Lista de equipos de ejercicio

Esta es una lista de equipos de ejercicio , que consta de artículos diseñados para el ejercicio físico , el entrenamiento de fuerza , la calistenia , la flexibilidad y las actividades de acondicionamiento físico .

Una correa de elevación.

Un cinturón de levantamiento de pesas.

Existe una amplia gama de diferentes tipos de equipos de ejercicio disponibles, entre los que se incluyen:

• Entrenamiento con pesas libres :
  • Mancuernas –
    • Convencional
    • Precargado
  • Barras de pesas : precargadas o convencionales
  • pesas rusas
  • discos de peso
    • placas de parachoques
    • Placas de acero
    • Microplacas
  • Collares
• Máquinas de pesas
• Cables
• Barras de agarre para remo
• Los ejercitadores de cuello , también conocidos como dispositivos para fortalecer el cuello, son aparatos diseñados para fortalecer los músculos del cuello y mejorar la movilidad, la flexibilidad y la postura mediante estiramientos y ejercicios de fortalecimiento específicos. ^{[ 1 ]} Se utilizan comúnmente en el entrenamiento deportivo, la fisioterapia y la rehabilitación para mejorar la estabilidad del cuello, aumentar la resistencia muscular y favorecer la recuperación o la prevención de lesiones cervicales.
• Arnés para cabeza/cuello
• Entrenamiento de resistencia variable : ^{[ 2 ]}
  • Bandas elásticas ^{[ 3 ]} ( bandas de resistencia ): bandas monster, círculos para cadera, bandas floss, mini bandas
  • Entrenamiento de alojamiento en cadena: ^{[ 4 ]} cadenas
• Accesorios de elevación:
  • Correas, vendas y mangas:
    • Correas de muñeca para levantar objetos
    • Muñequeras
    • mangas para el codo
    • vendas para las rodillas
    • mangas para las rodillas
  • Agarre: Tiza de gimnasio , guantes (el uso de guantes durante el entrenamiento con pesas es controvertido. Algunos creen que los guantes mejoran el agarre, mientras que otros creen que el material adicional entre la piel y la barra lo empeora. En cualquier caso, la fuerza de agarre debe entrenarse para mejorar el rendimiento. ^{[ 5 ] [ 6 ]} )
  • Tirachinas
  • Zapatillas (diseñadas específicamente para halterofilia olímpica , sentadillas , peso muerto , press militar , etc.)
  • Correas (10  mm, 13  mm; pequeñas, medianas, grandes; correas de púas, correas de palanca)
• Dispositivos de entrenamiento de volante de inercia
  • kBox

• rodillos de masaje
  • Rodillo de espuma : disponible con o sin pomos.
  • pelotas de masaje
  • Pelota de lacrosse
  • pelota con pinchos
  • Pelota con hoyuelos
  • Rodillo Radiador
  • "Miseria"

• Escalera de Bachar
• Barra
• Tablas de escalada
• Barra para fondos , barra en forma de U diseñada para ser sujetada con las manos mientras se realiza el ejercicio de fondos.
• Balones de ejercicio , a menudo blandos, elásticos y rellenos de aire, utilizados en fisioterapia, entrenamiento atlético y ejercicio, y a veces también para entrenamiento con pesas.
  • La pelota BOSU es una semiesfera de goma inflada ("media pelota") unida a una plataforma rígida, utilizada para el entrenamiento del equilibrio.
  • Balón medicinal , una pelota con peso cuyo diámetro es aproximadamente el ancho de los hombros, que se usa a menudo para rehabilitación y entrenamiento de fuerza.
• Cuerda de escalada
• Barra de fondos
• Barra fija
• Anillas de gimnasia
• Gimnasio de la jungla
• Barras paralelas (barras P)
  • Barras P altas
  • Barras P bajas
• Paralelas
• Caja pliométrica : una caja utilizada para ejercicios pliométricos, que son un tipo de potencia explosiva, como por ejemplo el salto.
• Torre de ejercicios (estación para elevar las rodillas) : se utiliza para ejercicios abdominales, ya que requiere poca fuerza en los brazos y el movimiento se produce en las caderas y el torso. Generalmente incluye un respaldo y soportes para los antebrazos con asas verticales en los extremos.
• Barras de flexiones
• Polo
• Caballo con arco
• Torre eléctrica
• Relacionado con tirar:
  • Cinturones para dominadas/fondos
  • Tableros perforados
  • Barras para dominadas :
    • Barra independiente
    • Montaje en pared
    • Montado en el techo
    • Entrada (aproveche el espacio alrededor del marco de la puerta)
    • Extensión del marco de la puerta (se extiende para encajar entre el marco de la puerta)
• Barras de pole dance : barras verticales utilizadas para baile y acrobacias.
• bandas de resistencia
• Soga :
  • saltar a la comba
  • Escalada con cuerda
  • Escalera de agilidad : escalera de cuerda colocada en el suelo en la que se pueden mover los pies rápidamente a través de los cuadrados para mejorar la coordinación y la velocidad.
  • Cuerdas de batalla
  • Cuerda de escalada

• 

  Correas de suspensión o correas TRX
  • Sistema TRX (" Ejercicios de Resistencia Total ") : un programa de entrenamiento en suspensión desarrollado por el ex SEAL de la Marina de los EE. UU., Randy Hetrick.
  • Anillas de gimnasia
  • Barras de pared
• Silla romana : se utiliza principalmente para la zona lumbar.
• Trineo de entrenamiento
  • Máquina Scrum
• Salto de potro : aparato y ejercicio de gimnasia, con variaciones que incluyen el caballo de salto y la mesa de salto.
• Barras de pared
• Pesos:
  • chaleco lastrado
  • pesas para tobillos
  • pesas de muñeca

• 
  Una estación para elevar las rodillas
• 
  Mesa de bóveda moderna
• 
  Barra utilizada para el ejercicio de fondos
• 
  Silla romana utilizada para un ejercicio de hiperextensión

• Entrenador de arco
• Bicicleta
• Elíptica : máquina de ejercicio de bajo impacto que, según se afirma, disminuye el riesgo de lesiones por impacto.
  • StreetStrider : una elíptica sobre ruedas.
• Escalera de Jacob
• saltar a la comba
• Máquina de remo : máquina utilizada para simular el remo en embarcaciones.
• Máquina de subir escaleras
• Bicicleta estática
• Cinta de correr : cinta transportadora utilizada para caminar o correr, pero también para escalar y practicar esquí de fondo, sin moverse del sitio.
  • Escritorio con cinta de correr , un escritorio para ordenador donde se pueden realizar tareas de oficina mientras se camina en la cinta.
• StreetStrider

• 
  Varios remeros de interior
• 
  Máquina de escaleras

• correas aéreas
• Hamaca de yoga aérea
• Escalera de agilidad
• Tabla de equilibrio
• Pelota BOSU
• pelota de ejercicio
• Esterilla de ejercicios
• Rodillo de espuma
• Mesa de inversión
• Máquina reformer de Pilates
• Slackline
• Tabla inclinada
• Bloque de yoga
• Correa de yoga

• Bolsa para el oponente del cuerpo
• Guantes de boxeo
• Guante de enfoque
• tocados
• Saco de arena
• Saco de velocidad

• Ciclo acuático
• remo de mano
• Boya de tracción
• Aleta de natación
• Tablas de natación
• Máquina de natación

• Jaula de bateo
• camiseta de béisbol
• Patear el tee
• Máquina lanzadora
• Máquina de lanzar pelotas de squash
• Tablero de tenis
• El arma (baloncesto)

• monitor de frecuencia cardíaca
• Podómetro
• relojes inteligentes para fitness
• Fitbit (monitores de actividad física)
• relojes GPS

• Tabla de equilibrio
• Desarrolladores de glúteos e isquiotibiales (GHD) para desarrollar los glúteos y los isquiotibiales ^{[ 8 ].}
• Tabla inclinada
• máscaras de entrenamiento

• Especificación de comunicaciones para equipos de fitness , una especificación de comunicaciones para toda la industria del fitness.
• Máquina de ejercicios
• Aptitud física (biología)
• Sendero de fitness , un camino con aparatos de ejercicio a lo largo de su recorrido.
• Entrenamiento de intervalos de alta intensidad
• Hojo undō , ejercicios de acondicionamiento utilizados en artes marciales
• Máquina de remo de interior
• Gimnasio al aire libre
• Ejercicio físico
• Entrenamiento con pesas