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Legumbre

Una selección de legumbres secas y frescas. Las legumbres son plantas de la familia Fabaceae (o Leguminosae ), o bien el fruto o las semillas de dichas plantas. Cuando se consum...

Una selección de legumbres secas y frescas.

Las legumbres son plantas de la familia Fabaceae (o Leguminosae ), o bien el fruto o las semillas de dichas plantas. Cuando se consumen como grano seco, las semillas también se denominan leguminosas . Las legumbres se cultivan principalmente para el consumo humano, pero también como forraje y ensilaje para el ganado, y como abono verde para mejorar el suelo . Producen un tipo de fruto botánicamente único : un fruto seco simple que se desarrolla a partir de un carpelo simple y que generalmente se abre por dos lados.

La mayoría de las leguminosas poseen bacterias fijadoras de nitrógeno simbióticas , llamadas rizobios , en estructuras denominadas nódulos radiculares . Parte del nitrógeno fijado queda disponible para cultivos posteriores, por lo que las leguminosas desempeñan un papel fundamental en la rotación de cultivos .

Terminología

El término legumbre , tal como lo utiliza la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO), se reserva para los cultivos de leguminosas cosechados exclusivamente para la obtención de la semilla seca. [ 1 ] Esto excluye las judías verdes y los guisantes , que se consideran hortalizas . También se excluyen las semillas que se cultivan principalmente para la extracción de aceite ( oleaginosas como la soja y el cacahuete ) y las semillas que se utilizan exclusivamente para la siembra de forraje ( tréboles , alfalfa ). Sin embargo, en el uso común, estas distinciones no siempre se hacen con claridad, y muchas de las variedades utilizadas para legumbres secas también se utilizan para hortalizas verdes, con sus vainas aún tiernas. [ 2 ]

La Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO) reconoce 11 legumbres principales, excluyendo las legumbres de hoja verde (como los guisantes) y las legumbres utilizadas principalmente para la extracción de aceite (por ejemplo, la soja y el maní) o utilizadas únicamente como semilla (como el trébol y la alfalfa). [ 3 ]

  1. frijoles secos [ a ]
  2. Habas secas [ b ]
    • Frijol caballo ( Vicia faba equina )
    • Haba ( Vicia faba )
    • Haba ( Vicia faba )
  3. Guisantes secos [ c ]
    • Guisante de jardín ( Pisum sativum var. sativum )
    • Guisante proteico ( Pisum sativum var. arvense )
  4. Garbanzo (también conocido como garbanzo de Bengala) [ d ]
  5. caupí seco , guisante de ojo negro , frijol de ojo negro [ e ]
  6. Gandul (también conocido como Arhar/Toor, guisante cajan, frijol Congo, gandules) [ f ]
  7. Lenteja [ g ]
  8. Maní bambara (también conocido como guisante terrestre) [ h ]
  9. Veza , veza común [ i ]
  10. Lupinos [ j ]
  11. Pulsos NES [ k ] que incluyen:

Distribución

Las leguminosas están ampliamente distribuidas como la tercera familia de plantas terrestres más grande en términos de número de especies, solo detrás de las Orchidaceae y Asteraceae , con alrededor de 751 géneros y unas 19.000 especies conocidas, [ 4 ] [ 5 ] constituyendo alrededor del siete por ciento de las especies de plantas con flores. [ 6 ] [ 7 ]

Ecología

Fijación de nitrógeno

Nódulos radiculares en una planta de glicina (en la imagen se muestra un avellano para comparar).

Muchas leguminosas contienen bacterias simbióticas llamadas rizobios dentro de los nódulos radiculares de sus sistemas de raíces (las plantas pertenecientes al género Styphnolobium son una excepción a esta regla). Estas bacterias tienen la capacidad especial de fijar nitrógeno del nitrógeno molecular atmosférico (N₂ ) en amoníaco (NH₃ ) . [ 8 ] La reacción química es:

N₂ + 8 H⁺ + 8 e⁻ 2 NH₃ + H₂

El amoníaco se convierte en otra forma, el amonio ( NH₄⁺ ), utilizable por ( algunas ) plantas, mediante la siguiente reacción:

NH₃ + H⁺NH₄⁺

Esta disposición implica que los nódulos radiculares son fuentes de nitrógeno para las leguminosas, lo que las hace relativamente ricas en aminoácidos nitrogenados y proteínas . Por lo tanto, el nitrógeno es un ingrediente necesario en la producción de proteínas.

Cuando una planta leguminosa muere en el campo, por ejemplo, después de la cosecha , todo su nitrógeno restante, incorporado a los aminoácidos dentro de las partes restantes de la planta, se libera de nuevo al suelo. En el suelo, los aminoácidos se convierten en nitrato ( NO₃⁻ ), lo que hace que el nitrógeno esté disponible para otras plantas, sirviendo así como fertilizante para cultivos futuros. [ 9 ] [ 10 ]

Las leguminosas desempeñan un papel fundamental en el ciclo del nitrógeno , ya que ponen los nitratos a disposición de otras plantas en el suelo.

En muchas prácticas agrícolas tradicionales y orgánicas , es común la rotación de cultivos o el policultivo de leguminosas. Al alternar entre leguminosas y no leguminosas, o al cultivarlas juntas durante parte de la temporada, el campo puede recibir una cantidad suficiente de compuestos nitrogenados para obtener un buen resultado sin necesidad de fertilizantes nitrogenados. Las leguminosas se utilizan a menudo como abono verde .

Sri Lanka desarrolló la práctica de policultivo conocida como cultivo intercalado de coco y soja . Las leguminosas de grano se cultivan en los cocoteros ( Cocos nuficera ) de dos maneras: como cultivo intercalado o como cultivo comercial. Se cultivan principalmente por su contenido proteico, aceite vegetal y su capacidad para mantener la fertilidad del suelo. [ 11 ] Sin embargo, el cultivo continuo después de 3 a 4 años reduce significativamente los rendimientos de grano. [ 12 ]

Plagas y enfermedades

Una plaga común de las leguminosas de grano que se observa en Asia tropical y subtropical, África, Australia y Oceanía son las minúsculas moscas que pertenecen a la familia Agromyzidae , conocidas como "moscas de las habas". Se consideran las más destructivas. El rango de hospedadores de estas moscas es muy amplio entre las leguminosas cultivadas. La infestación de las plantas comienza desde la germinación hasta la cosecha, y pueden destruir un cultivo entero en la etapa temprana. [ 13 ] Los pulgones negros de las habas son una plaga grave para las habas y otras legumbres. Los hospedadores comunes de esta plaga son el fathen, el cardo y la acedera. El gorgojo del guisante y el gorgojo de la haba dañan los márgenes de las hojas dejando muescas semicirculares características. Los nematodos del tallo están muy extendidos, pero se encontrarán con mayor frecuencia en áreas donde se cultivan plantas hospedadoras. [ 14 ]

Las enfermedades comunes de las leguminosas incluyen la antracnosis , causada por Colletotrichum trifolii ; la mancha foliar común, causada por Pseudomonas syringae pv. syringae ; la verruga de la corona, causada por Physoderma alfalfae ; el mildiú, causado por Peronospora trifoliorum ; la pudrición de la raíz, causada por Fusarium spp.; la roya, causada por Uromyces striatus ; la pudrición de la corona y del tallo, causada por Sclerotinia trifoliorum ; la tizón del sur, causada por Sclerotium rolfsii ; la pudrición de la raíz por Pythium (pardeamiento), causada por Pythium spp.; la marchitez por Fusarium , causada por Fusarium oxysporum ; y la agalla de la raíz, causada por Meloidogyne hapla . Todas estas se clasifican como problemas bióticos. [ 15 ]

Los problemas abióticos incluyen deficiencias de nutrientes (nitrógeno, fósforo, potasio, cobre, magnesio, manganeso, boro, zinc), contaminantes (aire, agua, suelo, daños por plaguicidas, quemaduras por fertilizantes), concentraciones tóxicas de minerales y condiciones de crecimiento desfavorables. [ 16 ]

Almacenamiento

La viabilidad de las semillas disminuye con un mayor tiempo de almacenamiento. Estudios realizados con veza , habas y guisantes muestran que duran aproximadamente 5 años en almacenamiento. Los factores ambientales que influyen en la germinación son la humedad relativa y la temperatura. Dos reglas se aplican al contenido de humedad entre el 5 y el 14 por ciento: la vida útil de la semilla será mayor si la temperatura de almacenamiento se reduce en 5 grados Celsius. En segundo lugar, el contenido de humedad de almacenamiento disminuirá si la temperatura se reduce en 1 grado Celsius. [ 17 ]

Usos

Legumbres en una bandeja Nanglo

Las leguminosas cultivadas abarcan una amplia gama de clasificaciones agrícolas , incluyendo forraje , grano , flores, usos farmacéuticos/industriales, barbecho/abono verde y madera. Una característica destacada de muchas especies de leguminosas cultivadas comercialmente es su versatilidad, desempeñando a menudo múltiples funciones simultáneamente. El alcance de estas funciones depende del grado de madurez en el que se cosechan.

Consumo humano

Maní recién excavado ( Arachis hipogaea ), frutos de leguminosas indehiscentes

Las leguminosas de grano se cultivan por sus semillas, [ 18 ] para el consumo humano y animal, o por aceites para usos industriales. Las leguminosas de grano incluyen frijoles , lentejas , altramuces , guisantes y cacahuetes . [ 19 ]

Las legumbres son un ingrediente clave en los sustitutos veganos de la carne y los lácteos . Su uso como fuente de proteína vegetal está creciendo en el mercado mundial. [ 20 ] [ 21 ] Los productos que contienen legumbres crecieron un 39 % en Europa entre 2013 y 2017. [ 22 ]

Existe la creencia errónea de que añadir sal antes de cocinar impide que las legumbres se cocinen correctamente. Es posible que las legumbres no se ablanden por estar viejas, por la dureza del agua o por la presencia de ingredientes ácidos en la olla; salarlas antes de cocinarlas da como resultado un mejor sazonado . [ 23 ] [ 24 ]

Valor nutricional

Las legumbres son una fuente importante de proteínas , fibra dietética , carbohidratos y minerales ; por ejemplo, una porción de 100 gramos de garbanzos cocidos contiene el 18 por ciento del valor diario (VD) de proteínas, el 30 por ciento del VD de fibra dietética, el 43 por ciento del VD de folato y el 52 por ciento del VD de manganeso . [ 25 ]

Las legumbres son una excelente fuente de almidón resistente ; este es descompuesto por bacterias en el intestino grueso para producir ácidos grasos de cadena corta (como el butirato ) que las células intestinales utilizan como fuente de energía . [ 26 ]

Forraje

Trébol blanco , un cultivo forrajero

Las leguminosas forrajeras se dividen en dos grandes tipos. Algunas, como la alfalfa , el trébol , la veza ( Vicia ), el estilo ( Stylosanthes ) o el arácnido , se siembran en pastos y son consumidas por el ganado. Otras, como la leucaena o la albizia , son arbustos leñosos o árboles que el ganado descompone o que los humanos cortan regularmente para obtener forraje. Los piensos a base de leguminosas mejoran el rendimiento animal en comparación con una dieta de gramíneas perennes. Entre los factores que influyen se incluyen un mayor consumo, una digestión más rápida y una mayor tasa de conversión alimenticia . [ 27 ]

El tipo de cultivo destinado a la cría de animales depende del sistema agrícola. En la cría de ganado vacuno, se pueden plantar leguminosas como Gliricidia sepium en los bordes de los campos para proporcionar sombra al ganado; sus hojas y corteza suelen ser consumidas por los animales. Se puede cultivar abono verde entre la cosecha del cultivo principal y la siembra del siguiente. [ 28 ]

Otros usos

Jardín de flores de lupino

Entre las especies de leguminosas cultivadas por sus flores se encuentran los lupinos , que se cultivan comercialmente por sus flores y son populares en jardines de todo el mundo. Las leguminosas cultivadas industrialmente incluyen especies de Indigofera y Acacia , que se cultivan para la producción de tinte y goma natural , respectivamente. Las especies de leguminosas de barbecho o abono verde se cultivan para ser labradas de nuevo al suelo con el fin de aprovechar los altos niveles de nitrógeno atmosférico capturado que se encuentran en las raíces de la mayoría de las leguminosas. Numerosas leguminosas cultivadas para este propósito incluyen especies de Leucaena , Cyamopsis y Sesbania . Varias especies de leguminosas se cultivan para la producción de madera en todo el mundo, incluidas numerosas especies de Acacia y Castanospermum australe .

Algunos árboles leguminosos, como la acacia de tres espinas ( Gleditsia ), pueden utilizarse en la agroforestería . [ 29 ] Otros, como la falsa acacia ( Robinia pseudoacacia ), [ 30 ] el árbol del café de Kentucky ( Gymnocladus dioicus ), [ 31 ] el laburno , [ 32 ] y la enredadera leñosa Wisteria , contienen elementos venenosos .

Historia

Los neandertales y los primeros humanos modernos usaban legumbres silvestres para cocinar hace entre 70.000 y 40.000 años. [ 33 ] Se han encontrado rastros de producción de legumbres alrededor del río Ravi ( Punjab ), sede de la civilización del valle del Indo , desde aproximadamente el 3300 a. C. Mientras tanto, también se han encontrado evidencias del cultivo de lentejas en pirámides egipcias y recetas cuneiformes . [ 34 ] Se han descubierto semillas de guisantes secos en un pueblo suizo que se cree que datan de la Edad de Piedra . La evidencia arqueológica sugiere que estos guisantes debieron haber sido cultivados en las regiones del Mediterráneo oriental y Mesopotamia hace al menos 5.000 años y en Gran Bretaña ya en el siglo XI. [ 35 ] La soja fue domesticada hace unos 5.000 años en China a partir de un descendiente de la vid silvestre Glycine soja. [ 36 ]

Los frijoles domesticados más antiguos conocidos en América se encontraron en la cueva de Guitarrero , un sitio arqueológico en Perú , y datan de alrededor del segundo milenio a. C. [ 37 ] Los análisis genéticos del frijol común Phaseolus muestran que se originó en Mesoamérica y posteriormente se extendió hacia el sur, junto con el maíz y la calabaza, cultivos asociados tradicionales. [ 38 ] En Estados Unidos, la soja domesticada fue introducida en 1770 por Benjamin Franklin después de que enviara semillas a Filadelfia desde Francia. [ 39 ]

Año Internacional de las Legumbres

Venta de legumbres en un mercado de Darjeeling.

El Año Internacional de las Legumbres 2016 fue declarado por la Sexagésima Octava Sesión de la Asamblea General de las Naciones Unidas . [ 40 ] La Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura ( FAO) fue designada para facilitar la implementación del año en colaboración con gobiernos, organizaciones pertinentes, organizaciones no gubernamentales y otras partes interesadas relevantes. Su objetivo era aumentar la conciencia pública sobre los beneficios nutricionales de las legumbres como parte de la producción sostenible de alimentos orientada a la seguridad alimentaria y la nutrición . El año creó una oportunidad para fomentar conexiones a lo largo de la cadena alimentaria que permitieran un mejor uso de las proteínas derivadas de las legumbres, una mayor producción mundial de legumbres, un mejor uso de las rotaciones de cultivos y abordar los desafíos del comercio mundial de legumbres. [ 40 ] [ 41 ]

Véase también

Notas

  1. Código FAOSTAT 0176, Phaseolus spp. incluyendo varias especies ahora en Vigna .
  2. Código FAOSTAT 0181, Vicia faba
  3. Código FAOSTAT 0187, Pisum spp.
  4. ^ Código FAOSTAT 0191, Cicer arietinum
  5. ^ Código FAOSTAT 0195, Vigna unguiculata
  6. Código FAOSTAT 0197, Cajanus cajan
  7. ^ Código FAOSTAT 0201, Lens culinaris
  8. Código FAOSTAT 0203, Vigna subterránea
  9. Código FAOSTAT 0205, Vicia sativa
  10. Código FAOSTAT 0210, Lupinus spp.
  11. Código FAOSTAT 0211, Pulpas menores

Referencias

  1. "¿Qué es un pulso?" . Pulse Canada . Archivado del original el 3 de marzo de 2022 . Consultado el 3 de marzo de 2022 .
  2. "Legumbres y legumbres" . hsph.harvard.edu . The Nutrition Source, TH Chan School of Public Health, Harvard University. 2025. Consultado el 7 de febrero de 2025 .
  3. «Legumbres y productos derivados» . Definición y clasificación de productos básicos . Organización de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación . 1994. Archivado del original el 6 de septiembre de 2024. Consultado el 2 de marzo de 2026 .
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Lecturas adicionales

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  • Varshney, RK; Kudapa, H. (diciembre de 2013). "Biología de las leguminosas: la base para la mejora de los cultivos" . Functional Plant Biology . 40 (12). CSIRO Publishing: v– iii. Bibcode : 2013FunPB..40D...5V . doi : 10.1071/FPv40n12_FO . PMID 32481187 . 
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