

Un sendero de larga distancia (o camino peatonal, vía verde o sendero de larga distancia ) es un sendero recreativo más largo que atraviesa principalmente zonas rurales y se utiliza para practicar senderismo , excursionismo con mochila , ciclismo , equitación o esquí de fondo . [ 1 ] Existen en todos los continentes excepto en la Antártida .
Muchos senderos están marcados en los mapas. Por lo general, una ruta de larga distancia tendrá al menos 50 km (30 millas) de longitud, pero muchas se extienden por varios cientos de millas, o incluso más. [ 2 ]
Muchas rutas están señalizadas y pueden atravesar terrenos públicos o privados y/o seguir servidumbres de paso existentes . Generalmente, la superficie no está especialmente preparada y el terreno puede ser áspero e irregular en algunas zonas, excepto en lugares como antiguas vías férreas o rutas populares donde se han colocado losas y revestimientos de piedra para prevenir la erosión. [ 3 ] En algunos lugares, los senderos oficiales tendrán la superficie especialmente preparada para facilitar el recorrido.
Historia
Históricamente, y aún hoy en día en países donde la mayoría de la gente se desplaza a pie o con animales de carga, existían senderos de larga distancia que conectaban pueblos y regiones lejanas. Dichos caminos seguían rutas «lógicas», que pueden aproximarse a las rutas de menor coste . [ 4 ] La introducción del transporte mecánico y motorizado durante la Revolución Industrial en el siglo XIX cambió todo esto. [ 5 ]
Rutas de senderismo

Europa
Los senderos GR son rutas de senderismo de larga distancia en Italia, Francia, Bélgica, los Países Bajos, España y Portugal ( Alta Via en italiano, Grande Randonnée en francés, Grote Routepaden o Lange-afstand-wandelpaden en neerlandés, Grande Rota en portugués o Gran Recorrido en español).
Reino Unido
Los Senderos Nacionales son una red de senderos oficiales en el Reino Unido que están bien mantenidos y señalizados en Inglaterra y Gales. Algunos ejemplos son el Pennine Way y el South West Coast Path . [ 6 ] Las rutas equivalentes en Escocia se denominan Grandes Senderos de Escocia ; entre ellas se incluyen el West Highland Way y el Speyside Way .
El éxito del Sendero Costero de Gales, de 870 millas, impulsado por el Gobierno de Gales, dio lugar a un proyecto en curso para crear una ruta similar en Inglaterra. Una vez completado, el Sendero Costero Rey Carlos III de Inglaterra tendrá una longitud aproximada de 2700 millas. [ 7 ]
En el Reino Unido existen muchos otros senderos de larga distancia reconocidos, a veces señalizados, que no tienen la categoría de Sendero Nacional. La Asociación de Senderistas de Larga Distancia (LDWA) cuenta con la base de datos en línea más completa de senderos de larga distancia en Gran Bretaña, [ 8 ] y sus miembros pueden descargar archivos GPX de las rutas. La asociación también mantiene el Registro Nacional de Senderos de la LDWA, [ 8 ] con diferentes niveles de membresía para quienes hayan completado cinco, diez, quince o los diecinueve Senderos Nacionales y Grandes Senderos. En abril se publica un informe anual en la revista de la asociación, Strider.
República de Irlanda
El Kerry Way , en el suroeste de Irlanda, es el sendero señalizado más largo de Irlanda y rodea la cordillera más alta del país. [ 9 ] Junto con el adyacente Dingle Way , destaca por sus vistas panorámicas del Atlántico , los lagos y las montañas.

Asia
Hong Kong
Rutas de senderismo de larga distancia en Hong Kong :
Japón
Japón cuenta con una red de diez senderos de larga distancia denominados Senderos Naturales de Larga Distancia. Su creación es fruto de una iniciativa del Ministerio de Medio Ambiente para destacar los paisajes ambientales, culturales e históricos específicos que atraviesan. Su objetivo es, además, facilitar a los excursionistas una caminata segura y sencilla en cualquier época del año, así como concienciar sobre la importancia de proteger los espacios naturales y adoptar comportamientos sostenibles. [ 10 ]
Rutas de senderismo de larga distancia en Japón :
- Sendero natural de Tokai: 1697 kilómetros
- Sendero Natural Kyūshū (apodado Yamabikosan): 2932 kilómetros
- Sendero natural de Chūkoku: 2295 kilómetros
- Sendero Natural Shikoku (apodado Shikoku no Michi): 1637 kilómetros
- Sendero Natural Shutoken (apodado Kanto Fureai no Michi): 1800 kilómetros
- Sendero Natural Tōhoku (apodado Shin Oku no Hosomichi): 4374 kilómetros
- Sendero natural Chūbu Hokuriku: 4085 kilómetros
- Sendero natural de Kinki: 3296 kilómetros
- Ruta natural de Hokkaidō: 4600 kilómetros
- Sendero natural de la costa del Pacífico de Tōhoku (conocido como Sendero Costero de Michinoku ): 1000 kilómetros
Sudamerica
Brasil
En Brasil, los senderos de larga distancia están regulados por dos decretos del Gobierno Federal y son implementados y gestionados por agencias gubernamentales en colaboración con numerosas ONG, como la Asociación Brasileña de Redes de Senderos [ 11 ] ( Associação Rede Brasileira de Trilhas en portugués) y el Instituto de Senderos de la Selva Atlántica. El objetivo es crear un sistema nacional de senderos que sean agradables para practicar senderismo, pero que también generen empleo e ingresos y funcionen como herramientas de conservación al conectar áreas protegidas con corredores naturales.
En 25 de los 27 estados brasileños existen más de 120 senderos en diferentes etapas de implementación , que conectan todos los biomas del país. A enero de 2022, Brasil contaba con más de 5500 km de senderos gestionados y otros 20 500 km planificados. [ 12 ]
Rutas de larga distancia en Brasil:
Senderos costeros
Estos siguen las costas; ejemplos de ello son el Sendero Costero de Bretaña en Francia, [ 21 ] el Sendero Costero de California en los EE. UU., [ 22 ] el Sendero Costero del Suroeste en Inglaterra, el Sendero de la Costa Este en Canadá y el Sendero de la Nutria en Sudáfrica.
El Sendero Costero Rey Carlos III de Inglaterra , desarrollado por Natural England , tendrá una longitud aproximada de 4350 kilómetros (2700 millas) . Se prevé su inauguración para finales de 2024 como la ruta costera más larga del mundo y el sendero nacional más largo de Gran Bretaña . [ 23 ] [ 24 ]
Senderos de costa a costa
Estos pueden ser senderos a campo traviesa, o pueden seguir carreteras u otros caminos, y a menudo se cruzan con muchos otros senderos. Ejemplos de ello son el sendero Coast-to-Coast de Wainwright en el norte de Inglaterra y el GR 10 en Francia . La ruta Coast to Coast inglesa, a pesar de ser una de las rutas de senderismo de larga distancia más conocidas de Inglaterra, no es un Sendero Nacional oficial , sino simplemente una serie de derechos de paso preexistentes conectados, carreteras y campo abierto con algunos enlaces informales entre ellos. También hay una ruta de bicicleta de montaña de costa a costa en el norte de Inglaterra que tiene los mismos puntos de inicio de sendero que el sendero para senderistas. El GR 10 es un sendero GR francés que recorre los Pirineos , aproximadamente paralelo a la frontera franco-española en el lado francés. Va de oeste a este, desde Hendaya en el Golfo de Vizcaya hasta Banyuls-sur-Mer en el Mar Mediterráneo .
El American Discovery Trail es un sendero para caminatas y ciclismo que cruza los Estados Unidos continentales de este a oeste, a través de la franja central de los Estados Unidos 10 900 kilómetros (6800 millas) . También se puede montar a caballo en la mayor parte de este sendero. El extremo oriental es la península de Delmarva en el océano Atlántico y el extremo occidental es Point Reyes , en la costa norte de California en el océano Pacífico. [ 25 ] El sendero Iditarod conecta las ciudades costeras de Seward y Nome, Alaska : una distancia de alrededor de 1600 kilómetros (990 millas) .
- Sendero Transcanadiense de 24.000 kilómetros (15.000 millas) – Canadá
Senderos transcontinentales
Las rutas europeas de larga distancia (rutas E) atraviesan Europa, pasando por numerosos países. Entre las más largas se encuentran la ruta de senderismo europea E8 y la Ruta del Telón de Acero (también conocida como EuroVelo 13). Esta última es una ruta ciclista de larga distancia parcialmente completada que discurrirá a lo largo de toda la extensión del antiguo Telón de Acero . Durante el período de la Guerra Fría (aprox. 1947-1991), el Telón de Acero delimitaba la frontera entre el Este comunista y el Oeste capitalista. [ 26 ] [ 27 ]
- 10.000 kilómetros (6.200 millas) Ruta europea de larga distancia E4 Desde Tarifa , Andalucía , España , hasta Creta y Chipre – aún no está completamente definida.
- Sendero europeo de larga distancia E8 de 4700 kilómetros (2900 millas) desde Cork, Irlanda, hasta la frontera turca de Bulgaria (incompleto).
Otros senderos
Algunas de las rutas de senderismo más largas del mundo:
- Sendero Nacional del Bicentenario – Australia , 5.330 kilómetros (3.310 millas)
- 4.873 kilómetros (3.000 millas) Sendero de la Divisoria Continental – Estados Unidos
- 4.270 kilómetros (2.653 millas) Sendero de la Selva Atlántica – Brasil
- 4265 kilómetros (2650 millas) Sendero de la Cresta del Pacífico – Estados Unidos
- 3.520 kilómetros (2.190 millas) Sendero de los Apalaches – Estados Unidos
- 3.000 kilómetros (1.900 millas) Te Araroa - Nueva Zelanda
- 1.250 kilómetros (780 millas) Skåneleden – Suecia
- Sendero Heysen de 1200 kilómetros (750 millas) – Australia
- Sendero Transmantiqueira de 1200 kilómetros (750 millas) – Brasil
- 1.128 kilómetros (701 millas) Sendero Azul Nacional – Hungría
- 1.100 kilómetros (680 millas) Sendero Transpanámico – Panamá [ 28 ]
- Sendero Nacional de Israel de 1000 kilómetros (620 millas) – Israel
Senderos de montaña
Las rutas de montaña de larga distancia se dividen en dos grandes tipos: rutas lineales y rutas circulares.
Europa
En Europa, la Via Alpina consta de cinco rutas de senderismo conectadas a través de las regiones alpinas de Eslovenia , Austria , Alemania , Liechtenstein , Suiza , Italia , Francia y Mónaco . Tiene 5000 km (3100 millas) de longitud, con 342 etapas de un día. [ 29 ] Las rutas circulares incluyen el Tour du Mont Blanc , que pasa por los Alpes de Francia, Suiza e Italia. En la región de los Balcanes , el Sendero de los Picos de los Balcanes y el Sendero del Alto Scardus conectan Albania , Kosovo y Montenegro o Macedonia del Norte respectivamente a través de una red de casi 700 kilómetros (430 millas) combinados .
Estados Unidos
En Estados Unidos, entre los senderos lineales más destacados se encuentran el Sendero de los Apalaches , de 3500 kilómetros (2200 millas) , el Sendero de la Cresta del Pacífico , de 4300 kilómetros (2700 millas) y el Sendero de la Divisoria Continental , de 5000 kilómetros (3100 millas) . [ 30 ] El primer sendero de senderismo de larga distancia en Estados Unidos se inició en 1910 y se denominó The Long Trail . Entre los senderos circulares más notables se encuentran el Sendero del Borde del Tahoe y el Sendero Wonderland (que rodea el Monte Rainier ).
Australia
La ruta de senderismo de los Alpes Australianos recorre las zonas alpinas de Victoria , Nueva Gales del Sur y el Territorio de la Capital Australiana . Tiene una longitud de 655 km (407 millas) , comienza en Walhalla, Victoria , y llega hasta Tharwa, en el Territorio de la Capital Australiana, cerca de Canberra .
Himalaya
Las rutas del Himalaya son famosas por atraer a un gran número de excursionistas ( mochileros ). Las regiones típicas de trekking en Nepal son Annapurna , Dolpo , Langtang , Manaslu , Kangchenjunga y el Monte Everest . En India, el Valle de Cachemira alberga varias rutas de trekking que atraviesan secciones occidentales del Himalaya. [ 31 ] El lago Vishansar , el lago Gangabal y los lagos Tarsar son accesibles solo a través de diferentes rutas de trekking. [ 32 ] Otras rutas de trekking populares en India incluyen Chandra Taal , Dzongri, Goechala, Gomukh , Hemkund , el glaciar Kafni , Kailash - Manasarovar , Kedarnath , Kedartal , el glaciar Milam , el santuario Nanda Devi , el glaciar Pindari , Richenpong , Roopkund , el paso Sar , Satopanth Tal , el paso Saurkundi y el Valle de las Flores .
Se propone que la Gran Ruta del Himalaya siga la cordillera del Gran Himalaya desde Namche Barwa en el Tíbet hasta Nanga Parbat en Pakistán, formando así la ruta de montaña más alta del mundo.
Andes
La Gran Ruta Patagónica , una red de senderos de larga distancia en los Andes del sur, con una extensión de 3000 kilómetros (1900 millas) , fue descrita por primera vez en 2014. [ 33 ] Actualmente conecta Santiago de Chile con el Campo de Hielo Patagónico Sur y explora las zonas remotas de los Andes patagónicos en la región fronteriza entre Chile y Argentina. La red completa abarca más de 16 000 kilómetros (9900 millas) de rutas y ofrece numerosas opciones para practicar packrafting.
África Oriental
- Kilimanjaro en Tanzania
- Las montañas Simien en Etiopía
- Dogu'a Tembien en Etiopía

Otros tipos
Ciclismo
Estas rutas se han diseñado principalmente para cicloturismo . Algunas están restringidas al uso exclusivo de bicicletas no motorizadas, mientras que otras son de uso recreativo múltiple (por ejemplo, senderismo, equitación, trote, patinaje o caminata). Algunas rutas ciclistas de larga distancia tienen cientos de kilómetros de longitud, como la ruta Munda Biddi Trail en Australia, que discurre principalmente fuera de carretera , o incluso miles de kilómetros, como las rutas EuroVelo .
Caminos de sirga del canal
Algunos senderos discurren por los caminos de sirga de los sistemas de canales. Un buen ejemplo es el sistema de canales del estado de Nueva York , de 845 kilómetros (525 millas) . También existen numerosas rutas en Europa, aptas para senderistas, ciclistas, jinetes y piragüistas.
Ecuestre

Muchos senderos de larga distancia tienen secciones aptas para jinetes, y algunos son aptos para montar a caballo en toda su extensión, o se han desarrollado principalmente para la equitación. El Sendero Nacional del Bicentenario (BNT) en Australia es el sendero multiusos señalizado más largo del mundo, extendiéndose 5330 kilómetros (3310 millas) desde Cooktown, Queensland , a través de Nueva Gales del Sur hasta Healesville, Victoria . Este sendero no motorizado recorre la escarpada Gran Cordillera Divisoria a través de parques nacionales y propiedades privadas y junto a áreas silvestres . Uno de los objetivos era desarrollar un sendero que conectara las rutas de los caballos salvajes , [ 34 ] las rutas de pastoreo y de ganado a lo largo de la Gran Cordillera Divisoria, permitiendo así recorrer legalmente las rutas de los ganaderos y arrieros que alguna vez viajaron por estas áreas con caballos de carga . [ 34 ] El Sendero Nacional del Bicentenario es apto para jinetes autosuficientes, caminantes en buena forma física y ciclistas de montaña. [ 35 ]
En el Reino Unido, la British Horse Society está desarrollando una red de senderos para caballos conocida como National Bridleroute Network . [ 36 ] Se han creado varios senderos multiusos de larga distancia en Inglaterra, incluidos tres Senderos Nacionales : el Pennine Bridleway , 192 km (119 millas) , The Ridgeway , 139 km (86 millas) , y el South Downs Way , 160 km (99 millas) . [ 37 ]
Vías férreas
Las vías verdes (o senderos ferroviarios) son caminos de uso compartido que aprovechan antiguos corredores ferroviarios. En Estados Unidos también existen vías con senderos que siguen trazados ferroviarios en funcionamiento. La mayoría de estos senderos tienen una superficie de grava o tierra y se pueden usar para caminar, andar en bicicleta y, a menudo, también para montar a caballo. La siguiente descripción proviene de Australia , pero es aplicable a otras vías verdes que existen en todo el mundo:
Siguiendo el trazado de las vías del tren, atraviesan colinas, pasan por debajo de carreteras, sobre terraplenes y cruzan barrancos y arroyos. Además de ser lugares ideales para caminar, andar en bicicleta o a caballo, las vías verdes son corredores de conservación lineales que protegen la flora y fauna autóctonas. A menudo conectan vegetación remanente en zonas agrícolas y albergan valiosos hábitats de flora y fauna. Cerca de muchas vías hay bodegas y otras atracciones, así como alojamientos tipo B&B y otros lugares estupendos para hospedarse. [ 38 ]

En Estados Unidos, el sendero ferroviario de Cheshire , de 43 kilómetros (27 millas) , en Nuevo Hampshire , puede ser utilizado por excursionistas, jinetes, conductores de motos de nieve, esquiadores de fondo, ciclistas e incluso trineos tirados por perros. En Canadá , tras el abandono del ferrocarril de la Isla del Príncipe Eduardo en 1989, el gobierno de la isla adquirió los derechos de paso de todo el sistema ferroviario. El sendero Confederation Trail se desarrolló como un sendero ferroviario de grava de extremo a extremo para caminar y andar en bicicleta, que también funciona como pista para motos de nieve, supervisada y acondicionada durante los meses de invierno y operada por la Asociación de Motos de Nieve de la Isla del Príncipe Eduardo.
Véase también
- Mochilero
- Fastpacking
- Freedom Trail (Sudáfrica) : una ruta para bicicletas de montaña.
- Vía verde
- Caminos y senderos históricos
- Sendero Internacional de los Apalaches
- Lista de las rutas de campo a través más largas
- Lista de senderos de larga distancia
- Lista de rutas de senderismo de larga distancia en Australia
- Senderos de larga distancia en los Estados Unidos
- Asociación de Caminantes de Larga Distancia – una organización sin fines de lucro del Reino Unido
- Carrera de varios días
- Senderos para excursionistas en Nueva Zelanda
- Peregrinaje
- Senderismo de larga distancia
- Ultramaratón
- Caminando
- Senderismo en el Reino Unido
Bibliografía
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- Viaje a través de Gran Bretaña (1968). De Land's End a John o' Groats .
- Viaje por Europa (1972).
- Viaje a los dioses (1991); describe un viaje a través de las montañas de Grecia.
- George Meegan , La caminata más larga: la odisea del espíritu humano (1988); describe una caminata ininterrumpida desde Tierra del Fuego, en el extremo sur de Sudamérica , hasta la costa norte de Alaska en Prudhoe Bay , entre 1977 y 1983.
- Rory Stewart , Los lugares intermedios (2006); relata una caminata a través de Afganistán en 2002, después de que los rusos se hubieran marchado.
- Bill Bryson , Un paseo por el bosque (1998); relato de la finalización parcial del sendero de los Apalaches por parte del autor.
- Laurie Lee , Mientras caminaba una mañana de verano ; un relato de Lee caminando desde la casa de su familia en los Cotswolds hasta Londres , y luego a través de España antes del estallido de la Guerra Civil Española .
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- Senderismo
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- Senderos de larga distancia