma Leigh Waldron ha señalado que los vínculos entre el ASMR y la excitación sexual se deben quizás a la forma en que el ASMR puede involucrar a los espectadores y oyentes, en relaciones ambiguas con lo que ella llama "intimidad mediada". [ 78 ] A la YouTuber de ASMR de 13 años ' Life with MaK ' le eliminaron varios videos de YouTube por temor a que fueran interpretados como sexuales. [ 79 ]

Medios de comunicación y recepción

Arte contemporáneo y digital

El ASMR se ha consolidado en el mundo del arte. Imogen West-Knights, en un artículo para ArtReview, afirmó que los creadores han encontrado «nuevas formas de innovar: descubrir nuevos desencadenantes de las sensaciones y, por lo tanto, atraer a más espectadores a su contenido». [ 80 ] En 2020, la primera gran exposición sobre ASMR, Weird Sensation Feels Good , tuvo lugar en el museo de arquitectura y diseño ArkDes de Suecia . [ 81 ] [ 82 ] En 2022, se inauguró una versión ampliada de la exposición en el Design Museum de Londres. [ 80 ] [ 83 ] [ 84 ] [ 85 ] La exposición se inauguró en Hong Kong en 2025. [ 86 ] Un estudio concluyó que «el ASMR es un caso de "arte contemporáneo que opera [...] a nivel de percepciones y afectos"». [ 87 ] [ 88 ] El canal de YouTube "PARIS ASMR" fue invitado por el Museo del Louvre en 2019 a utilizar un espacio vacío en el museo para filmar algunos de sus videos. [ 87 ] [ 89 ]

Como parte de un trabajo encargado en 2015 por Deutschlandfunk Kultur , [ 90 ] la artista berlinesa Claire Tolan colaboró ​​con la reconocida compositora Holly Herndon y expuso ampliamente en Norteamérica y Europa. Posteriormente, trabajó de forma constante en este género. [ 91 ] El vídeo monocanal de la artista británica Lucy Clout, «Shrugging Offing», realizado para una exposición en marzo de 2013, utilizó el modelo de las emisiones ASMR en línea como base para una obra que explora el cuerpo femenino. [ 92 ] [ 93 ] La primera instalación de arte digital específicamente inspirada en el ASMR fue creada por la artista estadounidense Julie Weitz y se llamó Touch Museum , que se inauguró en la Young Projects Gallery el 13 de febrero de 2015 y comprendía proyecciones de vídeo distribuidas en siete salas. [ 94 ] [ 95 ] [ 96 ] La música para Touch Museum de Julie WeitzLa instalación de arte digital fue compuesta por Benjamin Wynn bajo su seudónimo "Deru", y fue la primera composición musical creada específicamente para un evento artístico ASMR en vivo. [ 94 ]

Música

Industria musical

En lo que se ha descrito como "una nueva era en la producción musical", muchos músicos han comenzado a incorporar ASMR en su trabajo. [ 97 ] [ 98 ] Las artistas Sophie Mallett y Marie Toseland crearon "una obra sonora binaural en vivo" compuesta de disparadores ASMR y transmitida por Resonance FM en 2015, cuya programación recomendaba a la audiencia "escuchar con auriculares para obtener el efecto sensorial completo". [ 99 ] [ 100 ] También en 2015, Holly Herndon, una música electrónica, lanzó un álbum llamado Platform, que incluye la canción "Lonely at the top". La canción fue una colaboración con Claire Tolan e incluye efectos de sonido ASMR comunes como susurros suaves, sonidos de tela y clics. Aunque su canción no fue creada para oyentes de ASMR, la pista se inspiró en "las mismas técnicas y aún puede desencadenar ASMR en algunos". [ 101 ] La canción "Brush" del álbum y colección de poesía Common Rest de Holly Pester de 2016 presentó a Tolan, explorando el ASMR y su relación con las nanas. [ 102 ]

Música concreta

Se ha descubierto que la música concreta es relevante para el ASMR debido a la naturaleza de lo "natural" y lo "cultural" que existen de manera no fija. El nuevo materialismo también se ha relacionado con el ASMR a través de la vibración y los estímulos sensibles al cuerpo. [ 103 ] La música influenciada por la música concreta puede evocar una experiencia ASMR, como ocurre con " Alan's Psychedelic Breakfast " (1970) de Pink Floyd . Esta pista, impulsada por los sentidos, ha sido descrita retrospectivamente como cercana al ASMR por críticos y fans, particularmente debido a sus sonidos envolventes de cocina y su narración susurrada. [ 104 ]

Película

Muchas películas han incluido ASMR de forma involuntaria, y Scott Wilson, de Film Stories, informó sobre varios ejemplos de este fenómeno. [ 105 ] Estos ejemplos incluyen la escena de la película Eduardo Manostijeras de 1990 donde Peg Boggs ( Dianne Wiest ) le aplica maquillaje a Eduardo Manostijeras ( Johnny Depp ). Los desencadenantes involuntarios en este caso incluyeron caricias cariñosas y atención personalizada. [ 105 ] La escena del corte de pelo en la película La batalla de los sexos (2017) incluyó deliberadamente varios desencadenantes de ASMR. El director Jonathan Dayton declaró: "Hay personas que trabajan para hacer videos que provoquen esta respuesta... y nos preguntábamos: '¿Podríamos obtener esa respuesta en una sala de cine llena de gente?'" [ 106 ]

Se han realizado tres proyectos de financiación colectiva exitosos , cada uno basado en propuestas para hacer una película sobre ASMR: dos documentales y una obra de ficción. A fecha de 2025, ninguno de los documentales se ha completado. [ 107 ] La obra de ficción, Murmurs, dirigida por Graeme Cole, se estrenó en el Slow Film Festival en 2018 y es el primer largometraje sobre ASMR. [ 108 ] [ 109 ] Un cortometraje documental sobre ASMR, Tertiary Sound , fue seleccionado para proyectarse en el BFI London Film Festival en 2019. [ 110 ] Una escena con un creador de contenido ASMR, Slight Sounds, apareció en la película de terror sobre la mayoría de edad We're All Going to the World's Fair . [ 111 ]

La primera película estrenada en cines que se centra por completo en el ASMR es el drama psicológico neozelandés Shut Eye, que examina la relación entre una persona con insomnio y un popular creador de contenido ASMR. La película se proyectó en el Festival Internacional de Cine de Nueva Zelanda de 2022 y en el Festival Internacional de Cine de Melbourne de 2023. [ 112 ]

Varias películas han sido recreadas en colaboración por Gibi ASMR . El 27 de febrero de 2021, The ASMR Bee Movie se estrenó en YouTube, disponible en el canal de YouTube de Gibi ASMR. Esta recreación es completamente susurrada, con creadores de ASMR humanos disfrazados de los personajes de la película original . La recreación completa de 95 minutos se sincronizó con el lanzamiento de la película en Netflix , con la intención de verla en paralelo. [ 113 ] El 14 de febrero de 2025, Gibi ASMR lanzó Ogre ASMR , una recreación colaborativa similar de la película animada Shrek de 2001 , con la misma intención de ver ambas películas sincronizadas en paralelo. Se informa que Gibi y su equipo de producción grabaron tomas adicionales usando recortes de papel en una configuración tipo "diorama". Gibi optó deliberadamente por no usar la música por motivos de derechos de autor y dijo en una entrevista que "Me preocuparía que DreamWorks viera esta producción, pero espero que la vean por lo que es, que es una carta de amor a Shrek". [ 114 ]

Obras de ficción y no ficción

Ficticio

El ASMR se remonta a la novela de 1925, Mrs. Dalloway , de Virginia Woolf , que describe una sensación similar a la del ASMR. [ 37 ] [ 39 ] En marzo de 2013, el programa de radio semanal estadounidense de una hora de duración, This American Life, emitió el primer cuento sobre el tema del ASMR, titulado "A Tribe Called Rest", escrito y leído por la novelista y guionista estadounidense Andrea Seigel . [ 115 ] La autora infantil Renee Frances publicó un libro ilustrado titulado "Avery Sleeps More Readily: A whispered Good Night Fairy book" en 2018. En la historia se incluyeron desencadenantes como la atención personal, los susurros y los comportamientos cariñosos. [ 116 ]

En 2001, en su novela Una breve estancia con los vivos , Marie Darrieussecq describe la sensación en varias páginas (véase, por ejemplo, las páginas  21-22), describiendo una visita a un oftalmólogo : [ 117 ]

Sus manos cambiando de nuevo las lentes, dedos en mi barbilla, en mis sienes, lento y suave, sí, una suave sensación, una ola que sube por mi cráneo, encogiendo mi cuero cabelludo... un proceso de encogimiento de la cabeza... mi cabeza, mi cerebro, sus dedos, letras... la calma absoluta del proceso (...) Un movimiento suave y regular, algo ininterrumpido, que continúa, balanceándose, soñoliento, de un lado a otro, meciéndose... Cuando era pequeño, en la escuela, la voz del maestro, deslizándose hasta la parte superior de mi cráneo, mis manos flácidas...

No ficción

La serie The Idiot's Guide tiene un libro sobre ASMR escrito por Julie Young y la artista de ASMR Ilse Blansert (también conocida como TheWaterwhispers), publicado en 2015. [ 40 ] En 2018, el Dr. Craig Richard, fundador de ASMR University , publicó un libro llamado Brain Tingles . [ 118 ] La escritora y cineasta Laura Nagy lanzó Pillow Talk en 2021, un podcast original de Audible, que detalla su experiencia personal en el mundo del juego de roles de relaciones ASMR como un antídoto contra la soledad y un mecanismo de afrontamiento para la ansiedad y el trauma. [ 119 ]

Televisión

Véase también

Referencias

  1. 1 2 3 4 5 6 Barratt, Emma L.; Davis, Nick J. (2015). "Respuesta Sensorial Meridiana Autónoma (ASMR): un estado mental similar al flujo" . PeerJ . 3 e851 . doi : 10.7717/peerj.851 . ISSN 2167-8359 . PMC 4380153. PMID 25834771 .   
  2. 1 2 Marsden, Rhodri (20 de julio de 2012), "'Maria pasa 20 minutos doblando toallas': Por qué millones de personas están hipnotizadas por los videos ASMR" Archivado el 27 de mayo de 2020 en Wayback Machine , The Independent .
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