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Recreación al aire libre

Acampada en el distrito de Kullu, en Himachal Pradesh , India. Ciclista de montaña en Levin, Nueva Zelanda. La recreación al aire libre o las actividades al aire libre se refier...

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Acampada en el distrito de Kullu, en Himachal Pradesh , India.
Ciclista de montaña en Levin, Nueva Zelanda.

La recreación al aire libre o las actividades al aire libre se refieren a la recreación que se realiza fuera de casa, generalmente en entornos naturales. Las actividades que abarca la recreación al aire libre varían según el entorno físico en el que se lleven a cabo. Estas actividades pueden incluir la pesca , la caza , el senderismo , las caminatas y la equitación , y pueden realizarse de forma individual o colectiva. La recreación al aire libre es un concepto amplio que engloba una gran variedad de actividades y paisajes.

La recreación al aire libre se practica generalmente con fines de ejercicio físico, bienestar general y renovación espiritual. [ 1 ] Si bien una amplia variedad de actividades recreativas al aire libre pueden clasificarse como deportes , no todas exigen que el participante sea un atleta . Más bien, es la idea colectivista [ 2 ] la que está en primer plano en la recreación al aire libre, ya que esta no necesariamente abarca el mismo grado de competitividad o rivalidad que se encarna en los partidos o campeonatos deportivos . La competencia generalmente se enfatiza menos que en los deportes individuales o de equipo organizados. [ a ] ​​Cuando la actividad implica una emoción excepcional, un desafío físico o un riesgo, a veces se la denomina "recreación de aventura" o "entrenamiento de aventura", en lugar de un deporte extremo .

Otros ejemplos tradicionales de actividades recreativas al aire libre incluyen senderismo , acampada , montañismo , ciclismo , paseos con perros , piragüismo , espeleología , kayak , rafting , escalada en roca , correr , vela , esquí , paracaidismo y surf . A medida que surgen nuevas actividades, a menudo híbridas de las anteriores, adquieren su propia identidad, como el coasteering , el barranquismo , el senderismo fluvial , el fastpacking y el plogging .

En muchas ciudades, se crean áreas recreativas para diversas actividades al aire libre para la población. [ 3 ] Estas incluyen parques naturales , parques , áreas de juego , instalaciones deportivas, pero también áreas con acceso libre al mar como la zona de playa de Venice Beach en California, el Paseo de los Ingleses en Niza o el paseo marítimo de Barcola en Trieste.

Objetivo

rafting en aguas bravas

La recreación al aire libre comprende cualquier tipo de actividad dentro de un entorno al aire libre. [ 4 ] La recreación al aire libre puede incluir deportes establecidos, y las personas pueden participar sin estar asociadas con equipos, competiciones o clubes. [ 5 ] Las actividades incluyen excursionismo con mochila , piragüismo , barranquismo , espeleología , escalada , senderismo , montañismo , caza , kayak y rafting . [ 6 ] Las agrupaciones más amplias incluyen deportes acuáticos , deportes de nieve y equitación . [ 6 ]

Las personas realizan actividad física al aire libre como forma de recreación. [ 7 ] Diversas actividades físicas pueden realizarse individualmente o en grupo. [ 8 ] Los deportes que se practican principalmente en interiores u otros entornos como campos deportivos pueden trasladarse a un entorno al aire libre con fines recreativos y no competitivos. Las actividades físicas al aire libre pueden ayudar a las personas a aprender nuevas habilidades, poner a prueba su resistencia y participar en actividades sociales. [ 9 ] [ 10 ]

Las actividades al aire libre también se utilizan con frecuencia como entorno para la educación y el desarrollo de equipos . [ 11 ]

Lista de actividades

Ejemplos

Senderismo

Senderistas en el parque de Gorbea , al sur de Vizcaya , en el País Vasco , España.

El senderismo puede entenderse como una caminata prolongada e incluye excursiones de un día , pernoctaciones o travesías más largas. Un ejemplo de excursión de un día es caminar durante el día y regresar por la noche a un refugio para disfrutar de una comida caliente y una cama cómoda. La preparación física para el senderismo incluye ciclismo , natación , trote y largas caminatas. Para las excursiones prolongadas o las pernoctaciones, se requiere experiencia en técnicas básicas de supervivencia , primeros auxilios y orientación .

ciclismo de montaña

La actividad del ciclismo de montaña consiste en manejar una bicicleta de montaña por senderos rocosos y caminos llenos de piedras. Las bicicletas de montaña o ATB (bicicletas todoterreno) cuentan con un cuadro y una horquilla robustos. Sus cuadros suelen estar fabricados en aluminio , por lo que son ligeros y rígidos, lo que las hace eficientes para la conducción. [ 12 ]

Se practican muchos estilos de ciclismo de montaña, incluyendo all mountain , descenso , trial , dirt jumping , trail riding y cross country . [ 13 ] Los dos últimos son los más comunes. [ 14 ]

El equilibrio, la fuerza central y la resistencia son cualidades físicas necesarias para practicar ciclismo de montaña. Los ciclistas también necesitan saber manejar la bicicleta y realizar reparaciones básicas. El ciclismo de montaña más avanzado incluye descensos técnicos como el downhilling y el freeride.

Barranquismo

Barranquismo en Sundarijal, Katmandú , Nepal

El barranquismo es una actividad que consiste en escalar, descender, saltar y recorrer cañones. Este deporte tiene su origen en la espeleología e incorpora técnicas tanto de espeleología como de escalada . El barranquismo suele incluir descensos con cuerdas, escalada en descenso o saltos de carácter técnico. Se practica frecuentemente en entornos remotos y agrestes, y a menudo requiere habilidades de navegación, orientación y otras destrezas propias de la vida en la naturaleza.

Educación

Educación al aire libre en los Estados Unidos

La educación también es un enfoque popular de las actividades al aire libre. Los programas universitarios de recreación al aire libre están ganando popularidad en los Estados Unidos . Los estudios han demostrado que los programas de recreación al aire libre pueden ser beneficiosos para el bienestar y los niveles de estrés de un estudiante en términos de calma y relajación mental. [ 15 ] Las universidades en los Estados Unidos a menudo ofrecen muros de escalada en roca interiores, alquiler de equipo, cursos de cuerdas y programas de excursiones. [ 16 ] Algunas universidades otorgan títulos en recreación de aventura, cuyo objetivo es enseñar a los graduados cómo administrar negocios en el campo de la recreación de aventura.

Educación al aire libre en el Reino Unido

En el Reino Unido, el Comité de Educación y Habilidades de la Cámara de los Comunes apoya la educación al aire libre. El comité fomenta los proyectos de trabajo de campo, ya que contribuyen al desarrollo de habilidades blandas y sociales, especialmente en niños de entornos desfavorecidos. Estas actividades también pueden realizarse en excursiones escolares, visitas a la comunidad local o incluso en el recinto escolar. [ 17 ]

entusiasta de las actividades al aire libre

Theodore Roosevelt fue un reconocido amante de la naturaleza, conservacionista y cazador de caza mayor.
El autor y deportista Ernest Hemingway fue un pescador de trofeos que ostentaba varios récords, como se puede ver aquí con varios marlines capturados en un viaje a Bimini en 1935.

Los términos « entusiasta de la naturaleza» y «amante de la naturaleza» se utilizan para describir a una persona que disfruta de las actividades al aire libre. También se han usado los términos «experto en naturaleza» , «deportista» , «leñador» o «hombre del monte» para describir a alguien con afinidad por la naturaleza.

Algunos famosos entusiastas de las actividades al aire libre incluyen al presidente estadounidense Teddy Roosevelt , Robert Baden-Powell , Ernest Hemingway , Ray Mears , Bear Grylls , Doug Peacock , Richard Wiese , Kenneth "Speedy" Raulerson , Earl Shaffer , Jo Gjende , Saxton Pope , Randy Stoltmann , Christopher Camuto , Eva Shockey , Jim Shockey , Henry Pittock , Eddie Bauer , Gaylord DuBois , Euell Gibbons , Clay Perry , Arthur Hasketh Groom , Les Hiddins , Bill Jordan y Corey Ford . Algunas mujeres pioneras en el mundo de las actividades al aire libre incluyen a Mary Seacole , Isabella Bird , Emma Rowena Gatewood , Claire Marie Hodges , Mina Benson Hubbard , Beryl Markham , Freya Stark , Margaret Murie , Celia Hunter , Rachel Carson , Terry Tempest Williams , Marjory Stoneman Douglas , Ruth Dyar Mendenhall, [ 18 ] y Arlene Blum .

Las zonas poco pobladas con montañas, lagos, ríos, paisajes pintorescos y terrenos agrestes son muy populares entre los amantes de la naturaleza. En Estados Unidos, los parques estatales y nacionales ofrecen zonas de acampada y oportunidades para practicar este tipo de actividades. En el Reino Unido, toda la Escocia rural y todas las zonas de Inglaterra y Gales designadas como áreas de libre acceso están abiertas a los excursionistas. Algunas zonas también están abiertas a ciclistas de montaña y jinetes.

Recreación al aire libre y gastronomía

Entre las técnicas culinarias y los alimentos populares entre los amantes de las actividades al aire libre se incluyen las ollas de hierro fundido , la parrilla , la cocina a fuego abierto (a menudo con aros de piedra ), el pescado frito , la granola y la mezcla de frutos secos (a veces denominada GORP por "buenas pasas y cacahuetes de toda la vida ").

Véase también

Notas

  1. ↑ El término "recreación al aire libre" también puede referirse a un juego o entrenamiento de un deporte de equipo que se lleva a cabo en un entorno al aire libre, como una liga de flag football para menores de 12 años , a menudo organizada por un municipio o campamento, pero esto es simplemente un caso de nomenclatura compartida.

Referencias

  1. ↑ Jensen, Clayne R; Guthrie, Steven (2006). "Significados y conceptos de la recreación al aire libre". Recreación al aire libre en Estados Unidos . Champaign: Human Kinetics. pág.  3.
  2. ↑ Frank, Lawrence K (1962). "El enfoque en el hogar y el familismo". Tendencias en la vida estadounidense y la recreación al aire libre; Informes a la Comisión de Revisión de Recursos para la Recreación al Aire Libre . Illinois: Universidad de Illinois. pág. 108. 
  3. ↑ Massar, Ian (1966). "El alcance de la participación adulta en actividades recreativas físicas al aire libre". El uso de actividades recreativas al aire libre . Liverpool: Liverpool University Press. pág. 53. 
  4. ↑ Phipps, Maurice L. (1991). Definiciones de recreación al aire libre y otra terminología asociada .
  5. ↑ "Recreación al aire libre" . Perspectivas de la industria nacional . Comité australiano de industria y habilidades. 13 de octubre de 2017. Consultado el 26 de marzo de 2019 .
  6. 1 2 "Preguntas frecuentes sobre recreación al aire libre | The Wilderness Society" . www.wilderness.org . Consultado el 22 de marzo de 2022 .
  7. ↑ "Actividad física: es importante - Better Health Channel" . www.betterhealth.vic.gov.au . Consultado el 21 de marzo de 2022 .
  8. ↑ Jenkins, John; Pigram, John (2004). "Recreación comunitaria". Enciclopedia del ocio y la recreación al aire libre . Taylor & Francis. pág. 65. 
  9. ↑ "Los beneficios para la salud y sociales de la recreación" (PDF) . Departamento de Parques de California. Archivado del original (PDF) el 29 de agosto de 2005.
  10. ↑ Breitenstein, Donna; Ewert, Alan (1990-02-01). "Beneficios para la salud de la recreación al aire libre: implicaciones para la educación para la salud" . Educación para la salud . 21 (1): 16– 21. doi : 10.1080/00970050.1990.10616165 . ISSN 0097-0050 . 
  11. ↑ Larson, Lincoln R; Whiting, Jason W; Green, Gary T (2013). "Beneficios de la recreación al aire libre para los jóvenes". Recreación al aire libre y uso de parques estatales por parte de los jóvenes: beneficios percibidos desde la perspectiva de los padres/tutores . Cincinnati: Universidad de Cincinnati. págs. 89–118 . 
  12. ↑ "Ciclismo de montaña - Deporte olímpico de verano" . olympic.org . 15 de mayo de 2018.
  13. ↑ Mintz, Daniel. "Las diferentes disciplinas y bicicletas de ciclismo de montaña explicadas" . Guía de senderos y reseñas - iBikeRide . Consultado el 28 de diciembre de 2017 .
  14. ↑ "Estilos de bicicletas de montaña explicados" . BikeRadar . Consultado el 28 de diciembre de 2017 .
  15. ↑ Barton, Jo; Bragg, Rachel; Wood, Carly; Pretty, Jules, eds. (27 de junio de 2016). Green Exercise: Linking nature, health and well-being . Londres: Routledge. doi : 10.4324/9781315750941 . ISBN 978-1-315-75094-1.
  16. ↑ "Maverick Adventures" . www.mnsu.edu . Consultado el 22 de marzo de 2022 .
  17. ↑ Cámara de los Comunes, Comité de Educación y Habilidades (2005). "Educación fuera del aula" (PDF) .
  18. ↑ "Publicaciones de la AAC - Ruth Dyar Mendenhall, 1912-1989" . publications.americanalpineclub.org . Consultado el 25 de junio de 2021 .
  • Davidson, L; Stebbins, RA (2011). Serious Leisure and Nature: Sustainable Consumption in the Outdoors . Houndmills, Reino Unido: Palgrave Macmillan.